孩子身高计算公式 爸妈(孩子身高计算)

这3种方法，可以预测孩子的身高，快来看看吧

很多年轻的父母都对自己的身高不满意，都希望自己的孩子能长高一点，再长高一点。那怎样才能预测孩子以后的身高呢？

可以试试以下这3种方法：

1．父母平均身高预测法

男孩身高=（爸爸身高+妈妈身高+13）÷2±5cm，

女孩身高=（爸爸身高+妈妈身高-13）÷2±5cm。

这个方法算出来的是平均的。

2．孩子2岁左右时的身高乘以2

如果你记录下了孩子两岁时身高数，那么乘以2后，就能预测出孩子以后的身高。一般来说，在婴幼儿时期，女孩会比男孩长得快一些。所以女孩可以选择在一岁半时的身高来乘以2，这样会更准确一些。

3．骨龄检测法

通过拍摄左手手部和腕部的x光照片，来预测孩子的骨龄，根据骨龄来判断孩子以后能长多高。这种方法是比较科学的预测身高的方法，不仅能够预测出孩子的身高，还能够有效检测孩子骨骼发育的情况。

这个方法需要向专业医生寻求帮助，他们会根据相关数据和计算办法，算出相对准确的数值。

所有的预测都只是一个大概的估计，都存在误差；所有的长高方法都没有立竿见影、马上奏效的方式，而我们所能做的，就是帮孩子抓住春天生长黄金期，不耽误孩子成长的时机，用有效的方法促进孩子长高。

那么，怎样才能不错失孩子长个的关键期呢？怎么才能知道有效的方法呢？那就看看专家的视频课程吧。

这些知识点，其实很简单，都在下面的视频课里。

这期主讲有关孩子身高方面内容视频课的是肖志云老师。肖志云老师是中日友好医院高级健康管理师，京学教育研究院特聘专家，北京市健康科普讲师，北京红十字会应急培训讲师，北京市社区大课堂优秀讲师。

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最新0~18岁标准身高体重对照表：三岁上幼儿园就有一米

文｜莹妈

每次经过学校，我都感叹“现在的孩子真的比我们以前高太多了”，我们以前上幼儿园，个个真的就像一棵棵小豆芽一样又矮又瘦，现在的孩子上幼儿园都高高大大的。#秋日生活打卡季#

而在最新的《0~18岁儿童青少年身高体重表》里面就提到，孩子三岁上幼儿园的时候，能达到一米以上才能算得上平均线以上！

男孩子在三岁的时候中等的身高就是大于93厘米，小于100.7厘米，也就是相当于孩子93~107厘米，在人群中就是处于中等的水平！

而女孩子在三岁的时候中等的身高就是大于91.8厘米小于99.4厘米！

而现在大多数孩子都是偏高的，因为孩子营养充足，所以孩子在三岁的时候基本上都能到一米。男孩子如果在三岁的时候能超过一米，那么他到了18岁的身高就大概率的能达到1米78！

女孩子在三岁的时候，身高能够超过一米，那么她到18岁的时候，身高大概率能到1米66左右！

也就是家长想要孩子成年后能超越标准身高，那么就孩子在三岁左右的身高最好能达到一米！

第一点：孕期营养充足，避免孩子早产

孩子出生的身长是48~52厘米，如果孩子出生就能52厘米，那么他其实就比48厘米多了4厘米。所以在孕期的时候妈妈要注意补充充足的优质蛋白和钙以及营养均衡，才能让孩子在胎儿期身高能得到充足的生长，而还要避免孩子早产，这样才能让孩子出生的时候赢在起跑线上。

第二点：尽量母乳喂养，及时的补充维生素D

母乳喂养的孩子体质会更好，少生病就能让孩子避免因为生病而生长发育迟缓，而母乳喂养的孩子，骨质会更加的健康，因为母乳中的优质蛋白和钙的吸收率会更好一些，孩子的胃肠消化能力会更好。

虽然母乳的营养是非常的充足，但是有一个小小的缺点，就是母乳中的维生素D含量是比较低的，而孩子在小的时候又没有办法通过晒太阳自身合成维生素D，所以母乳喂养的妈妈一定要给孩子补充维生素D。

现在建议的是直接给孩子补维生素AD，每天的维生素D要达到400个国际单位，而到了孩子一岁之后每天的维生素D最好能达到600~700个国际单位，这样才能让孩子从妈妈的母乳或者奶粉中补充的钙，能够更好的消化吸收利用，能够让孩子的骨骼更健康，让孩子长得更高。

第三点：给孩子奠定良好的饮食习惯

孩子成年后长得高不高也跟他会不会有早熟，饮食是不是科学有关系。

如果孩子在三岁之前就给孩子吃高糖高盐高油的食物，会导致孩子以后就喜欢吃重口味的食物，喜欢吃甜的食物，这样容易导致孩子肥胖，一旦孩子肥胖就容易体重超标，体重超标就容易导致孩子性早熟，就妨碍孩子的长高。

所以孩子在三岁之前一定要奠定好的饮食习惯，比如说孩子在6个月开始添加辅食，在辅食添加的时候一岁之前不给孩子吃盐，三岁之前尽量的少给孩子吃糖。

给孩子制作的辅食要多样化，每天吃12种的食物，每周吃35种以上的食物，让孩子辅食吃得香，自然他就对零食的欲望会低一点儿，给孩子吃零食尽可能选择天然的，或者是自己家里面制作的零食，让孩子吃得香。

第四点：让孩子保持好心情

协和专家潘慧在他的《协和专家说长高让孩子多长10厘米》这本书就提到一个研究，如果孩子焦虑情绪不好的话，就会导致身高少了好几厘米。所以我们要让孩子保持好心情，孩子才能吃得香，才能睡得好，才能长得高。

除了以上4点之外，还要让孩子睡饱多运动，才能让孩子以后能够超越平均身高，避免在人群中矮人一等，避免孩子因为身高不高而自卑。

（图片均来源于网络，侵权立删）

孩子的身高究竟是随爸还是随妈？都别争了，给你标准答案

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生活中，有的妈妈长得高，爸爸则比较矮，但生出来的孩子却很高；有的是爸爸比较高，妈妈也高，生出来的孩子却不太高，感觉没有遗传到父母的身高。还有一些是爸爸高而妈妈不太高的，而孩子都比较高，所以大家就开始有疑问了，孩子的身高究竟是随妈妈呢？还是随爸爸呢？

决定孩子身高的因素又有哪些呢？和爸妈有关吗？

1、父母的身高。

孩子的出生自然是由父亲与母亲结合而成的，固然，孩子的身高与父母的身高有关。科学研究表明，孩子的身高有70%是遗传父母身高的。但是孩子的身高究竟是随爸还是随妈？这些并没有标准的答案，因为遗传，是结合两个人的遗传基因进而传递给孩子的。

可能说父母的身高遗传给孩子不是一加一等于二的简单公式，而是一个相对比较复杂的遗传过程。而且身身除了遗传还有其他因素，所以并不是父母高孩子就一定就会高。

2、是否为早产儿

如果家里的孩子是属于早产儿，那么他的身高也会因此受到影响。早产的孩子大多都会身体营养状况比较差，从而导致身体发育较慢。在孩子小的时候身高长得最快的时候，如果营养如果跟不上身体发育的状况不好自然想高也就高不起来了。

所以对于早产儿，父母更加要注意孩子的营养，尽快要孩子的身长体重跟上标准。

3、青春期发育。

有的孩子属于青春期发育比较晚，他们在青春期前几年，身高一直没有变高，而等到高中后的一段时间身高就会长高，他们就是属于发育比较晚，有的孩子身高一直长不高，这个时候家长也可以不用太担心，他们可能只是在青春期的后期才会升高突变增长。

1、均衡的营养。

在孩子进入发育的时期，家长们应该注重孩子营养的均衡搭配。给孩子的身体及时补充营养，补充钙、维生素等营养物质。促进孩子身体钙的吸收，进而达到身体长高的效果。

2、保持充足的睡眠。

睡眠充足是一个很重要的事情，它不仅会影响到孩子的智力，也会影响到孩子的身高。为什么这么说呢？因为睡眠不足的时候，生长激素的分泌也会失调，生长激素通常是在人睡着后才能产生，深睡一小时后才进入高峰期。专家介绍说，如果小孩睡眠时间能保持在十小时左右，这样能够更好的让小孩保持充足的睡眠质量。

3、坚持运动

小孩处于发育时期，这个时候如果有坚持运动，则会促进生长激素的分泌,进而促进骨骼的生长

所以说孩子的身高不一定是随爸，也不一定是随妈。也有一些其他的因素影响着孩子的身高。家长发现自己的孩子相对比较矮的时候，那么家长就要及时补充营养，让孩子保持充足的睡眠，也要鼓励孩子多进行课外活动、运动、锻炼身体等。家长们应该及时为孩子高挑的身高做好准备啦。

我是菁妈，一个女孩的妈妈，母婴行业培训师，多平台原创作者，混迹育儿界的医师，药师，营养师，心理咨询师，为上千家长提供育儿咨询。希望我的一点建议能有助你解决带娃过程中的困惑与烦恼！

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宝宝身高测算

通过身高计算公式，身高计算器，宝宝未来身高是多少。

男宝身高＝（父亲身高＋母亲身高）×1.08÷2（厘米），

女宝身高＝（父亲身高×0.923＋母亲身高）÷2（厘米），

例如：我162，老公171，那么我们生的宝宝预测身高：

男宝：（171+162）×1.08÷2=178.7（厘米）

女宝：（171×0.923＋162）÷2=158.9（厘米）

上述公式大体上符合\"高加高生高，高加矮生高，矮加矮生矮\"的遗传学原则。但是现在随着生活水平的提高会有一定的差异性。怎么样，你未来宝宝有多高呢？

2020年儿童标准身高表出炉，快来对照下你家宝宝达标了吗？

你怀孕的时候，有没有满屋贴漂亮宝宝的海报？不过据说，现在都改贴新晋男神李现和长腿女神热巴了。这无非就是图个好意头，希望以后自家生了女宝宝肤白貌美大长腿，男宝宝高大帅气通南北。

谢娜月子期间拒绝杨迪探望，一时间成为热聊笑谈，可见时时刻刻都要严格“把关”。

芽芽妈收到的留言中，就总有宝爸宝妈问：

“我的孩子比同龄孩子矮一截是怎么回事？ ”

其实，每一个年龄都有增高的潜质，有的宝宝长得快，有的宝宝发育比较晚。 那么你的宝宝在同龄人中是怎样的身高水平呢？

来和芽芽妈一起看看最新的身高标准表吧！

有的妈妈在这里就疑惑了，上面的表怎么看？

这是近年来世界上常用来评估体格生长的方法。当变量值不完全呈正态分布时，百分位法比标准差法能更准确的反映实际数值。

百分位数值，就是根据孩子的年龄，身高找对应的数值。表示在同年龄同时代同性别的100个孩子当中，数字越大，个子越高，数字越小，个子越小。

身高体重表从左到右是什么意思？ 3rd，97th？

这个标准值涉及到统计学的内容和英文的简写，3rd就是第三百分位，也就是英文third的简称，50th是fiftieth的简称,97th是ninety-seventh的简称。

也就是说孩子的身高体重应该 包含在第百分之三（ 3rd ）到百分之九十七（ 97th ）百分位数之间才是在正常范围内。

举个例子，1岁（12个月）的 男宝宝 ，身高在71.5cm-81.8cm，体重在8.16kg-12.37kg均为达标； 1岁（12个月）的 女 宝宝 ，身高在7 0.0 cm-80. 2 cm，体重在 7 .70kg-11. 5 7kg均为达标。

当然孩子身高如果要参考父母遗传因素，遗传身高医学计算公式如下：

男孩身高≈（父+母）÷2+6.5/女孩身高≈（父+母）÷2-6.5 。

虽然这一公式不一定绝对准确，但可以作为参考。

除了查看身高标准表，还可以对孩子身高进行简单估算，孩子身高增长一般先快后慢有规律可循。

如2岁时身高为84厘米，2岁后身高大概每年增长7厘米左右。2~12岁孩子身高粗略估计为：身高（厘米）≈年龄×7+70（厘米）。

《中国儿童身高管理现状调研报告》显示，我国 54.2% 的儿童当前身高水平没有达到遗传身高，仅有 47.2% 的儿童身高处于中等水平。

也就是说， 有超过一半的孩子没有达到身高的中等水平，甚至没有达到遗传身高！

虽然人的身高很大部分上是由基因决定的，但是在孩子出生后，营养、睡眠、运动等综合因素的影响，决定了基因的潜力能发挥多少，才会决定孩子最终的身高。

如何正确的帮孩子长高？

芽芽妈推荐各位妈妈试试看这五个大招！适用于每个宝宝哦！

01

合理膳食

充足合理的营养摄入尤为重要，是孩子生长发育的基础。

饮食需多样

每天尽可能多的摄入食物种类，每天吃十几种比一天只吃三五样获取的营养要丰富得多。

比方吃杂果蔬菜沙拉就比吃单一蔬菜或水果强，杂粮粥比大米粥营养更全面，什锦饭也远比单纯的米饭营养丰富。

钙质要足够

钙是骨骼成长的“地基”。缺钙会导致骨质疏松、椎骨变形、脊柱变曲。骨骼得不到充足营养无法正常生长，更别提长高个儿了。

而孩子在发育期对钙质的需求非常从天然食物中吸取钙质是不错的选择。如， 奶制品、鱼类、蓓蕾、豆类、鸡蛋、芝麻酱、南瓜子 等。

蛋白质天天见

处在生长发育期的孩子，对蛋白质的需求量远比成人高得多，供给不足会影响身高增长。日常食物中， 鸡肉、牛肉、鱼虾肉、鸡蛋、牛奶、豆腐 都富含蛋白质。

铁、锌、铜不可少

人体对它们的需求量虽然不大，却是成长不可或缺的重要元素。

缺锌易引发食欲不振，铁、铜不足，血红蛋白合成受阻，生长、智力、免疫功能等均受影响。

食物中含铁丰富的食物有： 动物肝脏、牛肉、羊肉、蛋黄、鱼、红小豆、菠菜。

含锌丰富的食物 ：牡蛎、动物肝脏。含铜丰富的食物：猪肝、猪血、虾、蟹、贝类。

新鲜蔬果不间断

新鲜的蔬菜水果含有丰富的人体必需维生素。

这些蔬菜维生素较高： 白菜、胡萝卜、黄瓜、青椒、嫩笋、番茄、葱。

以及如下水果： 橘子、香蕉、梨、苹果、葡萄、桃、杏、西瓜都富含维生素。

02

适宜运动

运动也是促进孩子长高的重要因素。孩子加强体育活动，能够促进身体新陈代谢，加速血液循环，给骺软骨输送更多的营养物质，使骨骺生长旺盛还能给孩子“放电”助眠。

03

睡眠充足

充足的睡眠，是促进孩子长高的又一重要因素。

据研究，孩子在睡眠时生长激素出现分泌高峰，而且持续时间较长。坊间也有孩子“睡得好，长得高”的说法，养成孩子良好的睡眠习惯，睡得越香甜越有助力效果。

04

阳光照射

宝宝也是需要“光合作用”的，长期缺乏阳光照射会影响骨化过程的顺利进行，也会引发婴幼儿佝偻病。适当地晒晒太阳是必要的，尤其在冬春季节。

注意要在挑天气好的时候。如遇雾霾天还是乖乖在家，另外出门晒太阳也要做好防护哦~

05

心情愉快

不良情绪也会影响孩子长高。如果父母经常打骂、训斥吓唬孩子或父母不睦，会使孩子精神受挫，从而造成内分泌失调生长激素减少，导致发育不良。良好的精神状态，才能使孩子长得更高。

衷心希望宝宝们吃嘛嘛香，身体棒棒，个子高高，快乐健康！长大后都出落成男神女神哦！

留言区说说看，你家宝宝身高达标了吗？ 宝妈们平时都给宝宝做哪些长高食谱？

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