实火当泻，虚火当补，讲两个方子，实火、虚火皆宜，快来了解下吧
冬去春将至，我们常说，冬主封藏，春主生发，说的是冬季要将我们的气血保存完整以抵御凛冽的寒风，到了春季，要将冬季封存的气血透发出来，就像树木到了春季要抽枝发芽一般。
然而啊，有的人生发太过，就容易上火，口腔溃疡、牙龈肿痛，吃东西也没了幸福感。所以啊，这也是春季容易上火的原因之一。
那就吃点清热泻火的药吧！
刚吃的前两天，可能症状是得到了缓解，可没过几天，口腔溃疡又卷土重来了，以为是药力不够，又吃了两天，非但症状没有改善，上火的情况也愈加严重，不仅如此，因为吃了太多的清热药，身体也越来越寒，动不动就容易拉肚子。
这个时候，可能又有人要跳出来说，中医亡于中药！现在中药的质量实在太差了！
其实并非药材质量大不如前，而是你吃的药不对症罢了。
因为你上的并非是实火，而是虚火。
先来说说，什么是实火？所谓实火啊，大都为体内阳偏盛所致，这时候吃点清热泻火药，将体内偏盛的阳气清泄出去，阴阳平衡，上火的情况自然得以改善，中医称之为实则泻之。
实火的人啊，大都舌苔黄腻，甚者焦黄，小便短赤。
再来说说，什么又是虚火？所谓虚火啊，大都是体内阴偏衰所致，体内阴不制阳，多余的阳气就容易上溢，也会有上火的症状。和实火不同的是，虚火的人是阴有不足而致虚阳上浮，若是贸贸然用清热药将虚浮的阳气清泄掉，非但没能改变阴虚的体质，久而久之，也会令体内的阳气也有所不足，所以身体就会有越来越寒的症状。所以，虚火的人宜以滋阴为主，中医称之为虚则补之。
虚火的人呢，你去看舌苔，大都舌红少苔或无苔，此外啊，虚火的人晚上还容易晚上出汗。
今天，向大家介绍一个既善滋阴补液，又可引火归元的方子——引火汤，出自清代名医陈士铎的《辩证录》。
引火汤：熟地、麦冬、五味子、茯苓、巴戟天。
滋阴补液：熟地、麦冬、五味子熟地味甘厚，性微温，质地柔润，入肝、肾经，
功善补血养阴，益精填髓，实为大补肾水之良药。
肾水得补，阴液得滋，阳不外溢，则上热下寒之症自消。
《珍珠囊》："大补血虚不足，通血脉，益气力。"
《本草从新》："滋肾水，封填骨髓，利血脉，补益真阴，一切肝肾阴亏，虚损百病，为壮水之主药。"
熟地
麦冬味甘之中夹杂着些许苦涩，性微寒，主入肺经，长于益肺阴，润肺燥。
中医认为啊，肺五行属金，肾五行属水，金能生水，是故金水相生，而助熟地共奏养阴之效。
《本草正义》：“滋津液，本是甘药补益之上品。”
麦冬
五味子，正如其名，五味俱全，而其酸性最甚。
中医讲啊，酸可收敛，是故，五味子可将熟地、麦冬补的阴液牢牢地收敛起来，如同一个金钟罩一般。
此外啊，五味子功兼养阴生津，与麦冬一起助熟地滋补阴液，水旺则足以制火。
《本经》："主益气，咳逆上气，劳伤羸度，补不足，强阴，益男子精。"
五味子
通利泻热：茯苓茯苓甘补淡渗，作用平和，无寒热之偏，可将上浮之余阳，以小便的形式排出体外。
同时，虚阳浮越的人多为阴虚燥热，到了晚上更是容易盗汗失眠，茯苓功兼健脾宁心安神，实为清热安神之良药。
《主治秘诀》：“止泻，除虚热，开腠理，生津液。"
茯苓
引火归元：巴戟天好了，最后再来说一说巴戟天，
但凡是有一些中医基础的朋友都知道，巴戟天是一味温阳的药材，看到这里反而会有一些不解，不是说要滋阴的吗？
其实吧！巴戟天用在这里实在是点睛之笔。
我们刚刚说了，巴戟天辛温，与滋阴之熟地、麦冬呈水火既济之态，水本趋下，而火与之同行，则不得不随之势，更增之茯苓为之前导，则水火同趋，而共安于肾宫，不啻有琴瑟之和谐矣。中医称之为，引火归元。
可能有人还会问，即是引火归元，何不用肉桂、附子等大辛大热的药材？
肉桂、附子虽为引火归元之常用药，然而，阴虚者本就是体内津液亏虚，而火本蒸腾，
如今补阴并用大热之药，虽可引火归元一时，但日久毕竟过于损耗津液。
而巴戟天温而不燥，既可引火归元，又不易损耗阴液，
一来可使肾中无干燥之虞，
二来呢，又可肃清咽喉之肿痛。
是故，用巴戟天，而不用肉桂、附子。
巴戟天
纵观全方，熟地大补肾水、麦冬、五味子助之；茯苓通利邪热，而清虚浮之火；巴戟天引火归元，温熙下焦，水火既济，实为治疗虚火之良方。
讲完虚火，再简单讲一下实火，
给大家推荐一味栀子，栀子苦寒，善清泻三焦之火热，功善清热降火，除烦止渴。
栀子
男人怎么分辨肾阴虚和肾阳虚？水为阴，火为阳，这样理解就很简单
肾虚经常是男人关心的问题，但是所谓的“肾虚分阴阳”却一直让很多人比较困扰。阴平阳秘，精神乃治，阴阳离决，精气乃绝。养生虎这里试图用最简单的方法，让想要养生的男人对肾阴虚和肾阳虚加以分辨。
肾虚的分类肾虚在中医上一般被分为四种：肾阴虚、肾阳虚、肾气虚和肾精虚，其中还是以代表物质性的阴虚和代表功能性的阳虚为主。肾气也是看不见摸不着的，因此我认为也属功能性的，可以大致归到肾阳虚阵营。肾精包括先天之精和后天之精，也属物质性的，可以归到肾阴虚阵营，因此肾虚也就主要是肾阴虚和肾阳虚了。
肝主疏泄，肝无虚证，肾主藏精，肾无实证，碰见肾的问题，下来就看你会怎么虚了。
阴阳与水火其实阴虚阳虚，从字面意思就能大概理解：水为阴，火为阳，肾阴虚就是肾水虚，肾缺水，缺水则水不制火，就显得相对火旺；肾阳虚就是肾火虚，肾缺火，缺火则火不制水，就显得相对水泛。从这个角度来讲，分辨阴虚阳虚就特别简单。通过以下几个方面就可以看出。
阴阳的分辨从寒热分辨：阴虚火旺，往往怕热耐寒，冬天好过，夏天难熬，经常会五心烦热（两手两足心加胸心）。阳虚火衰，往往怕冷耐热，冬天难过，夏天好过，经常手脚冰凉，肢寒畏冷，手冷过肘，脚冷过膝。
从出汗分辨：阴虚多盗汗，就是晚上睡着以后出汗，但是白天醒着的时候并不经常出汗。阳虚多自汗，就是即使天气不很热，但是稍微动弹就出汗。
从小便分辨：阴虚的人往往小便赤短，尿色发黄。阳虚的人往往小便繁多、清长，尿无力，常有夜尿。
从大便分辨：肾阴虚者多便秘，大便干结，颜色发黑。肾阳虚者多大便糖稀，便不成形，或有五更腹泻，也就是常说的鸡鸣泻。
从口舌分辨：肾阴虚者多口干舌燥，嘴唇发红，容易干裂起皮，舌头也颜色较深，发赤发红。肾阳虚者舌头颜色较淡，舌苔发白。
从年龄分辨：年轻人多肾阴虚，除非有过大病或者慢性疾病。老年人多肾阳虚，年过四十肾气自半。
从功能分辨：为什么男人经常会操心肾虚，就是因为肾虚会影响性功能。阴虚者多性欲亢进但是多早泄，阳虚者往往性欲淡漠多阳痿。
肾虚的调理以上就是对肾阴虚和肾阳虚简单的分辨，一般人也就是体质问题，从饮食上进行调理即可。适合阴虚的药食主要有：山药、牡蛎、枸杞、黄精、石斛、海参、甲鱼等。适合阳虚的药食主要有：板栗、核桃、鹿茸、鹿鞭、锁阳、肉苁蓉、海狗等。
如果症状严重，建议应该先咨询医生。用药方面，肾阴虚经典成药是六味地黄丸，肾阳虚经典成药是金匮肾气丸。
