心理测试：16种MBTI人格中，你属于哪一种？
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最近这两年星座学说已经逐渐淡出大众的视野，取而代之的的是一种全新的性格学说，那就是MBTI。
这一理论最初源自于心理学家荣格的人格分类，后来经过不断的发展，逐渐形成了成熟的MBTI体系。
现如今这一体系已经成为了各大公司的用人准则，其结果相当的准确。
MBTI又叫做迈尔斯布里格斯类型指标，也就是表征人的性格，在人格指标里，我们需要着重注意下面这八个字母，分别是ESTJINFP。
人格指标分为四个维度，分别是内倾外倾，感觉直觉，思维情感，判断知觉，尽管这个概念更加符合西方的文化，但在中国的环境下，它同样存在着参考意义。
如果想知道你属于哪个类型的人，那就一定要了解各个维度所代表的意义，如此一来，你才能精准定位。
内倾和外倾（I和E）内倾和外倾是荣格心理学中的概念，它指的是人格类型中的两种特质，内倾型人格的人更注重内部体验，喜欢在安静熟悉的环境中独处，思考自己的内心世界。
他们热爱阅读或看电影，而外倾型人格的人则更加关注外部世界，他们喜欢社交互动，参加户外活动，例如聚会旅游等等。
当然，内倾和外倾并不是绝对性的指代内向和外向，其关键点在于你是更享受独立思考与倾听，还是更热爱倾诉和与他人交流。
感觉和直觉（S和N）直觉型的人相对于感觉型的人更注重灵感和想象力，他们对抽象概念和理论比较感兴趣，对未知领域表现出了积极好奇的态度。
相比之下，对于已经掌握过的知识和技能，他们很容易感到乏味和疲劳，所以需要不断的寻找新的挑战和刺激，他们拥有着跳跃性的思维和表达方式，平时更关注领域中的整体思维模式和发展趋势，他们习惯性从宏观的视角来看待问题，所以信息接收方面也更加注重广度。
感觉型的人更加关注现实和具体的事物，他们信任自己的五官感受和眼前所在，致力于建立对周围环境的客观认识，这种类型的人在分析问题时更加细致，重点关注问题的细节和具体情况，善于把观察到的种种细节进行系统化整合。
接收方面更加注重深度，喜欢对某一特定的领域进行挖掘。
思维和情感（T和F）思维型的人更注重逻辑分析和公正，他们倾向于以客观的态度看待事物，并采取系统性的方法进行决策和解决问题，尽管这么做或许被认为缺乏理性，但实际上他们只是更注重理性的思考和数据分析。
情感型的人通常被认为更富有情感表达能力，他们关注人际关系，情感和价值观等感性因素，更容易理解别人的感受，在处理信息时这类人注重先感知整体的局势和情景，再深入了解其中的细节。
经研究表明，女性更可能偏向情感性，而男性则更偏向思维性，当然这并非绝对的，每个人都有独特的思维模式和信息处理偏好。
判断和知觉（J和P）知觉型的人喜欢享受当下，他们更关注过程中的乐趣。当这类人开始执行计划时，他们就会满意和充实，时间观念方面，这类人更倾向于将时间视作有限的资源，需要最大限度的利用与享受。
判断型的人更注重结果和成果，他们倾向于在工作方面获得成就，很珍惜时间的宝贵性。
他们会把任务的完成时间视为至关重要的期限，并全力以赴以确保任务能按时完成，在时间观念方面他们觉得时间是不可逆转的，需要好好管理和利用。
根据上面四个维度，你便可以判断出自己属于哪个类型的人了。在心理学测试十六种MBTI人格中，你究竟属于哪一种呢？
ESFP.性格外向，适应力强，热爱生活,习惯和伙伴一起学习。ESTP.注重实际，喜欢以积极的态度解决问题，享受物质和时尚学习心事我，倾向于通过亲身感受。ENFP.具有想象力，为人热情，迫切的需要他人的认可，擅长即兴发挥。ENTP.反应迅速，说话直白，容易理解他人,讨厌例行公事。ESTJ.现实主义者果断干练，思维独特，逻辑水平强大。ESFJ.富有责任感，喜欢温暖和谐的环境，忠诚度高，渴望得到认可。ENFJ.性格热情责任心强，善于发现他人的潜能，有鼓舞他人的能力。ENTJ.天生的领导者能够迅速发现不合理和低效能的地方，博览群书，见识广阔。INTP.为人安静内向，喜欢思考，喜欢研究理论和抽象的东西，有些挑剔。INFP.理想主义者好奇心重，希望外部环境和内心世界完美的统一。ISFP.安静敏感，渴望一个人的空间，讨厌争执，不强迫他人认可自己。ISTP.善于观察，注重效率，喜欢用逻辑来解决问题。INTJ.想法非凡，内心多疑，个性独立，对自己和对他人的要求都很高。INFJ.洞察力强，有责任心，原则坚定，行动果断。ISFJ.有责任心，考虑周全，为人体贴，向往温馨的生活环境。ISTJ.安静严肃，为人可靠，重视传统。以上就是十六种人格类型，你属于哪一种呢？
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作者 | 汤米
编辑 | 不下雨
第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人
参考资料：Bruk, A., Scholl, S. G., & Bless, H. (2018). Beautiful mess effect: Self–other differences in evaluation of showing vulnerability. Journal of personality and social psychology, 115(2), 192-205
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孩子不长个？ 别急，这里免费测骨龄
湖南日报·新湖南客户端7月19日讯（记者 李文耀 通讯员 欧元香）7月21日至22日，长沙市第三医院儿科携手人民日报社健康时报开展“健康成长，非你莫'暑'”暑期健康行公益活动，助力孩子健康成长。
身高是衡量儿童生长发育状况的重要指标。一般而言，孩子刚出生的第1年，身高可以增长25公分左右，1~2岁时身高增长约12~13公分，2~3岁时身高一般可增长8~10公分，4岁至青春期前，每年可增长5~7公分。如果孩子的身高增长低于正常范围时，家长就要警惕：是否出现发育迟缓的情况。
7月21日（星期五）19:30-20:30 将由长沙市第三医院儿童保健门诊主治医师李红霞开设儿童生长发育科普线上课堂，讲述儿童生长发育过程中的常见误区。
7月22日（星期六）8:00-12:00，4-14岁儿童均可报名，到长沙市第三医院门诊大厅参加免费测骨龄活动（名额有限，报满截止）。现场还有生长发育专家，提供免费咨询。
报名方式：
点击“我要报名”填写信息报名
［新闻链接］
什么是骨龄？
孩子的生长发育可用两个“年龄”来表示，即生活年龄（日历年龄）和生物年龄（骨龄）。
正常儿童的骨化中心随着年龄按一定时间和顺序先后出现，该年龄简称骨龄。骨龄成熟速度通常为每年1岁，但骨骼发育会受到多种因素的影响，导致骨龄的成熟速度往往与年龄增长并不相符。正常情况下，骨龄与实际年龄的差别应在±1岁之间，落后或超前过多都为异常。
测骨龄Get长高空间
测定骨龄的方法通常是对儿童的手腕部进行X光摄片，然后由医生根据X光片进行解读。通过骨龄测定结果能判断孩子是否偏离正常生长发育，以及身高增长空间还有多少。
不利因素“压缩”长高空间
1.超重、肥胖
受基因、饮食和生活习惯的影响，超重、肥胖的孩子越来越多。研究发现，超重和肥胖儿童骨龄加速在6～12岁就已开始，骨龄提前对儿童正常的生长发育及终身高的影响较大。
2.性早熟
男孩在9岁之前、女孩在7岁半之前出现第二性征发育，比如女孩出现乳房的发育、男孩出现睾丸增大等可能提示性早熟，需要引起家长们的重视，带孩子到医院进一步检查。性早熟的孩子骨骼发育也会提前，最终导致骨骺提前关闭，身高发育提前终止，影响成年终身高。
3.身高专项营养素缺乏
营养是儿童生长发育的物质基础，起着决定性作用。而营养素缺乏是限制儿童生长发育的重要因素，研究显示，我国大多儿童膳食中钙、维生素A、D等营养素摄入严重不足，从而可能导致儿童生长发育迟缓。
4.不良情绪
运动量少、睡眠不足、疾病等因素也会影响孩子的正常长高。
科学管理，理想身高向孩子“招手”
家长如果能做到科学管理，及时消除影响孩子长高的不利因素，理想身高就会向他“招手”。
1.定期监测骨龄
测骨龄最佳年龄是在4-15岁。建议孩子4岁后，每年常规体检时测一次骨龄，青春期则建议每半年测一次。
2.严格控制体重
控制体重是延缓骨龄的最简单有效的方法。建议家长每月或至少3个月为孩子测量体重并记录下来，控制体重的增长幅度在合理范围。
3. 合理补充营养
研究发现，钙、维生素AD、维生素D、维生素K这些对“钙成骨”很重要的营养元素，可有效促进儿童生长发育，缓解骨龄滞后。建议维生素AD等可以持续补充到青春期，碳水、脂肪、蛋白质等营养素也必不可少。
4.保持良好情绪
家庭氛围有利于孩子心情舒畅，而愉快的心情可以提高孩子睡眠质量，有利于生长激素分泌；良好的心情还可以促进营养物质的吸收，有利于孩子身高的增长。
5.充足睡眠、适当运动
固定的入睡和起床时间有利于孩子形成规律、稳定的睡眠周期，刺激人体分泌更多的生长激素，更高效地帮助孩子长高。家长最好让孩子晚上9时就准备入睡，夜间尽量不打扰孩子睡眠，避免孩子起夜等。
此外，适当运动能增加骨骼的血液供应，使骨骼生长得到更多的营养，加速骨骼增长的过程。尤其是跳跃、跑步、自由体操、篮球、排球、跳绳、游泳、引体向上等运动，对孩子的身高增长有明显的促进作用。
