心理治疗师“解梦”：6种梦反映健康状况
几乎所有人都做过梦。如果做了个好梦，总是让人回味无穷，但如果是噩梦，想来会不禁庆幸：“幸好只是一个梦。”
现代脑科学及睡眠医学证实，只要有睡眠就有梦。梦是通用的“心理语言”，它以丰富的图像隐喻我们的情感世界和身心状态。
有句古老的犹太谚语：“一个未经检验的梦就像一封没有打开的信”。如果能了解梦中的意象，就能读出“信”中隐藏的潜意识世界，了解我们的身心健康状况及人际关系中的困惑。
《生命时报》邀请权威专家，为你揭开6种常见梦境中的秘密。
受访专家
南方医科大学南方医院心理科心理治疗师 张黎黎
广东爱家心理研究所理事长 马健文
北京电力医院健康管理部主治医师、心理咨询师 周立美
梦是人们心理活动与潜意识的呈现。人在深度睡眠时，大脑处于静息状态。有时，部分大脑细胞在夜间还处于活跃状态，就会“制造”出梦境。
这通常与人们当下的心理状态有关。国际梦研究协会主席、英国睡眠心理学专家克莱尔·约翰逊博士近日对6种常见梦境进行了解读↓↓
1、“牙齿脱落”透露失落或不安约翰逊表示，第一次掉牙大都发生在6岁左右，这是孩子人格培养和形成的关键阶段，也是产生安全感的重要时期。
此时，孩子往往面临人生第一次分离（入学或上学前班），因此，掉牙的经历可能与分离的痛苦一起被埋进潜意识。
长大后，如果遇到情感挫折，工作、生活变动，或面临毕业、离婚等情况，人就可能做掉牙的梦，此时要警惕焦虑症发生。
2、“飞翔”暗示生活轻松周立美表示，临床心理工作者常把飞翔与自由、自信的感觉联系起来。
如果梦到自己像鸟儿一样愉悦地飞翔，一般说明你已经脱离童年的负面影响，可以轻松地生活了。
如果梦到被人拽住、怎么飞也飞不高或从高处跌落，可能预示着你最近担心某些事态失控，或想脱离现在的环境，进而非常焦虑。
3、“逃跑”暴露内心恐惧和担忧马健文讲述了一个真实案例：
小王经常入睡困难，且反复梦到自己不停地躲避某种东西的追赶。
他回忆起，高三那年也经常做这种梦，那时他总是担心自己的成绩。最近这个梦卷土重来，与他工作压力太大有关。
几个月前，小王刚升任主管，公司对他的要求也随之提高。由于管理经验尚不丰富，自我要求较高的小王一下子感受到前所未有的压力。
他时常回想自己未升职前的轻松，很想逃离越来越重的担子。现实中，他比以前更拼命地工作，并绞尽脑汁直面问题。
但梦境却诚实地反映了他内心想逃离压力的渴望，更反映出他对新的工作安排不适应所产生的恐惧和忧虑情绪。
4、“建筑物和汽车”意味着身体透支梦境中，建筑物或车往往是身体的象征。梦到自己住在一间破房子里或开着破车，可能预示着你的工作和生活压力太大，身体正在透支。
有的人会梦到刹车失灵，可能象征着当前无法慢下来的生活节奏或每况愈下的身体状况。
现代人不断“驱动”自己更加努力地工作，做得更好，取得更大的成就。这样的梦是在督促你反思自己，是否应该放慢脚步等一下疲惫的身体了。
5、“蜘蛛或其他昆虫”说明人际关系需调整心理学中，昆虫是一种高度个人化的梦境意象，常意味着现实中令人厌恶又难以摆脱的人。
丽华从小就怕蜘蛛，而她近来偶尔会梦见蜘蛛，弄得自己整日心神不宁，回想起来就难受，并因此走进了马健文的咨询室。
她说，自己小时候曾看过一本儿童读物，里面有一只放大的蜘蛛图片。看到清晰可见的绒毛和节肢，她突然浑身冒汗，尖叫着把书扔掉。
再问下去，丽华说出了当前生活中的一个困扰：一个已婚的中年男领导经常给她暗送秋波，这让她觉得恶心，却又敢怒不敢言，只得忍气吞声。
整件事给她带来的烦躁情绪在梦境中呈现了出来，那个令她作呕的男领导在梦中化身为最厌恶的蜘蛛意象。
6、“海浪”揭示内心深处的恐惧及兴奋海浪是一种压倒性、难以阻挡的梦境意象，还象征着令人惊叹的创意或放大的情绪。
当生活、工作中遇到各种阻力、困难的时候，情感上承受的痛苦就会体现在梦里的海浪上。
这还可能象征着早已习惯的生活结构突然发生变化，感到无从下手、束手无策。当然，海浪也可能反映着内心的兴奋感。
英国心理学家安东尼·史蒂文斯表示，有些梦可能提供生病的最初线索，临床有许多真实案例。
曾有人梦见“有什么东西在体内爆炸了”，后来就诊断出主动脉瘤；
有位女性梦到自己用各种方法想把堵塞的排水管打通，却一再失败，醒来后感到下腹痛，后来诊断出胆结石。
梦还与一些疾病的发作有关，因为做梦时处于快速眼动睡眠阶段，自主神经功能和激素水平起伏不定。
研究显示，曾有心律不齐、偏头痛、夜间哮喘在不愉快的梦境后立即发生的实例。
不过，并非所有的梦都有现实意义，偶尔做噩梦也不是说健康一定存在问题。
正确看待梦境的意义尤为重要。通过梦境的表达，人们释放了很多在现实中不能任意去呈现和表达的内在潜意识，不必因噩梦而慌张，也不要因怪梦而担忧。
梦境只是将潜意识进行意识化的一个过程。
我们应该感谢梦境，帮着呈现和释放了压力，因而不会将攻击外化，也不会因负面情绪而打破现实正常的生活，才能使负面能量得以释放。
建议大家及时觉察为什么会做这样的梦，不要恐慌或胡思乱想。
觉察到当下情绪后，可选择正确、积极合理的方式来释放，比如向信任的人倾诉、运动、爬山等，也可睡前通过冥想方式引导自己进入愉悦的梦境。
本期编辑：王晓晴
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【原创】：心理解梦，了解梦所提示的意义
交通工具：汽车我相信您一定梦见过汽车，有的人会梦见开车突然没了刹车或者没了方向盘，而被吓醒，有的会梦见自己的车胎没气了，或者想开车回家突然没有钥匙，那么汽车在我们梦中出现究竟想表达什么意思呢？接下来我们用心理学来解释汽车在梦中所代表的意义。
汽车在现实生活中，汽车作为我们最重要的交通工具，我们经常使用和乘坐，因此在梦中它可能就会代表你自己的身体或者自己的感情，例如：车胎代表我们的四肢和行动力，发动机代表我们的心脏，方向盘代表我们的大脑或者生活道路的指向，刹车和油门代表我们的自控能力。汽油代表我们的血液或精神力等等。
例如：一位男士开车在高速公路上，突然方向盘和刹车失灵，撞上旁边的一个护栏而飞出去公路，落到草坪上，醒后仍然觉得心有余悸。
解析：这个梦所表达的意思就是自我的一种警告⚠️，经过对这位男士的了解后，（在现实生活他是一个有10几年驾龄的老司机，已婚）梦中的高速公路指的就是他的生活和人生轨迹，却没有控制好自己和别人发生了关系（出轨），所以梦见自己汽车的方向盘和刹车失灵而飞出高速公路，虽然他已经断绝了这段不为人知关系，安全着陆（落在草坪上）但是他还是怕自己的这段关系被妻子发现。
所以别做亏心事，别人惩罚不了你，你良知的人格会惩罚你
公共汽车：如果您梦见的是公共汽车，也可能代表你自己或家庭尤其是多口之家（丈夫、妻子、孩子、公公、婆婆）公共汽车上的乘客则表示您的人格或者心理元素
今天有多少人梦见汽车？
关注我，带你用心理学的方式了解梦境背后的意义，感谢您的观看
梦见自己开车坠落山崖，预示着什么？心理学：这是潜意识的智慧
梦的心理学第5期，来看一个汽车坠崖的梦：
梦者是一位作家，他梦见自己坐在一辆汽车里，汽车停在一座高山脚下。这个地方有一条通往山顶的山路，狭窄而陡峭。他犹豫着，自己应不应该从这条路开车上山，看起来实在太危险了。这时，汽车旁边站着一个人，正是他的画家朋友。画家朋友对作家说，“开上去吧，不要害怕。”作家决定听画家朋友的建议。于是，他开上了山路。但是，山路越来越危险，而且汽车停不下来。当汽车接近山顶的时候，汽车的引擎突然停止了，刹车也失灵了。失控的汽车向后滚落，最终坠入深渊。作家从巨大的恐惧中惊醒过来。
这位作家，是美国心理学家弗洛姆的一位来访者。现实中，他在事业上正面临着一个赚钱的机会：经他的画家朋友介绍，他可以得到为一个机构写作的职位，但是要求他写一些迎合市场的作品。
这虽然会让他赚很多钱，却违背他的创作原则，降低他的创作水准，甚至埋没了他的创造力。如果是这样，就会像他的画家朋友一样，做一个肖像画家虽然很赚钱很富有，却也丧失了创造力，根本没有艺术性。
弗洛姆为作家的梦进行了分析。这并不是一个复杂的梦，其象征意义很明显。梦中危险的山路，象征着画家朋友为他介绍的职业，可以让他变得富有并获得较高的地位。但是潜意识用一条陡峭的山路作为象征，告诉作家这是一个危险的选择。
会有什么样的危险呢？梦接着向他演示了这种危险——最终会坠落山崖，粉身碎骨。当然，梦中肉身的毁灭，并不意味着梦者在现实中会真的摔死，而是象征着他精神自我的堕落。
梦是潜意识的智慧，它能发现人们现实生活中的某些偏颇，并发出警示。如果梦中感到恐惧的情绪，说明梦者的现实生活所做的事情或者将要做的事情可能会带来某种危险，应该注意避免。
梦中出现徒步登山的意象，往往象征着一个人的生活境遇正在或将要向好的方向发展，就是所谓的上升期。如果山路比较平缓易行，一路风景怡人，则象征着未来的发展道路是顺畅的。如果山路陡峭难行，则象征着未来的发展会遇到困难。
梦中开汽车，有多种象征意义，可以象征“性”的活动，也可以象征对自我的驾驭，或者象征抓住某种机会。但是在作家的梦中，是开汽车上山。与徒步登山相比，开汽车上山的行为是不自然、不正常的。
梦中的不自然、不正常的行为，往往也象征着现实中的某种做法或心态不自然、不正常，需要梦者反思。
梦使人能洞察自己的内心，知道什么是自己真正的需要。在面临重大选择时，梦可以给人启示。
