连续几天做噩梦是有什么征兆吗(连续几天做噩梦)

睡觉做梦好还是不好？长期做这4类梦，有可能是身体在“预警”

专家认为做梦是保护大脑健康所不可缺的生理活动的一环，能给健康带来不少积极作用。

睡觉做梦好不好？

很多人的第一反应是不好，因为大多数人每天晚上都会做3-5个梦，多的可能一晚做7个梦，每个梦的持续时间在5-20分钟左右。所以很多时候做梦醒来后反而更累了。

可是日本有一项研究指出，梦少或者是无梦可能反而是某些疾病的征兆。英国医生总结曾接诊过的无梦且头痛患者发现，这些人最终都被确诊患有轻度脑出血或是肿瘤。

做梦给身体带来的3个积极影响

1.做梦能帮助大脑功能的恢复与加强。

做梦能使大脑内部产生极为活跃的化学反应，使脑细胞的蛋白质合成和更新达到高峰而迅速流过的血液则带来阳气和养料，并运走废物，为第二天的大脑活动打下基础。

2.适当做梦可延年益寿。

尤其是愉快的梦境，也就是我们说的“好梦”。好梦可以促进大脑细胞修复、增强记忆功能、促进代谢产物排除、舒缓神经、保持身体正常活力。好梦还可以调节心理、满足欲望、维护心理平衡。

3.梦境能给人体传递疾病的早期信号。

有些疾病在还没有发生之前，常常就会以做梦的形式表现出来，尤其是噩梦。如果经常反复地做一些内容大致相同的恶梦，可能是明显的疾病迹象，往往是癌症或一些疾病的早期信号。

常做这4种梦，要警惕

1.暴力梦

你是否经常梦见被追杀、打斗，甚至在梦中大声呼喊或摔下床？这可能是一种叫做快动眼睡眠行为障碍的梦境紊乱症，也可能是未来患上帕金森病、阿尔兹海默症等的预兆。

这种症状多发于老年男性，一旦发现，应及时就医。

2.多梦

你是否觉得自己每晚都做很多梦，导致睡眠不好，第二天头昏脑胀，精神不振？

其实，多梦并不会影响睡眠质量，真正的原因是身体或精神上的问题。比如压力过大，导致噩梦频发，从而打断睡眠。多梦本身不是病，但长期下去会引发其他疾病，如高血压、心血管疾病等。

如果多梦超过两个月没有缓解，就要及早检查和治疗。

3.半梦半醒

你是否有过这样的经历：刚刚醒来，意识清醒，但身体却动弹不得，甚至还看到一些幻觉？

这种现象被称为“睡眠瘫痪”或“睡眠麻痹”，也有人叫它“鬼压床”。它是一种正常的生理现象，不用害怕。

当然，称之为瘫痪或是麻痹，只是为了形象地描述那种体验，而非真正瘫痪了。

熬夜多、情绪波动大、创伤后应激障碍这些都可能是造成睡眠瘫痪症的原因，所以养成良好的生活习惯有助于改善这种情况。

4.反复梦见身体不适

短时间内，反复梦见身体的同一个部位出现不适。

我们在睡觉时，如果感知到身体有不适，大脑会将这种不适巧妙融入梦境，如果反复出现身体不适的怪梦，就说明要去医院检查了。

例如经常梦见自己呼吸困难，醒来后确实觉得喘不上气，就有可能是阻塞性睡眠呼吸暂停症。

关于这3种梦的错误说法

1.噩梦

你是否梦到过死亡、坠落等恐怖的场景，然后担心是不是有什么不祥的预兆？其实，噩梦和命运无关，只是压力或恐怖刺激的反应。噩梦并不可怕，只要放松心情，就能减少噩梦的发生。

2.春梦

你是否有过春梦的经历，然后感到羞愧和自卑？其实，春梦是青春期性发育的正常表现，不是什么可耻的事情。春梦多发于男性，女性较少，这是因为男女生理结构和荷尔蒙分泌的差异。

3.梦游

你是否有过睡觉时走来走去、说话或小便的情况，但是醒来后一无所知？这可能是一种叫做睡行症的睡眠障碍病。

有人说叫醒梦游者会导致疯狂、痴呆或死亡，这是不对的。叫醒梦游者只会让他们暂时意识混乱，不会有太大危害。但是，如果不叫醒他们，他们可能会遭遇危险。

所以，如果发现梦游者有危险，最好及时唤醒他。如果梦游频繁发生，就要及时就医。

总是失眠无梦该怎么办？

如果一个人真的失眠的话，就没有做梦的可能性了。且不说享受不到做梦所能带来的乐趣，连睡眠的乐趣都感觉不到了。那么，如何改善自己的失眠状态？

1、粗粮

粗粮中的B族维生素可以起到舒缓神经的作用，比如说燕麦；

2、钙

钙有利于神经刺激的传达。缺钙的人经常神经紧张，无法放松下来。想要改善睡眠，可以多吃些豆制品、海产品和乳制品。

3、色氨酸

色氨酸能促进大脑神经递质5-羟色胺的分泌，其具有镇定作用有助于睡眠。比如牛奶、禽类、香蕉、芡实、南瓜子、腰果。

4、低蛋白质

睡前摄入太多蛋白质会影响睡眠。所以还是尽量选择低蛋白饮食较为合适。

综合编辑：沙 果 | 图源：图虫创意

经常梦到已经“故去”的亲人，是有什么暗示？

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常常在梦境中重逢那些已然离世的亲人，这隐含着三种深刻的寓意。

一天内的二十四小时，我们有将近三分之一的时间用于休息。然而，在这段休息的时光里，我们常常沉浸在梦境之中。每个人的梦境都是独一无二的。有些人会做美梦，梦中与心爱之人相聚；而有些人则会梦见噩梦，例如与他人争吵等等。因此，我们对于梦境的理解因人而异。

古代文学家韩为曾在《庵中睡起五颂寄海印》中写道：“梦境觉来元一际，不劳唇齿话无生。”这句话的意思是，无论我们在梦中经历了什么，醒来后却难以言表。也许梦境只是一种自然的心灵体验。然而，古代人们认为梦境中的所见所感也具有心理共鸣，正如古书《周公解梦》所描述的那样。

历史上也发生过许多关于梦境的神奇故事，比如著名的《南柯一梦》。在唐朝，有一位名叫淳于棼的人，他在酒后在大槐树下熟睡，醒来后却发现自己来到了一个繁华的城市。他最终成为了状元，并娶了公主，但也因一次失败的战斗被流放。然而，当他再次醒来时，才发现一切都只是一场梦境。这个故事或许只是虚构，但它引发了人们对梦境的思考。

经常梦见已故的亲人，通常蕴含着以下三个要点：

首先，白天的思念常在梦中得以表达。唐代诗人杜甫曾写道：“梦中故人入我梦，明我长相忆。”这句诗意味着当我们非常思念某人时，在梦中也会频繁出现他们的身影。这似乎证实了“日有所思，夜有所梦”的观点。弗洛伊德认为，梦境的根源源于人心深处的情感和欲望，因此在梦中能够释放日常生活中无法表达的情感。

其次，随着年龄的增长，梦见已故的亲人的机会也增加。有人或许会认为这只是一种迷信，但科学家雷蒙德穆迪博士的实验却表明，在濒临死亡的人群中，梦见已故亲人的经历相对较多。这似乎证实了梦境与生死关系密切，或者是一种精神上的超自然体验。

第三，一些特殊的日子也会引发梦见已故亲人的梦境。这些特殊日子可能是故人的生日、忌日、清明节或中元节等。这或许是因为在这些日子里，人们更加思念已故的亲人，因此梦中出现他们的几率也相对较高。亲情是生活中最重要的一部分，特别是对于父母和子女来说。因此，当老人去世后，后辈们会长时间地思念他们，有些人甚至需要多年的时间才能平复内心的痛苦。

综上所述，梦境是一种神奇的体验，其中梦见已故的亲人常常意味着深厚的情感和思念。梦境是我们内心世界的一面镜子，反映出我们生活中最珍贵的人和回忆。虽然梦境只是一种虚幻的体验，但它们常常让我们感受到与已故亲人的再次相遇，这是一种珍贵的心灵慰藉。

至此，让我们在日有所思、夜有所梦的生命中，珍惜每一个与已故亲人相聚的梦境，因为这是一种无法被时间和现实剥夺的特殊时刻，正如淳于棼所领悟的：几十年的荣华富贵，原来不过是南柯一梦。这是对亲情、回忆和梦境的一种深刻诠释。在生命的长河中，梦境成为了我们与已故亲人相连的纽带，将他们的记忆永远珍藏在我们的心中。

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医生解梦了！反复做这些梦，可能是身体发出的疾病信号！

很多人都喜欢解梦，很多所谓的“解梦”预示吉凶的都是迷信活动。

不过从医学角度来看，如果排除环境及心理因素，长期反复出现同一种梦，就需要提高警惕了，因为梦境也能反映身体的健康问题。

1. 经常梦到头部被敲打，或有怪物向你的五官灌水

——可能患脑部肿瘤或神经系统疾病。

2. 在梦里听到怪响

——可能是听觉中枢存在病变，或附近血管发生硬化。

3. 梦见吃东西，感觉恶心、呕吐

——预示胃部有潜在的疾患。

4. 梦见掉牙齿，连续几天都做相同的掉牙齿的梦

——与口腔运动和胃肠道功能有关，提示消化系统和呼吸系统可能有问题。

5. 梦到气管被卡、呼吸不畅、窒息

——可能是呼吸系统存在病变。一项针对8000名哮喘患者的调查显示，因哮喘发作导致死亡者70%出现在夜晚。

6. 梦到被歹徒或猛兽追逐，想跑跑不动，想叫叫不出，惊醒后心有余悸、出汗、心跳加快

——可能是由于生活中压力过大，导致脑部过度紧张、兴奋；也可能是冠状动脉供血不足。

7. 梦到自己走路不稳，身体歪斜，肢体沉重，或伴有窒息感、胸痛、突然惊醒

——可能患有心绞痛、心肌缺血等疾病。

8. 梦到自己从高处（如高楼、悬崖等）坠落，并总在下坠的过程中惊醒

——可能患有隐匿性心脏病。

9. 梦到有的器官被殴打、被刀刺中，梦中受伤的部位在醒后还会隐隐作痛

——可能是相应器官有潜在病变。

10. 梦到洪水泛滥，自己在水中挣扎

——可能是肝脏和肾脏有病变。

11. 梦到自己被野兽追赶而大声喊叫、与别人吵架或打架而大声叫骂并挥拳踢腿等，动作通常较“粗鲁凶暴”

——很有可能是帕金森病的早期征兆。

出现这些梦，是因为人们在做梦时感知到身体的不适，可能把这种不适感带到梦中，成了梦的一部分。

但是，梦可以体现身体问题的某一个结果，绝不能预测人的未来。如果自己反复出现上述某种梦境，一定要去医院检查。梦是一个预警，诊断疾病还是要靠医生和先进的仪器。

除了以上梦境，还有什么样的噩梦要看医生？

回答：当梦影响到人的社会功能。比如：

1. 整晚上噩梦；

2. 醒来后清晰描述噩梦场景，很困扰，严重影响日常学习、工作；

3. 持续一个月以上的，可能属于非器质性睡眠障碍中的梦魇症，此时最好进行医学干预。

经常噩梦缠身，或许是疾病的征兆

总做噩梦可能是4种疾病提示，要注意身体发出的信号，及时检查

有些人睡觉就总是做噩梦，殊不知其实噩梦有时候也反映了身体的健康状况。也有研究表明，长期做噩梦的人有15%的因为疾病导致的。

虽然现在人的睡眠确实比以前差了，晚上睡觉也特别容易惊醒，所以要注意长期做噩梦的话可能是身体发出的信号，建议能及时察觉到，及时到医院进行检查。

总做噩梦可能是4种疾病提示，要注意身体发出的信号，及时检查

1.心血管疾病

有研究发现，如果一周内做噩梦的次数大于2次的话，就会明显增加高血压、心梗或其他心脏病的风险。如果是频繁的做噩梦的话高血压和心脏病的风险还会增加很多。

所以认为噩梦可能和心脏病存在一定的关联，因为心脏病的患者有可能会出现呼吸的问题，就会导致大脑的供氧量降低，进而引发噩梦。

2.低血糖

研究发现，40%以上的噩梦和低血糖有着关系，当血液中糖含量过低的时候，这时大脑皮层的细胞就会吸收过多的负面情绪，进而产生噩梦。

所以对于糖尿病患者来说，凌晨0--3点是可能发生低血糖的时间段，而且还不容易被察觉。这时一般都在睡梦中，就可能会表现出多梦或者是噩梦的情况。

3.精神病

国外研究发现，经常做噩梦或者是夜间频繁惊醒的儿童，就更容易发生青春期的精神病。还发现如果孩子白天的遭遇影响了夜晚的睡眠，就会改变孩子的生理应激反应。

所以如果家长发现儿童长期做噩梦的话，应该提高警惕，多注意关注孩子的心理健康。

4.睡眠呼吸障碍

如果一些人患有鼻炎，或者是比较肥胖，以及淋巴结肿大的话，在睡觉的时候就会存在呼吸障碍，甚至出现睡眠呼吸暂停综合征。

所以在睡觉的时候，就会出现呼吸的氧气量不足，大脑在长期轻微缺氧的情况下，就会可能出现做噩梦的情况，所以如果是存在睡眠呼吸暂停的话，应该尽早进行治疗。

5.帕金森

有研究表明，如果患有帕金森综合征的话，会有30%的做噩梦的几率，而且随着病情的加重，做噩梦的概率会逐渐增大。

因为帕金森患者大脑对事情的认知存在着一定的模糊状态，对于一些简单的事情会做出不同的反应，所以患上帕金森后就会可能经常做噩梦。

但是也并不是所有做噩梦的人都和疾病有关，有些可能和睡前的饮食，环境一些药物有关，或者睡眠不足，或者睡姿等造成。

所以不用特别担心，偶尔做个噩梦有时还可以帮助人们释放压力和焦虑，但是如果频繁做噩梦的话，就建议应该及时查找原因。