9个常见的梦以及它们的意义
多年来，人们对解梦这一主题一直很感兴趣，这是有原因的。了解梦的深层含义可以使人意识到自己的感受和想法，这对提供个人洞察力是有益的。
了解梦的解释著名的精神分析学家西格蒙德-弗洛伊德将梦描述为通往无意识的 "皇家之路"，并建议通过研究梦的明显内容，我们可以揭示导致神经症的隐藏和无意识的欲望。
分析梦的符号并赋予其意义已经成为流行文化中娱乐和自我反省的来源。梦是否意味着什么？你能通过解释你的梦了解你无意识的愿望和欲望吗？
你的梦告诉你什么，以及它们是否揭示了你的真实感受，取决于各种因素。虽然一些现代的梦境理论认为答案是否定的--梦境可能有更多的生物成分，甚至是由于睡眠姿势造成的--但这并没有阻止解释者和分析者试图确定常见的梦境主题和符号意味着什么。
9个最常见的梦研究人员发现，最常见的七个梦涉及被攻击或追赶、迟到、亲人死亡、坠落、飞行、学校和性。让我们仔细看看一些最常见的梦，以及解梦书籍对它们的看法。
1.关于坠落的梦
梦见从高处坠落是非常常见的。虽然有一个流行的神话，即如果你在梦中落地，你将在现实生活中死亡，但这根本不是真的。那么，关于坠落的梦到底意味着什么？
根据许多流行的梦境解释和至少一项研究，坠落的梦是你生活中某些事情不顺利的征兆。
"梦见跌倒是非常常见的。它是现实生活中恐惧的象征--也许是在工作或爱情生活中失败，"《图解梦典》的作者罗素-格兰特说。他补充说："跌倒往往表达了一种需要，即更多地让自己离开，更多地享受生活。"
2.梦见在公共场合赤身裸体
你是否曾做过那种尴尬的梦，梦见自己穿着寿衣出现在学校或办公室？不要担心。梦到自己赤身裸体并不罕见。
《Dream Dictionary for Dummies》的作者Penney Peirce建议，梦见公开裸体可能表明你觉得自己是个骗子，或者你害怕暴露自己的不完美和缺点。
3.关于被追捕的梦
被已知或未知的攻击者追赶的梦境可能特别可怕。许多人都做过这种类型的梦。6但是，被追赶的梦说明了你内心的想法是什么？
解梦者通常认为，这种梦意味着你正在努力避免日常生活中的某些事情。梦想辞典》的作者Tony Crisp认为，在梦中被追赶可能表示你想逃避自己的恐惧或欲望。
理解这种梦境可能意味着什么的关键，部分取决于你的追捕者的身份。如果它是:
一只动物：你可能在躲避自己的愤怒、激情和其他感受。
一个未知的追逐者: 如果你的追逐者是一个神秘的、未知的人物，可能代表着童年的经历或过去的创伤。
一个异性的成员: Crisp认为这意味着你害怕爱情或被过去的关系所困扰。
4.关于掉牙的梦
如果你的牙齿掉了，梦境意味着什么？《Dream Dictionary for Dummies》的作者Penney Peirce认为，梦见掉牙可能有多种含义。例如，它可能意味着你在担心自己的吸引力或外表。它也可能表明你担心你的沟通能力，或者你担心你可能说了一些令人尴尬的话。"她解释说："牙齿的真正本质是其咬合能力，即切割、撕裂和研磨的能力。"如果你的牙齿掉了，你就会失去个人能力，失去自信、果断和自我保护的能力。"
5.关于死亡的梦
死亡是另一个常见的梦的主题，也是一个可能特别令人不安的主题。做梦者有时会梦见亲人的死亡，甚至梦见自己死亡。这种梦反映了对变化的焦虑或对未知的恐惧。
"像死亡一样，变化可能是可怕的，因为--也像死亡一样--我们不知道变化的'另一面'是什么，这就是为什么做梦的人把变化等同于死亡。
洛温伯格还认为，梦见亲人的死亡可以反映出对变化的类似恐惧，特别是对我们的孩子。随着孩子的长大，父母的心开始想知道孩子的年轻版本去了哪里。因此，关于死亡的梦反映了一种对时间流逝的哀悼。研究还表明，那些接近生命终点的人和他们周围的亲人都会经历重要而有意义的梦境，通常与安慰的存在、准备离开、观察或与死者接触、亲人的等待、痛苦的经历和未完成的事情有关。
6.关于参加考试的梦
研究还发现，关于考试的梦很常见。根据《梦的隐藏含义》一书的作者克雷格-汉密尔顿-帕克的说法，在梦中参加考试可能显示出对失败的潜在恐惧。"他写道："考试是一种紧张的经历，你必须面对自己的不足之处。"梦见考试失败，考试迟到，或没有准备好，表明你对清醒生活的挑战感到没有准备好。"
7.关于不忠的梦
梦见你的配偶或浪漫伴侣与别人偷情，可能是令人难以置信的苦恼。在某些情况下，人们甚至开始怀疑这个梦是否真的是真的。梦见你的伴侣不忠，是否意味着它可能发生？还是说它已经在发生？
虽然这些梦可能是对不忠的恐惧的反映，但这种梦可能并不意味着你的配偶正在或将要出轨，《完整的梦境词典》的作者特里什和罗布-麦克格雷戈说。知道你的梦意味着什么的床边指南 "的作者特里什和罗布-麦克格雷格说。
伊芙-亚当森和盖尔-威廉姆森他们认为关于不忠的梦表明关系中的信任、忠诚和沟通问题。他们写道："如果你或你的伴侣在梦中出轨，那么你们中的一个人现在没有从这段关系中得到你需要的东西"。
8.关于飞行的梦
许多人都做过关于飞行的梦。 飞行的梦可能是令人兴奋的，甚至是解放的，但有时也可能是相当可怕的（特别是对那些恐高的人）。根据《梦想辞典》的作者Tony Crisp的说法，关于飞行的梦常常有两个非常不同的方面。另一方面，它们也可以表示一种逃离或逃避现实生活的愿望。"他写道："单独飞行出现的频率最高，"显示了飞行的独立方面。但是，由于它经常涉及积极的快乐感受，飞行可能描绘了我们的性行为......特别是表达摆脱社会规范和约束的方面。"
9.关于怀孕的梦
解梦者经常建议，关于怀孕的梦代表从创造力到恐惧的一切。梦想词典》的作者David C. Lohff认为，怀孕的梦有时可能代表一个女人对成为一个不合格的母亲的恐惧。作家Tony Crisp有不同的看法，他认为怀孕的梦表明做梦者正在开发某些领域的潜力或加深某种关系。
那么你是怎么想的？这些梦的解释中，有的似乎很准确吗？如果不是，不要担心--你的梦是独特的，而且是高度个人化的。在所有的可能性中，你在梦中经历的事情可能反映了你在日常生活中面临的问题或最近发生的事件。
睡觉“经常做梦”和“很少做梦”，哪一个容易生病？医生解惑
“梦”，被认为是日常生活的“复盘”或“预测”。复盘有俗语为证：日有所思、夜有所梦。预测则多见于运气、疾病、凶吉等内容，诸如周公解梦。做梦是一种生理和心理交织的现象，长期带有神秘色彩。在什么梦、怎么做梦、梦到什么、哪些是疾病的提示等方面，一直有不同说法。
不少人认为，经常做梦对身体不好，比如：
一入睡就做梦，大脑没法休息，损耗精力。
梦境多、做梦频繁，说明睡眠太差了。
梦醒了，像没有睡觉一样累。
1930年代，科学家征集志愿者对“梦”进行探索，证实做梦是某个阶段脑波活动的体现，是在睡眠中呼吸、肌肉强度、血压、心率等健康指标平稳的反映，并监测到5种脑波，据此把睡眠分为5个阶段：
入睡期为第一阶段，全身轻松，呼吸频率变慢，似睡非睡，很容易惊醒。
浅睡期为第二阶段，脑波开始爆发，有大量频率高、波幅大的脑波，人不容易唤醒。
深睡期为第三、四阶段合并，脑波频率减缓，全身放松，很难被唤醒，有时出现讲梦话、尿床等行为。
快速眼动期为第五阶段，脑波重新活跃，和人体清醒时类似，伴有眼球转动、心率血压升高，这个时候最容易做梦。
5个阶段组成一个完整睡眠周期，持续约70—90分钟，每个晚上的睡眠就由4—5个睡眠周期组成，每个睡眠周期都会做梦，意味着每个人晚上会有好几个梦。
为什么有人总觉得自己从来不做梦，或很少做梦？因为他们记不起来了，如果是在浅睡期或深睡期醒来，很难记得起自己做了梦，只有在快速眼动期睡醒、被叫醒，梦境才清晰。
做梦的科学解释是：大脑的部分细胞是“夜间值班细胞”，人在睡着的时候就开始工作，指挥手脚在某个时间突然“抖一下”，或控制内分泌水平，或让脑波活跃、减缓，使梦境出现。
所以，为什么人睡着后手脚无意识乱动、生病时睡一觉就感觉舒服很多、知道自己做了个好梦，是有道理的。
从生理健康上说，做梦是好事，说明大脑里的左脑，把记忆搬动到右脑。左脑是清醒时的“活动总管”，右脑是休息时的“总控制师”。做梦是大脑在打扫卫生、清除垃圾。
大脑在做梦时扫掉什么垃圾？消极信息和负面情绪垃圾，睡眠实际上是人体自我调适和减压过程，比如第二天醒来，忘记大部分梦的内容，这是右脑对梦境筛查和处理的结果。
而且，经常做梦，能出现完整的梦境，说明大脑的巩固记忆力水平、应对外界刺激感知能力和自我调控能力是不错的，这对于老年人预防老年痴呆有重要借鉴意义。
不过，如果做梦是频繁的噩梦，可能是一些疾病信号，如：心律失常、胸痛、偏头痛、帕金森病、精神类创伤等疾病，这些梦境都比较凶险，反复频繁出现时，要及时就诊查明原因。
很少做梦，感觉从不做梦的人，意味着左脑的信息和记忆，向右脑搬运出现障碍，有可能是右脑出现问题了，或者是每天的睡眠质量不佳，没有完整的睡眠周期，机体活力出现问题，尤其是神经调节动态平衡发生异常，常见问题有头疼、头晕、消化不良、心慌、胸闷、呼吸不畅等。
为什么会感到做梦后睡眠质量差，或是做梦后身体累？
其实这是身体或精神的因素，干扰了睡眠，不是睡眠影响了身体。如一段时间压力大，从睡眠中惊醒，再也睡不着，这是大脑产生疲劳感，有的是精神衰弱、焦虑抑郁，引起入睡困难，半夜容易惊醒，结果白天无精打采，头脑昏沉。
做梦是好事，做不了梦，老是做噩梦，可以试试5个招数：
1、睡前要轻松，不要饮酒、饮用刺激性饮料，洗一个热水澡或泡脚可达到放松身心目的。
2、睡前不要接收大量负面、刺激的信息，如看恐怖片、玩竞技游戏、看悲伤类见闻等。
3、积极形成进入卧室、躺在床上就是睡觉的潜意识，避免在床上看书、玩手机。
4、注意规律作息，准时起床，按时休息，不睡懒觉、回笼觉，不轻易打乱睡眠周期。
5、睡眠环境量身打造，总体上要求安静、遮光、温度适宜，床垫和枕头符合个人喜好。
梦中经历的事情是真的吗？科学家对梦境提出三个猜想
每一种生物都有自己的生物钟，都需要有活动和休息的时间。人类同样也是如此，正常情况下，我们白天工作和活动，晚上则依靠睡觉来休息恢复精神和体力。
根据科学家的研究发现，人类的一生之中，至少有三分之一的时间是在睡眠中度过，而对于少数的人们来说，一生之中睡眠的时间则低于五分之一。站在科学的角度，睡眠的时间长短跟质量对于一个人的身体和精神是非常重要的。
理论上来讲，一天的睡眠时间要达到八个小时才能够更好地恢复精神和体力，对身体的健康也是最好的，当然，现代的人们由于各种压力的影响，能够有高质量睡眠的人们越来越少。
相信很多朋友都知道，当我们在睡眠的过程中，经常会做梦，有的梦比较普通，醒来后就会什么也记不得，而有的梦则特别真实，即使是醒来后，也能够清晰地记得梦中经历的一切。也有少数的梦属于“清醒梦”，也就是你可以意识到自己在做梦，并且还能够操控梦中发生的事情。
梦是一种非常神奇的生理现象，在梦中的时候，我们是丝毫感觉不到那是一个梦境，仿佛那就是一个真实的世界，是我们真实在经历一些事情。更让人们感到神奇的是一些更加离奇神秘的梦境，例如：有的人在梦中似乎看到了未来，并且记下了当时的彩票号码，梦醒后在现实中买了这注号码后还真的中了大奖。
这种神奇的看到未来景象的事情，让我们对梦产生了更加浓厚的兴趣，那么梦境到底是怎么一回事呢？它到底是一种虚幻的场景还是真实发生的事情？对此，科学家也提出了三种猜测，第一个让我们害怕。
一、梦境可能是平行世界发生的真实事情
相信很多朋友都听说过平行宇宙，它是科学家根据目前的科学理论提出的一个大胆猜想。有科学家认为，我们的宇宙并不是单一唯一的，而是有众多的宇宙组成，从而形成了多元宇宙论。
多元宇宙是一个理论上的无限个或有限个可能的宇宙的集合，包括了一切存在和可能存在的事物：所有的空间、时间、物质、能量以及描述它们的物理定律和物理常数。多元宇宙所包含的各个宇宙被称为平行宇宙，也被称为平行世界，平行时空，平行次元等。
平行宇宙是指从某个宇宙中分离出来，与原宇宙平行存在着的既相似又不同的其他宇宙。在这些宇宙中，也有和我们的宇宙以相同的条件诞生的宇宙，还有可能存在着和人类居住的星球相同的、或是具有相同历史的行星，也可能存在着跟人类完全相同的人。
相信不少朋友经历在现实中去了一个完全陌生的地方后，却发现这里总感觉莫名的熟悉，突然想起来在一次梦中似乎来过这里。而这种感觉在科学上称之为“既视感”，是目前科学家难以进行解释的一种现象。
这种“既视感”在现实中不少人都发生过，可是我们却完全不知道这是为什么，为什么本来一个完全陌生没有来过的地方却会给我们一种熟悉感？对于这种现象，有科学家解释，它可能源自于平行宇宙。
在这个宇宙中我们是第一次来到一个陌生的地方，可是在此之前你可能在一次梦境中，在另一个平行世界中已经来过这个地方，所以才有了一种熟悉的感觉。
多元宇宙这样的大胆猜想并不是一种完全无根据的胡乱猜想，事实上，科学家一直在积极探索研究此方面的秘密。并且有科学家根据宇宙微波背景辐射图，还找到了几处疑似在宇宙早期发生过多元宇宙碰撞留下的痕迹。
二、梦可能跟玻尔兹曼大脑有关
对于玻尔兹曼大脑这个概念，或许很多朋友都非常陌生，它是什么？玻尔兹曼大脑是假想的产生于混乱中熵的涨落的自我意识。如果你不理解，那么我们就先从熵增定律说起。
对于熵增定律相信很多朋友都知道，它是热力学第二定律，是揭示宇宙万物以及宇宙本身最终结局的一个伟大理论。熵增定律表示的是事物的一种混乱状态，任何事物从诞生的那一刻起，熵值就在不断增加，整个系统会变得越来越混乱，最后迎来终结。
生命的寿命，天体的寿命，万物的毁灭甚至于宇宙本身的毁灭都是熵增定律在影响着。在熵的涨落中，宇宙本身可能会产生自我意识，这是一种类似于人类大脑这样的意识体，我们称之为“玻尔兹曼大脑”，它是漂浮在宇宙中的自由意识体。
因为人类确实存在，那么从概率上来说，宇宙中应该存在大量的“玻尔兹曼大脑”，除了人类以外宇宙中还存在很多意识体，只不过这些意识体大部分都在熵的涨落中快速消失了。人类的梦境和灵感，可能都和玻尔兹曼大脑有关。
三、梦是大脑中的记忆碎片
人类的大脑是一个非常复杂而神秘的结构，而这个结构可以储存记忆，那是不是所有的记忆都会储存在里面？科学家研究认为不会，正如我们所使用的计算机硬盘，它在储存大量数据的同时，也会有一个临时存放数据的缓冲内存。
这些缓冲内存并不会保留很久，很快就会被整理处理掉，人类的记忆同样也是如此，重要的记忆会储存在大脑这个硬盘里，可是有一些记忆，例如眼角的余光，耳朵听到的杂音，身体皮肤触碰到衣服的触感等等，这些都是一些不重要的信息，它们就没必要浪费大脑空间，而是被临时储存在一个类似于缓冲空间的地方。
当我们在夜晚休息的时候，大脑就会对这些垃圾记忆进行整合处理，在这个处理的过程中，释放出来的神经脉冲被神经接受，就造成了各种光怪陆离的“梦”。
所以，从生理的角度来看，梦境本身就是为了生理而服务的，它是大脑记忆中的一部分，类似于电脑硬盘中的缓冲空间，临时间储存一些不重要的记忆。睡眠的时候，缓冲空间的这些记忆进行整理的时候产生了梦境，或许这就是大脑中的一种自我清扫运动，将这些不重要的记忆清除出去。
由于这些记忆不重要，所以梦境中经历的事情大多数我们都很难记住，在醒来之后会在很短时间内彻底忘记。当然，这还是无法解释那些特别真实，而且记忆深刻的梦，更是无法解释梦境中的事情在现实中真实上演的情况，例如文章开头提到的，有人在梦中梦到了彩票号码，而在现实中却中了大奖的奇迹。
由此可见，梦境的确没有我们想得那么简单，目前科学界对于梦境的形成还没有一个准确的结论，不同领域的科学家对于梦境都有着自己的解释。到底哪一个才是正确的，还需要我们不断地努力，相信在科技力量的帮助下，终有一天，我们能够揭开梦境背后神秘的面纱。
