晓五行属什么行(晓五行)-一对姻缘网

本文目录一览：

春眠不觉晓专家教您如何睡个好觉
汉字五行的判断方法
金姓女孩唯美名字脱颖而出-可爱点
五行属火最吉利的字，起名好字不容错过！
兔宝宝起名：卜姓女孩好听的名字

春眠不觉晓专家教您如何睡个好觉

来源：扬子晚报
本届冬奥会还在如火如荼的比赛中，冬奥健儿们摘金夺银，他们的各种成功秘籍也被追捧。睡眠这个问题，最先成了热点，从谷爱凌每天要睡足10个小时的“秘密武器”，再到高亭宇“睡八九个小时算失眠”的“凡尔赛发言”，睡得好，也被网友们评价成普通人最容易模仿的奥运冠军秘籍。但在现实生活中，为睡眠所苦的其实不在少数，“春眠不觉晓”对失眠患者来说，往往是种奢望。关注一周健康热点话题，本期从冬奥冠军的睡眠秘籍说起，专家教您如何来睡个好觉！
扬子晚报/紫牛新闻记者吕彦霖杨彦
睡眠新知
睡不着的年轻人越来越多
很多人觉得老年人容易遇到睡眠问题，但睡不着的年轻人其实也在增加。南京市中西医结合医院治未病科失眠专病门诊统计了2000例失眠患者的大数据，经分析发现，年轻人失眠越来越多。
“来医院就诊的患者中，60岁以上的睡眠障碍患者占40%以上，其中约2/3女性偏多的是失眠症。她们普遍上床时间较早，躺床上看手机、电视，睡眠卫生习惯不好，影响睡眠。” 该科杨晓辉主任介绍，还有约1/3男性偏多的是睡眠呼吸暂停综合征，其中40-60岁的睡眠障碍患者占30%左右，女性患者占大多数，更年期女性较多。
据杨晓辉介绍，该科接诊的失眠患者中，约30%是30岁以下的青年，其中4/5的患者群分布在20-30岁的大学生，考研人群居多。这部分人群学习压力较大，并且呈逐年上升趋势。“主要是睡眠不规律，睡眠习惯不好，男女比例不明显，但是男生更加焦虑，对未来担忧是男生普遍焦虑的原因，也是失眠的根本原因。”杨晓辉指出，还有约1/5的失眠人群是初高中毕业生，还有少部分儿童因腺样体肥大会导致出现睡眠呼吸暂停综合征。
春困普遍，其实也容易失眠
“春困秋乏夏打盹，睡不醒冬三月。”在春天，不少人会出现“春困”，但是也有不少人在春天更易失眠，这是怎么回事呢？
“春季失眠患者较常见的以‘肝火旺盛’为主，且以女性居多。”杨晓辉解释，中医认为，肝五行属木与春季相应，又因肝主疏泄，生发为其显著特点。“春日阳气升发，肝木易生火，如果肝气抑郁，肝失调达，气郁化火，则会上扰心神从而诱发失眠。症状如头晕、目赤、失眠、口舌生疮、面滋痤疮等。”
杨晓辉指出，轻者表现为入睡困难、睡而易醒，醒后难以再入睡，连续3周以上。重者则出现彻夜难眠，平素烦躁易怒，在生气等情绪波动后失眠症状加重，且常伴有头痛头晕、目赤耳鸣、口干口苦、食欲减退、心神不宁、多梦、便秘等。对于肝火旺盛而失眠的患者，进行中医药调理或采用一些中医药绿色疗法，都有助于改善睡眠质量。
有此一问
非得睡足10个小时吗？
奥运冠军们动辄10个小时以上的睡眠时间，让很多人开始审视起自己来，很多上班族开始算账，要睡满10个小时，7点起床照顾孩子赶公交，岂不是晚上9点就得睡着，这真的做不到哇！好的睡眠一定要睡足10个小时吗？其实也未必，成年人更应在乎的是自己的睡眠质量。
南京医科大学附属明基医院神经内科副主任徐家立表示，不同年龄段对于睡眠时间的需求是不一样的，刚出生的孩子，通常一天需要十七八个小时的睡眠，幼儿通常要保证10-12个小时的睡眠，十四五岁进入青春期，也要保证不少于8个小时的睡眠。
对于成年人来说，睡眠时间也不是越长越好，很多人也会有过体验，睡得过长了，头也会昏昏沉沉的，并不爽利。实际上，卧床时间过多和失眠一样，都是睡眠障碍。嗜睡也可能是睡眠呼吸暂停综合征、抑郁症等疾病的表现。对成年人来说，个体对于睡眠时间的需求是不太一样的，如果自觉睡眠质量良好，醒来后头脑清醒，疲劳能够得到恢复，并非一定要睡足10个小时。
睡眠时间虽然没有“上限”，但却有“下限”。江苏省中医院神经内科仓志兰副主任中医师表示，如果出现入睡困难，入睡时间超过30分钟；睡眠质量下降，睡眠维持障碍，整夜觉醒次数≥2次、早醒、睡眠质量下降；总睡眠时间减少，通常少于6小时，基本可以判断是失眠。需要注意的是，偶尔两三天的睡眠不好，也并不算失眠。
助眠秘籍
睡眠不好，可能会引起各种各样跟免疫相关的问题。据悉，长期每天睡眠小于6小时的人，罹患高血压、糖尿病、心率异常、记忆力下降的几率大大提高，而且也会影响到免疫力，因此要特别关注睡眠质量。入睡困难或睡不着、醒得太早或由于睡眠不足白天难以集中精力，这三种失眠症状全部存在的人，罹患中风或心脏病的风险比没有失眠症状者高18%。入睡困难或睡不着，这些人发病风险增加9%，而醒得太早的人发病风险增加7%，因疲劳而在白天难以集中精力的人发病风险增加13%。
如何才能睡个高质量的好觉呢？专家有以下助眠建议：
上床前，平稳情绪。睡下之前，可做一些有助于放松自己大脑的活动。如果睡前想看一会儿电视，或听一会儿音乐，应避免将音量放得很大。如果有睡前看书的习惯，灯光则不要调得很亮。此外，做一会儿瑜伽，打坐5分钟进行片刻沉思，坚持睡前热水泡脚15分钟等习惯，都有助于放松。
每天睡觉和起床的时间固定。这样有利于身体内部的生物钟为睡觉和起床做好准备。卧室的温度不宜太高，室内的布置应以温馨为主调。如果床头放有夜光闹钟，则应将其置于视野之外。
超过15分钟没睡着，下床做点事。睡不着时，如果硬坚持躺在床上，只能使自己为不能很快入睡而倍感着急，无助于入睡。
养成锻炼好习惯。但是，选择锻炼的时间非常重要。理想的锻炼时间为早晨。晚上锻炼可导致体内的能量增加，对某些人来说，反而有可能导致失眠。
晚餐清淡，不宜过饱。对于那些不容易入睡的人，下午和晚上最好不要喝含有咖啡因的饮料。烟酒之类的东西也容易影响正常的睡眠功能，睡前更要忌浓茶、咖啡及烟酒。
注意睡眠环境的安宁，床铺要舒适柔软，勤晒被褥，卧室光线要柔和，并努力减少噪声。穿着舒适宽松的睡衣，避免穿着紧身衣物睡觉。
失眠的原因很多，往往是心理问题和生理问题相互作用的结果。如果失眠持续一段时间，已经影响到生活质量，应及时到专科就诊，寻求医生专业帮助。

汉字五行的判断方法

中华五千年文明史，有很多智慧都体现在汉字里。每一个汉字都有一个五行相对应，那么怎样判断汉字的五行呢？

判断汉字五行属性的原则是：一义、二音、三形、四其它。即有义从义，无义从音......

一、用字义判断汉字的五行属性

所谓字义，就是字的意蕴，许多汉字从字义上可以确定五行。如：

艺、芳、柯、家、甲等归入木类。

五行木

光、灯、耀、日、炎等归入火类。

山、岩、峰、地、矿等归入土类。

金、刘、锦、成、申等归入金类。

泉、霖、雯、霏、雨等归入水类。

有的汉字，如果仅从字形或偏旁部首看，就会对其五行属性得出错误的结论。例如：

沐――字的本义是洗头发。沐澡(洗头洗澡)、沐芳(用香草水洗头)、沐盆(盥洗盆)。从字义上看都与水有关，所以它的五行属性是水。如果用字形判断，左シ右木，水生木，就会得出其五行属木的错误结论。

荆――字的本意是落叶灌木，叶有长柄，掌状分裂，开蓝紫色小花，枝条可编筐篮等（亦称楚）：紫荆、荆条、荆棘、披荆斩棘。按字义很容易确定其五行属性为木。但有人定性为水的，不准确。

荊图

泥――有人认为是水土兼有，相当于丑土，所以属土。实际上，泥是由水和土组成的，土本克水，水多土流，土被水反克了，所以泥字总体五行属水。如果水少了就不成为泥（流体），而是（湿）土了。从泥字的本义看：形声，从水，尼声，本义泥水。所以它也应该是属水的。

家――古人最早的家是草木结构或土木结构，所以五行属性为木。以字形判断就不好作结论。

刘――兵器名；从金，从刀，本义、杀、戮。从字义看，它应属金。

二、以字音判断汉字五行属性

（一）、以五音判断汉字的五行属性

音律是中国古代关于音乐和其权衡事物的一门学说，并且认为音律是万事万物的根本。五音分别为：宫、商、角、徵、羽。

宫属喉音，五行属土，为五音之首，其音极长极下极浊。例字：晓、夏、麋……

商属齿音，五行属金，其声次长次下次浊。例字：请、新、装……

角属牙音，五行属木，其声长短高下清浊之间。例字：建、群、艺……

徵属舌音，五行属火，其声次高次短次清。例字：短、头、顶......

五行火

羽属唇音，五行属水，其声极短极高极清。例字：傍、并、明……

（二）用汉语拼音中的声、韵母判断汉字五行

此法仅作为字音判断五行的辅助方法，实际运用并不多。汉语拼音中声、韵母对应的五行属性如下：

g k h------------------------属木

z c s d t n l j q--------------属火

a o e ie ai ei ao ou an en ang

eng er in---------------------属土

x zh ch sh r i----------------属金

b p m f v u y w--------------属水

例：赶(gan)、开(kai)-----属木

宁(ning)、李（lǐ）---------属火

啊(a)、奥(ao)---------------属土

匈(xiong)、众(zhong)----属金

博(bo)、普(pu)-------------属水

三、以字形判断汉字五行属性

许多汉字在字形上包含了木、火、土、金、水，这可以直接看出来。如：

木、本、朴、术、机、桥、榕、林、桶......五行属木。

火、灿、炎、炬、烽、煌、煜、炜、志......五行属火。

土、地、坤、坪、坡、坦、坤、岩、增......五行属土。

五行土

金、鉴、钢、铁、铜、锡、钧、钛、银......五行属金。

水、泉、溪、冰、汇、江、泽、派、涛......五行属水。

偏旁部首的五行属性

五行 ——部首

木———丨木艹

火 ———火日心灬忄丁

土 ———土玉石山

金 ———┖ 金刀刂ノ戈彡

水——— シ水川シ泉

以字形判断五行属性，简单直观，比较好把握。不再举例说明。

四、关于汉字五行阴阳属性的问题

汉字的五行属性有阴阳之分，区分其阴阳属性的基本原则是：根据五行喻物归类进行推断。五行喻物归类如下：

甲木属阳, 一般指森林大树, 性质强壮。如：甲、松、柏、榆、杨......

乙木属阴, 指小树花草之类, 性质柔软。如：乙、花、草、芳、艾......

丙火属阳, 指太阳, 炎炎炳照之意。如：丙、昊、炎、烨、日......

丁火属阴, 指灯火, 炉火等, 火势不稳定, 得时有力, 失时无力。如：丁、灯、炒、光......

戊土属阳, 指大地的土, 广厚茂盛, 又指堤坝之土，可有力地防止河川泛滥。如：戊、戌、辰、地、田、坝......

己土属阴, 指田园之土, 不如戊土广厚但易栽植。如：己、未、丑、圃、园......

庚金属阳, 指铁, 刀剑, 矿石等, 性质坚硬。如：庚、申、锋、锐、剑......

辛金属阴, 指珠玉, 宝石, 砂金。如：辛、酉、西、兑......

五行金

壬水属阳, 指大海之水。如：壬、子、海、洋、河......

癸水属阴, 指雨露之水, 也有闭藏和内在萌生之意。如：癸、亥、泉、溪、汤......

许多字从表面看并不好确定其五行阴阳属性，需要根据字义结合五行喻物归类来综合考虑确定。另外，许多字的五行都是阴阳兼有的，有的偏阳性，有的偏阴性，有的则属中性，判断比较复杂，需要根据具体情况进行具体分析。

五、判断汉字五行小结

对汉字五行属性的判断，绝大多数字都有共识。极少数的字确实存有争议，对于有争议的字如何处理呢？一是先主后次综合分析；二是参考较权威的定性结果，如大的起名网站和权威的《姓名学》书籍上对汉字五行属性的定性；三是起名时尽量回避有争议的字。

汉字的五行属性，不能用对应的身体器官来划分。比如五行中木、火、土、金、水分别对应的五液是泪、汗、涎、涕、唾。能说泪属木、汗属火、涎属土、涕属金、唾属水吗？这显然是错误的。

五行水

五行对应人体器官主要用以判断身体健康状况的。比如某人木过强则可能泪多，火过强则容易出汗……。但不能因此就说泪属木、汗属火……。

金姓女孩唯美名字脱颖而出-可爱点

现在社会发展越来越快，很多人都意识到了好名字的重要性。今天可爱点这期内容就是金姓女孩唯美名字，话不多说一起来看看吧。【金冰颖】——取自佚名的诗句《实颖实栗，即有邰家室。》冰：冰字念作bīng,冰字五行属水，用作人名意指纯洁、明理、坚强之义；颖：颖字念作yǐng,颖字五行属木，用作人名意指明智、杰出、有才之义；【金雪萍】——取自杜范的诗句《数点冰葩与雪宜，有人着眼水边篱。》雪：雪字念作xuě,雪字五行属水，用作人名意指心地善良纯洁、内心不染纤尘、洁白无瑕。萍：萍字念作píng,萍字五行属木，用作人名意指平安、祥瑞、自由。【金婉铭】——取自徐彦伯的诗句《敷愉东城际，婉娈南陌头。》婉：婉字念作wǎn,婉字五行属土，用作人名意指温柔、美丽、安静、美好之义；铭：铭字念作míng,铭字五行属金，用作人名意指博闻强记、才华横溢、杰出之义；

【金忞佳】——取自程公许的诗句《瓦沟佳声密飘洒，箫韶九奏未堪拟。》忞：忞字念作mǐn,忞字五行属水，用作人名意指自立自强、勤奋好学、独立能干之义；佳：佳字念作jiā,佳字五行属木，用作人名意指美好出众、品德好、善良、吉祥。【金瑞妍】——取自释子淳的诗句《三脚灵龟荒径走，一枝瑞草乱峰垂。》瑞：瑞字念作ruì,瑞字五行属金，用作人名意指吉祥、安康、幸福、美好之义；妍：妍字念作yán,妍字五行属水，用作人名意指伶俐、聪明、秀美、纯洁之义；【金晴天】——取自易静的诗句《其虹见时非有雨，晴天见者血成川，民更有灾愆。》晴：晴字念作qíng,晴字五行属火，用作人名意指乐观、活泼、上进、美好之义；天：天字念作tiān,天字五行属火，用作人名意指思维辽阔、天子骄子、心胸宽阔之义；【金妤桐】妤：基本字义同“婕”，表示漂亮、聪慧、美丽，意义优美。中国汉代宫中女官名。妤字五行属水，用作人名意指聪慧、貌美如花、百伶百俐之义；桐：指树木，也叫“荣”，如梧桐树，引申为坚毅，有气势，而且梧桐是祥瑞的象征。桐字五行属木，用作人名意指做事有风范、有气势、坚毅、象征幸福之义；

【金克丝】克：本义为胜任。战胜，攻下，制伏，严格限定；质量或重量的单位，如克分子。克字五行属木，用作人名意指战胜困难、获得成就、胜利、成功之义；丝：蚕吐出的像线的东西；细微、极小；绵长的思绪或感情。丝字五行属金，用作人名意指专注、用心、细心之义；【金义婷】义：指合宜的道德、行为或道理；善、美、楷模。义字五行属木，用作人名意指善良、高尚、伟大之义；婷：形容人或花木美好，形容女子体态柔美、优美、雅致。婷字五行属火，用作人名意指婀娜多姿、美丽动人、优雅。【金芷伊】芷：指香草，是草本植物，如白芷；也指清美的香草，如清芷。芷字五行属木，用作人名意指高尚、聪慧、文雅之义；伊：1、伊水，名词；2、表示即是，动词；3、语气助词。伊字五行属土，用作人名意指为人身姿美丽、举止文雅、仪态大方之义；【金千媛】千：指为数目，十百为千，比喻数甚大。千字五行属金，用作人名意指心怀宽广、财源广进之义；媛：指美女，有才能的美女。也指年轻。媛字五行属火，用作人名意指美德、花容月貌、姿态优美之义；【金晓萱】晓：1、指天明，天刚亮，拂晓；2、指知道、明白、了解、懂得，使人知道清楚之义。晓字五行属火，用作人名意指乐观、豁达、明理。根据大运起名网名字库大数据分析，【晓萱】这个名字更适合给女宝宝取名字，女孩使用比例高。萱：指萱草。一种草本植物。萱字五行属木，用作人名意指柔美、快乐、贤淑之义。感谢您读完今天的金姓女孩唯美名字内容，最后祝您生活愉快，宝宝健康成长！