手太阴肺经的当令时辰、生理功能以及和情绪的关系
1.寅时是指凌晨3点到5点，肺经当令。
这个时间是人从静变为动的开始，是转化的过程，这就需要有一个深度的睡眠。人睡得最死的时候应该是3点到5点，这个时候恰恰是人体气血由静转动的过程，它是通过深度睡眠来完成的。
心脏功能不太好的老人不提倡早锻炼，有心脏病的人一定要晚点起床，而且要慢慢地起，也不主张早上锻炼。晚上是一片阴霾之气，你可以活跃一下。而早晨是阳气生发的时候，你就顺其生发好了。
凌晨3点-5点，是利肺的好时间。“ 肺朝百脉 ” ，肝在丑时把血液推陈出新之后，将新鲜血液提供给肺，通过肺送往全身。所以人在清晨面色红润，精神充沛。寅时，有肺病的人反映尤为强烈，剧咳或哮喘或发烧。肺是呼吸系统，而皮肤是第二呼吸系统，肺不好，皮肤就不好，同时也导致了大肠不好，那样脸上容易长斑，或者痘痘。
2.手太阴肺经的循行路线：
本经自中焦的胃脘部起始，向下联络大肠，回过来沿着胃的上口，贯穿膈肌，入属肺脏，从肺系(气管、喉咙)横行出于胸壁外上方(中府)，走向腋下，沿上臂前边外侧，行于手少阴心经和手厥阴心包经的外面，下至肘中(尺泽)，再沿前臂桡侧下行，至寸口(桡动脉搏动处)，沿大鱼际外缘出拇指之桡侧端(少商)。它的支脉从腕后桡骨茎突上方(列缺)分出，经手背虎口部至食指桡侧端(商阳)。
简单的说就是：起于腹部，胸壁外上方，腋下，上臂前边外侧，下至肘中，再沿前臂桡侧下行，至寸口，沿大鱼际外缘出拇指之桡侧端(少商)。它的支脉至食指桡侧端(商阳)。
3. 肺的主要生理功能：
（1）主气司呼吸：①主呼吸之气，是指肺是气体交换的场所；肺气的宣降主司呼吸和气体的出入交换。）②主一身之气，是指肺有主司一身之气的生成和运行的作用；一身之气的生成与宗气的关系；一身之气的运行与肺气宣降及呼吸的关系。
（２）主宣发和肃降：主宣发的生理意义。主肃降的生理意义。
（３）主行水：肺气的宣降推动和调节全身水液的输布和排泄。其内涵有二方面：①通过肺气的宣发作用……②通过肺气的肃降作用……肺为水之上源：提壶揭盖法治疗水肿。
（４）朝百脉，主治节：①朝百脉的涵义：全身血液都通过百脉而流经于肺，经肺的呼吸，进行气体交换后再输送到全身。②主治节的涵义：治理调节呼吸及气、血、水的作用。
4. 肺的生理特性：
（1）肺为华盖：肺为脏之长。
（2）肺为娇脏：
（3）主宣发与肃降：①主宣发的涵义及其体现；②主肃降的涵义及其体现；③主宣发与主肃降的关系。
5.肺与形窍志液时的关系：
（1）肺在体合皮，其华在毛。
肺经跟皮肤关系密切，皮肤是我们人体的保护层，也体现界限感，敢于拒绝，说“我不要”，也敢于说“要”。打通手太阴肺经，可以清晰的树立边界感，又不会拒人于千里之外。
（2）肺在窍为鼻（喉为肺之门户）；
（3）肺在志为悲；
（4）肺在液为涕；
（5）肺气通于秋。
6.肺经和情绪的关系：
肺经：正向能量是主一身之气。
肺经淤堵的人容易悲伤。疏通此经络，可以减低悲伤情绪，找回正向能量。
肺淤堵的人，压抑，忧伤，害怕参与生活，感到没有价值。对生活感到厌倦。感情的创伤阻挠了身体的健康。
新的思维模式：我具备完全参与生活的能力，我喜欢充分体验生活的快乐。
我自由地接受了神圣的思想，它们充满了我的呼吸，潜藏在生活的智慧之中。这是一个全新的时刻。
肺开窍于鼻，鼻子方面的问题，如流鼻血、流鼻涕，可能代表需要被赏识，需要帮助。新的思维模式：我认识到自己的能力，我爱自己、赞同自己。我认识到自己的真正价值，我很棒。我用自己喜欢的方式爱自己、安慰自己。
去疏通你的手太阴肺经：
一身之气条畅，呼吸平顺良好。
具备完全参与生活的能力，我喜欢充分体验生活的快乐。
能认识到自己的能力，爱自己、赞同自己。
认识到自己的真正价值。用自己喜欢的方式爱自己、安慰自己。
敢于和会用正确的方式拒绝别人，也敢于去争取属于自己的东西。#清风计划#
早养胃，午养心，晚通脉，特别适合老年人的顺时养生就应该这样做
随着我国经济的发展和社会的进步，老百姓逐渐对自身健康更加关注，也越来越重视养生。经常听到社区的老年人说“早养胃，午养心，晚通脉”和 “养生养生，养可长生”之类的话语。有人说，早养胃，午养心，晚通脉，这是特别适合老年人的顺时养生法。那么，到底要怎么做呢？
“早养胃，午养心，晚通脉”的具体做法
说到养生就离不开中医，中医是我国几千年来的文化和智慧瑰宝，在古人们不断发展过程中逐步形成一套中医养生体系。养，即保养、补养；生，即生命、生长。养生，就是基于生命发生发展的规律，通过饮食、运动等方法，达到顾护身心健康、延年益寿的目的。其中“顺时养生”也是最常被我们说到的。
首先是我们常说的早养胃，早上七点到九点，就是养胃的黄金时刻，因为这个时间段，气血流经胃部。而老年人常常会有消化不良、便秘等不适。所以早上七点起来的时候，需要喝一杯温开水即可，促进肠胃蠕动。老话说：“胃病三分在治，七分靠养”，一份好的早餐也是必须的，早餐的好更加注重是营养平衡，奶制品、谷物类、豆制品以及少量的蔬菜和水果。切忌任何食物都不宜贪多。
说到午养心，通常指十一点钟到十三点钟这个时刻，由于此时心经当令，也就是最适合养心的时刻。中医把心称为“五脏六腑之大主”，是与心主神明的功能分不开的。所以饭后半小时的小睡片刻不但有利于补足睡眠，也有利于改善心脏冠脉血供。
最后要说的就是晚通脉，通常指晚上九点到晚上十一点钟，由于此时是三焦经当令之时，也是增元气、通脉的好时机。做好三个动作即可晚通脉，分别是手指梳头、温水泡脚、睡前捶背。需要注意是的是泡脚的水温一定要适度，不宜过热。
结语
养生是需要长期坚持的生活习惯，顺时养生，就是使人体顺应自然四季、昼夜的变化规律，保持机体与自然之间的平衡及其自身阴阳平衡的养生方法。而养生的三大黄金时刻就是我们的早上、中午和晚上，尤其是现在寒冷的冬天。
八字中伤官星在命局出现真的不好吗？伤官在宫位的组合取象详解
“伤官”这个十神的称谓表面上看是有那么点凶神的意思，难怪很多学派的命理师都把它归结到四凶神里面。其实在八字命理的断事中，最重要的是看各宫位的组合。
首先来看下伤官的心性特点：
1 比较任性、开朗活跃、乐观积极，富于才艺，有创新的能力。同时也是非常骄傲,认为只要是自己想做的事只要做了就会成功。不甘人后，总是想着要超越他人。
2 兴趣爱好非常广泛，导致多学少成，学而不精，很容易顾此失彼，而且有不可一世的傲慢。也是非常八卦的一种，爱搬弄是非，视世俗礼法于不顾，如果不能得到很好的克制，那他的人际关系往往是不如意的。
3 伤官还代表人的口才好，雄辩滔滔，心机敏锐，机智灵巧的特性，是交际中的一个能手。很多时候喜欢空想，有很多天马行空的想法，不切实际。伤官的独立性很强，不会依赖别人。
4 不受约束的抗上心理。总是喜欢与上级领导对着干，心胸狭隘，总是仇视别人，叛逆、难以管束，伤官天生就是崇尚自由，不愿意受别人的约束。
5 综上所述的伤官之特性，就不难看出平时生活中的那些有能力的人脾气总是古怪暴躁的了。
伤官在八字命上的术语“伤官伤尽”
伤官伤尽指的是什么？
一：月令是伤官当令，四柱都是在为伤官服务，无冲无破，官星不现，这属于伤尽。
二：月支伤官，时上又见伤官，四柱中不见正官，也属于伤尽。
伤官伤尽的条件是身旺、或印旺,这样的命主名标金榜，富贵显达。凡能够入这类格局的人：多才多艺，傲物气高，心无忌惮，多谋少遂，弄巧成拙，常以为天下之人不如己，而别人也嫌恶他。
三：四柱无官，服从于伤，说的还不全面，应该是还有四柱无财和印，或有财印，碰到大运流年正官，而财印官相隔，此为伤官伤尽。伤官伤尽还可以解释为，伤官被伤尽，被印制，被财化，伤官豪无立锥之地。
四：伤官本为凶神，格局有情无情，有力无力决定格局成败，高低。说透彻点就是符不符合现实中的逻辑，合理的就是好的。
五：伤官伤尽最为奇。伤官喜身旺，喜伤尽。柱有伤官，并且伤官势盛，或得月令本气伤官，干上又有伤官，或三合伤官成局，又无一点官杀混杂其中，此为伤官伤尽。
六：伤官用财：日主强，取财为用神，且宜行财运，忌比劫运；伤官用伤官格：日主强，无财，取伤官为用神，运宜行伤官运及财运；
七：伤官用官：日主强，比劫重，有财，反而可取官为用神，运宜财官；
八：伤官配印：日主弱，无印星，有比劫，取比劫用神，且宜行比劫印星运，忌伤食及官杀运；日主弱，无比劫，有印星，取印星为用神，宜行印运及比劫运。以上均为美格。故伤官伤尽最为奇，若伤官成格，又有官星混杂（官星透干为祸更烈），则为破格，祸患不小，运行官运，大祸不免。
以上所说的是伤官性格特性，伤官所带的人事物详列于下：
1、伤官所代表的人：宗教家、艺术家、律师、纪检人员、旅游家、航海家、探险家、演讲师、导游 人员、教师、演员、模特、运动员等等靠口语表达或身体语言表达之类的人。对于女命来说，我生者为子女，所以食神为女儿，伤官为儿子。从社会伦理角度来看，伤官专克官星，对官星不利，对于女命来说，官星为丈夫，在感情伦理上对丈夫不利的是情人或与自己媾合之男性。从五行的另一个角度来讲，生我者为长，我生者为小，伤官是我所生，因此也可以定位为小辈、晚辈、下级等。
2、伤官所代表的事：伤官是日主所生的精华的外泄，所以伤官代表智慧才能的发挥，具有运动性、 流动性、开拓性、展示性、不受拘束，若伤官为忌时，则表现为尖酸刻薄，气量狭小，嫉妒心强等。伤官代表说话、运动、旅游、著作、才能智慧发挥程度、跳舞、排泄、诉讼、灾害、伤病灾、生财之道、好吹牛、重利欲、短命、有固疾、女命夫缘差，男命克子、好巧而诈、好贬人、自命不凡、高傲瞧不起人、好色、产厄、生殖器、有计策、残疾、胆大妄为、不拘礼法等等。
3、伤官所代表的物：由于伤官所代表流动、运动，所以伤官所代表的物是与运动流动有关的物，如：运动器材、运动场、体育馆、竞技场、游泳池等。伤官代表艺术，所以伤官所代表的物与艺术有关，如：书画、古董、盆景、作品、书画院等。伤官代表排泄，所以伤官代表的物与排泄和排泄物有关。
4：伤官还表现在人的外表上，伤官主秀气发泄，伤官者多是俊男美女，金水伤官尤为俊秀，若又有财星更为秀丽。
