如何解决白天投影画面不清晰？菲斯特S1画卷光学屏体验
最近看着卧室中的一面白墙，我陷入了思考。在我的计划中，这面白墙是留给投影仪用的。开始是打算装个电动幕布，然后发现得打膨胀挂钩，接电源，但这墙顶压根就没有走线槽。
后面临时入了一个地拉式的移动幕布，使用时是没问题，就是老需求清空墙下的收纳箱，一顿折腾后就根本没有观影的心情，最主要是幕布它还卷边了。本来图的就是一个舒服，这样一来二去的确实太麻烦。思来想去还是得直接把幕布挂墙上好，也就是画框类的幕布。
考虑到我现在放在卧室里的投影仪型号，所以并没有再次选择传统的投影幕布，而是尝试了抗光幕布。
抗光幕的优势在于能极大地缓解光线干扰问题，不必拉窗也能在白天有较好的画面效果，这点很符合我当前的需求。接下来就分享一下刚换上的菲斯特S1画卷光学屏，希望对各位小伙伴有所帮助。
实际安装不难因为菲斯特S1画卷光学屏的特殊性，所以采用了卷曲式的包装。但由于产品自身比较脆弱，哪怕里面有珍珠棉和泡沫加固，但依旧很容易折断，一定要当前物流的面开箱签收。
箱内除了S1画卷光学屏幕以外和磁吸片以外，厂商还附送了一堆安装工具，包括用于定位安装位置的吊附、线轴和胶纸，还有两副手套，一块擦拭布。
其中磁力贴是双面结构，正面是磁力，背面红色部分为3M背胶，撕开即可使用。
具体的安装方式可以扫描外包装盒上的二维码来查看，也可以通过厂家的安装服务，让工作人员上门安装。其实整个安装过程并不难，我自己就轻松搞定了。
首先我们要选定一块墙面，要比菲斯特S1画卷光学屏稍大一些，也就是大于1786*1010mm。
从线轴上截取两段大于S1画卷光学屏宽度的线材，分别在一头绑上吊附，一头贴在胶纸上。然后在墙面上量取一段菲斯特S1画卷光学屏的距离（1786mm），并打上标记，随后把两段线按标记距离贴到墙面上。
用投影仪加载S1画卷光学屏提供的安装定位图，投射位置调节到垂线之间，再回到墙面处对6个格子分别做上标记。
切记做标记这步绝对不能少，并且再三测量确认安装尺寸。因为贴上磁力贴后就不便于撕下了，哪怕贴得有点歪也不能调整，一撕绝对是连带着一大块墙皮。
根据前面6个定位格，依次将六个磁力贴嵌到墙上。虽然不求完美适配，但大体上不要超出格子太多，重点是四周要留有黄色的底边。如发现有气泡时，用美工刀戳破即可。
如果真的不小心贴错贴歪了怎么办？这时候可以直接上直尺、剪刀、拆纸刀，将磁力贴手动修剪一下大小就行了，保障磁力贴在黄框中，但千万不要试图贴块撕下来哦。
最后将菲斯特S1画卷光学屏“放置”到磁力贴前，它就会自己吸附上去，不用钻孔上螺钉。而后左右调整一下位置，让投影画面居中。
注意S1画卷光学屏是有安装方向的，正投是箭头向上，吊装是向下。
简单说，我们先要在墙面量出菲斯特S1画卷光学屏的大小，根据投射出的安装定位图贴上磁力贴，最后挂上S1画卷光学屏。需要注意的是，因为菲斯特S1画卷光学屏的厚度只有1.2mm，所以一定要挑选平整的墙面，否则会影响投射效果。
菲斯特S1画卷光学屏采用菲涅尔光学微结构，主要是通过改变光线折射路径，将漫反射损失光线定向传导，达到画面清晰明亮的效果，这也是为何在安装时要区分正投和吊装方向。
此外，类似于菲斯特S1画卷光学屏的产品都会有可视角度问题，不适合大角度侧投，安装以正投为最佳。
上墙投射效果从最终的成果可以看到，菲斯特S1画卷光学屏的边框极窄，四个边角还带有圆角设计，离远了看只是留有一个黑色的边框线而已。
亮光下对比首先是白天不拉窗帘的实拍图。可以看到只投白墙时，画面只能看出一个大致的人物轮廓，遇到暗色画面时已完全无法正常观看。
换到菲斯特S1画卷光学屏后，画面获得明显改观。原来被白雾笼罩的画面总算能看清，即便是黑底画面也只是蒙上一层薄雾而已，对观影的影响不大。
拉上窗帘后打开卧室的吸顶灯，此时的白墙画面会稍许有些改观，但也只是勉强可看。
再切换到菲斯特S1画卷光学屏后，颜色变得更饱满。在抗光表现上，强光环境也不再显得太灰沉，也没有明显的反光现象。
暗光下对比来到夜晚环境时，因不会有太多环境光的干扰，此时的白墙效果还是比较优秀的，但依旧对我所想要的效果有些距离。
换到菲斯特S1画卷光学屏后，提升就相当明显了。首先是光学屏上不会有白墙上的颗粒感，其次是景深也会略优一些。
播放影片时，上下两端的黑色块也总算正常显示了，很明显光学屏在亮度、对比度方面都有着较大的差异化体现。
写在末尾作为一块80寸的菲斯特S1画卷光学屏，它解决了我白天观影效果不好的问题，画质呈现优于白幕和白墙，当然这是建立在投影仪自身流明不高上来说的。如果是高端投影仪，家居环境也比较好的话，直接投白幕就行了。
而较轻的重量也让S1画卷光学屏的安装变得相当简单，只需粘上磁吸贴，挂上去就行，都不用在墙面上打孔。但安装后依旧会对墙面造成损坏，并且面积也不小，一揭一大片。此外，仅有1.2mm的厚度，也让它变得比较脆弱，虽然有2H级别硬度，但依旧要避免受到碰撞。
我倒是想到一种方式，直接把菲斯特S1画卷光学屏贴到移动白板架上，那样就可以到处挪动了。可白板架不用时放在哪呢？这又是一个新问题。我是尼古拉斯lalala，带来更多有趣的物件。
过去农村冬天，为何有吃两顿饭，白天不出门，天不黑睡觉的习惯？
在我们小村中央，有一个售卖日常生活用品的小超市；说是超市，其实就是一个物资相对齐全的小批发部；我们村里上了年纪的老人，习惯相约到超市门口背风的墙根下聊天晒暖；每年的冬季，小超市这个地方，就会成为村里老人聚会的地方；老辈人聚在一起，有时谈古论今，有时忆苦思甜；也有人谈论一下今年的收成，或者交流一些种庄稼的经验和心得；遇到天气非常好的时候，小超市门口会聚集不少村里的老辈老人，大家你一言我一语相谈甚欢，好不热闹。
不过，自从大雪节令之后，村里小超市门前老人聚在一起聊天晒暖的人数少了很多；仅在温度相对较暖的中午，偶尔还能见到三两个老人在一起眯着眼睛闭目养神；小超市门口少了往日老人排坐在墙根下畅聊的热闹场景，就连几只不知谁家的田园犬围在老人身边，也少了往日摇头晃脑的精气神；我对这一现象感到有些好奇，为何近一段时间，村里老人聚集在小超市门口聊天晒暖的现象少了？后来我问了正在墙根下晒暖的本族长辈姜大伯，姜大伯为我道出了原因。
原来我们这个小村，一直沿袭着三个冬季日常生活小习惯；这三个冬季日常小习惯分别是，一天只吃两顿饭，白天不出门，天不黑就睡觉；我所察觉的在大雪节气之后，在村里小超市门后聊天晒暖的老人少了很多的现象，就与沿袭多年的冬季三个日常生活小习惯有关；那么，在北方一部分小山村，为何会存在和沿袭这三个冬季日常生活小习惯呢？
一，一天只吃两顿饭
在一部分生活习惯相对传统的小山村里，存在大雪节令之后，人们一天只吃两顿饭的生活习惯主要有两个原因；一是进入立冬之后，白天的时间会变得越来越短；等到了冬至这天，是一年中白天时间最短的一天；而大雪与冬至是相邻的两个节令，所以，从大雪节令开始，白昼变短的感觉会更加明显；比如，大雪节气期间，一般天亮在上午7点左右，而到了下午五点天就黑下来了；这样算白天的时间只有约10个小时，人们觉得如果一天吃三顿饭，也就是平均每隔3个多小时吃一顿饭，这样每天吃饭的频率太勤了；而中间吃的那顿饭时，人们普遍反映不是很饿，所以就取消了中午那顿饭，合并到晚饭一起吃，这就变成了一天只吃两顿饭了。
而大雪节气之后，部分农村人只吃两顿饭的另一原因是节省粮食；因为过去的农村生活水平不如现在富足，在特殊的年月里，温饱是那个年代许多人家需要面对的问题；特别是巧妇难做无米之炊，粮缸无米常难为得母辈亲人暗自垂泪；即使在正常年份，平常人家的存粮也不足以维持到收获季节，所以在平时的生活中需要省吃俭用，才能度过那个年代的春季饥荒；而大雪节气之后，田间农事基本结束，人们不需吃饱饭从事繁重的体力劳动，所以就少吃一顿饭，节省下来一部分粮食，留待用时之需。
二，白天不出门
在一部分农村，的确存在冬季白天不出门的生活习惯；白天不出门，在一些地方称为猫冬，窝冬，或者藏冬；是指人们为了躲避冬天的寒冷，降低日常食物摄取量；通过减少日常活动量的办法来达到安全越冬和降低日常食物消耗量的目的；在鲁北部分乡村，存在着“碌碡顶了门，只喝红薯粥”的大雪习俗；意思是到了大雪节令，人们白天的时间需要呆在家里，不出去闲逛，在家只喝红薯粥度日；但是有些年轻人在家里呆不住，老是想着出去逛一逛；而家中老辈人就在屋里用碌碡把门堵上，防止年轻人出去闲逛消耗体能，并增加食物摄取量；久而久之，就在当地民间形成了冬季白天不出门的习惯。
而冬季白天不出门的习惯养成，也与过去农村平凡人家食物不充足有关；想一想，出门闲逛必然要消耗一定体能，消耗体能就会让人多吃一些饭；过去粮食非常珍贵，长辈老人需要精打细算才能让一家人的生活度到夏收；而阻止人们在冬季白天出门活动，就可降低体力消耗，减少食物摄取量；所以，过去部分农村，冬季白天不出门也是一种无奈之举。
三，天不黑就上床
天不黑就睡觉也是过去农村冬天常见的日常生活习惯之一，这种习惯的存在主要有三个方面的因素；一是过去没有现代的照明设备，人们在夜晚照明需要耗费石蜡或灯油等物资，过去的照明物质比较紧缺，也比较昂贵，一般人家用不起基本的照明物质；所以，在天不黑的时候趁着自然光线，早早的上床准备睡觉；以防天黑下来之后，给铺床盖被带来不便。
二是过去的夜生活比较乏味枯燥，上个世纪七十年代之前，很多地方农村还没有通上电，也没有电视电脑手机等现代化的娱乐设施，与其一家人在寒冷的冬季，在黑暗中大眼瞪小眼，还不如早早上床睡觉过得踏实。
三是减少体能消耗，降低食物消化速度，控制食物摄取量；过去的冬季，田间农事基本结束，人们在白天没有多余的工作可作，只能猫在家里，靠储存的物质越冬；但是，过去的农村生活物资不如现在宽裕；人们在冬天，不仅白天猫在家里不出门，一天只吃两顿饭，而且多以红薯粥度日；而红薯粥是一种易于消化的食物，如果活动过多，过不了多长时间就会增加人的饥饿感；为了让人们吃过晚饭延缓消化速度，通过早睡觉的办法，以此减少夜晚的活动量，减少人体消耗量，达到减轻人的饥饿感的目的。
概述
随着农村物质生活水平的提高，和农村基本生活条件的改善，过去在农村沿袭的冬季三个日常生活习惯，到如今已经发生大幅度的改变；比如现在的生活物资比较充裕，人们不会因舍不得吃喝或节省粮食刻意保留一天只吃两顿饭的习惯；也不会因怕消耗体能而增加食物摄取量刻意猫在家里不出门；而且，现在的夜生活丰富多彩，即使在农村，电视电脑手机等现代化娱乐设施早已走进千家万户，人们也不会因怕费电而天不黑就上床睡觉。
不过，不可否认，在一部分农村，也还有比较节俭的老人保留着以往冬季三个日常生活小习惯；主要是这部分老人早已养成勤俭节约的习惯，固有的传统思想促使她们沿袭着勤俭持家的理念；而且这部分老人对现代化的娱乐设施并不热衷，怕冷，怕吵等因素，也让她们坚守冬天不黑天就睡觉的传统习惯；不过，十里不同规，百里不同俗；各地的冬天生活习惯不尽相同，不知你生活的地方，现在是否还有沿袭冬季三个日常生活小习惯的现象吗？
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晚上不睡白天补觉对健康有危害吗？
上次发表了《晚上几点睡算是熬夜？》一文后，有个年轻网友留言说，他的睡眠习惯是每天凌晨到二、三点钟睡，上午十点、十一点起床，24小时也保持7、8个小时的睡眠。还美其名曰，自己不是东八时区的作息时间，而是东三区的作息时间。只当自己在国外生活了。其实，长此以往对健康也有损害。
周立春 西院，公众号：北京朝阳医院晚上几点睡算是熬夜？
睡眠是人类不可缺少的生理现象，人的一生中，睡眠占了近1/3时间，它的质量好坏与人体健康与否有密切关系，由此可见高质量的睡眠对每一个人都是非常重要的。而高质量的睡眠，一定是符合昼夜节律的。
所谓的昼夜节律，就是指生命体24小时的内循环，这个内循环是遵循日出而作、日落而息的规律。我们必须在遵循昼夜节律的基础上，找到适合自己的作息规律，也就是我们常说的“生物钟”。生物钟受很多因素的影响，比如日光、温度、进食、时间等等，其中日光是最主要的影响因素。我们的作息必须遵循昼夜节律，也就是说生物钟决定了我们几点睡以及睡眠质量如何。“晚上入睡、白天工作”乃是自然规律。如果你不遵循这些规律，那后果就是睡眠质量极差甚至可能会失眠。
一般来讲，每天晚上睡觉的总时间要达到六到八个小时，并建议在晚上十点左右睡觉,是一个很好的睡眠习惯。而晚上不睡觉，白天睡必然破坏了人体的生物钟，短时间的这种行为，自己可能没有什么不舒服的感觉，这是由于人体具有强大的调节能力、修复能力、适应能力。如果长时间如此，超过了人体调节修复适应能力极限，就会出现各器官系统的功能障碍，包括内分泌、代谢、免疫、认知精神心理等多个方面的功能减退，严重者还会发展成各种慢性疾病，包括肥胖、糖尿病、高血压、高脂血症、冠心病、脑血管病等等。因此，顺应人体的运行节律，作息规律，养成良好的生活习惯，能够保持健康，远离疾病。
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