科学告诉你：关于梦的5个真相
梦境之所以神秘，是因为我们对梦了解得太少，也由此产生了许多关于梦的误解。本文盘点了最常见的5个误解，并一一揭示科学真相。
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1. MISCONCEPTION: EATING CHEESE BEFORE BED CAN GIVE YOU NIGHTMARES.
误解一：睡觉前吃奶酪会做噩梦
At one point in Charles Dickens's A Christmas Carol, Ebenezer Scrooge dismisses a ghostly encounter as being just as likely from the crumb of cheese he had before bed. It sounds a bit odd, but cheese has historically gotten a bad rap for its ability to conjure nightmares. It's unlikely that a little cheddar is the root of your nighttime terrors, though.
查尔斯·狄更斯的《圣诞颂歌》有这样一段情节：埃比尼泽·斯克鲁奇在遇见鬼魂后不以为然，认为是他睡觉前吃的奶酪碎屑在作祟。这听上去有点诡异，但是历史上奶酪一直有招来噩梦的坏名声。然而，吃一点切达干酪就让你做噩梦是不太可能的。
In 2005, the British Cheese Board funded a study to debunk the myths about cheese causing nightmares. As part of the experiment, 200 participants snacked on 20 grams of cheese a half-hour before bedtime. Sixty-seven percent of cheese eaters reported remembering their dreams, but none of them recorded nightmares. The dreams they did have, however, were pretty funky. One participant detailed dreaming about a vegetarian crocodile who was distressed about not being able to eat children, while another dreamed of soldiers who fought with kittens instead of guns.
2005年，英国奶酪委员会资助了一项研究，旨在揭穿吃奶酪导致做噩梦的误解。研究开展了一项实验，让200个参与者在睡觉前半小时每人摄入20克奶酪。这些吃奶酪的人有67%报告称记得自己做的梦，但是没有人自称做了噩梦。不过他们的梦相当夸张。一名参与者梦见一条吃素的鳄鱼因为无法吃小孩而感到苦恼，另一名参与者则梦见用小猫而非枪支打仗的士兵。
2. MISCONCEPTION: WE ONLY DREAM DURING REM SLEEP.
误解二：我们只在快速眼动睡眠期间做梦
There’s a lot we don’t know about dreams, but for a long time, we were certain they only occurred during REM sleep. Now, it has been proven that we actually dream during different stages of sleep. We’re just more likely to remember the dreams we have during REM sleep. These REM sleep dreams tend to be more vivid, exciting, and just plain weird. Non-REM sleep dreams, on the other hand, are simpler and less emotional.
我们对梦不了解的地方还有很多，但是长时间以来，人们坚信只有快速眼动睡眠期间才会做梦。如今事实证明，我们在睡眠的不同阶段都会做梦。我们只是更容易记住在快速眼动睡眠期间做的梦。在这期间做的梦通常更生动、更刺激，而且更诡异。不在快速眼动睡眠期间做的梦则更简单，也更平淡。
3. MISCONCEPTION: DREAMS ARE ENTIRELY MEANINGLESS.
误解三：梦是毫无意义的
While it may be difficult to draw conclusions from any one particular dream, research suggests that dreams are more than just a random montage of scenes that flit through our brains at night. Recurring patterns in dreams often accurately reflect concerns people have about their daily lives. And those dreams you had about being unprepared for a test or showing up to class in your underwear aren’t limited to your high school days. A person is likely to have those dreams long after they’ve graduated, as they often crop up during times of stress. So, if you’re feeling extra anxious in the days leading up to a job interview, don’t be surprised if your subconscious revives that old math test nightmare.
尽管根据某个特别的梦得出结论或许很难，但是研究表明，梦不只是我们的大脑在夜里闪过的随机画面组合。反复做的梦通常准确地反映出人们在日常生活中的忧虑。并不是只有在高中时代才会做那种来不及备考或穿着内衣出现在课堂上的梦。一个人可能在毕业很久之后还会做这种梦，他们通常在压力大的时候梦见这些。因此，如果你在求职面试前夕感觉特别焦虑，那么就不要奇怪你的潜意识唤醒了那个数学考试的可怕旧梦。
4. MISCONCEPTION: REMEMBERING YOUR DREAMS IS AN INDICATOR OF GOOD SLEEP.
误解四：记得梦说明你睡了个好觉
Some people say that remembering your dreams in the morning is an indication of a good night's sleep, but that's not true. In fact, people with poor sleep are more likely to remember their dreams. According to a 2014 report in Cerebral Cortex, study participants who remembered their dreams had twice as much \"wakefulness,\" which could be taken to mean they woke up more often. People who remember their dreams also have higher activity in the temporoparietal junction, a part of the brain that processes information and emotions. They also reacted more strongly to sounds, which could help explain their interrupted sleep patterns. Basically, people who are sleep-deprived tend to have greater sleep intensity during the precious few hours they manage to sleep, which leads to more vivid dreams.
有些人说，早上醒来记得梦说明你睡了个好觉，但这种说法是错的。事实上，睡眠差的人更可能记得自己的梦。2014年发表在期刊《大脑皮层》上一篇研究报告称，记得自己梦的研究参与者“失眠程度”是其他人的两倍，这意味着他们更频繁地醒来。记得自己梦的人大脑中处理信息和情感的颞顶交界处的活动水平更高。他们对声音的反应也更强烈，这有助于解释为什么他们的睡眠频频被打断。基本上，失眠者在宝贵的几小时睡眠时间内睡眠强度更大，从而导致他们的梦更生动。
5. MISCONCEPTION: NOT EVERYONE DREAMS.
误解五：不是每个人都做梦
A 2015 French study published in the Journal of Sleep Researchsought to find whether or not everyone dreams. The researchers studied individuals with REM sleep behavior disorder, which causes people to act out their dreams while they’re sleeping. Fewer than 4 percent of the study’s participants claimed they never dreamed. But the researcher’s analysis says otherwise. They observed the participants while they slept, and found that even those who denied dreaming still moved in a way that suggested they were, in fact, dreaming. It’s more likely people just don’t remember their dreams. Though adults average four to six dreams per night, most people forget between 95 to 99 percent of them.
2015年发表在《睡眠研究杂志》上的一项法国研究想弄清楚是否每个人都做梦。研究人员对快速眼部活动睡眠行为紊乱者进行了研究，这些人在睡眠期间会一边做梦一边乱动。不到4%的研究参与者自称从不做梦。但是研究人员的分析却发现不是如此。他们在参与者睡觉时对他们进行了观察，结果发现即使是那些否认做梦的人仍然会做出一些动作，表明他们事实上在做梦。所以更可能的情况是，人们只是不记得自己的梦。尽管成年人每夜平均睡4到6小时，但多数人会忘记95%到99%的梦。
英文来源：Mental Floss
翻译&编辑：丹妮
来源：中国日报网
男子当兵几载，突然回到家里，家里情况让他大吃一惊。
阳光斜照在窗户上，把整个房间映照得金黄。他眯起眼睛，看着这个熟悉又陌生的家。这里，曾经是他生活的起点，如今，他是一名军人，已经在部队里度过了几个寒暑。
他叫李明，一个普通的士兵。当兵的日子，他经历了磨难，也收获了成长。如今，他带着荣誉和骄傲，回到了这个让他思念已久的家。
李明推开门，一股熟悉的气息扑面而来。这个家，是他童年记忆的载体，每一个角落都充满了温馨和美好。然而，此刻的家，却让他大吃一惊。
原本宽敞明亮的房间，变得狭小昏暗。家具破旧不堪，墙上的漆已经剥落，露出斑驳的墙面。父亲的背佝偻了许多，母亲的头发越发斑白，弟弟妹妹也长大成人，有了自己的生活和梦想。
李明站在原地，心中五味杂陈。他没想到，短短几年的时间，家里会发生这么大的变化。他曾誓言保卫国家，却忽略了家里的变迁。一股愧疚之情涌上心头。
晚上，一家人围坐在炕上，谈论着彼此的近况。李明听着家人的讲述，感叹着时光的流转。他了解到，在他离家后，父亲因为疾病失去了工作，母亲则一直在家照顾父亲和弟弟妹妹。家中的生活越发艰难，但家人从未向他提及，怕影响他在部队的心情。
李明心中愈发酸楚，他想起了小时候家境优越的日子，那时他还是一个调皮捣蛋的孩子，只知道玩耍和享受。而现在，他明白了，家庭的变迁，让他长大了。
第二天，李明起了个大早，开始帮忙家务。他打扫卫生，修理家具，陪父母聊天，给弟弟妹妹辅导功课。他想要弥补这些年来对家庭的亏欠，用心去体会家的温暖。
当兵的日子，他学会了独立和自强。他明白，自己不能再让家人操心。他开始找工作，希望能改善家里的生活。他告诉家人，无论多么艰难，他都会坚持下去，让家人过上好日子。
李明的决心和行动，让家人看到了希望。他找工作、打工，家里的生活渐渐好转。他陪着父母看病，给弟弟妹妹买学习用品，家里重新焕发了生机。
在他的努力下，家人渐渐走出了困境。他用实际行动，诠释了军人的责任和担当。他不再是那个只知道玩耍的孩子，而是家庭的支柱，国家的栋梁。
岁月如梭，李明在家人的关爱和陪伴下，度过了一个又一个日子。他始终坚守着入伍时的誓言，守护着家人，保卫着国家。
他的故事，或许只是千万个军人的一个缩影。但他们都相信，只要心中有爱，家有希望，就能战胜一切困难。
归来仍是少年。李明带着成熟和稳重，回到了这个让他无数次梦见的家。他用自己的双手，撑起了一片天，为家人带来了幸福和温馨。
这是一个士兵的回家故事，一段感人至深的亲情历程。在这个故事里，我们看到了军人的担当，也感受到了家庭的温暖。
李明的故事，让我们明白，家，是我们永远的港湾。无论走到哪里，无论经历了多少风雨，家，始终是我们的依靠。而我们也应该像李明一样，用行动去守护家，用爱去温暖家。
在这个世界上，没有什么比家更重要。而我们，也没有理由不珍惜它。让我们携手，一起守护这个充满温馨和美好的地方。
梦见自己杀了好多人是什么征兆 据说是祥瑞之兆
梦见自己杀了很多人是什么意思？有时我们会做一些很暴力的梦，比如梦中自己杀人了，这是什么意思?梦见我杀人了什么预示?梦见自己杀人了好不好，来看看!
梦见自己杀了好多人是什么征兆
梦到自己杀死了好多人是祥瑞之兆。意味着：众人的掌声让你得意了起来。遇见喜欢的对象立即展开追求。业绩不错，有笔进帐让荷包满满。在工作/学业上会有个表现让自己很满意。
梦见自己杀了很多人，这些人都是自己的家人，意味着你希望自己一个人独立的生活，不想被家中的一些事情所束缚。
女人梦到杀了很多人，最近的运势有所降低。预示着你近期的运势有些低迷，建议你凡事都要小心，以免惹祸上身。
梦到自己杀了很多人，很多人可以代表着生活中的麻烦，你杀了很多人，就意味着虽然你会遇到一些麻烦，但是在你的努力下，还是可以解决的。
梦见自己杀了很多人也意味着你将会被通缉，同时也有出名的意思。
梦到自己杀人，也意味着自己的仇人太多，不是那么容易就可以化解的。
男性梦见自己杀了好多人，预示着你不久会外出旅行，但途中难免会遇到不测，例如被小偷偷取钱财，建议你旅途要小心谨慎。
商人梦见自己杀死了好多人预示您的财运：有没有正式工作倒不在主要，当然有个稳定的工作是最最安全，倘若没有，也得学会做些投资或者什么的，反正就是说，得能有自己养活自己的能力。
职员梦见自己杀了很多人说明您的财运财运小有回升，收入和所处团队的业绩联系密切，所赚的钱多半会花在家人和朋友身上。投资容易受到片面信息的错误引导，个人分析更重要。
梦见开枪杀了很多人：会身强力壮，生活奢侈。
考生梦见开枪杀了很多人主考运：目前你可能很难安静下来读完一个部分，总是为了别的事情分心，在考试时你会发现那些背过的东西，可能很容易就忘了。
离异丧偶者梦见开枪杀了很多人要出远门，吉。
梦见我杀人了什么预示
梦见自己杀人了的心理上代表，跟别人的约定有时间重复或冲突的可能。该调整的先通知对方，别临到头来发生临时事件被迫取消失信于人才好。另一方面最近的交际费就像是无底洞一般，这些花费不知节制的话对财政将是大损伤。
1、梦见杀人，意味着仇恨的增加，会有更多的人恨自己，需要检讨自己的言行。
2、梦见杀人。梦见他人杀人者，主有人送物至，大吉;见他人相杀者，主争财也。《梦林玄解》
3、梦见杀人，通常见于年轻男性的梦中，这可能跟最近看到的影像有关系，有时甚至梦境显得特别真实。
4、梦到你杀死一个没有抵抗能力的人，表示你的生活将充满悲伤;如果杀死一个有抵抗能力的人，表示你的职位将会步步高升。
5、梦到自己杀人，这代表你的潜意识你很想改变目前的生活，你想要抛开旧有的东西，也有可能现在的你被压力压得喘不过气来了，想要去除束缚，去寻求属于自己的路，如果是梦中有见血，表示有财进来。
6、梦见杀人了，这是一种心理意识的转化。
7、怀有身孕的人梦见自己杀人了，预示生女，慎防不受风寒。
8、创业的人梦见自己杀人了，代表有转业改行的现象，宜多小心，否则亏损更大。
9、谈婚论嫁的人梦见自己杀人了，说明难找到同心的对象，婚姻难成。
10、准备考试的人梦见自己杀人了，意味着不能顺利如愿，未录取。
11、打算出门的人梦见自己杀人了，建议不外出为妙。
