落落大方和大方有啥区别？
落枕是怎么回事 如何自我治疗与预防
“落枕”或称“失枕”，是一种颈背肌筋膜炎，好发于青壮年，发病者常常入睡前并无任何症状，晨起后却感到颈背部明显酸痛，颈部活动受限。落枕是由于睡眠姿势不好导致局部肌肉血管痉挛缺血，或因醒后肌肉突然收缩引起肌纤维与肌膜平衡失调，也可因颈部突然扭转、长时间低头工作或受风寒侵袭等引起。
该病本质上属于急性颈部软组织损伤，颈部是人体活动最多的部位之一，所以“落枕”的机会较多，容易反复发生。
☆醒来脖子僵就是落枕吗☆
晨起后的颈项僵硬酸痛和活动受限不一定都是落枕引起的。但如果这些症状经常发生，并且症状在一周内无法消失，那么应当重视，可能是患有颈椎病。这种情况可能由原有的颈椎病自身引起，也可能是由于频繁落枕造成的颈椎周围肌肉韧带松弛，颈椎关节稳定性下降，甚至可能发生小关节错位，进而频发脖子酸痛。如果在这种症状的基础上出现了上肢或下肢麻木发凉、头痛头晕、恶心等症状，那么更应该加以警惕，需及时前往医院就诊，在骨科接受检查和治疗。
落枕后怎么处理
使用冷热疗法
1.用冰袋舒缓脖子。低温能减轻局部疼痛，减少乳酸堆积，而肌肉酸痛正是乳酸堆积造成的。将冰袋敷在发僵的脖子部位，通常是脖子后面的发际线周围，每2小时冰敷10到15分钟。在急性疼痛发生的前48到72小时进行冷敷，之后改为热敷。
2.在脖子部位进行湿热敷。热气能帮助紧绷的肌肉放松，而湿热比干热好，因为可以让热气更有效地渗入脖子肌肉。每天热敷背部或脖子部位3次，每次至少20分钟。
做拉伸运动缓解脖子僵硬
1.前后摆动头。大多数时候，只要做一些运动舒缓紧绷或拉伤的脖子肌肉，就能立刻缓解脖子僵硬。下巴往下贴近胸部，然后抬起来朝向天空，拉伸脖子前后的肌肉，重复几分钟。
2.左右倾斜头部。头向其中一侧肩膀倾斜，再换另一边重复，拉伸脖子两侧的肌肉。
3.左右转动头。这个动作对僵硬的脖子来说是最疼痛的，所以要慢慢做，继续左右转动头部几分钟。
调整睡觉姿势
★选择支撑性良好的枕头。如果你偶尔会落枕，问题可能出在枕头上，根据睡姿挑选合适的枕头，减少出现脖子僵硬的情况。
如果你习惯侧睡，枕头必须能让头部保持在水平位置，而不是往下陷；如果你喜欢仰着睡，枕头应该要让头部保持在水平位置，并且不会让下巴贴近胸部。
★不要趴着睡。趴着睡对脊椎和脖子的影响很大，脖子一整晚都被迫扭向一侧，尽量侧睡或仰着睡，这样即使在睡梦中翻身变成趴着睡，至少趴着睡的时间不会比一开始就趴着来得长。
★每晚睡7到8个小时。睡眠障碍会加重脖子疼痛，因为身体没有足够的时间放松和恢复，确保每晚睡眠不会被中断，可以一觉到天亮。
药物与针灸疗法
症状较严重者建议前往正规医院治疗，避免盲目按摩，因错误的按摩手法可能会导致症状加重。严重者可以根据医生建议辅以药物治疗，将具有镇痛作用的贴剂、膏剂或涂剂应用于肌肉疼痛处，或口服非甾体抗炎药来缓解疼痛。可以尝试针灸治疗，将细针刺入皮肤，刺激各种穴位，以治疗疼痛和其它疾病。
落枕可自愈，仍需防止复发
本病具有自愈性，通常休息数日便可自行痊愈，患者通过正规的治疗能缩短病程、加速康复。在落枕发生后仍需要注意纠正生活中不良的诱因，从而减少其复发的概率。
注意颈部保暖。冬天可用围巾护颈，夏天避免电风扇对颈背部吹凉风或空调温度过低。
保持正确的工作、学习姿势。最佳的伏案工作姿势是颈部保持正直，微微前倾，不要扭转、倾斜；工作时间超过1小时应休息几分钟，做些颈部运动或按摩。
纠正不良习惯。比如，长时间半卧位看书报、电视，趴在桌子上打瞌睡，或坐在沙发上头倚着沙发休息等。
枕头高低适当。枕头的形状以中间低、两头高的为最好，枕芯应选择质地柔软、弹性稳定的填充物。平卧或侧卧位是良好的睡眠姿势。
平时颈项部疲劳时，可自我保健按摩。按揉颈项和上背部，重点按揉酸胀感处；并用拳头轻捶、摩擦颈背部，感到局部发热即可。
平时适当进行颈部锻炼。做慢速而有节律的颈项各个方向的转动，每次10分钟，一日进行2～3次。
来源： 吉林12320
唐朝，有一种诗意叫“落榜”
科举制始自隋大业三年(607年)，十几年后的618年，大唐王朝建立，进一步完善考试机制，开科取士。
从此，读书就成了书生气十足的秀才们的进阶之路，想一想，也应该是“千军万马过独木桥”的感觉，有人得意洋洋一日踏尽长安花，就有人在“孙山之后”而羞惭与无颜。
于是，这些落榜的兄弟们，以诗为表达方式，写下了不少关于落第的分行。落榜，落难，落魄，落马……失意，失望，失落，失败，失魂，失神……
这个时候，有关心态更真实和纯粹：那是一个苦啊，那是一个羞，千杯万盏浇不尽，抽刀断水水更流！
有人总结过的人生四大喜，都熟悉，咱不说了；可是，四大悲知道者少，不妨摘录如下：寡妇携儿泣，将军被敌擒。失恩宫女面，下第举子心！
下第举子心情，灰溜溜的，对于中举者甚至于羡慕嫉妒恨——大清彭定求编著的《全唐诗》中有个叫许浑的，就写了一首如此的诗：《送杨发东归》。
许浑在大和四年(830年)没有考上，而同乡杨发及第成名。
人比人气死，难受得很：咱俩一起来长安考试，却“红花半落燕于飞，同客长安今独归。”
杨发兄弟，我没有脸回去，你给我带封信吧，“一纸乡书报兄弟，还家羞着别时衣！”在流露出羡慕的同时，表达的是深重且沉重的羞愧。
喜欢古装戏，没少看才子落难、佳人相助、悲欢离合而最终大团圆的本子。文艺来源于生活且高于生活。戏中的一些情节就是生活的戏剧化呈现而已。
忘记哪出戏了，小书童跟随进京赶考的少爷一次又一次，以至于都没有脾气，放言出来，“少爷啊，你天天背的之乎者连我都听成熟经了，再考不上，我可不跟你跑来跑去了……”
我要是生活中的书生，我非把这小子撵走不可，我容易吗！？
《全唐诗》收录了一首诗叫《下第后屏居长安，书怀寄太原从事》，其中有两句“低摧神气尽，僮仆心亦耻”，就是这种感觉。
还有个豆卢复，每来长安应试，就住同一家旅店，来一回，归一回，屡败屡战，老店家都不敢见了——“客里愁多不记春，闻莺始叹柳条新。年年下第东归去，羞见长安旧主人。”
不过，落榜也算不得可耻，人生不如意事多也！如果一试即中，也就显不出高中的畅快人心与神气十足了。杜甫、岑参、温庭筠等都有如此等等行经。
要是历史能够重演，让我们回到唐时的潼关，关门上，落榜而回的岑参写了四句诗，可以说是白话或者打油的自我解嘲：来亦一布衣，去亦一布衣。羞见关城吏，还从旧路归。
要是还有别的路走，我想，岑参可能就不从这里来往了，因为落榜，怕那个守门者关切地探问：嗨，小子，考试得咋样？
那时候不是谁想进京应试谁就可以去的，也有选拔。被选拔上者，于头年秋季要赴“鹿鸣宴”，即这些书生们要接受地方官员和乡贤们的预祝贺，喝酒、吃肉、唱“呦呦鹿鸣，食野之萍。我有嘉宾，鼓瑟吹笙。……”就是《诗经》里的《鹿鸣》一诗。
我们都能想象这种感觉，谁都有可能中举啊，可能都是未来的潜力股，敬酒，祝福，咋好听咋来……可是，转眼落榜，太辜负父老乡亲了！
“不归何慰亲？归去旧风尘。洒泪惭关吏，无言对越人。”回去吧没法交待，不回去吧亲人挂念。
所以落榜的温庭筠在给淮南仆射李德裕的诗中说，“未知鱼跃地，空愧鹿鸣篇。”大人啊，太对不起您的知遇之恩呀！
有个叫罗隐的，因为多次落榜而显名于史。《鉴戒录·钱塘秀》和《唐才子传·罗隐》里关于罗隐的传奇实在可以写部小说。他这人有才有些傲。
第一次去考试，可能觉得考得不错，晚上喝花酒时与一个叫云英的青楼女在一起，彼此应该印象很深刻。
十二年后又一次落榜，罗隐去喝酒解愁。谁料有情人实在有缘，又碰上了云英姑娘。
那云英也真有些不理解此时罗兄弟的心情，却抚掌大笑，“罗秀才犹未脱白矣！”言其还不能中举而穿绿衣。
罗隐也不含糊而明确其辞，“钟陵醉别十余春，重见云英掌上身。我未成名君未嫁，可能俱是不如人！”(《赠妓云英》)
也许这两个同病相怜的人有一段后续的风流故事，不过，罗隐确实多次赴考，落榜得没有脾气，
他自己的《东归》诗可以为证：双阙往来惭请谒，五湖归后耻交亲。盈盘紫蟹千卮酒，添得临歧泪满巾。大家只需理解“双阙往来”，就能理解这首诗的感觉了。
罗隐实有其人。在他的诗歌专著《罗隐集》《甲已集》中，关于“落榜”“科场”不下几十首。毛主席他老人家多次读这首诗并圈阅、批注：十上不中第。
现在想来，罗隐是唐时最终没有中举的范进，可怜可叹！
所以，他在《偶兴》中写道：逐队随行二十春，曲江池畔避车尘。如今赢得将衰老，闲看人间得意人！一个“闲”字，几多心酸！？苦啊！
面对落第之苦，有些人很大程度上是认命。还有一些落榜生们就怨天尤人了，也写了很多如此的诗话。
拿李商隐的《破镜》来说，“玉匣清光不复持，菱花散乱月轮亏。秦台一照山鸡后，便是孤鸾罢舞时。”这诗写的，说考官是破镜，就会照山鸡，鸾鸟只好歇菜。
还有贾岛，在《本事诗·怨愤》中直言不讳落第后的感觉：破却千家作一池，不栽桃李种蔷薇。蔷薇花落秋风后，荆棘满庭君始知。君者，皇帝也，这说得也太白了太直接了，真是本事诗。
——读书是好事，破万卷是好梦。只是，不能读死书，进去了还得出来。
《全唐诗》，包括一些传奇，都能反映和关照科举制的一些内容，特别是一些落榜生们的诗，读一读，品一品，看一看，想一想，有些意思。
（图源网络）
悲欣交集话《落红》
《落红》的开头有些骇人。如果你只读开头，你可能会以为，这是一部描写情爱的“庸俗”小说。
其实情爱本不庸俗，比如我们看《红楼梦》，看宝玉和黛玉、和宝钗、和袭人、和晴雯，和他真心喜欢的许多男男女女在一起，我们绝不会有庸俗之感，然而《落红》一开头就是一段婚外情，不管这婚外之情，多真多美，人们也绝不会将它视为纯情，而不纯洁的情爱，大概只能说它庸俗。
“落红”二字，原意指女子初夜落下的血，显然，那血代表着一个女子的贞洁。“落红”也指落花落叶。《西厢记》里有“落红成阵”，龚自珍有诗云“落红不是无情物，化作春泥更护花”。至于说到《落红》的命名，更可能与文中那条“被”消失掉的美丽的红纱巾有关，个中缘由，颇多意味，值得咀嚼。
主人公唐子羽是个有点品味又有点色的中年男人，围城内的婚姻对他已失去魅力，一个偶然的机会，他结识了美丽温柔的梅雨妃，于是，他的生命因此而变得摇曳多姿。
不得不说，作者方英文是营造意境的高手。因为直到小说结尾，唐子羽也没有跟他的情人梅玉妃有过真正意义上的鱼水之欢，然而通过作者高妙的文字演绎，在读者的眼里，又似乎他们已经“爱”过很多回。
当我一口气将这部小说最后读完的时候，时针正指向午夜两点，那一刻，耳边万籁俱寂，心内悲欣交集。
实话说，读完这部小说，我有些不能准确地定位它。你说它是写情场，写官场的，似乎都对，又似乎都不准确。
小说里有写情场的部分，更有写官场的部分，除此之外，作者的视角其实更广，因为他也在写环境、写教育，写人性，写社会上林林总总的事和物。
《落红》的第一主角是唐子羽，透过他，我们看到了他的情人、家人、朋友、朋友的朋友，而这些所有的人全部粉墨登场后，我们看到了唐子羽身处的社会、环境，看到了他的无奈与纠结。
唐子羽是个善良人，甚至有时候善良到没有原则。比如他的情人梅雨妃并没有跟他发生真正的性关系，却说怀了他的孩子，他虽然诧异，也竟能默默接受。
唐子羽很清高，他虽然也是个“官”，但开会的时候，却永远不坐在主席台上。他不看重这个官，对写学习材料的态度漫不经心，所以最终闹了笑话，而这个小笑话，葬送了他的“仕途”。当他知道他的妻子居然以为他会为此而自杀，满腹怒气。因为显然，他觉得这样的妻子，即使天天跟他睡在一张床上，即使夫妻生活和谐美好，却并不真正地懂得他。
唐子羽是孤独的。表面看来，他的妻子贤惠，他的情人貌美，他的朋友贴心，然而，他却是多么的孤独，以至小说中，多次写到死，写到墓地。文章结尾，唐子羽站在一群墓碑前，为不相干的人儿留着泪，那一幕场景，令人心碎。
小说一开头，在读者们面前亮相的中年男人唐子羽形象并不高大，这个男人利用午休时间抓紧跟他的老婆做爱，却是为另一场的做爱做准备。
这场预备做爱，让我想起多年前高考的预选制度来了。不同之处在于，对当年的学子们来说，预选是必不可少的，而唐子羽抓紧时间跟妻子做爱，却是出于一种善良的补偿心里。诚如作者所说，有一些相遇，比如婚外情，“在人性上是美好的，在道德上是肮脏的。”唐子羽爱梅雨妃，对于这种爱，他自己在道德上却并不完全认同。
唐子羽是纯情的。十一岁的他，爱上了他的已到婚龄的音乐老师，音乐老师的结婚让他大病一场。可惜，他的爱没人能理解，甚至包括他所爱的对象。音乐老师为了安慰他，送给他一条红纱巾，他将那条纱巾包裹了好几层，放在办公室箱子的最底层。当他决意去见他生命中的“最爱”梅雨妃时，他专程回了办公室，特意带上了那条红纱巾。他本想将纱巾送给她，一个小小的误会，却让那条靓丽的红纱巾永远消失在了唐子羽的生命里。
是的，纱巾被梅雨妃扔掉了，我不知道，随纱巾一起飘走的，有没有唐子羽的纯情。梅雨妃认为爱着纱巾的唐子羽一定是勾搭上了另一个女人，而她不知道的是，纱巾里满溢着的，恰恰是一份人世间最最美好浓郁的纯情。
唐子羽是可悲的。他的妻子当着他的面用梅雨妃送他的烟斗砸核桃，他不敢吭声；他的情人当着他的面扔掉那条他内心非常珍重的红纱巾，他也不能多说什么。
说起来，也似乎都有爱。他的妻子操持他的一日三餐，他的情人最爱对他说“我错了，我改”，他的音乐老师送了他漂亮的红纱巾……看起来，他们也都在乎他，然而这一份份的爱，其实又都有着深深的伤害，而唐子羽在这些爱与伤害面前，只能越活越孤单，孤单到只能去墓园。为不该流泪的人流泪，同不能开口的死人说话，靠挠痒痒让自己快乐……
这部小说以轻松的形式开头，文中也不乏让读者有捧腹之乐的幽默语言，然而，静下心来，你会觉得，这其实是一部让人心酸的小说，而且你会发现，越往后，越心酸。而这，是不是也意味着人生的一种宿命？
小说里有一个段子，名叫《绝望》，纵然你没有幽默细胞，读之也一定不会不笑不乐。只是笑完乐过后，你却又似乎感到彻头彻尾的难过。
《绝望》 甲：张三写了一部长篇小说。 乙：写了长篇小说又能怎样？写过长篇小说的人太多了。 甲：张三的长篇小说出版了。 乙：出版了能咋？说不定是自费出版的呢？ 甲：差矣！张三的长篇印了四万册，稿酬加版税，赚了五万元。 乙：赚了五万元能咋？一本书赚了伍拾万元的作家我也见过，能咋？ 甲：张三可是一炮走红，名利双收了，由一个下岗工人，径直调进作家协会，还当上了第十三副主席。 乙：当了副主席能咋？ 甲：据权威评论家预测，下届茅盾文学奖，张三是少不了的。 乙：获茅盾文学奖能咋？即使得了诺贝尔文学奖又能咋？ 甲：确实不能咋。问题是一个作家，活着的意义，就是要不断地写作呀！ 乙：不断地写作又能咋？ 甲：不能咋。但至少证明这个作家还活着吧！ 乙：活着能咋？ 甲：你的意思是人活着不能咋，只有死了才好？? 乙：死了又能咋？ 甲：你这个狗杂种！无论他人干什么，你都要问一个“能咋”，请问你这么做，又能咋？ 乙：? 甲：不能这样嘛，这样就陷入悲观主义，虚无主义了嘛。 乙：你今天把我问得无话可说了，能咋？《绝望》曾被南开大学选作研究生考题，非常精彩，然而如果你去告诉文中的“乙”，他一定会说：选作研究生考题，又能咋？
是啊，能咋？又能咋？这样的对话进行下去，你一定会越来越觉得人生的无聊、绝望，那么人生，就真的这么虚无，这么令人绝望吗？
显然不是。
拿主人公唐子羽来说，他的所爱其实很多，比如他爱雨，爱自然，爱人，当然也就爱生活。而唐子羽的妻子，她爱自己的孩子，也似乎爱着自己的老公，但她最爱的，却是做官。
唐子羽虽然曾经做过“官”，但他不爱官，而对于他的官迷妻子，他内心很反感。对于妻子一而再再而三地请他求同学办事的行径，他也并不配合，他甚至说，宁可妻子得性病，也不愿让她做官。
读着这些具象的生活碎片，你会觉得，虽然人生不见得那么完美，但起码，也并不那么绝望。一个人，不管在爱着什么，只要还有爱，一切也就还好，还不至那么绝望。
的确，在我看来，唐子羽不是一个绝望着的人，但有的时候，站在他的立场，你又会觉得，他妈的这生活有什么意思，似乎，也还真的有些令人绝望。
比如说，没有人能真正地懂得他。
妻子是患难与共的妻子，不能说他们之间没有感情，然而最深的遗憾，是缺乏“懂得”；朋友是“仆人”样的朋友，可惜他们之间，同样缺乏真正的“懂得”；至于情人，同样内心隔膜。
虽然有句话说，孤独是可耻的。不过也许，孤独，有时候是人无从选择的一种生活。
世界这么大，人儿这么多，寂寞的唐子羽，难道只能去他将来的墓地消解寂寞吗？然而，墓地周边的繁华，又让他决意放弃这块墓地了。
冷飕飕的寒冬中的墓地，以及墓地里的唐子羽，让读者的心一片冰凉，而人只要还活着，还没有躺进最终属于各自的那块墓地，就一定还会不断寻找，寻找归属，寻找温暖，而唐子羽的归属和温暖，又在哪里呢？
不能不说，唐子羽这一人物形象塑造的非常成功。我也似乎觉得，这样的唐子羽就生活在我周边的生活里。他们或许并不完美，但他们的身上，并不缺少善良和大爱的人性之光。比如，让唐子羽的同学念念不忘的“饭票”资助；比如，为着朱大音的事业和前途，他四处奔波……
不过，正如“有一千个读者，就有一千个哈姆雷特”一样，在我的这篇文章即将发表之际，无意中读到别人写的有关《落红》的赏析文字，我惊讶地看到，别人眼里的唐子羽，竟然是个多余的废人，这样的看法，让我唏嘘了很久。
而又至于，唐子羽究竟是好人还是废人，是值得同情还是该当唾弃，读读这部笑中带泪，轻松中满含心酸的《落红》，你也就知道了。
