36岁女白领每天喝豆浆保护卵巢功能，专家：没任何帮助
楚天都市报11月28日讯 （记者刘迅 通讯员聂文闻） 36岁女白领月经量变少，担心自己卵巢功能退化，便照着网上偏方每天早晚各喝一杯豆浆，这样持续近5个月后，上周又听到反面说法。担心自己弄巧成拙，便找到专家咨询。今日，武汉协和医院妇产科专家解释，爱喝豆浆可以，但它对卵巢功能没有帮助，别轻信将其当做治疗方法。
35岁的张女士在一家外企上班，由于平时工作节奏快、压力大，她经常熬夜加班，情绪也变得很焦虑。近一年多来，她察觉自己每个月的月经量开始变少，周期也在缩短，总担心是随着年纪增大，卵巢功能也开始减弱。
随后，张女士在网上一番搜索，听说喝豆浆有保护卵巢的作用，她便买来一台豆浆机，每天自制豆浆，早晚各一杯，这样坚持了近5个月。她说，虽然身体没有出现明显变化，但想着能养生，一直每天坚持。
上周，她刷朋友圈时发现一篇文章，说是大量喝豆浆并不有益于健康，甚至还可能增加乳腺癌的风险。“喝豆浆到底能不能保护卵巢？”张女士纳闷了，对于自己每天的养生保健方子，不知该不该继续。趁着单位体检，她专门来到武汉协和医院咨询。
武汉协和医院妇产科主任医师刘义教授听说，笑着说：“喝豆浆其实对卵巢功能并有什么作用。”他表示，实际上，民间对卵巢保养有各种说法，有的认为卵巢衰老的患者可以多喝豆浆，因为豆浆内含有大豆异黄酮，可以补充雌激素。但实际上，卵巢产生雌激素，但雌激素对卵巢功能没有任何保护作用，这是必须要纠正的概念。
“说到雌激素，它对子宫内膜生长有一定帮助作用，使得内膜长厚一点，从而月经量变多一点。”刘义教授说，在临床上针对缺乏雌激素的患者，医生会开出针对性的治疗药物，其中含有天然的雌激素，也没有任何副作用，效果比豆浆要好得多。更关键的是，医生不仅会关注雌激素，还会关注孕激素，通过密切监测保证两者相互作用。
刘义教授提醒，长期、大量摄入大豆异黄酮，导致体内雌激素飙高，对雌激素依赖性的肿瘤，如乳腺癌、子宫内膜癌会有一定风险。他强调，女性平时爱喝豆浆是可以的，但是不要将喝豆浆当作治疗方法，要保护卵巢功能注意正常生活、饮食习惯即可，不要轻信偏方。
别纠结，“孕妇奶粉”喝不喝，看这里
家有“国宝”孕妇，一人吃，两人长，全家人都想把最好的营养品给孕妇吃上。但是孕妇营养品又实在太多，我们又开始发愁，不知道哪些是必备？
孕妇奶粉就是大家常常纠结的一款食品。
孕妇奶粉，就是专门为孕妈配制的奶粉。其中的营养成分主要来自于牛乳或羊乳及其制品，再进一步添加孕期所需要的营养成分，如多钟维生素，以及钙、铁、锌、叶酸、DHA等营养素，还有的会添加糖、食用香精等。
就冲着“营养丰富”，所有孕妈都必备孕妇奶粉吗？黄大夫：并非如此，孕期日常饮食是获取营养的最佳途径。
2016 年《中国居民膳食指南》对孕妇饮食的关键推荐主要包括：补充叶酸，常吃含铁丰富的食物，注意增加蛋奶鱼肉等优质蛋白质摄入，选用含碘盐等。
也就是说，孕妈妈只要“好好吃饭”，几乎所有的营养素都能从日常饮食中获取，又何必多花钱买孕妇奶粉呢？！
到此，又有孕妈提出疑问：如果是孕吐比较严重，没办法好好吃饭，是不是就必须喝孕妇奶粉补充营养呢？
黄大夫：首先，我们要想想，当孕妈孕吐严重，吃不下饭的时候，面对奶腥味较重的孕妇奶粉，孕妈真的能喝下去并且不吐吗？
当然，如果孕妈真的能喝下去，也不失为一种补充营养的方法。
那到底有没有孕妈是必须要喝的呢？
黄大夫：没有孕妈必须要喝孕妇奶粉，有的也只是“可以喝”。
当早孕反应较重的孕妈，能接受孕妇奶粉的话，就可以喝；
医生建议补充多种维生素的孕妈，也是可以喝的；
夜里容易饿醒的孕妈，可以喝一杯，暖胃，可以增加饱腹感，还可以促进睡眠；
孕前较瘦的孕妈或者孕期体重增长过慢的孕妈也可以适量喝奶粉；
工作等原因导致吃饭不规律的孕妈，可以考虑喝孕妇奶粉；
还有很多孕妈是这样想的：喝总比不喝好，补充营养嘛！
黄大夫：对于某些孕妇来说，喝孕妇奶粉真的有坏处。
对于饮食均衡的孕妈，多喝孕妇奶粉可能会摄入过多能量，导致自身变胖，宝宝也可能会养成一个巨大儿，对顺产造成一定的难度。孕妈已经体重超标或者胎儿发育比正常孕周偏大，更是不能选择喝孕妇奶粉的。
孕妇奶粉中通常含有蔗糖、玉米固体糖浆、果葡糖浆等成分，血糖高的孕妈喝了以后，会增加胰岛素的负担，导致血糖水平得不到良好的控制。
总结：大多数营养充足的孕妈是不需要喝孕妇奶粉的。
