刷牙出血？莫忽视这两个因素
本报记者 许舒昕
在日常刷牙中，很多人对牙龈出血见惯不怪，总认为是“刷牙力气太大”“牙刷刷毛太硬”等客观原因造成的。其实，刷牙出血可能是你的身体在发出警报。近日，厦门市中医院口腔科副主任医师公琼虹接受记者采访时表示，牙龈出血有两种主要原因，一是局部刺激，二是全身因素。
从局部刺激角度来看，牙龈出血的主要原因还是牙龈炎症。而牙菌斑滞留是牙龈发炎最常见的原因。“牙齿长期清洁不到位，食物残渣滞留在口腔内，细菌就会渐渐地在上面安营扎寨，形成牙菌斑。”牙菌斑和唾液中的钙离子一起沉淀在死角，容易出现钙化形成牙结石。在牙结石的刺激下，牙龈组织受到损伤，就会有出血的表现。公琼虹表示，要让牙龈不出血，最好的方式就是认真清洁牙齿。而除了在家刷牙，还可以到医院洗牙，建议每年洗牙1-2次，给牙齿做一个“深度清洁”。
此外，牙龈出血还可能和全身性疾病有关。例如，在糖尿病的发展过程中，患者凝血系统出现障碍，就可能导致牙龈脆性增大，引发出血。因此，公琼虹提醒，发现牙龈经常出血，需要及时到医院检查是否和血糖升高有关。在临床上，牙龈出血还和内分泌因素有关。青少年性激素升高、孕妇孕酮激素升高时，牙龈组织也会受到刺激，出现非特异性炎症，从而引发牙龈出血。
作者：许舒昕
来源： 厦门日报
刷牙总出血？说明你出现这个问题了！不这样解决牙齿可能会被拔光
有的人觉得自己牙齿很白，平时也很注意刷牙，是不是就不需要洗牙了？
所谓白，主要看的是牙齿表面。
其实牙周病发病最薄弱的地方是两个牙齿之间，刷牙时很难刷到，细菌很容易滞留，最好去医院检查一下，做个探诊。
有的人做了很漂亮的烤瓷牙，牙齿看上去很白，但牙龈是红的、肿的，可能存在炎症，其实是不健康的。
所以，牙齿看上去很白，也要定期做口腔检查，定期洗牙。
01
出现什么症状提示需要洗牙了？
刷牙时出血或者牙刷上沾有血丝，或者吃苹果一口咬下去的时候有血迹，其实是最该洗牙的时候。
牙龈出血绝大多数都是牙龈炎症引起的，像发烧一样，发烧提示体内有炎症，牙龈有炎症，最主要的表现就是出血。
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另外，口腔有异味，牙齿上面有菌斑、牙石、色素，提示需要洗牙了。
怎么判断自己有没有牙石？
牙石有的是白色的，有的是黄色的，有的牙的轮廓看起来成一个平板了，看不到牙缝了，那就是有牙石了。
02
洗牙主要是“洗”什么？
洗牙其实就是清洁牙齿，专业名词就叫“洁治术”，牙上有三样东西，是可以通过洗牙清除掉的。
1. 牙菌斑
口腔里有很多种细菌，可以在牙上堆积，形成菌斑，牙菌斑生物膜是漱口漱不掉的，需要靠刷牙去除。
刷牙只能刷掉 50%，牙缝里的牙菌斑需要用牙线、牙缝刷，或者冲牙器来清洁。
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2. 牙石
如果不及时清除牙菌斑，时间长了会钙化，形成牙石，牙石表面上又会再长细菌，会继续钙化，导丝牙石越来越厚，越来越多。
牙石最容易长在下牙里面，因为唾液腺开口在那个地方，唾液中含的钙离子比较多，容易钙化成牙石，牙石通过洗牙能去除掉。
3. 色素
我们经常吃的一些食物，比如咖啡，黑芝麻糊，这些东西会在牙面上形成色素，色素上几乎都有菌斑存在，而且不光滑，更容易钙化成牙石。
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洗牙就是要洗掉牙面上的牙菌斑、牙石、色素，清除掉这三种东西以后，还要抛光牙面，目的主要就是防止再沉积，另外抛光后牙面也会比较光滑。
03
洗牙能预防和治疗口腔疾病吗？
炎症，感染一般都跟细菌有关系，牙龈炎症早期如果不控制，会往深部发展，形成牙周炎。
牙周炎危害是很大的，会导致牙齿松动，绝大多数牙齿都要拔除。
洗牙是性价比非常高的一种治疗方法，每年洗一次牙可以预防牙周炎，牙齿不会松动，也不会脱落，所以定期洗牙是非常有必要的。
如果有牙周炎，治疗以后，定期洗牙可以起到防止疾病复发的作用，保持长期疗效。
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很多老百姓有一个误区，认为牙周病不可治，将来最终得拔牙，其实最主要的原因就是牙周病治疗完以后，没有进行定期的维护治疗，比如定期洗牙，导致反复发作，最后不得不拔牙。
定期洗牙，也相当于进行了口腔检查，因为在洗牙前医生会先检查口腔的情况，定期口腔检查可以发现一些最常见的疾病；
比如龋齿、牙龈炎、黏膜疾病，甚至肿瘤都能发现。
04
洗牙会损害牙龈和牙齿吗？
正规的洁牙方法有两种，一种是超声波洁牙，一种是手工洁牙。
定期洗牙，其实牙面上的牙石、牙菌斑、色素都不是很多，洗起来就会比较快，超声波洁牙可以很快地把牙齿清洁干净。
如果不是定期洗牙，有些人甚至二三十年都没有洗过一次牙，牙齿上面有很多牙石、色素、菌斑，炎症比较重，清除菌斑、牙石的时候，牙龈会有一点点出血。
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洗牙不会对牙齿和牙龈造成明显的伤害，可能牙石刚好长在牙龈下边，或者接近牙龈，已经对牙龈形成创伤了，去除牙石有利于牙龈炎症的消除和局部的控制，是百利而无一害的。
超声波洗牙是通过振荡把牙石振下来的，牙齿表面的牙釉质是很坚硬的，超声波振动的力量不会对牙齿造成什么损害。
每天坚持刷牙，学会使用牙线，再加上每年定期洗一次牙，就能很好地维护口腔健康了。口腔健康，也有利于全身健康。
来源：科普中国
跟妈妈学的，这样刷牙牙齿就变白了
完全可以理解那种不敢大笑的姐妹
在我的牙齿没有变白之前
我朋友都以为我天生都是黄黄的
我想说牙齿本来有一点点微黄的
但是也没有过于黄，牙黄都是因为后期喝奶茶喝的
我这个白牙的方法还是妈妈教给我的
之前用的都是盐加上小苏打
小苏打和盐是有美白牙齿功效的，盐有一定的美白牙齿效果
用小苏打食盐混合在一起刷牙，就可以起到一定的美白牙齿功效
但是长期使用盐刷牙，会对牙齿造成一定的损伤
所以大家在使用这种方法美白牙齿的时候一定要注意
不要每天都使用，频率在一周三次就行了。
现在也在用这个芳馨牙粉
它里面有pca锌的成分可以淡化牙齿上面黄色的斑点
而且携带也比较方便，直接湿牙刷蘸取牙粉就可以刷啦
坚持刷牙牙齿真的可以变白的
刷牙常恶心干呕还出血 究竟是怎么回事
每天早上睡得迷迷糊糊，但是闹钟一响准时起床刷牙洗脸，本来大脑就很难清醒，却因为刷牙干呕，甚至有时候还会流血，看到直接吓晕了，害怕做自己会不会有某种疾病，有人说是因为嗓子比较浅，不过这种一定要引起重视，今天小编就来说说为啥会出现这种情况。
牙龈出血
牙龈早上其实倒是很容易出血，刷着刷着就流血了，总以为是自己太用力了，其实患有牙龈炎的人是这样的情况，因为牙龈沟中的血性、脓性分泌物被清刷出来的异味则会诱发恶心、呕吐。
凉水刺激
其实好多天气寒冷都是建议取点温水刷牙的，不然用凉水的话，口腔内外温度差大，刺激喉反神经引起恶心。
刷舌苔
我是每次都不能刷舌苔。，一刷就吐，很容易刺激口腔。
慢性胃炎
还有就是胃不好的情况下，很容易因为牙膏刺激口腔，引起口腔，不过经常干呕对胃也是不好的。
刷牙的方式不正确
早上大家都比较赶时间，就会随便刷，掌握的手法不对，也会引起恶心的现象。
鼻炎、鼻窦炎
早晨大家都知道是鼻炎、鼻窦炎的脓性粘稠分泌物倒流到口腔，也会有恶心的感觉哦！
解决办法
如果有鼻炎的患者，可以早晚用淡盐水漱口，能够有效改善咽部环境，预防细菌感染。
刷完牙吃东西疼痛
有的人刷完牙会觉得牙齿吃啥东西都很酸，还使不上劲，可能是你刷牙的时候水太冷的原因，牙龈遇冷变得比较敏感。
不管遇到什么口腔问题，都要及时到医院检查哦！不要忽视更不要拖延，及时治疗才能避免出现更严重的情况。不过一定要选择正规的口腔医院。建议大家每半年到一年来一次全面的口腔检查哦！
