经常做这8种梦，可能是身体在“求救”！
梦是个很神奇的东西，充满传奇色彩，人们常常会把它当成某种预示。很早人们开始就有了对梦进行研究。
做梦和疾病确实有一定关系！
2022年6月，全球权威医学期刊《柳叶刀》子刊《电子临床医学》（EClinicalMedicine）发表了英国伯明翰大学人类大脑健康中心的一篇研究。研究在经过长达7年多的随访中发现：与正常梦境相比，经常做噩梦（梦中被攻击、梦中扮演动物角色等，被噩梦惊醒）的人在接下来的十年中出现认知能力下降的概率是其他人的4倍。同时，经常做噩梦的人帕金森病的发病风险也更高。①
2023年，《柳叶刀》子刊《电子临床医学》（EClinicalMedicine）又发表了一篇“梦境和疾病关系”跟进研究。研究发现：如果在7-11岁之间经常做噩梦，会使几十年后出现认知能力下降（痴呆症）的几率增加1倍；而如果一个人在童年时期经常做噩梦，那么他们成年后被诊断出患有帕金森病的可能性是其他人的7倍。②
经常做这8种梦，
可能是身体真的在“求救”！
北京朝阳医院呼吸与危重症医学科主任医师郭兮恒2019年在健康时报刊文介绍，人在做梦时，大脑会分泌一种特殊的蛋白质，来整合加工我们白天接收到的信息，进而把临时存储记忆转化成永久记忆。所以，脑力工作一定会多梦，因为他们白天事情多，需要清理的垃圾以及转化成记忆物质的工作也多，少梦是不可能的。当体内有一些疾病时也可以在梦中体现。
之所以梦境能反映疾病情况，是因为人们在做梦的时候能够感知到身体的不适，可能会把这种不适感觉带入到梦中，成为梦的一部分。根据我的从医经验，这8种类型的疾病会表现出一些特殊的梦。
1. 经常梦到头部被敲打——可能是脑部肿瘤
如果患脑部肿瘤或神经系统疾病，就会经常梦到头被敲打或者有怪物向你的五官灌水或者流质。
2. 梦里常听到奇怪声响——或听觉中枢病变
如果听觉中枢存在病变或者附近血管发生硬化；就会在梦里听到怪响、怪声音。
3. 经常梦里会出现窒息——或呼吸系统病变
如果呼吸系统存在的病变就可能梦到气管被卡、呼吸不畅、窒息。
4. 常梦到被猛兽追逐——冠状动脉供血不足
如果冠状动脉供血不足，就可能梦到被歹徒或者猛兽追逐，想跑也跑不动，惊醒后会出现心有余悸、出汗、心跳加快。
5. 常梦到自己走路不稳——心绞痛、心肌缺血
如果患有心绞痛，心肌缺血等疾病，就会梦到自己走路不稳，身体歪斜或伴有窒息感，胸痛，突然惊醒。
6. 梦到自己从高处坠落——或有隐匿性心脏病
如果患有隐匿性心脏病，就梦到自己从高处坠落，并在下坠过程中惊醒。
7. 梦到相应器官处被打——或器官有潜在病变
如果一些器官有潜在病变，就会梦到相应器官处被殴打，被刀刺中，梦中受伤的部位在醒后还会隐隐作痛。
8. 经常梦到洪水泛滥——或是肝肾系统有病变
如果肝脏系统和肾脏有病变，就会梦到洪水泛滥，自己在水中挣扎。
最后，郭兮恒医生提醒：如果自己反复出现某种梦境，最好去医院做个检查。不过，梦也只是一个预警，确诊疾病还是要科学，不是靠做梦。
本文综合自：
①Dr Abidemi I. Otaiku, Distressing dreams and risk of Parkinson's disease: A population-based cohort study,eClinicalMedicine,2022,101474
②Otaiku A.I., et al. Distressing dreams in childhoodand risk of cognitive impairment or Parkinsons disease in adulthood: a national birth cohortstudy. eClinicalMedicine. 2023;101872.
③2019-06-25健康时报《有些梦是身体求救信号》（郭兮恒）
来源： 健康时报
你的发际线后移了吗？做梦都想要一头乌黑浓密的秀发，我该怎么做
岁月你别催，该来的我不推，但面对今天的话题，你能忍吗？随着第一批90后即将进入30岁，发际线问题已经开始困扰不少90后的男性和女性了，都说发际线后移一厘米，颜值下降20分，对于“头可断，发型不可乱”的年轻朋友们来说，这种头等大事岂能容忍！
《头发》
我的枕头上好多头发，
我的被子上好多头发。
我家地板也都是头发，
唯独我头上没有头发。
慌聊到这个话题，我特意看了看我爷爷的照片，头发很好，不过我爸这辈哥三个都是提前秃顶，我现在好像还没有后移，不过头发已经越来越少，我该怎么办？心里好慌！
这是个严肃的问题如果说到秃头，可能只有男生才有这方面顾虑。但是说到掉发，发际线后移的话题，恐怕很多小姐姐要眉头一紧了！
发际线后移归根结底是因为脱发，随着年龄的增长，我们或多或少都会掉一点头发，这属于正常的生理现象，只要发际线不是大步流星的向后移就不用太担心，反而心理压力太大会加速你发际线后移的速度，还有什么何首乌煮粥，生姜擦头，这些拯救发际线的操作统统都不会有太大作用，用不好反而会适得其反。
正确的方法1、平时多注意作息和饮食规律
小编开始掉发的那段时间作息是极其差的，晚上工作到一两点，第二天要么早起要么睡到中午，所以那段时间整个人精神状态极其不好，三餐的饮食也是很不稳定，不健康，等到发现自己开始脱发，发际线开始上移的时候已经晚了，后来才发现和我一样的遭遇的人也有一样的结果，所以不想一样悲剧，请先对自己身体好一点，作息规律，睡眠充足。
2、女生勤梳洗，少烫染，马尾不要抓太紧
很多女生头发长，经常是两三天洗一次，或者头痒了才想起洗头，这些都是不对的，为了头皮健康和干净，建议2天就要洗一次，夏天更要多加注意头发卫生。扎马尾也不要扎太紧，这样对头皮和发根也是不好的。
3、男生戒烟戒撸，电脑不要玩太久
啊，为什么我拥有着这个年纪不该拥有的发际线后移，就是因为爱抽烟酗酒，太爱玩电脑？是的，没错！因为这些都容易导致皮肤分泌太多油脂，对头皮健康不好，电脑的屏幕也会刺激我们身体褪黑素分泌减少，导致晚上睡眠质量变差，从而影响身体和大脑的休息，所以睡前大家尽量不要玩太多手机和电脑。
4、不要有太多精神压力
就算你现在面临脱发的问题，也请你保持好心情，不要有太多心理压力，有时间可以适度运动一下，可以更好帮助你释放负面情绪，整个人保持好状态，有些人从来没有这样顾虑，甚至希望后移可以显得自己脸长，哈哈哈哈哈哈哈哈哈，这种心态就挺好的。
以上，虽然我知道你们大部分人基本做不到，但如果你真的做到了，还是能够拯救你的发际线的，为了我中华儿女发际线，大家还是要一起加油呀！
如果发际线天生比较高怎么办？如果你是天生发际线高，那我建议你留个好看的刘海是个不错的选择，如果你不喜欢刘海的话，女生可以涂发际线阴影粉，男生的话干脆剃光了吧，一个闪亮的光头反而会散发不一样的魅力。
“太可怕了，前天我做梦掉了一大把头发”
“知足吧，我一共还没一大把头发呢”
所以掉发是自然生理现象，我们除了掌握正确的方法外，希望大家面对这个问题不要太紧张，毕竟掉发的不是你一个人，还有我和他和她！
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