十二生肖近几年运势怎么样？
（生肖只能仅供参考，具体还要结合各人八字查运程）
1、生肖鼠属鼠人2023年、2024适合积累实力。2025年又遇贵人，未来几年属于高开高走，一路走高，诸事顺心的态势。
男性利于婚恋运势与健康运势，建议努力工作获得提升。女性适合备孕、添丁，利于母子健康，尤其适合1996丙子年出生的属鼠女。要注意的是2023年，需要小心犯口舌惹官司。
2、生肖牛属牛人未来几年的运势属于平开高走，稳中提升的态势。2025年最好，多得吉星的照拂，整体运势非常有利，特别是在财运上易有不错的收获。
男性利于事业运势，有望升职加薪，求财置业。女性旺夫运势较强，利于家庭和谐。但要注意2024年，容易出现财运破耗，感情不稳，需要适当的留意。
3、生肖虎属虎人未来几年是平稳期，若能顺势而为，有望小有成就。2022年运势起伏较大，应以退为进，不可贸然行事。
2023年有竞争也有助力，2024年财星流年，有望得财。2025年流年，小人、流言蜚语多。整体而言，属虎人这几年过得比较好，没有什么烦心事。
4、生肖兔属兔人未来几年应保持乐观向上的好心态，好好积累，争取机会。2022年可学习积累知识，等待机会。2023年本命年犯太岁，注意桃花纠纷，不适合做重大决定。
2024年小有磨难，会影响心情。2025年运势逐渐平稳。整体来说，开头几年都不错，有安泰吉祥，福禄喜顺的好兆头。
5、生肖龙属龙人未来几年有望守得云开见月明，希望丛生。2022年与2023年，有望整装待发继续前行，可获得较大的突破，利于贵人运势、健康运势以及子女运势。
2024年流年，又是低谷积累期，乐观心态要常保持。并注意脾胃健康与亲人的健康。2025年，事业上可扬眉吐气。
6、生肖蛇属蛇人未来几年运势起起伏伏。2022年流年，有倒霉的事发生，运势低迷不平稳。2023年和2024年整体运势一般，长辈领导会是贵人。
2025年属于值太岁流年，运势动荡。属蛇人未来五年不宜频繁变动，干一行，爱一行，认准了就踏实做下去，效果往往会更好。健康方面注意心脑血管疾病，特别是老年朋友。
7、生肖马2022年往后，贵人助力较强，人际关系上升，运气也渐渐好转，事业和财运上都能遇到不错的机会。
其中2023年，2024年需要留意夫妻感情以及事业变动。属马人未来五年是一路上升的趋势，也是一个逐步累积的几年。辛勤浇灌，静待花开吧！
8、生肖羊属羊人2022年一改曾经的不顺，好运来临，身边会有贵人出现，要好好把握时机。
2023年，男性利于事业的发展，有望升职加薪，女性婚姻幸福，感情美满。2024年财运上有破耗，会有比较大的支出。2025年能因他人的帮助达成自己的愿望。
9、生肖猴属猴人2022年运势跌宕起伏，遇到的考验颇多，诸事顺其自然为好。
2023年、2024年，好事多磨，稳守本职，若能克服困难财运方面便会财源滚滚，求财机会颇多，存款有望上涨。2025年运势略有不稳，虽然会出现不少向上提升的机会，但也要谨慎细心一些，并且要多注意身体健康。
10、生肖鸡属鸡人未来几年运势不错，工作生活都比较如意。2022年正财进门，收入上涨，桃花运变好，可得天赐良缘，财运感情双收。
2024年、2025年，得天时地利人和，升官发财，大吉大利。需注意2023年，谨防破财和疾病，运势起伏颇大，凡事要三思而后行。
11、生肖狗属狗人2021年、2024这两个流年需要多注意，运势较为颠簸，遇到搬家、开业、投资理财等大事需要更加谨慎。其余几年运气都比较好，特别是2022年，事业上容易有进一步的成就，一定要好好加油，再接再励。
2023年有贵人加持，有望获得较好的提升。2025年事业和财运不俗，大有求名得名、求利得利的吉祥意象。
12、生肖猪属猪人未来几年的运势，前期兴旺，后力不足，但总体向好。2022年易得贵人助力，事半功倍。
2023年投资理财，人际关系和事业都会有不错的收获。2024年未婚者魅力大增，有望遇到合适的人。2025年求财中的竞争者出现，谋事略显吃力，会比较辛苦。
生肖鸡一生中难熬的三年，哪年可能会好运？
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生肖鸡在人们心目中一直有着勤劳、聪明和努力的形象。然而，人生不是一帆风顺的，每个人都会经历困境和挑战。对于生肖鸡来说，有些年份可能会让他们感到难以熬过。在本文中，我们将揭秘生肖鸡一生中难熬的三年，并探讨哪一年可能会好运。
一：2013年，生肖鸡迎来了一生中艰难的一年。在这一年里，生肖鸡可能会遇到事业上的困境和挫折。不管是工作中的竞争压力，还是意外的变动，都会给生肖鸡带来很大的压力和困扰。然而，这也是一个转变的时刻。生肖鸡可以从中学到宝贵的经验教训，为以后的发展做好准备。
二：接下来，我们来看看生肖鸡一生中艰难的第二年——2018年。这一年可能是生肖鸡面临感情问题的时期。生肖鸡都可能遇到爱情的波折和挫折。这种困境可能会给他们带来极大的痛苦和困惑。然而，逆境也往往培养出坚强的内心和独立的思考能力。生肖鸡可以通过这个过程，更加深入地了解自己，重新审视自己的感情需求和价值观。
三：最后一个艰难的三年中的关键年份是2022年。在这一年里，生肖鸡可能面临挑战和不稳定。然而，这也是生肖鸡翻身的关键时刻。通过勤奋努力和智慧决策，生肖鸡可以克服困难，实现事业的成功。
四：那么，哪一年是生肖鸡幸运的时刻呢？答案是2024年。在这一年里，生肖鸡将迎来事业上的重大突破。生肖鸡有机会展示自己的才华和能力，取得事业上的成就。这将是一个人生重要的转折点，也会让生肖鸡在以后的岁月中更加充实和有成就感。
五：在面对困境和挑战时，我们可以采取一些建议和提示来帮助生肖鸡渡过难关。首先，保持积极乐观的态度，相信自己的能力和潜力。其次，学会与他人合作和沟通，寻求帮助和支持。第三，不断学习和进修，提升自己的知识和技能。第四，保持身心健康，通过锻炼和放松来缓解压力。
2023年9月28日12生肖的整体运势
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鼠（1924年、1936年、1948年、1960年、1972年、1984年、1996年、2008年、2020年）：此时你的财运较好，有机会获得额外收入。对于工作和事业来说，要时刻保持警惕，不要轻易相信他人的承诺。要注意家庭和健康的平衡，避免过度劳累。
牛（1925年、1937年、1949年、1961年、1973年、1985年、1997年、2009年、2021年）：整体运势较平稳，但可能会遇到一些小挫折和压力。要保持耐心和毅力，努力解决问题。在人际关系方面，要注意处理好与他人的关系，避免冲突和误解。
虎（1926年、1938年、1950年、1962年、1974年、1986年、1998年、2010年、2022年）：运势较为顺利，可以抓住机会追求自己的目标。在工作和事业上，要善于发现和利用机会，勇于尝试新的事物。要注意合理安排时间，避免过度劳累。
兔（1927年、1939年、1951年、1963年、1975年、1987年、1999年、2011年、2023年）：整体运势较为平稳，身心健康。在工作和学习上，要保持认真和努力的态度，不断提高自己的能力。要注意与家人和朋友的交流和沟通，以维系良好的关系。
龙（1928年、1940年、1952年、1964年、1976年、1988年、2000年、2012年）：此时你的运势较好，可能会有一些突破和成功的机会。在工作和事业上，要保持自信和积极的态度，勇于面对挑战。要注意理财和投资方面的风险，不盲目冒险。
蛇（1929年、1941年、1953年、1965年、1977年、1989年、2001年、2013年）：整体运势较为平稳，但可能会有一些波折和挑战。要保持冷静和理智，不要轻易放弃和气馁。要注重个人形象和形象管理，提升自己的吸引力。
马（1930年、1942年、1954年、1966年、1978年、1990年、2002年、2014年）：此时你的运势较好，有可能遇到一些机会和突破。在工作和事业上，要保持积极进取的态度，不断提升自己的能力和竞争力。要注重与他人的合作和沟通，以达到更好的效果。
羊（1931年、1943年、1955年、1967年、1979年、1991年、2003年、2015年）：整体运势较为平稳，但可能会有一些小问题和挑战。要保持平和的心态，以应对各种困难。要注重身体健康，避免过度劳累。在人际关系上，要注意处理好与他人的关系。
猴（1932年、1944年、1956年、1968年、1980年、1992年、2004年、2016年）：运势较好，有可能获得一些机会和突破。在工作和事业上，要保持积极进取的态度，不断学习和提升自己的能力。要注重财务管理，避免过度浪费。
鸡（1933年、1945年、1957年、1969年、1981年、1993年、2005年、2017年）：整体运势较为平稳，但可能会有一些小困难和挑战。要保持乐观和坚韧的态度，勇于面对问题。要注重家庭和个人生活的平衡，关注家人的需要。
狗（1934年、1946年、1958年、1970年、1982年、1994年、2006年、2018年）：此时你的运势较好，有可能获得一些突破和成功的机会。在工作和事业上，要保持专注和努力，充分发挥自己的能力。要注意与他人的合作和沟通，避免冲突和误解。
猪（1935年、1947年、1959年、1971年、1983年、1995年、2007年、2019年）：整体运势较为平稳，但可能会有一些小起伏和波折。要保持耐心和毅力，在面对问题时勇往直前。要注重健康和个人形象的管理，提升自己的吸引力。
50岁后，胖点好还是瘦点好？研究发现：体重有这个特点的人，更容易活到90岁！
50岁以后，胖点好还是瘦点好？
俗话说，“有钱难买老来瘦”，也有不少人认为“越瘦越长寿”；但此前也有不少研究发现，微胖的老人更能抵御疾病，可能更长寿。
那50岁以后，胖点长寿还是瘦点长寿？
体重有这个特点的人，
更容易活到90岁！
2023年8月《老年学杂志》发表的一项新研究发现，能把体重保持稳定的人，更有可能活到90岁。加州大学圣地亚哥分校的研究人员研究了老年女性短期（3年）和长期（10年）体重变化，与90岁、95岁和100岁生存率的关联。①
研究纳入了54 437名年龄在61-81岁的女性，在研究开始时、第3年和第10年，分别测量了她们的体重。
研究人员将参与者的体重变化分为3类：
（1）体重减轻（比基线减少≥5%）
（2）体重增加（比基线增加≥5%）
（3）体重稳定（比基线变化<5%）
最终发现有30647名女性（56%）至少活到了90岁。分析后发现，稳定体重的女性，更有可能活到90岁及以上。
体重保持稳定的人：与体重减轻5%或更多的女性相比，长寿的可能性是前者的1.2-2倍。
体重减轻≥5%的人：与90 岁、95岁和100岁的生存率相关性较低。
体重增加≥5%的人：与90岁、95岁和100岁的生存率无关。
50岁后保持体重稳定更重要！
此前，也有相关类似的研究结论。一项发表在《美国医学会杂志》（JAMA）子刊上的研究也显示：进入老年后，保持体重稳定更重要！
研究发现：
就老年男性而言，与体重稳定者（体重波动在5%以内）相比，体重减轻5%～10%者全因死亡风险增加33%，体重减轻10%以上者则全因死亡增加289%。
就老年女性而言，与体重稳定者相比，体重减轻5%～10%者全因死亡风险增加26%，体重减轻10%以上者则全因死亡增加114%。②
健康时报 图
为什么体重稳定的人更长寿？
研究人员表示，体重下降很可能是各种缩短寿命疾病存在的早期指标。为什么体重稳定的人更长寿，可能是由几种不同的机制造成的。
首先，保持体重稳定的人可能吃得更健康营养，有均衡的饮食模式。营养稳定对代谢健康有积极影响，降低慢性疾病风险，从而有助于长寿。
第二，稳定的体重表明一个人有积极的生活方式，比如会有规律的运动。运动不仅有助于控制体重，还能增强心血管健康，保持肌肉质量。可以抵消与年龄有关的肌肉损失和代谢下降，带来更长寿和更健康的生活。①
在老人衰弱的评估中，其中第一条就是“过去1年中，意外出现体重下降＞4.5千克或体重下降＞5%”。也就意味着70千克的老年人，1年内体重下降超7斤，就要引起重视。③
保持体重稳定的5个方法
扬州大学附属医院骨科副主任医师时代曾刊文介绍，到了一定年纪后，要保持体重稳定。年龄越大越难改变自己的身材，如果你觉得自己过瘦或过胖，建议从四五十岁就开始调整，不要等衰老了才想到保持身材。
1. 过瘦过胖都不好，保持匀称很重要
到了一定年纪要控制好自己的饭量，不可大吃特吃，但是也不能吃得很少，每天七八分饱是比较合适的，不会让自己太饿，也不会摄入太多的脂肪。④
2. 大鱼大肉不健康，清汤寡水也不对
肉菜的比例要合理，不能天天全素宴，适当吃些肉食能补钙、强壮肌肉，但是不建议吃油腻的红肉和咸肉，对肠胃不太友好，可以吃些鱼丸、虾仁、瘦肉丝、排骨。④
3. 过度运动不适合，在家静养也不宜
想保持身材，那就离不开运动这个话题。不管什么年龄段，它都是消耗热量的主要手段，而瘦弱的老人也不必担心自己运动会受伤，适当的运动能强壮骨骼肌，增长肌肉，通过运动反而会变得更加壮实。④
健康时报 图
4. 定期测测体重，体重变化心中有数
很多人没有定期测量体重的习惯，但是对于到了一定年纪的人来说，保持测量体重的习惯是很有必要的。比如要一周测量一次体重，这样体重变化心中有数，及时做出应对措施。对本身就肥胖的中老年人来说，养成定期测量体重的习惯，这样平时也会更加自律地要求自己，减少大吃大喝更有利于控制体重。
本文综合自：
①Shadyab, A., Manson, J., Allison, M., Laddu, D., Wassertheil-Smoller, S., & Van Horn, L. et al. (2023). Association of Later-Life Weight Changes With Survival to Ages 90, 95, and 100: The Women’s Health Initiative. The Journals Of Gerontology: Series A. doi: 10.1093/gerona/glad177
②Hussain SM, Newman AB, Beilin LJ, et al. Associations of Change in Body Size With All-Cause and Cause-Specific Mortality Among Healthy Older Adults. JAMA Netw Open. 2023 Apr 3;6(4):e237482.
③中国营养学会编著. 中国居民膳食指南（2022） [M].北京：人民卫生出版社，2022：275
④2022-05-21百家号“骨科大夫时医生”《老年人体重多少算达标？60岁后，怎么保持“刚刚好”的体重？
来源： 健康时报
