惊蛰又名“启蛰”？除了吃梨，还有这些习俗
它是二十节气中的第三个节气，标志着仲春时节的开始。每到这时，气温一般回升比较快，全国各地春意更浓。民间把惊蛰当做一个比较重要的节气，在开始预备为春耕忙碌的同时，也衍生出许多有趣的习俗。
惊蛰又名“启蛰” 为啥改名？
惊蛰，是干支历卯月的起始，一般在公历3月5日或6日。古籍《月令七十二候集解》：“二月节……万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰，是蛰虫惊而出走矣。”
在历史上，惊蛰还有一个称呼，叫“启蛰”。《夏小正》里的文字印证了这一点：“正月启蛰”。
汉代，汉景帝的名字是“刘启”，当时为了避讳，就把“启蛰”改为惊蛰，意思相近。同时，孟春正月的惊蛰与仲春二月节的“雨水”的顺序被置换；“谷雨”与“清明”的顺次也被置换。
时间不断向前走，过了很长一段时间，由于不再需要避讳，人们又重新使用“启蛰”的名称。只不过，后来唐代《大衍历》再次采用了“惊蛰”的名称，沿用至今。
原本动物在入冬后藏进土中、地下，叫做“蛰”，顾名思义，“惊蛰”即天上春雷隐隐，惊醒了蛰伏的动物，也提醒人们，即将进入春耕时节。谚语“惊蛰春雷响，农夫闲转忙”说的就是这个意思。
资料图。陆永忠 摄
惊蛰是二十四节气中唯一一个以声音为标志的节气，也是一个过渡性节气。民俗学专家王娟在接受中新网记者采访时提到，由于和“二月二”相距太近，大家的注意力都被转移到后者身上，所以惊蛰并没有什么特别的庆祝活动。
吃梨润肺之外，它还有这些习俗
“微雨众卉新，一雷惊蛰始。”惊蛰到来后，虽然国内一些地方还难以见到花红柳绿的美景，但气温的升高等已经很能给人们一种“万物复苏”的感受。许多颇具象征意义的民俗亦应运而生。
春天天气干燥，梨又有去燥润肺的功效，人们认为惊蛰时节，应该适当多吃梨，或者喝梨汤等等，意即“吃梨消百病”。也有一种说法认为，“梨”谐音“离”，惊蛰吃梨可让虫害远离庄稼，可保全年的好收成。
惊蛰的另外一个特点，是春雷的出现。古人难以解释这种现象，便认为天上有“雷神”，他一手持锤，一手击打身边的天鼓，发出隆隆的雷声。所以，人间也要蒙鼓皮，击鼓回应。
春雷也唤醒了蛰伏的小动物。过去卫生条件比较差，不少百姓家中就可能出现爬虫蚂蚁等等。古时在惊蛰当日，人们会拿着艾草等物熏一熏家中的角落，驱赶有害昆虫，去除霉味。
资料图。朱海鹏 摄
《千金月令》记载：“惊蛰日，取石灰糁门限外，可绝虫蚁。”在门槛上撒点能杀虫的石灰，也象征着给害虫一个警告，希望它们一年都不要来骚扰自己。
养生怎么做？顺应天时 饮食清淡
惊蛰一至，春暖花开的脚步更快。但气温升高，各种细菌也跟着活跃起来了。
古人一般认为，惊蛰前后人体内的肝阳之气渐渐上升，“阴血”相对不足。此时养生应该顺应天时，保持心情愉悦，如春日一样充满生机。
从饮食方面来看，惊蛰时节饮食可以适当清淡一些，多吃富含植物蛋白质、维生素的食物，如菠菜、芦荟、芹菜、油菜、山药、莲子等。
同时，春季冷暖不定，出行时还要注意及时增减衣物，保持室内通风，尽量避免过度饮酒和熬夜，预防感冒等疾病的发生。
节气民俗也好，养生也罢，许多内容都是依据天时更迭而来，是人们顺应大自然变化的一种方式，与人们的生活密切相关，所以才会历久弥新。
民俗学专家高巍便对记者表示，不管是“占惊蛰”来判断能否丰收，还是“蒙鼓皮”响应天时，都是提醒人们，生机盎然的春天，已经到来。(完)
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春雨惊春清谷天
夏满芒夏暑相连
秋处露秋寒霜降
冬雪雪冬小大寒
惊蛰一声雷，万物复苏，
庄稼开始劳作，农民准备下田
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节气带来的气候转变比日历还准确么？
这就是我们中国古老的传统文化
二十四节气
关于二十四节气
你一定还有很多不懂的知识
今天我们就先了解一下
什么叫做“惊蛰”
陶潜有诗曰：
“仲春遘时雨，
始雷发东隅”，
伴随着阵阵春雷，
春意
也渐渐得浓了起来。
惊蛰，古时候最早叫做“启蛰”，后来到汉朝的时候为了避汉景帝刘启的讳而改为惊蛰，唐朝的时候曾有短暂的恢复，然后就以惊蛰的名字一直沿用至今了。惊蛰节气一般在每年阳历的3月6日左右，太阳达到黄经345度时开始。
《月令·七十二候集解》里面解释说：“万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰，是蛰虫惊而出走矣。”春雷一响，沉眠在土里的虫子都醒了过来，所以这个节气叫做惊蛰。
“惊蛰”这一天，“雷声响，万物长。”春风送暖，春意盎然。惊蛰过后，植物就会野蛮生长，常常以迅雷之势，便走向了花开遍野，草木纵横。这就是“惊蛰”。
节气
是古人的智慧结晶
直到今天
人们也一直沿用
关于节气的知识，
有的小朋友甚至比大人懂的更多
就在今天，一群小朋友们在向观众们
传达着“节气”的传承与由来
为了弘扬中华传统文化
吉林省气象局、吉林卫视、
公共·新闻频道、中海地产长春公司
联合举办了本次
“二十四节气星主播嘉年华”活动
第二场地面展演活动
于6月16日在重庆路活力城
火热开演
大大的舞台，小小的我们
大大的梦想，小小的心愿
这一次，百名小朋友带着梦想而来
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爷爷也不例外，虽然爷爷有点看不清，但是爷爷说：孩子父母加班没来上，我得录下来，回家我们全家好好看看！
弘扬中华传统文化
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这一次，
数百名小朋友在舞台上展现了自己
得到了认可、肯定；
也得到了建议和未来的努力方向
不仅提升了自己的胆量
更重要的是掌握了很多专业气象知识
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6月15日——7月15日
共有8场地面展演活动
6月23日（本周日下午13：00）
将在欧亚卖场
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节气｜惊蛰
惊蛰，又名“启蛰”，是二十四节气中的第三个节气。
惊蛰时节，春气萌动，大自然有了新的活力。所谓“春雷惊百虫”，是指惊蛰时节，春雷始鸣，惊醒蛰伏于地下越冬的蛰虫。惊蛰节气的标志性特征是春雷乍动、万物生机盎然。
惊蛰气候
《月令·七十二候集解》：
“万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰，是蛰虫惊而出走矣。”春雷一响，沉眠在土里的虫子都醒了过来，所以这个节气叫做惊蛰。
惊蛰风俗
惊蛰吃梨
接寿习俗意思是祝家中长辈长命百岁。这是对辛辛苦苦将儿女养育成人的家中长辈表示感谢和敬意。
诗词赏析
《东坡遇雨率尔贻谢南池》
唐·孟浩然
田家春事起，丁壮就东坡。
殷殷雷声作，森森雨足垂。
海虹晴始见，河柳润初移。
予意在耕稼，因君问土宜。
惊蛰节气后，南方暖湿气团开始活跃，天气回暖较快。“春雷响，万物长”，惊蛰时节正是大好的“九九艳阳天，气温回升，雨水增多，农家无闲。农谚：“到了惊蛰节，锄头不停歇。”到了惊蛰，中国南方大部地区进入春耕大忙时节，北方地区也渐渐入春，春耕由南向北渐次展开。
END
来源： 国家发展改革委
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