怀孕几个月吃鹅蛋最佳
孕早期需要的营养很少，只需补充维生素和微量元素。中孕期之后需要补充一定的蛋白质，鹅蛋中含有一定量的蛋白质和卵磷脂，蛋白质有利于孩子的生长发育，而卵磷脂有利于孩子的神经系统发育。所以孕早期后就可以吃鹅蛋来补充蛋白质。孕中晚期后孕妇每日需摄入75克以上的蛋白质，那么从肉类、鸡蛋、鸭蛋中摄入蛋白质也是一样的。
怀孕几个月吃鹅蛋最佳
孕早期需要的营养很少，只需补充维生素和微量元素。中孕期之后需要补充一定的蛋白质，鹅蛋中含有一定量的蛋白质和卵磷脂，蛋白质有利于孩子的生长发育，而卵磷脂有利于孩子的神经系统发育。所以孕早期后就可以吃鹅蛋来补充蛋白质。孕中晚期后孕妇每日需摄入75克以上的蛋白质，那么从肉类、鸡蛋、鸭蛋中摄入蛋白质也是一样的。
孕妇吃1千个鹅蛋“祛胎毒”医生：本无“胎毒”说，鹅蛋吃多了伤肠胃
来源:成都商报
胎毒，是民间流传下来的一种说法。据说胎毒蕴含在孕妇体内，如果不祛除干净就会遗祸给娃，而“祛胎毒”的神药无疑是鹅蛋。成都的小李在孕期吃了200多个鹅蛋，而她的姐姐甚至吃了1000多个。姐妹俩生下的孩子生病少、皮肤白，因此她们相信，这是鹅蛋起了作用。
不过，专业医生的说法可能要让她们失望了。成都市妇女儿童中心医院妇产科主任魏素梅告诉成都商报-红星新闻记者，从来都没有“胎毒”这个说法。并且，鹅蛋吃多了会给孕妇肠胃造成负担。
宣称能“祛胎毒”
电商平台鹅蛋紧俏
“特大鹅蛋孕妇祛胎毒”“东北鹅蛋新鲜孕妇祛胎毒”“农家散养正宗祛胎毒”……在电商平台，一个鹅蛋的价格在4到8元不等，商家们在描述这种巨大的蛋类时，常常冠上“祛胎毒”“适合孕产妇”等字样。
在一些孕妈群中流传着一种说法：胎毒蕴含在母体内，如果不祛除就会遗祸给即将出生的婴儿，如宝宝一出生会自带红斑、湿疹、乳痂等。电商平台的鹅蛋销售紧俏，和它被宣称的“祛胎毒”功效脱不开干系。
成都孕妇小李的孩子快8个月了，她告诉记者，自己在孕期吃了200多个鹅蛋，而她的姐姐甚至吃了1000多个，“我觉得有作用。我姐姐的儿子一次感冒也没有，从来没有去过医院。”小李的孩子皮肤白嫩，拍起照来就像开了滤镜一样无瑕，她认为这也和她在怀孕期间吃鹅蛋有关。
本来没有“胎毒”说法
过量食用鹅蛋加重肠胃负担
胎毒到底是什么？鹅蛋真的这么神奇吗？对此，记者联系到成都市妇女儿童中心医院妇产科主任魏素梅。魏素梅说，不管是中医还是西医，都没有“胎毒”这个说法。“所谓的‘胎毒’这种物质的存在本身就没有被医学验证过，那又何来“祛除胎毒”的说法呢？”
魏素梅告诉记者，鹅蛋的营养成分不及鸡蛋。女子怀孕后肠胃功能减弱，若此时再过量食用鹅蛋反而会加重肠胃负担，造成便秘等症状。如果说鹅蛋有作用的话，就是它满足了孕妇对蛋白质的摄取。另外，在中医上鹅蛋有一定的清热功能，不过这和“胎毒”并没有关联，“比如一些刚出生的婴儿有疹子，这和感染有关，可能是在宫内感染，也有可能是自身娇嫩过敏导致的。”
魏素梅建议，孕妇最好在孕期饮食上做到低油、低脂、低碳水化合物。蛋类食用方面，只要一天一个鸡蛋就够了。至于吃不吃鹅蛋，和出生后孩子的体质好不好、皮肤白不白，其实没有太大关系。
关于孕期、坐月子还有这些伪科学！
1.孕妇吃玉米须、青果“祛胎毒”？
除了想方设法吃下一枚硕大的鹅蛋，玉米须和青果也是当仁不让的“祛胎毒神药”。不过魏素梅表示，这些都没什么大作用，尤其是青果，乱吃可能会引发孕妇宫缩。
2.坐月子不能见风、不能吹空调？
事实上，月子期间应该保持室内空气流通，不仅不能“避风”，还应该“通风”，这样室内的病毒和细菌密度才会少，产妇才不容易生病。空调温度宜调在22-26摄氏度，不要直接对着吹。
3.坐月子不能洗澡、洗头、刷牙？
产后抵抗力下降，加上少吃多餐，更容易引起口腔感染，引发牙龈炎、牙周炎，所以产妇更应该刷牙。每天早晚用软毛牙刷刷牙，进食后漱口。顺产后3天左右，手术后7-10天，伤口无异常就可以淋浴。注意是淋浴方式，不要坐浴或盆浴。洗头后宜烘干头发。
4.坐月子要喝红糖水？
过去医疗条件不好，产后喝红糖水是为了增大出血量排出体内淤结血块。现代医疗条件下，不需要增大出血量排出血块，尤其是剖腹产产妇，更不能多喝红糖水、吃桂圆红枣。还有醪糟、当归、黄芪等活血化瘀食物都要少吃。（记者 胡挺）
怀孕几个月吃鹅蛋最佳
孕早期需要的营养很少，只需补充维生素和微量元素。中孕期之后需要补充一定的蛋白质，鹅蛋中含有一定量的蛋白质和卵磷脂，蛋白质有利于孩子的生长发育，而卵磷脂有利于孩子的神经系统发育。所以孕早期后就可以吃鹅蛋来补充蛋白质。孕中晚期后孕妇每日需摄入75克以上的蛋白质，那么从肉类、鸡蛋、鸭蛋中摄入蛋白质也是一样的。
鹅蛋去胎毒是真的吗？孕妇如何吃才更有营养？孕几个月吃才好
导语：有位孕妈说，快过年了，家里乡下的亲戚给自己带来很多大鹅蛋，说给自己补补，而且她说：这个鹅蛋是能够去胎毒的，正好这位孕妈也快要生宝宝了，每天吃点鹅蛋就可以去胎毒了，不知道怎么吃才更有营养？
小时候感觉养鹅的人家就比较少，一般都是养鸡或者鸭子，所以从小吃的咸蛋都是咸鸡蛋或者咸鸭蛋。怀孕期间也是有听说可以去胎毒，特意买过鹅蛋吃，都是水煮着吃的，感觉味道没有鸡蛋好吃。
一般说来，蛋类都是直接水煮是最有营养的。鹅蛋相比较鸡蛋和鹅蛋，是比较腥的，所以除了水煮之外，也可以用油煎等方式吃。
1.葱烧鹅蛋
小时候，没有什么好吃的菜，大葱或者圆葱炒鸡蛋就是最美味的一道菜肴，大葱或者圆葱，炒过之后变得甜滋滋的，搭配鸡蛋，鸭蛋或者鹅蛋，风味独特，尤其喜欢蛋炒的黄黄的，很好吃。
做法：一般先将锅烧热，鹅蛋打散，下锅炒几下，盛出来；倒油，将葱炒出来，最后两者一起搭配炒一下，就可以出锅了。
2.煎荷包鹅蛋
有时候早晨起来不想做其他的食物，就会用油煎一个鸡蛋，这个鸡蛋也可以换成鹅蛋。
做法：烧热锅，放上油，鹅蛋打在碗里，倒入锅中，煎至两面金黄，盛出来，洒盐或者酱油，也可以放点胡椒粉。
搭配上面条，就是一顿美味早餐了。
实际上，也就是怎么吃鸡蛋，就可以怎么吃鹅蛋，大家可以根据自己的口味想怎么吃都可以
孕妇吃鹅蛋的好处1.鹅蛋可以增强记忆力
如果记忆力差，可以将鹅蛋一只，打入碗中加适量白糖搅匀，蒸熟后早晨空腹服用，连服5天，可以增强记忆力，清脑益智。
2.鹅蛋的蛋黄中富含卵磷脂
鹅蛋比鸡蛋和鸭蛋的营养价值都高，卵磷脂对人的大脑和神经组织的发育有重大作用。蛋黄中还含有丰富的维生素A、D、E、核黄素和硫胺素。
3.鹅蛋蛋白中含有维生素，以核黄素和尼克酸居多
我记得有个同事生病住院，回来后和我们说的就是，其实蛋类里的蛋白质，每天吃蛋类，就是很好的补充蛋白质了。
另外鹅蛋中的氨基酸是完全蛋白质，其矿物质和维生素多含于蛋黄内，都极易被孕妇吸收。
鹅蛋也有禁忌鹅蛋吃多了也是容易上火鹅蛋有一种碱性物质，对内脏有损坏鹅蛋是否有去胎毒的作用胎毒从中医的角度上来说是属于有内热，而很多人认为鹅蛋性寒，所以可以解胎毒，但是如果每天吃很多辣椒或者上火的东西，即便是吃很多鹅蛋也是会上火的。
最为流传的一款清胎毒方：一小撮白莲须加一个鹅蛋，三碗水煲成一碗水，快要煲好时加冰糖或红糖即可。可以选择孕晚期最后一个月吃，不要过早，也有说法说白莲须是有催生作用的。
去胎毒本身这个说法也是众口不一，主要还在于平时饮食清淡些，均衡些，多吃点蔬菜水果才更有效。
jason妈咪有办法，喜诗词，爱旅游，做灵魂有香气的妈咪。
曾经资深文案，如今多平台原创作者，不倾城不倾国只倾娃，育儿路上一路修行中。
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