口罩建议多少小时更换一次(口罩使用建议几小时更换一次)

最近，阳的朋友挺多，买酒精买口罩的群众也多了起来。囤货过程中，许多朋友都在考虑一个问题，既然买不到N95口罩或者受限于价格较贵，那它们可以反复使用吗？

戴口罩的游客 卡乐图片 摄影/宁颖

对此，各路专家的说法不同。科学君在此呈现几种主流观点，您自己判断——

第一种观点：北京大学第一医院神经内科副主任医师黄世昌认为：

N95口罩只能一次性使用。万不得已的情况下，没有破损或重污染，严格消毒以后，可以重复使用一次，但不可反复使用，尤其是一线医务工作人员，有可能由于口罩效果不佳或者失效，造成污染或不必要的牺牲。

一般情况下，N95口罩一次性使用时间不超过8小时，不提倡重复使用。

第二种观点是：

临床专家提醒，n95口罩可以反复使用5次。如果在使用过程中，口罩的内侧受到了污染，一般不建议再次使用。比如患者外出后，尤其是接触过新冠肺炎患者或其使用过的物品，然后患者自己的双手触摸了口罩内侧，考虑口罩已经受到了污染，不建议再次使用。由于n95口罩是经过特殊材质制作的，对于新型冠状病毒的防护效果最佳，多数病毒会被阻挡在口罩表面，因此在不受污染的情况下可以反复使用。

第三种观点：

如果N95口罩没有被外界污染、没有沾上飞沫、没有被压变形，且口罩和面部完全贴合，佩戴时间应不超过三天。但如果接触了新冠病人，或佩戴时感觉呼吸困难，则需要及时丢弃。

总之，目前主流观点是：如果N95口罩在人群稀疏的地方，正常情况可以反复使用5次。但要记住口罩不需要进行任何形式的消毒，正常放干即可。若是人群密集的地方，还是建议佩戴后及时更换。

总结如下：

在迫不得已的情况下，可以考虑重复利用口罩，但需要具备以下三个前提：

1.专人专用，不能全家轮流使用。

2.购买符合标准的医用外科口罩和N95口罩。

3.去上班、闲逛、买菜、逛商场时，可重复利用口罩。去医院的话还是不建议重复使用。

作者：苏枫综合整理

编辑：赵狄娜

审核：龚紫陌

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健康“医”点通

儿童“阳康”后应该注意这些事儿

人民网记者 闫妍

最近，不少儿童感染新冠病毒后，陆续进入“阳康”状态。家长们在开心之余，不免也开始担心，孩子“阳康”后要注意哪些问题？就此人民网记者采访了重庆医科大学附属儿童医院感染科副主任张祯祯。

“阳康”的一般标准

体温恢复正常3天以上；呼吸道症状基本消失或者明显好转；连续两次核酸检测阴性；若有肺炎，复查胸部影像学病灶明显吸收。

康复早期不宜剧烈运动

“阳康”后，需要一段时间儿童的身体才能恢复到以前的状态，康复早期不宜剧烈运动。家长可以陪伴儿童进行一些温和的运动，以增强其身体抵抗力和免疫力。

“阳康”后不要“报复性”饮食

“阳康”初期，饮食应以清淡为主，要保证足够的优质蛋白，忌油脂过多食物，多吃新鲜的蔬菜水果。若儿童仍有咳嗽症状，最好不吃刺激性食物，尤其是过咸过酸的食物。

“阳康”后一直咳嗽这些情况要警惕

咳嗽是呼吸道感染过程中气道主动清除“垃圾”的一个过程。咳嗽有助于儿童将吸入气道内的病原及颗粒物质排出体外，防止其进一步进入肺部。

“阳康”后，如果儿童只是偶有咳嗽，家长可以鼓励孩子多饮水，保持适当温湿度，主动将痰咳出。小年龄段的孩子，家长可以通过帮助其翻身拍背把痰液排出。如果反复咳嗽，或持续加重，影响儿童生活及睡眠，甚至出现喘息、气促、鼻翼扇动、呼吸困难等情况，应立即就医。

儿童“阳康”后，如何减少再次感染的发生？

科学规范佩戴口罩。进入医院、商场超市等环境密闭、人员密集的公共场所，乘坐公共交通工具、厢式电梯时，应让儿童全程规范佩戴口罩。儿童应使用儿童专用口罩，不推荐3岁以下儿童常规佩戴口罩。建议口罩持续佩戴4小时更换一次，如果口罩出现潮湿、破损、异味、污染等，应及时更换。

勤洗手。指导儿童学习正确的洗手方法，养成良好的卫生习惯。佩戴和摘取口罩时应洗手，餐前便后、外出回家、接触垃圾、抚摸动物后要洗手。另外，家长加工制作食品、饮料前，护理婴幼儿前也要洗手。

保持通风。保持室内空气流通，建议每日至少开窗通风2～3次，每次20～30分钟，通风时注意防寒保暖。(视频制作：实习生赵嘉欣)

来源： 人民网

最近，不少儿童感染新冠病毒后，陆续进入“阳康”状态。家长们在开心之余，不免也开始担心，孩子“阳康”后要注意哪些问题？就此人民网记者采访了重庆医科大学附属儿童医院感染科副主任张祯祯。

“阳康”的一般标准

体温恢复正常3天以上；呼吸道症状基本消失或者明显好转；连续两次核酸检测阴性；若有肺炎，复查胸部影像学病灶明显吸收。

康复早期不宜剧烈运动

“阳康”后，需要一段时间儿童的身体才能恢复到以前的状态，康复早期不宜剧烈运动。家长可以陪伴儿童进行一些温和的运动，以增强其身体抵抗力和免疫力。

“阳康”后不要“报复性”饮食

“阳康”初期，饮食应以清淡为主，要保证足够的优质蛋白，忌油脂过多食物，多吃新鲜的蔬菜水果。若儿童仍有咳嗽症状，最好不吃刺激性食物，尤其是过咸过酸的食物。

“阳康”后一直咳嗽这些情况要警惕

咳嗽是呼吸道感染过程中气道主动清除“垃圾”的一个过程。咳嗽有助于儿童将吸入气道内的病原及颗粒物质排出体外，防止其进一步进入肺部。

“阳康”后，如果儿童只是偶有咳嗽，家长可以鼓励孩子多饮水，保持适当温湿度，主动将痰咳出。小年龄段的孩子，家长可以通过帮助其翻身拍背把痰液排出。如果反复咳嗽，或持续加重，影响儿童生活及睡眠，甚至出现喘息、气促、鼻翼扇动、呼吸困难等情况，应立即就医。

儿童“阳康”后，如何减少再次感染的发生？

科学规范佩戴口罩。进入医院、商场超市等环境密闭、人员密集的公共场所，乘坐公共交通工具、厢式电梯时，应让儿童全程规范佩戴口罩。儿童应使用儿童专用口罩，不推荐3岁以下儿童常规佩戴口罩。建议口罩持续佩戴4小时更换一次，如果口罩出现潮湿、破损、异味、污染等，应及时更换。

勤洗手。指导儿童学习正确的洗手方法，养成良好的卫生习惯。佩戴和摘取口罩时应洗手，餐前便后、外出回家、接触垃圾、抚摸动物后要洗手。另外，家长加工制作食品、饮料前，护理婴幼儿前也要洗手。

保持通风。保持室内空气流通，建议每日至少开窗通风2～3次，每次20～30分钟，通风时注意防寒保暖。（闫妍）

来源： 人民网