口罩啥时戴？怎么戴？厦门市疾控中心为您答疑→
来源：【厦门日报】
4月12日，国务院联防联控机制发布《关于印发预防新型冠状病毒感染公众佩戴口罩指引（2023年4月版）的通知》（以下简称《通知》）。
《通知》强调，科学佩戴口罩是预防新型冠状病毒感染的重要措施。
《通知》重点定位于公众佩戴口罩的指导，对与公众生活、工作、学习等密切相关的常见情形和场景，提出应佩戴口罩、建议佩戴口罩、可不佩戴口罩的分类建议。那么，您会正确佩戴口罩吗？本报记者邀请市疾控中心专家为您解答。
哪些情形建议佩戴？
●进入人流量较大或环境密闭、人员密集的区域或场所，如乘坐公共交通工具，进入超市、影剧院、客运场站等，一旦相关区域或场所存在新型冠状病毒感染者，由于人员密集、通风不畅等原因易发生疫情传播扩散。
●老年人、慢性基础疾病患者、孕妇等特殊人群感染后危害较大，前往室内公共场所时建议佩戴口罩，加强自我防护。
●人员来源较广、流动性较强的大型会议或活动，如果参加人员未开展核酸检测或抗原检测、健康监测，一旦有疫情输入易发生聚集性疫情，建议佩戴口罩。
正确佩戴要注意啥？
问：佩戴多久要更换？
答：一次性口罩，也就是医用普通外科口罩。它有正反两面，颜色较深的一面——也就是蓝色面，这面应朝外；而颜色较浅的一面朝里，紧贴我们的脸部。此外，口罩还分上下，附有金属条、摸起来较硬的一边是上端，佩戴时应紧贴鼻梁。
口罩如果长时间使用，易滋生细菌。一般情况下外科口罩建议4小时更换一次，每个口罩累计佩戴时间不能超过8小时。
需重复使用的口罩在不使用时宜悬挂于清洁、干燥、通风处。但如果在飞机、火车上或在医院等场所使用过的口罩建议不重复使用。
问：两种口罩怎么选？
答：医用外科口罩分3层，外层有阻水作用，可防止飞沫进入口罩内；中层有过滤作用，近口鼻的内层用以吸湿。标准医用外科口罩可以过滤绝大部分的细菌，如果只是去公共场所，一般的医用外科口罩就够了。
N95口罩是一次性医用防护口罩，这种口罩的防护效果最好，如果是接触病人、去医院可以戴N95口罩。由于N95口罩透气性比医用外科口罩差，某些心肺系统疾病患者佩戴前应向专业医师咨询，并在专业医师的指导下选择。
提醒>>
给一岁以上孩子戴口罩，也一定要时刻留意，如果孩子出现呼吸不畅、头晕等不适，应立即摘掉口罩。家长应采取主动防护的方式，尽量避免带孩子进入人员密集的公共场所。
（厦门日报记者 陈莼）
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N95口罩多久换一次合适
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N95口罩是当前有效的防护口罩之一，其能够过滤95%以上的空气颗粒，有效防止空气传播的病毒和细菌。然而，很多人都不知道该如何正确地使用和更换N95口罩。那么，N95口罩多久换一次合适呢？下面就为大家详细解答。
需要了解的是，N95口罩的使用寿命取决于使用环境和个人呼吸状况。一般来说，在正常情况下，N95口罩的使用寿命为8小时，但如果使用环境中空气中的颗粒物过多，口罩的使用寿命会相应缩短。因此，在使用N95口罩时，需要根据所处环境进行合理的调整。
需要注意的是，一旦N95口罩被使用过一次，就不能再次使用。因为口罩表面会附着一些细菌和病毒，如果再次使用，会增加感染的风险。因此，每次使用完N95口罩后，都应该立即将其丢弃，并用新的口罩进行更换。
对于需要长时间佩戴N95口罩的人员，也需要注意口罩的更换时间。在佩戴N95口罩的过程中，会因为口罩的密封性而导致呼吸困难和口罩内的湿气。如果佩戴时间过长，不仅会影响呼吸，还会影响口罩的过滤效果。因此，建议每4小时更换一次口罩，并在更换口罩时进行手部卫生。
综上所述，N95口罩的更换时间需要根据实际使用环境和个人呼吸状况进行合理的调整。一般来说，8小时为一次使用时间，使用完毕后应立即丢弃。对于需要长时间佩戴的人员，建议每4小时进行一次更换，以口罩的过滤效果和呼吸舒适性。希望大家能够正确地使用N95口罩，保护自己和身边的人。
