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秋分来了！今年的秋分有3个特点，秋分过后养生有一个重点！
9月23日，迎来了二十四节气中的“秋分”。
秋分这天正好在秋季90天的中间，是二十四节气中的一个重要节气。秋分这一天，太阳几乎直射赤道，各地昼夜等长，此后，北半球日渐昼短夜长。标志着夏季的结束，秋季的正式开始。
今年的秋分有3个特点
1.今年秋分是“社后分”
每年秋分和秋社的时间是临近的，有些年份秋分在前，秋社在后，这样被称为“分后社”。而有些年份秋社在前，秋分在后，被称为“社后分”。秋社是我国古代祭祀土地神的日子，时间被定为立秋后的第五个戊日。
“分后社”“社后分”有什么影响？农谚说“社后分收，分后社丢”。意思是指，如果是“社后分”的年份，那么当年会丰收。相反，如果是“分后社”的年份，那么当年会收成差一些。而今年属于是“社后分”的年份，按照农谚预示着可能今年庄稼会丰收。
2.今年秋分在中秋节前
每年秋分时间和中秋节时间相邻很近，根据年份不同，有些年份秋分时间在前，中秋节在后。而有些年份中秋节在前，而秋分在后。今年秋分时间9月23日，农历是八月初九，而中秋节是八月十五。所以，今年秋分在中秋节之前到来。而去年（2022年）则恰好相反。
有农谚讲，“中秋秋分前，必定是灾年”“中秋秋分后，年景无堪忧”。意思是如果是中秋在秋分之前，那么当年的农作物收成可能差一些。如果中秋在秋分之后，那么当年就是好年景，农作物会获得丰收。按照该句农谚的说法，今年会是一个丰收年。
3.今年入秋进程明显偏晚
秋分，标志着夏季的结束，秋季的正式开始。但今年“秋天迟到”，入秋进程明显偏晚。
“今年我国华北一带的入秋进程要明显偏晚。”中国天气网气象分析师石妍介绍，常年9月中旬，秋季前沿往往已经推进至华北、黄淮地区，大城市中，北京、天津、郑州、石家庄等地的平均入秋时间在9月15日以前，但今年9月中旬即将过完，秋姑娘的脚步还未到，这些地方的秋天已注定迟到。不仅是华北一带，今年北方多地的秋天都不同程度推迟。比如甘肃兰州，今年是当地1951年以来最晚到来的秋天。①
健康时报 曹子豪摄
秋分过后养生有“四忌”
1.忌：熬夜
浙江省杭州市第一人民医院中医科主治中医师张冰2022年在接受每日商报采访时表示，秋分时节，阳气收敛，阴气渐盛，经常熬夜，容易伤及人体阳气，所以要及时调整作息，养成早睡早起的生活习惯，做到起居有时，劳逸适度，保证充足的睡眠。②
2.忌：寒凉
河南省人民医院中医科副主任医师王雪梅在2016年接受健康时报采访时提醒，虽说有“春捂秋冻”的说法，不过身体有三个部位不能“秋冻”：头部、腹部、脚部。③
3.忌：大汗
张冰医生表示，积极运动可以放松身心、扫除抑郁情绪，但秋季运动总体上应该以“收”为主，以免损耗阳气。尽量避免大运动量、出汗较多的运动，可选择登山、慢跑、散步、太极拳等。②
4.忌：秋悲
天津中医药大学第一附属医院推拿科医师马永利2018年在健康时报刊文表示，受气温和光照减少影响，人们的情绪也会发生变化，如悲秋，秋愁。所以，秋季养生要着重注意不要大喜大悲，要符合季节的收敛之气，最好的方式就是爬山登山，登高处望望远方，颐养一下自己的心情。④
秋分过后养生有一个重点！
秋分过后，养生重在养肺。秋属肺金，酸味收敛补肺，辛味发散泻肺，秋日宜收不宜散，尽量少食葱、姜等辛味之品，适当多食酸味甘润的果蔬。北京中医药大学东直门医院中医主任医师李曰庆2023年在人民日报健康号“国医名师李曰庆”刊文介绍，食物虽然不能治愈疾病，有些却可以帮助我们润肺止咳。⑤养肺这几种食物可以多吃：
1.梨
梨，具有止咳化痰、清热解毒等功效，可以生吃、榨汁、煮食等，对肺热咳嗽、麻疹、支气管炎等有较好的治疗效果。与蜂蜜、甘蔗等榨汁一起服用，效果更好。
2.银耳
看似平平无奇的银耳其实营养成分特别高，而且银耳属于温和性的食物，不寒也不热，适合大部分人吃，经常吃银耳既能够开胃健脾。
还能够养肺清肺，对免疫力也有增强作用，还有就是如果本身是肿瘤患者平时有在化疗的，也可以吃银耳来增强对化疗的耐受力。
3.菠菜
菠菜中虽然很多人知道含有丰富的铁，但是它也富含着丰富的镁元素，镁能够调节人身体的机能，在运动前如果适当地食用含镁元素的食物能够增强心肺功能。但菠菜中含有大量草酸，身体有结石者尽量减少食用。
4.百合
百合可以补充心肺。有肺虚咳嗽、干咳无痰或者秋冬干燥的人都适合吃百合。吃百合的方法有很多种，例如炒荠菜百合，当小菜吃。先把荠菜切成碎，再和百合一起炒，可以说是美味的食物。特别适合肺病患者。
5.萝卜
萝卜味甘，辛，性凉，入肺，胃经，具有清热生津，下气宽中，消食化滞，开胃健脾，顺气化痰的功效，可以辅助治疗或治疗多种疾病。可以治疗咳嗽，也有润肺养肺的功效，脾胃虚寒者也不宜多食。
健康时报 毛圆圆 摄
6.罗汉果
罗汉果被人们誉为“神仙果”，中医认为它具有清热解毒、化痰止咳，养声润肺，去除口臭之功效，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、咽干口渴等效果尤佳。
现代研究也发现，罗汉果中含有的罗汉果甜甙有较明显的清肺利咽、化痰止咳的作用，可增强机体的细胞免疫功能，对养肺有很好的帮助作用。
7.柿子
中医认为，柿子性凉，秋天吃润肺止咳，轻松克服秋燥。成熟的鲜柿可以直接吃，也可榨成柿子汁喝，每天吃一个，不咳嗽不上火。尤其是出现咳嗽痰多以及肺燥等不良症状时，吃一些柿子，对止咳化痰有很好的帮助作用。
8.柠檬
柠檬含有的柠檬酸成分能够滋养肺部健康。非常适合痰湿体质的人。每天用柠檬加一点盐，冲泡成柠檬水，能够起到化痰祛湿的作用。
本文综合自：
①2023-09-18中国天气网《秋天的脚步近了！全国入秋进程图出炉》
②2022-09-17每日商报《秋分将至！你的身体最怕“凉与燥”这份养生攻略请收好》
③2016-09-23健康时报《秋凉伤人细无声》
④2018-10-16健康时报《秋凉养生三字经》
⑤2023-01-17人民日报健康号“国医名师李曰庆”《哪些食物更养肺？梨、银耳等食物可以多吃！》
来源： 健康时报
2022年卫生健康事业发展统计公报发布：我国去年出生人口956万
国家卫生健康委今天（10月12日）发布了2022年我国卫生健康事业发展统计公报（以下简称《公报》）。
2022年总诊疗人次84.2亿 与上年基本持平
《公报》显示，2022年全国医疗卫生机构总诊疗人次84.2亿，与上年基本持平。居民到医疗卫生机构就诊平均每人每年6次。《公报》显示，我国政府投入不断增加，医疗卫生资源提质扩容，卫生服务体系不断健全，健康中国建设稳步推进。
《公报》显示，我国医疗卫生资源总量继续增加。到2022年末，全国医疗卫生机构达到1032918个，比上年增加1983个。全国共设置13个类别的国家医学中心和儿童类别的国家区域医疗中心。全国医疗卫生机构床位975.0万张，每千人口医疗卫生机构床位数由2021年的6.70张增加到2022年的6.92张。全国卫生人员总数1441.1万人，比上年增加42.5万人（增长3.0%）。每千人口执业（助理）医师3.15人，每千人口注册护士3.71人。
2022年全国卫生总费用初步推算为84846.7亿元，其中政府卫生支出占28.2%；社会卫生支出占44.8%；个人卫生支出22914.5亿元，占27.0%。人均卫生总费用6010.0元，卫生总费用占GDP的比重为7.0%。
2022年，全国医疗卫生机构总诊疗人次84.2亿，与上年基本持平。全国医疗卫生机构入院人次24686万，与上年相比基本持平，居民年住院率为17.5%。
2022年，医院次均门诊费用342.7元，次均住院费用10860.6元，日均住院费用1186.5元。其中，医院次均门诊药费130.3元，占次均门诊费用的38.0%，比上年（37.5%）增加0.5个百分点；医院次均住院药费2640.5元，占次均住院费用的24.3%，比上年（25.1%）下降0.8个百分点。
各级公立医院中，三级医院次均门诊费用上涨3.1%，次均住院费用下降了4.0%。
2022年末全国共有县级医院17555所
在基层卫生服务方面，2022年我国卫生健康事业发展统计公报显示，到2022年末，全国共有县级（含县级市）医院17555所，乡镇卫生院3.4万个，村卫生室58.8万个，全国县级（含县级市）医院诊疗人次13.5亿，乡镇卫生院诊疗人次12.1亿，村卫生室诊疗人次12.8亿。设立社区卫生服务中心（站）36448个，全国社区卫生服务中心诊疗人次6.9亿，社区卫生服务站诊疗人次1.4亿。
在基本公共卫生服务项目方面，基本公共卫生服务项目人均财政补助标准从2021年的79元提高至2022年的84元。2022年内在基层医疗卫生机构接受健康管理的65岁及以上老年人为12708.3万。2022年，全国中医类医疗卫生机构总诊疗人次12.3亿，比上年增加0.2亿人次。
2022年出生人口956万 二孩占比近4成
在人口发展和妇幼健康方面，2022年我国卫生健康事业发展统计公报显示，2022年全国出生人口956万人。
2022年出生人口中二孩占比为38.9%，三孩及以上占比为15.0%，出生人口性别比为111.1。2022年全国托育服务机构总数7.57万家，提供的托位数362.4万个，全国千人口托位数2.57个。农村部分计划生育家庭奖励扶助和计划生育家庭特别扶助“两项制度”共投入资金278.0亿元，比上年增加37.5亿元。
在妇幼健康方面，2022年我国孕产妇产前检查率97.9%，产后访视率96.5%。与上年比较，产前检查率和产后访视率均有提高。2022年全国住院分娩率为99.94%，基本实现全部住院分娩。
据全国妇幼健康监测，2022年，我国5岁以下儿童死亡率6.8‰，婴儿死亡率4.9‰，全国孕产妇死亡率为15.7/10万，均有不同程度下降。
2022年全国共为816.2万名计划怀孕夫妇提供免费检查，目标人群覆盖率平均达91.8%。筛查出的风险人群全部获得针对性的咨询指导和治疗转诊等服务，落实了孕前预防措施，有效降低了出生缺陷的发生风险。
（总台央视记者 史迎春）
来源： 央视新闻
小孩起名好听又好记，2022年为孩子起名字大全
小孩起名好听又好记,2022年为孩子起名字大全-吉名网
对家长来说，从孩子出生之后，最重要的事情就是给他取一个好的名字，可是很多人都不知道该从哪里下手会让名字让他人记忆深刻，接下来的文章就来教大家如何给孩子取一个好听又好记的名字。
小孩起名好听又好记：
岩风、健鼎、尚润、忠智、理鉴、茂伦、拓苛、炫刊、渊敬、傲质、国均、智锦、东满、耿浚、岩健、朴烟、卫欧、明凡、皓震、晟兴、钦明、维闻、炎勉、名茂、枝琦、圆年、刊煊、烟良、陌承、图恭、盛劲、唯运、韵帆、安茂、芹吉、久馨、强然、崇庭、复越、茂健、刊嘉、楠常、奇晖、捷云、理川、含致、织昆、展坤、语固、楷书、朴忠
2022年为孩子起名字大全：
唯昭、馨潜、恩量、盛瑞、隆鑫、复苑、肖若、年源、孝闲、庆原、锋皓、妙言、肖余、金钱、树豫、秉孝、福林、晓羽、国实、劲懿、昌沙、壮望、辉瞻、彤盛、贤慈、壤坤、如传、浪溪、元卫、洪迪、苑逸、彰智、阳菲、嘉论、苑统、相遥、智阜、材捷、桐鸽、建旷、旷元、怀杭、雪馨、遥锐、傲唯、百新、昙欧、尚莫、疏境、昆保、励镇、论豪、湛诗、银国、仕业、瑞夫、歌晨、昌满、翰景、宜轩、全任、风余、逸云
选择意义很好的汉字。不管是男孩还是女孩，家长都会想给他取一个很好的名字，这样不仅对孩子的一生有好处，也是父母用心良苦的表现。如果不知道怎么选择汉字的话，可以在字典或者网上搜寻，也是比较常见的取名字的好办法。
选用带有期待的汉字。家长都希望自己的孩子成才，就算不能做到极致的优秀，但是也要有出息才会让父母比较满意，对孩子一生也有比较好的作用，孩子成长后，如果学习好，工作好，那么在将来选择的余地也就更多。事业、家庭都能兼顾得很顺利，作为家长不都是有这样的愿望吗？“好”、“佳”、“运”等字，供大家参考。
无痛分娩真的不痛吗？这些地区的孕妇不妨试试，医保报销啦
自古以来，生孩子对女性来说都是一道“鬼门关”，产妇不仅面临着极大的生命危险，生产过程中的疼痛也是非常人所能忍受。
好在，随着医疗条件的进步，“无痛分娩”出现了，并且广泛普及。
无痛分娩是指在产妇腰椎间隙注射麻醉药来减轻分娩时的疼痛感，它可以减少产妇在生产过程中的痛苦和疲惫，帮助减轻产妇的恐惧心理。由于无痛分娩只能减轻疼痛，并不能完全消除疼痛，所以医学上将它称为“分娩镇痛”。
目前，我国这些地区的无痛分娩已经可以申请报销。1、贵州
早在2021年12月，贵州省就下发了《关于制定部分医疗服务项目价格的通知》，将无痛分娩正式纳入贵州省医保普通诊疗项目，并明确了无痛分娩价格为省级1500、市级1200、县级1050。超两小时，按每小时加收。加收每小时200元/小时，最多不超过6小时。
2、江西
2022年3月，江西省发布了《关于调整“术后镇痛”等医疗服务项目医保支付类别的通知》，将无痛分娩过程中的“术后镇痛”项目医保支付类别由“自费”调整为“甲类”，“麻醉中监测”项目医保支付类别由“乙类”调整为“甲类”，进一步提升“分娩镇痛”技术医疗保障水平，减轻生孩子的经济压力。
3、浙江
2022年7月，浙江省医疗保障局发布了《关于助力“浙有善育”促进优生优育工作的通知》，通知明确规定将分娩镇痛、早孕期胎儿结构超声筛查、胎儿系统彩色多普勒超声检查等诊疗项目纳入基本医疗保险支付范围，自2022年7月开始实施。
在今年的全国两会上，全国政协委员、北京协和医学院麻醉学系主任黄宇光也提交了相关文件，呼吁将无痛分娩单独纳入医保。
相信在未来，可以报销无痛分娩的省份会越来越多。一般来说，各项彩超、胎心监护、心电图等检查符合顺产条件且没有麻醉禁忌症的产妇都是可以选择无痛分娩的，但以下几种情况可能会导致产妇无法进行无痛分娩。1
1、产妇拒绝签署知情同意书
无痛分娩的是产妇自愿申请的，如果产妇不同意，拒绝签署知情同意书，那么无痛分娩就不能进行。
2、产妇不能配合椎管穿刺
目前的无痛分娩技术以椎管内穿刺最稳定，如果产妇因为严重的脊椎变形或者做过腰椎手术、全身感染或穿刺点感染等原因不能配合椎管穿刺，那也是不能选择无痛分娩的。
3、产妇有凝血功能障碍
有凝血功能障碍的产妇是不能打无痛分娩针的，很容易导致产妇在生产过程中血流不止，危及到产妇和胎儿的安全。
4、产妇血压、血容量异常
产妇存在未纠正的低血容量或低血压、颅内压增高的问题也不能打无痛分娩。
5、产妇过于肥胖
无痛分娩的前提是产妇一定要满足自然顺产的条件，而孕妇太胖是不利于顺产的，因此过于肥胖的产妇也不建议打无痛分娩。
除此之外，产妇的心态也是一个衡量因素，如果产妇太紧张而无法配合医生的话，无痛分娩也是没有办法进行的，所以还需要保持一个平静的心态。
重庆婚宴备婚攻略丨新人必看!2022年上半年结婚吉日汇总!建议收藏
2021年已经快结束啦！
2022年备婚的姐妹要注意了，好日子要提前挑选，今天为大家整理2022年上半年每个月的结婚吉日（黄历上宜嫁娶的黄道吉日）
2022年全年365天，共145天婚礼旺日。
结合了中西方文化，参考了多个节假日及宜嫁娶吉日，我们给出了婚礼吉日表，是宜嫁娶的婚礼旺日，好日子一定要提前挑！
需要的姐妹们快收藏起来吧！！
ps：结婚吉日仅供参考哦~如果没有特别的讲究，就不用纠结“好日子”去扎堆儿（优秀的四大金刚也会有更多的选择余地，可供选择的婚庆和酒店也会更多）可以选择两人有纪念意义的日子，比如纪念日，生日哦~
12天婚礼旺日
一月份的婚礼旺日主要集中在下半月，一月份虽然有元旦假期，但这三天都不宜嫁娶，选择在1月份结婚是一个非常浪漫的举动，进入新的一年，你们有了新的身份——新郎/新娘。
9天婚礼旺日
二月份的春节7天假期内，2月7日（正月初七）这天比较合适。二月份最重要的当然还有情人节了！这一天也是宜嫁娶的好日子，如果婚期定在下半年的新人，可以选择在情人节求婚。
12天婚礼旺日
三月份的结婚吉日主要在周末，对于准备在三月份结婚的新人来说，多了更多选择，不过现在要抓紧时间筹备婚礼喽，小心抢不到喜欢的场地和四大金刚（摄影/摄像/化妆/主持）！
10天婚礼旺日
四月份的婚礼旺日在周末和节假日较多，从四月中旬开始就可以办户外婚礼了，不过四月底是雨季，容易下雨，所以户外婚礼一定要做好备选方案或者应急方案。
15天婚礼旺日
五月份是婚礼旺季，很多人都会选择在五一假期期间办婚礼，五月有将近一半日期为婚礼旺日，也有5.20、5.21这种特殊寓意的日子。
五月的婚礼场地竞争非常激烈，而且婚礼资源也很紧张，一定要提前选定人员。
13天婚礼旺日
六月有将近一半日期为婚礼旺日，如果想在端午节假期办婚礼，可以选择宜嫁娶的6月5日（五月初七）。
六月份作为婚礼旺月，一定要在婚礼上做好引导工作：室内婚礼大部分酒店会有多个厅同时举行婚礼，这时候可以安排一个人到电梯口处引导宾客，防止宾客走错宴会厅；户外婚礼也要做好户外转场引导，防止人员混乱。
以上便是关于为大家整理2022年上半年每个月的结婚吉日汇总，后续更新下半年婚礼吉日，请继续关注！资讯由——华圆国际酒店咨询团队提供。
生孩子的“最佳”十年是什么时候？
这是一个价值百万美元却没有正确答案的问题:什么时候生孩子最好？越来越多的女性选择在30多岁或40多岁的时候生孩子，或者干脆不生。在多年关于35岁左右“生育悬崖”的耸人听闻的头条新闻之后，医学治疗的进步意味着晚育是许多人的一种选择。在英格兰和威尔士，现在40岁以上生育的妇女是少龄母亲的两倍。总的来说，出生率降到了20年来的最低点在英国，这反映了发达国家出生人口数量的长期下降。
2021年，英国首次生育母亲的平均年龄达到30.9岁。如果它进一步上升也不会令人惊讶，因为准妈妈们必须平衡生育的生理需求和无数其他因素:职业前景、住房，以及许多女性觉得自己已经被挤出母亲的行列(尤其是因为儿童保育的高昂费用).
经济压力尤其突出——今年早些时候Censuswide对18-35岁成年人的一项调查发现，不到三分之二的受访者认为经济是推迟或决定不要孩子的首要因素。美国国家经济研究局(National Bureau of Economic Research)的一份研究丹麦人口数据的报告发现，从长远来看，生孩子会给女性带来20%的性别薪酬差距。那么，生孩子的“最佳”十年是什么时候呢？
20s尽管选择在20多岁生孩子的女性越来越少，但那些选择生孩子的女性还是有生理优势的。研究表明，30岁以下试图怀孕的妇女有85%的机会在一年内怀孕；到40岁时，这一比例降至44%。
这是一个难以忽视的事实肥沃波特兰医院伦敦生育诊所的生殖医学顾问塞萨尔·迪亚兹·加西亚说。当谈到生育能力时体外受精治疗，我们开始看到更糟糕的结果是在(一个女人在她35岁以后)。卵子的遗传质量开始受到损害，这意味着它们更有可能携带染色体异常。"
艾玛·罗斯并不后悔等到40岁才生第一个孩子
也许令人惊讶的是，公众的观点仍然偏向于20多岁的母亲。2021年YouGov的一项调查发现，大多数公众认为女性成为母亲的“理想”年龄是28岁，尽管这比全国平均年龄低两岁多；81%的人认为46岁以上做母亲“太老了”，但受访者对年长的父亲比较宽容。
然而，在20多岁时抽出时间会对你的职业生涯和长期收入产生连锁反应。一项具有里程碑意义的丹麦研究发现，年轻母亲的财务状况更差:31岁或以上生第一个孩子的女性比31岁前生孩子的女性终生收入更高。研究发现，在25岁之前生孩子有特别负面的影响，会使女性一生的收入减少两年。
这项研究针对受过大学教育和没有受过大学教育的女性，发现这种影响是普遍的:“与没有孩子的女性相比，大学和没有大学教育的女性在(25岁以下生第一个孩子)时，收入都比她们各自的平均年收入低两倍以上”。
英国财政研究所(Institute of Fiscal Studies)的数据显示，在第一个孩子出生12年后，英国女性的平均薪酬比同龄男性低33%——其逻辑是，你开始得越早，工资差距就开始扩大得越早。
琳达·汉密尔顿·帕克，45岁，来自苏格兰法夫，1999年4月她20岁的时候生了第一个孩子。
“我怀孕的时候，其实还是个学生。我女儿才六个月大，我就毕业了，”她说。“你的职业生涯肯定会退居二线。这是毫无疑问的。在过去的15年里，我一直是一名自由作家和出版商；我意识到，这是我能让它为(我的孩子)工作的唯一方式。”
起初，帕克在经济上苦苦挣扎，不得不辞去研究生公关助理的工作，搬回家和父母一起照顾女儿。“我真的没有什么支持，”她说。“我的父母非常不支持我和我女儿父亲的关系。我们分手了几次，后来又复合了，最终在女儿两岁左右的时候，我们分手了。
“我缺乏情感支持，感到无比孤独。我父亲直到我六个月大的时候才意识到我怀孕了，并且开始显露出来。
“我想我感到尴尬和有点惭愧。我后来继续发展产后抑郁症。我妈妈想让我出钱让她照顾我的女儿，这引起了争吵，我的伴侣也没有在经济上帮忙。我自己的钱很少，想攒钱买套房子。
“我觉得我不能自己做决定，被困住了。我最后住在我父母家，直到(我女儿)一岁。然后我租了一系列公寓，直到我能买得起自己的房子。我最终在零售业做全职工作，这样我就能负担得起抵押贷款。我女儿上的是私立托儿所。”
“但我显然没有后悔。对我来说，最大的好处是我现在有了一个很棒的朋友，她是我24岁的女儿……我们有一种非常特殊的纽带。”
34岁的波莉*来自伦敦南部，她在28岁时生下了两个孩子中的第一个。“现在我认为我在20多岁时有了一个孩子，这听起来确实很年轻，但在那个时候你永远看不到它。
“我觉得，在你25岁左右甚至更高的时候，你(经常)会在职业生涯中有一个很大的飞跃。她说:“当我为第一个孩子休产假时，我的朋友们真的大幅晋升到了更高级的管理级别……在我离开并有了一个孩子的这段时间里。
然而，她说，你可能会在早期职业发展中失去的是你在孩子年幼时花时间陪他们的精力。
“我有一些朋友在不同的年龄做了母亲——我们都很羡慕对方有了孩子。我的两个朋友有一个40多岁和50多岁的孩子:我看着他们两个，心想，‘你已经有了自己的事业，你有钱去享受更多的东西。’
“但他们说:‘当我看到你和你的孩子在一起时，我嫉妒你年轻了这么多。’
“我的一个50多岁有孩子的朋友说，她太累了，没有年轻时那样的精力和资源。而我的另一个朋友在她40多岁的时候有了一个孩子，她在怀孕期间有并发症…她发现怀孕要困难得多。她认为，如果她年轻时尝试，她就能更快地怀孕，这将给她更多的选择。”
30秒越来越多的女性在30多岁的时候生第一个孩子，这是一个明显的转变，其中有很好的原因，包括更高的工资、更稳定的职业和更稳固的关系。
几十年来，第一次做母亲的平均年龄一直在增长:1990年是27.7岁，现在是30.9岁。如今，30多岁女性的出生率超过了其他任何年龄组。根据国家统计局的数据，2021年，20-24岁的母亲生育了75，602名婴儿，25-29岁的母亲生育了163，223名婴儿，但30-34岁的母亲生育了216，738名婴儿，35-39岁的妇女生育了124，942名婴儿。
有证据表明，从经济上来说，30岁出头是最佳时期，怀孕的几率仍然很高。
一名30岁的女性怀孕的几率仅略低于接近30岁的女性:30岁时一年内怀孕的几率为75%，35岁时为66%。随着卵子数量和质量的下降，这个数字在35到40岁之间下降得更快。
新的电报货币分析发现40多岁生孩子的女性退休时养老金可能会比年轻母亲少。研究发现，如果一名女性在30岁时休假两年生孩子，然后在32岁时重返兼职工作岗位，并在40岁时重返全职工作岗位，那么她退休时的养老金将比40岁生孩子的女性多1.1万英镑，而后者的收入则多6000英镑。
“早期投入越多，随着时间的推移，投资增长的机会就越大。在线养老金提供商PensionBee的公共事务主管丽贝卡奥康纳说:“有一种观点认为，在你有孩子之前，尽可能多地使用你的养老金，如果你错过了晚年，也没关系，因为你已经有很多了。”“如果你还没有做到这一点，那么越早有孩子越好，因为你可以更快地重返工作岗位，更快地回到职业发展和加薪的轨道上，你可以利用这一点，把它存入你的养老金账户。”
42岁的奥康纳在30岁时有了她的第一个孩子，她说“在她30岁出头的时候，有那些(早期)照看孩子的日子对她很有帮助”。
“我的孩子仍然需要我，但我现在可以更专注于我的事业。另一个值得思考的问题是你抚养孩子可能需要的支持——如果你指望祖父母帮助照顾你的孩子，那么他们的年龄也很重要……你越老，你的父母和岳父母也越老，越难依靠他们的支持。所以，接下来你会看到付费托儿服务。”
丽贝卡·奥康纳30岁时有了第一个孩子
心理治疗师安娜·马图尔，著有母亲的思想:每个母亲在最初几年的担心和焦虑指南他说，30多岁被认为是生孩子的好时机，因为你的同龄人很可能会在那个时候生孩子。
“从社会角度来看，我认为很多人倾向于和他们的朋友同时生孩子，”她说。
她补充称，女性可能会推迟生育有许多合理的理由，包括“想要建立自己的事业，看到你工作场所的人休产假，然后以他们希望或预期的方式回来”。“当你有了孩子，这真的可以调整你的优先事项——你可以想，‘我担心这会影响我的职业生涯’，但当你有了孩子，你的优先事项就会发生变化。”
40年代近年来，40多岁首次成为母亲的女性数量有所增加:在英国，每25个新生儿中就有一个是由40多岁的女性生育的。
美国疾病控制和预防中心的数据显示，虽然40岁以下女性的出生率在下降，但自1982年以来，40岁出头女性的出生率每年增长3%。
2017年至2018年，45岁至49岁人口的出生率也上升了3%。
42岁的艾玛·罗斯来自萨默塞特，她并不后悔等到40岁才生第一个孩子。她2015年结婚，2021年儿子出生。“我想感觉自己在有孩子之前已经做了自己想做的事情——作为工作的一部分，我经常出差；她说:“我从来不想让自己觉得生下这个孩子会让我反感。“我们有能力买一栋房子，并确保我们从这个角度出发定居下来。我们很多朋友的孩子都在上高中或者正在完成普通中等教育证书考试。(但)从个人生活的角度来看，我不后悔后来有了他。”
当然，不利的一面是，40多岁时自然怀孕的几率比10年前低得多:一些专家认为，40多岁时自然怀孕的几率为每月5%。
英国生育协会表示，如果一名女性希望90%确定自己至少有一个孩子不需要试管婴儿，那么她应该开始尝试生育的最大年龄是32岁——尽管这并不意味着40多岁就不可能生育。
50年代娜奥米·坎贝尔在50岁时成了母亲。图片来源:泰勒·希尔/盖蒂
2021年，娜奥米·坎贝尔因在50岁时成为一名母亲而成为头条新闻。她没有透露孩子出生的细节，但之前她曾表示希望通过代孕、收养或试管婴儿的方式生下一个孩子。50多岁成为母亲的情况很少见，但坎贝尔并不孤单:ONS数据显示，50-54岁女性的活产数量从2001年的53例增加到2016年的218例，翻了两番。
然而，50岁以上的人自然受孕的机会极其渺茫，即使有了试管婴儿，在没有捐赠卵子的情况下怀孕的机会也只有1%左右。
但这绝不是不可能的，正如凯利·克拉克所证明的那样——她在2021年3月生下女儿林珈安·雷时已经50岁了。
“在一级防范禁闭期间，我做出了决定，我想，我必须现在就做，”克拉克说。
这无疑是一个挑战，包括出国到雅典进行试管婴儿，但克拉克说，在50岁出头成为第一次母亲也有好处，包括有更长的准备时间，从而获得生活经验和财务自由。
“对我来说，我当了23年的乘务员，我尽情狂欢，我环游世界，我做我的运动。我没有抵押贷款，经济安全，我想现在我准备好了。这给了我抚养她所需的生活经验，”她说。
凯莉·克拉克生下女儿时已经50岁了
那么什么时候 是生孩子的最佳十年吗？从数据来看，你应该是30岁……更确切地说，是31岁，如果你想找到生物学与财务稳定性的最佳平衡点的话。
但是如果你错过了，振作起来，马图尔反对等待“正确”的时机。
“我们知道，从财务角度来看，考虑一些事情是非常明智的……但人们有时会发现，怀孕所需的时间比他们想象的要长。”
