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2021几钱几两算命法(几钱几两算命法)

2021几钱几两算命法(几钱几两算命法)

到底有没有命运这一说?

关于算命,我突然想起一件事,好像看看大家身边有没有这样的神人。

我当时在妈妈肚子里,母亲在我们当地医院做了两次的B超,两次B超的结果都是女孩儿,最晚一次B超是六七个月的时候。

我父亲是狱警,里面有个犯人是因为给人算命收钱太多,估计是被告的诈骗,在80年代,他给人算一次要两三千块钱,太吓人。我爸爸就好奇问他,你说这孩子是男孩儿女孩儿,我爸爸B超看过了,已经知道是女孩儿,就想看看他到底是几斤几两。

结果那个算命的说你再生5个也都是儿子。估计当时我爸爸心里在嘲笑他,爸说:“人家医院都说啦,女孩儿”。那算命的说:“那没有用,一定是男孩儿” 过几个月我出生了,结果我是个男孩儿。在高兴的同时,我爸也对这个算命的感到吃惊,又找他算过几次,把把命中。

后来有一次,那算命的说,他可以帮你看到那边的人和情况,要有个仪式。我父母因为害怕没有让他弄。

想想也真是神奇,到底有没有命运这说。

血压、血糖、血脂、尿酸标准对照表,忌口清单全都有

血压

血脂

血糖

尿酸血症

这4项指标,是人们体检最常见的异常指标,但是很多人都不知道,这些指标到底多少是合格的?

今天我们就来看一看这4项指标的『健康标准』究竟是什么?

建议收藏比对哦!

血压

01

高血压/低血压的危害

血压过低:会导致身体各部分的血液、氧气供应不足,产生眩晕、无力、眼前一黑,甚至晕厥,同时也会增加卒中风险;

血压过高:过高的压力会伤害各个器官组织,包括血管、心脏肾脏等,也会增加卒中风险。

提醒:人的血压不是一直稳定不变,在一天之内会有所变化,在一生之内也有所变化,而且男性和女性的血压也会有所区别。

血压测值还受多种因素的影响,如情绪激动、紧张、运动、气温等,一次测量不能盲目作为诊断结果。

02

血压测量的标准

血压诊断的一般参考

血压类别

(高压)

收缩压mmhg

(低压)

舒张压mmhg

正常血压<120和<80
正常高值

(高于正常但还不算病)

120~139和/或80~89
高血压≥140和/或≥90
轻度高血压

(1级)

140~159和/或90~99
中度高血压

(2级)

160~179和/或100~109
重度高血压

(3级)

≥180和/或≥110
单纯高血压

(单纯收缩期高血压)

≥140和<90
低血压<90<60

提醒:当高压和低压分属于不同级别时,以较高的分级为准!血压越高,发生心脑血管事件的风险也就越高。

03

血压测量时注意事项

血压测量的正确姿势:

提醒:

①测量时应该穿着薄衣物(比如薄衬衣或薄秋衣)进行测量,保持安静。

②袖带的下缘在肘窝的上方 2~3 cm,以能塞进 2 个指头为松紧适度。

③家庭测量优先推荐采用国际标准(ESH、BHS 或 AAMI)认证的上臂式电子血压计,我国推荐使用 ESH 标准。

04

高/低血压饮食建议

高血脂/低血脂的危害

血脂过低:很多人以为血脂越低越好,其实血脂过低和高血脂一样危害健康。

血脂过低可能会造成以下后果:引发出血、诱发癌症、易患抑郁症、影响智力发育。

血脂过高:如果血脂过多,容易造成“血稠”,沉积在血管壁上,逐渐形成小“斑块”,并日益增多、增大,逐渐堵塞血管,使血流变慢,严重时还会中断血流。就像热水器水管中的水垢越积越多,最终堵塞水管,水流越来越慢,严重时流不出水来一样。是脑卒中、冠心病、心肌梗死、心脏猝死独立而重要的危险因素。

02

血脂的标准

血脂类别合适水平

(mmol/L)

总胆固醇<5.2
甘油三酯(和饮食关系密切)<1.7
高密度脂蛋白胆固醇(越高越好)≥1
低密度脂蛋白胆固醇(对中低危人群而言)<3.4
低密度脂蛋白胆固醇(对肥胖、吸烟、糖尿病、高血压等高危人群而言)<2.6
低密度脂蛋白胆固醇(对冠心病等患者而言)<1.8

提醒:血脂中我们最首先关注的应该是“低密度脂蛋白胆固醇”,它的升高与冠心病最为密切!而且不同人群的“合适水平”是不同的,所以有些人化验单上没有表示升高的箭头,但依然需要用药治疗。

03

血脂检测的重点对象

1. 有ASCVD(动脉硬化性心血管疾病)病史者。

2.存在多项 ASCVD 危险因素(如高血压、糖尿病、肥胖、吸烟)的人群。

3.有早发性心血管病家族史者(指男性一级直系亲属在 55 岁前或女性一级直系亲属在 65 岁前患缺血性心血管病),或有家族性高脂血症患者。

4.皮肤或肌腱黄色瘤及跟腱增厚者。

04

高/低血脂饮食建议

高血脂患者忌口清单

1.仅胆固醇高:

忌吃或少吃含胆固醇的食物,如动物内脏、蛋黄、白肉、蚌、田螺、鲍鱼、墨鱼等。

适当吃:对于一些胆固醇含量并不高的食物,如瘦猪肉、牛肉、鸡肉、鱼等,可适量吃一些,以补充营养。

2. 仅甘油三酯高:

碳水化合物要严格控制,尽量少吃或不吃,因为碳水化合物可以在体内转换为甘油三酯;

戒酒,因为长期血液中酒精浓度高可促使甘油三酯含量上升。

偶尔吃:蛋黄、蟹黄等含胆固醇较多的动物性脂肪可适当放宽一点,偶尔吃点也可以。

3.血胆固醇和甘油三酯都高:

既要限制高胆固醇食物,又要降低体重,还要戒酒。

高血糖/低血糖的危害

低血糖:给患者带来极大的危害,轻者引起记忆力减退、反应迟钝、痴呆、昏迷,直至危及生命。部分患者诱发脑血管意外,心律失常及心肌梗塞。

高血糖:还会引起大血管病变。糖尿病性大血管病变是指主动脉、冠状动脉、脑基底动脉、肾动脉及周围动脉等动脉粥样硬化。其中,动脉粥样硬化症病情较重、病死率高。约70%~80%糖尿病患者死于糖尿病性大血管病变。

血糖也不是一成不变的,随着进食、食物的消化和吸收,血糖也会有所变化,所以会有空腹血糖、餐后血糖两个数值作为参考。

02

血糖的标准

血糖级别

(糖代谢状态)

空腹血糖

(mmol/L)

糖负荷2小时

血糖(mmol/L)

正常血糖<6.1<7.8
空腹血糖受损6.1~7.0

(包括6.1)

<7.8
糖耐量异常<7.07.8~11.1

(包括7.8)

糖尿病≥7.0≥11.1

*如“糖化血红蛋白”≥6.5%,也需要警惕糖尿病的可能。

高血糖判定标准

轻度糖尿病:7.0~8.4mmoi/L;

中度糖尿病:8.4~10.1mmoi/L;

重度糖尿病:大于10.11mmoi/L;

孕妇空腹不超过5.1mmol/L。

提醒:空腹血糖受损和糖耐量异常,也称为糖尿病前期!虽然还不算糖尿病,但如果不干预,很容易发展成为糖尿病。

03

居家测量指导

居家测量血糖时,四个需要注意的细节

1、测量空腹血糖和餐后血糖

2、测量血糖时间以及频次

通常情况下,测量血糖的时间点应为7个:空腹、早餐后、午餐后、晚餐前、晚餐后、睡觉前,如此能够非常直观的监控每日血糖情况;

不过对于血糖控制情况良好的患者来说,可适当减少测量时间以及频次。

3、测量前不要停药或刻意改变饮食

居家测量前,日常饮食和使用药物都应与平时一样,只有这样才能判断药物的作用。

4、血糖试纸要与血糖仪保持一致。

测血糖应注意以下因素:1.如果患者要测空腹血糖,在做检测前要求8小时内避免摄入食物。2.如果要测量餐后两小时血糖,进食两小时以后测试血糖。3.如果测指尖血糖,要将双手清洗干净。4.在测量血糖前,避免擅自服用药物。5.避免在监测血糖前过度节食,避免剧烈的运动。

04

高/低血糖饮食建议

尿酸

01

高尿酸血症/低尿酸血症的危害

高尿酸血症:导致痛风性关节炎、痛风石、肾结石、痛风性肾病和慢性肾功能衰竭,此外,还引起高血压、糖尿病、心梗和脑梗等其他危害。因此,高尿酸血症是继\"三高\"(高血压、高血糖、高血脂)之后被人们称作\"第四高\"。

低尿酸血症:常常提示身体内存在着原发或者继发的肾小管疾病或者是其他疾病。当患者存在低尿酸血症的时候,往往会出现全身乏力、经常头昏的现象,患者还有可能会出现记忆力减退,精神萎靡不振,注意力很难集中等情况。有一些患者还有可能会出现消化道的相关症状,比如食欲不振,恶心呕吐。

*有些患者没有出现痛风,但也会引起心、肾损害等

02

高尿酸血症的标准

血尿酸级别

参考值(umol/L)
正常范围155~416
高尿酸血症≥420

提醒:有下列合并症之一,血尿酸水平超过了480μmol/L起始降尿酸治疗:高血压、高血脂、糖尿病、肥胖、脑卒中、冠心病等;而无合并症,血尿酸水平超过540μmol/L起始降尿酸治疗。

03

痛风易发病人群

各个年龄段均可能患本病,男性发病率高于女性。

04

高尿酸血症饮食

05

高尿酸血症建议忌口饮食

▌高果糖食物

痛风患者要少吃甜度比较高的水果,尤其是果糖含量较高的水果。因为血液中的果糖含量上升,会导致血尿酸和尿液中的尿酸含量迅速增加。

▌调味料

蚝油、鲍鱼汁、海鲜酱、香菇酱、浓缩鸡汁等食品调味料的嘌呤含量也很高。快速的血尿酸升高则会导致痛风的发作。

▌咖啡、浓茶

浓茶水、咖啡等饮料本身不会增加嘌呤的含量,但它们有兴奋自主神经的作用,加重痛风,也可能会诱使痛风急性发作。

▌啤酒

都知道痛风患者不能喝啤酒,因为啤酒中有嘌呤。酒精对痛风的影响是多方面的,酒精会促进嘌呤吸收。另外,酒精可增进尿酸排泄,增加痛风或高尿酸风险。

▌种子类食物

花菜、菠菜、菌类及植物的种子、干果等嘌呤含量亦不可小觑,仍因控制摄入量。

▌内脏和鱼类

痛风性关节炎无论急性发作期还是慢性期,需要注意患者应长期控制嘌呤含量高的食物,如动物内脏、沙丁鱼、凤尾鱼、鲭鱼、小虾等。这些都是痛风病患者不能吃的食物,所以一定要小心。

现在,你应该大致了解,你体检异常的指标意味着轻还是重了吧?如果这四项指标高,并且不管不顾任其发展,就可能会导致危急的病症!

尤其是处于『高于正常但还不是病』的阶段的人们,要把握好这一段延缓发展和逆转的黄金时期,寻求医生的生活指导,错过了,可能就需要长期吃药治疗了

来源: 扬子名医团

你命里有没有钱,早就注定,看三个地方就知道了

在芸芸众生中,大多数人都为了碎银几两而忙碌,谁不想早日实现财富自由呢?

正所谓:“天下熙熙,皆为利来;天下攘攘,皆为利往。”

一个人想赚钱没有错,通过金钱让自己生活品质提高,也会增加人生的幸福。

你命里有没有钱、能否赚到钱,其实冥冥之中早已注定,看这三个地方就明白了。

1,看你经济独立的时间,财商高的人,容易赚到钱

网络上有一个词叫做“满级小孩”,看上去年幼青涩的孩子,却有着超乎常人的实力,让人不得不佩服。

在现实生活中,有些人的财商极高,年纪轻轻的时候便展现出了经济头脑。

曾看过一则新闻,一个初中男孩在暑假期间,靠着摆摊赚钱,短时间内就赚到了上万元的收入,堪比普通人几个月的工资。

有些人在还未走出社会的时候,就已经有了赚钱的认知,并且能够付出于实际行动,通过实践积累经验。

一个人经济独立的时间段越早,越是说明他的财商不低,这样的人也更容易积累财富。

2,看你对钱的理解程度,赚钱的方式,会影响财富

关于赚钱,你第一时间会想到什么?

有些人会想到工作,每天朝九晚五的上班,拿着趋于稳定的工资。

有些人会想到创业,即使收入不稳定,但是收入的天花板会很高。

每个人对于钱的理解不同,有些人会在单位时间内,用自己的时间换取财富,例如上班工作。

有些人则是想要实现“睡后收入”,在单位时间内做的事情,能够卖出多份的收益。

人的思维差异,影响着行动。

我们赚钱的方式,也影响着财富的多少。

现实生活中,有些人抓住了时代的机遇,赶上了短视频、直播的风口,短短几年就实现了财富自由。

金钱,是生活的必需品,也是我们的底气。

一个人选择了赚钱的方式,用适合自己的方法积累财富,会事半功倍。

3,看你的心态是否够稳,心态如果好,财运不会差

人生跌宕起伏很正常,所以不能保证自己永远走在时代的前沿,不会被人超越。

你在顺风顺水的时候,财富滚滚而来,财运极佳。

你在面临低谷的时候,钱财也容易消耗,事事不顺。

人生有起有落,心态好的人,才能走得更稳。

这样的人,不会在财运好时,沾沾自喜,洋洋得意向外人炫耀金钱。

同时,他们也不会再面临打击时,灰心丧气,彻底放弃自己的人生。

如同世界名著《飘》中的女主角郝思嘉,她从一个衣食无忧的贵族小姐,沦为为生计发愁的难免,生活发生了翻天覆地的转变。

她在困境时所展现出的韧性,以及面对苦难良好的心态,让她最终逆风翻盘。

心态,决定成败。

一个人的心理素质若是太差,只能接受自己的成功,而经不起一丁点打击,最终只会被现实教训的更深。

真正厉害的人,都有一个非常强大的心,他们会以积极的心态来应对生活风雨,宠辱不惊的生活态度,会让财运越来越好。

结语:

经济独立,不是嘴上说说而已。

我们想要实现财富自由,一定要用行动来实践,相信上天不会辜负努力的人。

愿你有所付出、有所得。