本文目录一览：
秋季护肤，给你支招！
立秋后护肤有四注意
补充水分
秋天到来后，由于空气开始变得非常干燥，加之早晚温差大，天气逐渐变冷，引起皮肤毛孔收缩，皮肤表面的皮脂腺与汗腺分泌减少，从而使得皮肤表面很容易丧失水分。
而皮肤衰老的最大原因正是水分不足，加之秋季皮肤新陈代谢缓慢，所以秋风一起，许多人的脸上便起了皱纹或色斑、粉刺，原有的花斑、褐斑也会加深，皮肤变得干燥，皮下脂肪增厚，皮肤紧绷，甚至起皮掉屑。
因此，秋季护养肌肤要注意合理饮水，弥补夏季丧失的水分，并防秋燥对体液的消耗。每天都要饮用足够的水，使之渗透于组织细胞间，维护人体的酸碱平衡。保证机体新陈代谢的正常运行，并有效地将人体废物排出体外，从而保持皮肤的清洁与活力。饮水可饮白开水、果汁、矿泉水等等。其中白开水是最好的“天然饮料”，应该首选。
均衡营养
营养不良会使人的皮肤干、粗、皱、硬。若过多地摄取动物脂肪，则皮肤表现油亮或脱屑，这样易发生痤疮等皮肤病。
因此，平时应注意饮食的多样性、营养的合理性，多食能转化皮肤角质层、使皮肤光滑的维生素（动物的肝、肾、心、瘦肉等），多吃新鲜的蔬菜、水果，少吃含饱和脂肪酸较高的动物性食物。诗婷露雅化妆品http://www.5588.tv/tags/stlyhzpjg/
注重洁肤
秋季空气中的污染物极易阻塞毛孔，从而引起皮肤疾病。另外，入秋后，角质层大量脱落，不及时清洁皮肤也会造成严重干燥、粗糙。
所以，不论化妆与否，每天早晚用洗面奶仔细清除污垢，应是一项必做的工作。洁肤应选用杀菌力强、清洁效果好的洗面奶（弱酸性产品）；可适当在洗脸、洗浴水中加入少量食酯，也能达到清洁效果。
睡前护肤
睡前护肤十分重要，因为面部细胞的分裂次数比白天高得多（10倍以上），新生的细胞需要备加呵护。针对秋天干燥的气候，还应经常用滋润乳液搽抹脸部，同时用化妆水擦拭额头、鼻翼、下巴等皮脂分泌旺盛的部位。
万众一心，抗击疫情—你我同行
为进一步做好新型冠状病毒肺炎疫情防控工作，打赢疫情防控阻击战，乐业县第二初级中学迅速行动，制定系列应急预案和延期开学方案，多措并举保障师生安全，全力做好各项应对工作。
一、高度重视，全面部署
2020年1月28日上午，乐业县第二初级中学党支部、行政班子紧急组织召开了“新型冠状病毒感染性肺炎疫情防控工作布置会”，并成立了以黄光弟校长为组长的抗击新型冠状病毒肺炎疫情防空工作领导小组，对学校抗击疫情防控工作进行全面部署和监管。
二，多途径，全方位宣传
通过短信、电话、QQ、微信平台向全校师生发布病毒性肺炎防护预警提醒；建立了家校联系微信群，每天保持联系与问候，并要求全部家长每日上报家中有无疫情情况，全面准确掌握师生假期动向；通过QQ、微信等网络平台，宣传普及疫情防治知识和防控要求。
三、信息发布
1.通过各班学生家长群发布2020年春季学期延迟学校开学的通知。
2.学校党支部、行政部门和工会通过教师群和各班学生家长群发布疫情通知信息，指明当前新型冠状病毒感染性肺炎疫情防控工作的严峻性，对全体师生员工和家长进一步提出联防联控要求。
四、领导班子轮班值日、清洁校园
学校领导班子与全校党员教师对校园环境卫生进行整治，对教学楼、宿舍楼及各个部门办公室等场所进行多次消毒。值周领导和值日老师每天对校园卫生进行清扫。
五、门卫值岗
门卫戴口罩执勤，严格控制外来人员 和车辆出入校园,本校老师回校一定要测量体温。
面对疫情，人人行动起来，从现在做起，共同携手，高度重视“防”、“控”、“治”，乐业县第二初级中学将继续全力做好新型冠状病毒感染的肺炎传染病防控工作，密切关注疫情发展变化，研究调整防控措施，进一步完善应对方案。
文字编辑：曾钰轩
图片提供：黄治霖
审阅人：黄光弟、杨秀岳
