虚劳活不过三年出自哪里(虚劳活不过三年)

一个大补虚劳的方子，仅有三味药，搞定疲劳乏力亚健康

今天，给大家介绍一个化腐朽为神奇的方子，这个方子适合现在的每一个人，它可以让你变得生龙活虎，让你不管是学习还是工作，都让你打起十二分的精神；它可以提高你的免疫力，让你的身体固若金汤，任何病邪都入侵不了你的身体；它还被人称为中药里的“小激素”，可以让你的身体充满力量，但是却没有激素的任何副作用，因为这是一个纯中药的方子，里面的成分都很平和，有的甚至是药食两用的食材，

是怎样的方子，这么神奇呢？

这个方子就是干祖望教授亲手创立，并且用一生的行医经验反复实践出来的——三仙汤。

三仙汤顾名思义，是由三种带有“仙”字的中药材组成的，他们分别是仙鹤草、仙灵脾、仙茅。

仙鹤草

这三位“仙药”都有哪些神奇的“法力”呢？一起来看看吧！

这个方子里面首当其冲的就是仙鹤草。仙鹤草相传是仙鹤所食之草，仙鹤在神话传故事里随处可见，是老寿星的坐骑，古人认为仙鹤是有灵气的鸟类，由此可以见，这仙鹤草也是有灵气的仙草。

在过去，农民在田地里辛苦工作了一天，累的筋疲力尽了，这时候躺在田埂上走都不想走，话都懒得说，这种情况就叫“脱力”了，说明已经疲乏到了极点，怎么办呢？到药铺去，抓一把仙鹤草，回家之后再加几个大枣一起煮水来喝，第二天就能恢复体力，正常劳作了。

这就是仙鹤草的能力，可以大朴虚劳，把你的气力补回来，所以它还有一个名字，叫“脱力草”。仙鹤草善于补，更难能可贵的是，仙鹤草在补的同时还有强大的收的力量，可以把你的精气神收住，不要再外泻，这样一补一收之间，就能再一次元气满满，满血复活了。

很多人可能要问了，补虚用人参补更好吗？

仙鹤草补虚跟人参不同，人参大补元气，在生命垂危的时候可以起死回生，回阳救逆，可是人参药力过猛，稍有不慎容易补的太过，所以很多人吃人参之后会滋腻脾胃，或生内热烦躁甚至流鼻血。服用仙鹤草就不必有这样的顾虑，因为仙鹤草虽然补虚的效果显著，但是它药性平和，所以干祖望老先生说“凡无外邪的各种疾病而精神不振、四肢无力、疲劳怠惰或重劳动之后的困乏等，都可使用。”

仙鹤草最初是来自于民间的药材，在民间很早就开始用仙鹤草，在南方春耕的时候，农民会用这种草来喂养水牛，可以使水牛更强壮更有力气。

仙鹤草这味药有点酸涩，所以它有着强大的收涩的能力，收什么呢？比如人在身体有出血发生，血流不止了，可以用仙鹤草来收敛止血。仙鹤草可以用于各种出血，只要是出血，不管是寒热虚实都可以用它来搞定。

仙鹤草强大的“收涩”之力，还体现在治疗腹泻和痢疾上，尤其是那种比较严重的腹泻，服用各种药物都止不住，这时候反复拉肚子已经把人拉虚脱了，这种情况完全可以用单味仙鹤草煮水来喝，一般情况服用两三次就止住了，再加上仙鹤草能大补虚劳，在止泻的同时还能把你的身体给补回来，可谓是一举两得。

请大家思考一下，一个人要想变得气力充足、精神饱满，生龙活虎，除了补气还需要哪些因素呢？

对喽，就是补阳，因为阳是主能量，主热，主运动的，主积极的，不止人类是这样，天地万物都是如此，你看是不是到了冬天，冰雪覆盖大地，花草树木卸掉了枝枝叶叶，把自己最后的精华注入根部深埋入地下，动物们也都蛰伏起来，人们也穿上厚厚的衣服，猫在家里不爱出门、也不爱运动？

到了春天开始，气温回暖，万物生发，大地一片春夜盎然的景象，植物发芽，动物们破土而出，人们来到室外活动，有的健身、有的跳广场舞、有的打打太极拳，总之吧，就一个道理，阳气足了能量就足，一个人要想能量足，就是要补阳，而肾阳是一身阳气的根本，所以补肾阳是关键。

怎么补呢？这里用了两味药，仙灵脾和仙茅。

仙灵脾可能很多人都比较陌生，仙灵脾还有个名字叫淫羊藿。仙灵脾和仙茅药性是一样的，都是大补肾阳的，可以温补命门之火，命门之火补足了，整个身体都是温暖的，为什么这么说呢？

我们在烧水的时候，在水壶上面烧还是在下面烧呢？这个道理相信小伙伴们都明白，火曰炎上嘛，肯定在下面烧，命门之火就是在身体的下面，命门之火虚虚燃烧，把整个身体温煦的暖烘烘的，这个命门之火其实就是肾阳。

仙灵脾和仙茅还善于祛风除湿，可以搞定风湿病，也就相当于现在的风湿、类风湿性关节炎。因为“二仙”是温热性质的药材，专门克制寒邪和湿邪，这两味药一进入身体，就好比让整个身体沐浴在阳光之下，所有的寒啊、湿啊都无处躲藏，最后只能灰溜溜地被赶出去。

“二仙”入肾经和肝经，说明他门的药力可以直达肾和肝，对肝肾都有补益的作用，“肝主筋、肾主骨”，因此“二仙”又可以强壮筋骨，非常适合于那些手脚痿软、无力的人。

仙灵脾和仙茅还有很好的抗忧郁的作用，忧郁症其实就是身体里阳光的一面被寒气封住了，忧郁症的人大多有体寒的现象存在，而仙灵脾和仙茅专门温补肾阳，两味药搭配在一起，可以说是强强联合，把身体里阴暗的一面融化掉，让你的身体犹如进入春天一般，春暖花开，阳光灿烂。

好了，就是这样的三位“神仙”，聚在了一起，成立了一个组合，叫三仙汤。

三仙汤说白了就是一个扶正补虚、强壮身体的方子，非常适合现在的人来服用，因为现在的人在生活作息完全颠倒，饮食上又不注意，普遍存在亚健康状态，一个个年纪轻轻爬个楼梯就累的气喘吁吁，这些人建议赶紧服用三仙汤一周，把身体调理一下。

除此之外三仙汤还适合哪些人呢？

1、西医所说的疲劳综合征的人群。

2、免疫力差经常感冒的人，可以通过服用这个方子来提高免疫力。

3、气虚的人，这种人表现为气短乏力、无精打采，做什么都提不起兴趣，双腿发沉，湿气也重。

4、尤其适合那些经常干体力活的人，这样的人最容易脱力。

5、经常加班的白领阶层、经常熬夜的人。

这个方子怎么用呢？现在的用法是这样的：

仙灵脾、仙矛、仙鹤草，以及冰糖、大枣

服法：一副药煎出三杯，早中晚服用，连服一周。

现代用法里面加入大枣、冰糖之后，一方面让口感变得更好，另一方面增加了一些补血和补益中焦脾胃的成分在里面，这样先天和后天同时补，可以说全方面无死角的让你的身体变得更健康，更有活力！

#健康科普大赛#

对虚劳赢弱、失眠健忘有较好的食疗作用，补血补铁还补脑

龙眼是中医传统补药，因其含有丰富的营养，对虚劳赢弱、失眠健忘等症有很好的治疗作用。在我国民间关于龙眼治病还有一个动人的传说。

传说很久以前，江南某地有一个钱员外，本人家有粮田千顷，家财万贯，但美中不足的是年过半百膝下无子。钱员外连取三房妻室，总算在53岁时得了个儿子。晚年得子，合家欢喜，取名钱福禄，视为宝贝。小福禄娇生惯养，长得又瘦又矮，10岁的他看上去仍像四五岁，这下可急坏了钱员外。

钱员外有位通晓医药的远房亲戚王夫人，她见福禄这般模样，就对钱员外说：“少爷乃先天禀赋不足，后天过于娇贵，饮食不节，损伤脾胃。若要强身健体，非吃龙眼不可。”王夫人并讲了有关龙眼来历的传说。在哪吒闹海那年月，哪吒打死了东海龙王的三太子，还挖了龙眼。这时正好有个叫海子的穷孩子生病，哪吒便把龙眼让他吃了。海子吃了龙眼之后病好了，长成彪形大汉，活了一百多岁。海子死后，他的坟上长出一棵树，树上结满了像龙眼一样的果子。人们从来没有见过这种果子，呀！太好吃了，真是香甜可口。穷孩子吃了这种果子不但没有出什么危险，而且身体变得越来越强壮。从此人们才开始把这种果子当作补药吃，并叫它为“龙眼”。在东海边家家种植龙眼树，人人皆食龙眼肉。钱员外听后立即派人去东海边采摘龙眼，并加工制作成龙眼肉，每天蒸给福禄吃。久而久之，福禄果然身体变得越来越强壮。

龙眼与荔枝都比较热，生吃时不宜贪多。

龙眼是常绿乔木，高达10米以上。幼枝被锈色柔毛。偶数羽状复叶互生，小叶2-5对，互生，革质，椭圆形至卵状披针形，全缘或波浪形，暗绿色。圆锥花序顶生或腋生，花小，黄白色，花瓣5，匙形。核果球形，外皮黄褐色，粗糙。花期3-4月，果期7-9月。

龙眼是亚热带果树，喜高温多湿；温度是影响其生长、结实的主要因素，一般年平均温度超过20℃的地方，均能使龙眼生长发育良好。耐旱、耐酸、耐瘠、忌浸，在红壤丘陵地、旱平地生长良好，栽培容易，寿命长，产量高，经济收益大，群众喜种植。中国的西南部至东南部栽培很广，以广东最盛，福建次之；云南及广西南部亦见野生或半野生于疏林中。亚洲南部和东南部也常有栽培。国内比较受好评的有广东的石峡龙眼，福建的普明庵、乌龙岭和油潭本等。

龙眼药用，夏，秋二季采收成熟果实，干燥，除去壳，核，晒至干爽不黏。有补益心脾，养血安神的功效。主治气血不足，心悸怔仲，健忘失眠，血虚萎黄。煎服，10-25克。大剂量30-60克。

龙眼食用，果实成熟时采摘，果肉可生食。

龙眼含丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等，含铁量也比较高，可在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生，从而达到补血的效果。研究发现，龙眼肉除了对全身有补益作用外，对脑细胞特别有效，能增强记忆，消除疲劳。

龙眼的木材坚实，甚重，暗红褐色，耐水湿；是造船、家具、细工等的优良材。

产后虚劳还查不出原因，怎么办？中医分享1例虚劳治疗心得

余某，女，34岁，绍兴人。2020年11月30日来诊。

主诉左腹部及腰背沉、胀、痛半年余，午后加重，近5年疲倦乏力明显，梦多眠浅易醒。胃口欠佳。去大医院检查胃镜B超等均无异常，但非常不舒服。经朋友介绍，求诊于我。舌质淡苔薄白，脉细弱。

此为气血亏虚，脾胃虚弱，气机不畅。

予补益气血，健脾理气：

党参、炒白术、黄芪、当归

柴胡、陈皮、炒山楂、炒麦芽

炒鸡内金、元胡、红景天

熟地、炒白芍

7剂，代煎

12月7日复诊，疲倦乏力明显缓解，仍有左侧腰部隐痛。守方。

三诊去熟地，加入枳实、桂枝、茯苓、郁金。加强行气力量。

7剂，基本痊愈。又守方1周，停药，后介绍其亲戚前来就诊。

这个左侧腰腹的不适感，似胀，似痛，似沉，按下去，病人也不痛，但有异常的感觉。刚听完，我也有些不知从何入手。

仔细询问，她生完孩子后疲倦乏力明显，且劳累后似有加重。这说明了气血亏虚的存在，气虚推动无力，则郁滞，不通则痛。故用党参白术黄芪当归熟地白芍红景天补气血，但黄芪用量是当归五倍，取当归补血汤之义。

脾胃虚弱，纳差，则加入山楂、麦芽鸡、内金健脾、开胃、消积。陈皮、柴胡、元胡行气止痛。

故患者服完一周精神状态明显改善，也不容易累了，腰腹不适明显减轻。

三诊，其实用了桂枝茯苓枳实芍药散。

桂本《伤寒杂病论》说

“肾脏结，则少腹鞕，隐隐痛，按之如有核，小便乍清乍浊，脉沉细而涩者，茯苓桂枝甘草大枣汤主之；若小腹急痛，小便赤数，脉沉细而急者，此为实也，桂枝茯苓枳实芍药甘草汤主之。”

前人多用于治疗肾结石，我在此用来行气止痛。效果很好。

此案患者应该是虚劳病+功能性胃肠病。这两个毛病都是非常影响生活质量的。在她未看中医之前，绍兴杭州到处检查，每天非常忧虑，但她还是挺幸运，还有人建议她吃中药，这或许是一种福气。

因为，我时不时会碰到一些人，类似的毛病竟然几十年都不知道看中医，他们有些说：查不出原因怎么吃药呢？我都去过某某医院了。云云。殊不知很多东西机器检查不出来，并不代表没有问题。

“宁信度，不信己”，郑人买履的故事还在天天在上演！

#健康2021##非常病例#

总感觉自己特别容易累？一动就喘得厉害？中医分享1则虚劳医案

女，27岁，甘肃人

平素疲劳好几年，稍微活动（如爬楼梯）则气短。曾服中药无效。

近两天极度疲劳，甚至平躺也气喘，动则更甚。蹲下站起则头晕眼花，心跳加快。面黄肌瘦，脸上多斑。食欲差，有时候即便肚子咕咕叫，也不想吃，稍吃则肚胀，口干口渴，不想喝水。大便干，如羊屎球。

经期腰膝酸软，白带带有血丝。此次月经推迟。流产一次，生育一次。舌质边稍暗红，苔薄。

乍看之下，只觉此人气血亏虚、脾胃虚弱明显，应当很好治。予补气血，健脾胃为治。

桂枝、生白芍、生黄芪、党参

仙鹤草、当归、生地黄、炒鸡内金

生山药、干姜、杜仲、生山楂

熟地黄

先服3剂，效佳再服3剂。嘱白天服用，晚上5点后不要服药。

服完三剂后反馈，第一剂似有效果，后乏力依然，便秘依然。

此为虚劳日久，病重药轻，服药时间太短。

改生地，干姜，黄芪，人参

3剂后，乏力大减，大便通畅，口干消失，额头冒痘痘。

继续巩固治疗，因月经未来，稍加活血

生白芍、生黄芪、党参、当归

生地黄、炒鸡内金、山药、干姜

杜仲、生山楂、熟地黄、炙甘草

桂枝、淫羊藿、川芎

7剂。

服药期间月经来潮，继续服药。服完后未复诊，停药。

一周后，稍吃饭则胃胀，胃口差，打嗝无力，稍有乏力，但不明显。舌质暗红较前改善，苔薄。

予消食化积，健脾益气。

焦六神曲、炒鸡内金、炒山楂

炒麦芽、陈皮、干姜、砂仁

红参、麸炒白术、炙甘草、生麦芽

七剂，胃胀好转，进食恢复。停药。

虫二按：

记得当时问诊，病人问，我是不是太虚了，很难治，是不是得好久。我说，气血虚弱很明显，但是也还好治了。

他们医院大夫曾给他开方，服用两周无寸效，我一看方子很乱，既有补气血，又有清热解毒。党参白术山药麦冬黄芩黄连黄柏麦冬等，量全都是10g左右，真的是好规整！

我想，这个医生也太好了，方便药房抓药吗？

呜呼！如此体质虚寒，气血虚弱之人，仅仅是因为大便干，口干，而误用了这么多苦寒清热药，殊不知，此为气血虚弱导致的便秘口干。虚虚实实，这方子就是服一年也不会有效！

所谓有形之血不能速生，无形之气法当急补，故我用了大剂量黄芪、仙鹤草鼓动气血，仙鹤草祖国大地到处皆有，民间常用治疗虚脱乏力，又名“脱离草”，因为价格便宜，故我常用代替黄芪，减轻病人负担。

病人便干，用大剂生地，滋阴补血，又能通便，一举两得。

纳差，消化不好，焦三仙为常用之品。

数年之疾，半月而愈，不单是用药得当，更与病人年纪轻，虽气血亏虚，但亦能快速补足有关。大毒治病，十去其七，日后注意饮食，身体必将慢慢恢复。但如前医蜻蜓点水式用药，且乱用清热泄火，纵病轻，又焉能治愈？

还有一句交待读者，病人额头出疹几天后，半夜突然全身荨麻疹大出，服用扑尔敏，第二天睡醒则一切恢复正常。是啊，气血充足，才有力气出疹，疹出，则郁闭日久之邪气终于发出。

此等毛病，病机单纯，一派气血亏虚之象，我不知何难之有，竟致患者苦恼数年。我辈又岂能不精研仲景学术？

有人说能不能推荐一个方子，人累的时候吃，是的这个很简单，仙鹤草遍地都是，又叫做脱力草，许多年龄大的人都用这个煮鸡蛋，可用仙鹤草煮鸡蛋，南方的同学们可问问你老妈老爸。

仙鹤草很便宜，很适合月光族，月底好累，路上抓一把，煮个鸡蛋，让人开心的受不了了。哈哈

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罗永佳：亚健康（虚劳），大多是气血阴阳亏耗，调理脾肾是关键

▲罗永佳 生于1938年，广东省南海县人（今佛山南海），广东省名中医，广州市中医院主任中医师，曾任广州市中医院院长、广州市中医中药研究所专职副所长、广州中医药大学教授、硕士研究生导师、全国中西医结合周围血管疾病专业委员会副主任委员、广东省中医药学会外科分会副主任委员、广东省中医药科技专家委员会委员、广东省药品审评专家库专家、广州市中医药学会顾问，是广东省第七、第八、第九届人大代表，中国农工民主党广东省委员会常务委员、广州市委员会副主任委员。

以案说医。医案是中医临床实践的记录，体现了诊疗过程中理、法、方、药的具体运用，是医家诊治疾病思维过程的表现。历代名家医案是中医药宝库中的瑰宝。我们推出【以案说医】栏目，以期传承精华，启迪我辈，共同进步。

【基本资料】

关女士，时年51岁。初诊时间：2015年8月11日。

【发病过程】

主诉：疲倦、纳呆一年余。

病史：患者诉易疲劳，劳动后尢甚，伴腰膝酸软，常伴口干、口苦，夜尿频，尿黄。

【首诊证候】

体格检查及实验室检查：面色萎黄、神疲、舌淡，苔薄，脉沉。

【辨证论治】

诊断：虚劳（亚健康）；肝肾阴虚。

辩证施治：患者多因起居不慎，劳欲多度等因素，导致脏腑精气受损，脏腑阴阳气血不足，则容易出现疲劳感，精气上不能达头面，头面失所濡养，故面色萎黄，神疲，肝肾阴虚，则腰膝酸软不适，夜尿频等。肝阴虚，则肝虚火偏亢，日久灼液则出现口干口苦。

处方：六味地黄丸化裁。

治则：补益肝肾。

方药：山茱萸10g，茯苓10g，石斛10g，肉桂10g，牡丹皮10g，泽泻10g，栀子10g，甘草3g，山药10g，熟地黄15g，牛膝10g。7剂。

【随诊过程】

复诊时间：2015年8月18日

症状及体征：疲倦好转，口干，口不苦，纳差，仍有尿黄，夜尿稍减。

诊断：虚劳；肝肾阴虚。

治法：补肝肾，养阴清热。

处方：山茱萸10g，五味子10g，生地黄10g，白芍15g，牡丹皮10g，麦冬20g，柴胡15g，甘草3g，山药10g，桑葚10g，郁金10g。7剂。

【按语】

虚劳病理性质为气血阴阳的亏耗，纯属虚症，关键在脾肾。患者以疲倦、纳呆为主要临床症状，伴随腰膝酸软、夜尿频多表现，属肝肾亏虚之证，拟方应补益肝肾，尤其在于补阴，方中六味地黄丸在补益肝肾基础上，加栀子清上焦火；后期去熟地黄为生地黄滋阴清热之力增，柴胡、白芍、郁金柔肝养阴，再配合麦冬、桑葚等滋阴之品，使肝阴得补，木不乘土，纳呆得解。

（本案编写：罗永佳 周毅平）

【来源：广州医科大学附属中医医院脉管炎科】

总感觉自己特别容易累？一动就喘得厉害？中医分享1则虚劳医案

女，27岁，甘肃人

平素疲劳好几年，稍微活动（如爬楼梯）则气短。曾服中药无效。

近两天极度疲劳，甚至平躺也气喘，动则更甚。蹲下站起则头晕眼花，心跳加快。面黄肌瘦，脸上多斑。食欲差，有时候即便肚子咕咕叫，也不想吃，稍吃则肚胀，口干口渴，不想喝水。大便干，如羊屎球。

经期腰膝酸软，白带带有血丝。此次月经推迟。流产一次，生育一次。舌质边稍暗红，苔薄。

乍看之下，只觉此人气血亏虚、脾胃虚弱明显，应当很好治。予补气血，健脾胃为治。

桂枝、生白芍、生黄芪、党参

仙鹤草、当归、生地黄、炒鸡内金

生山药、干姜、杜仲、生山楂

熟地黄

先服3剂，效佳再服3剂。嘱白天服用，晚上5点后不要服药。

服完三剂后反馈，第一剂似有效果，后乏力依然，便秘依然。

此为虚劳日久，病重药轻，服药时间太短。

改生地，干姜，黄芪，人参

3剂后，乏力大减，大便通畅，口干消失，额头冒痘痘。

继续巩固治疗，因月经未来，稍加活血

生白芍、生黄芪、党参、当归

生地黄、炒鸡内金、山药、干姜

杜仲、生山楂、熟地黄、炙甘草

桂枝、淫羊藿、川芎

7剂。

服药期间月经来潮，继续服药。服完后未复诊，停药。

一周后，稍吃饭则胃胀，胃口差，打嗝无力，稍有乏力，但不明显。舌质暗红较前改善，苔薄。

予消食化积，健脾益气。

焦六神曲、炒鸡内金、炒山楂

炒麦芽、陈皮、干姜、砂仁

红参、麸炒白术、炙甘草、生麦芽

七剂，胃胀好转，进食恢复。停药。

虫二按：

记得当时问诊，病人问，我是不是太虚了，很难治，是不是得好久。我说，气血虚弱很明显，但是也还好治了。

他们医院大夫曾给他开方，服用两周无寸效，我一看方子很乱，既有补气血，又有清热解毒。党参白术山药麦冬黄芩黄连黄柏麦冬等，量全都是10g左右，真的是好规整！

我想，这个医生也太好了，方便药房抓药吗？

呜呼！如此体质虚寒，气血虚弱之人，仅仅是因为大便干，口干，而误用了这么多苦寒清热药，殊不知，此为气血虚弱导致的便秘口干。虚虚实实，这方子就是服一年也不会有效！

所谓有形之血不能速生，无形之气法当急补，故我用了大剂量黄芪、仙鹤草鼓动气血，仙鹤草祖国大地到处皆有，民间常用治疗虚脱乏力，又名“脱离草”，因为价格便宜，故我常用代替黄芪，减轻病人负担。

病人便干，用大剂生地，滋阴补血，又能通便，一举两得。

纳差，消化不好，焦三仙为常用之品。

数年之疾，半月而愈，不单是用药得当，更与病人年纪轻，虽气血亏虚，但亦能快速补足有关。大毒治病，十去其七，日后注意饮食，身体必将慢慢恢复。但如前医蜻蜓点水式用药，且乱用清热泄火，纵病轻，又焉能治愈？

还有一句交待读者，病人额头出疹几天后，半夜突然全身荨麻疹大出，服用扑尔敏，第二天睡醒则一切恢复正常。是啊，气血充足，才有力气出疹，疹出，则郁闭日久之邪气终于发出。

此等毛病，病机单纯，一派气血亏虚之象，我不知何难之有，竟致患者苦恼数年。我辈又岂能不精研仲景学术？

有人说能不能推荐一个方子，人累的时候吃，是的这个很简单，仙鹤草遍地都是，又叫做脱力草，许多年龄大的人都用这个煮鸡蛋，可用仙鹤草煮鸡蛋，南方的同学们可问问你老妈老爸。

仙鹤草很便宜，很适合月光族，月底好累，路上抓一把，煮个鸡蛋，让人开心的受不了了。哈哈

#健康2021##非常病例#