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是我吗..？！ Nene Naa (2023) HD1080P 免费看
是我吗..？！ Nene Naa (2023) HD1080P [中英双字版+无字幕版+外挂中字]主演: Regina Cassandra、Akshara Gowda、V. Jayaprakash类型: 剧情 / 惊悚 / 悬疑 / 冒险 / 犯罪又名: Soorpanagai / 苏尔帕纳盖 / 是我 / 内内娜制片国家/地区: 印度
剧情简介：妮妮娜..？！（翻译。 是我吗..？！）是一部 2023 年印度泰卢固语印度电影，由 Caarthick Raju 执导，影片的情节设定在现代和 20 年代两个时期，雷吉娜·卡桑德拉 (Regina Cassandra)饰演当代的考古学家，阿克萨拉·高达 ( Akshara Gowda)饰演过去地主家庭的女孩。具体讲述考古学家迪维亚的任务是帮助调查人员了解一名外国人神秘死亡犯罪现场的地质情况。她与护林员博比利·拉贾 (Bobbili Raja) 一起发掘了属于过去时代的女性骨骼遗骸。当法医专家从头骨中重建出这张脸时，它与迪维亚非常相似，令所有人震惊。【这部电影以现在和 20 年代两个时期为背景。在现代，一位考古学家的工作一部分是挖掘一些古董，从而引发神秘事件。一名外国人被一股虚无力量攻击并吸入流沙。考古学家女主人公迪维亚探查情况，发现了一具120岁的女性骸骨。不久之后，法医报告称头骨面部特征与迪维亚相似。不久之后，当地的 DSP 被人用长矛残忍杀害。法医报告发现长矛上的指纹与一名年轻女子的指纹一致。女主角迪维亚向她的哥哥讲述了这些奇怪的事件，而她的弟弟遭到了一位与她姐姐相似的女士的袭击。】
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精致变美APP大放送~安利向
上期小编说到各路像pony这样美妆博主大神的盛世美颜，每次看到小红书上面，很多美妆博主，拍照又好看，化妆技术又高超，每每看到都羡慕一大顿，其实很少人知道，博主跟大家一样，也是从小白一路抹黑摸索过来的，通过花很多时间研究，跟探索才学会化好妆，拍好照，P好图!!!
那么今天小编来美妆博主大揭秘！
你们搬好小板凳我要开课啦！
分享一下你距离美妆博主差的这四个步骤，让想成为美妆博主的仙女们，少走一些弯路。
步骤一：选择适合自己的美妆产品
那么首先第一步，小仙女们在选择化妆品是总是有各路大神去种草各种肤质的适合产品，在这里就不加赘述。但关键的是产品购买时的真假难以保证，使用起来难免会担心伤害皮肤，那么下面这2款APP完美解决了小仙女们的担忧了~
APP:心心美妆
美妆鉴假APP，能鉴别150多个品牌，300多个系列的美妆产品只要按照软件上指示，拍下细节图，上传，最快3分钟就能出结果了这样经常在网上购物的博主，就不用担心海淘网购买到假货了!最主要的是现在是免费的，也是很多美妆博主经常推荐的一个实力APP!
APP:美丽修行
可以详细查到市面上很多化妆品的成分，成分精的最爱工具，科学变美的必备app!
步骤二：美妆教程学习
通过了筛选了好的产品，自然是恰到好处的去使用才能物尽所用。但是有很多小仙女们跟小编一开始一样不知道如何在自己的脸上去涂抹眼前的化妆品，才能做到像美妆博主一样有盛世美颜。而好的教学可以帮助各位小仙女解决以上问题，以下是小编整理好的好的美妆教程资源。
APP:Bilibili
传说中B站的美妆频道真的太值得追了太多有才华的良心UP主各路大神的保姆级教程助你从小白逆袭美妆博主。
APP:小红书
这上面是彩妆博主的聚集地，里面有大量实力博主，经常分享美妆技巧，里面也有很多博主口红试色，化妆品推荐。
步骤三：气质UP穿搭
除了好看的妆容，美妆博主的的神仙穿搭也让我们不禁羡慕一大顿好看！好看！好看！那不懂，不了解自己风格的小姐姐在以下两款APP中能快速找到自己的定位。（听说很多日韩穿搭师都会借鉴其中灵感哦！！！）
APP:Nothing
一个时尚搭配平台，数千位时尚博主参与分享，每一件服装搭配都会标注衣服的品牌，如果你看到喜欢的也可以收录下来哦。
APP:WEAR
日本的模特和设计师经常使用的APP海量的穿衣搭配，提高衣品质量，里面还有很多流行的妆容。
步骤四：如何拍摄高精博主图
那到了最后一步啦，准备好前面三个步骤之后，各位小姐姐已经变身成精致小仙女啦！最后只用自信的在闪光灯前面展示自己就可以啦！
各位小仙女不禁会发问，各路大神博主都是用什么设备拍的呀?什么app呀?
业内博主平时发的妆容照是怎么拍照和修图的
拍照设备Iphone后置原相机
「不要看到这个原相机就觉得只有长得好看的才能用，这个绝对是最不吃妆的，而第一次用也觉得脸歪到哭且有方法可以避免你拍出来特别丑，往下看」
拍照的光线光与影的艺术，以下两种光线可以借鉴:
1.面对窗户1米内，但是又不在阳光直射的光线下，明亮而充足的日光。
2. 室内比较黑的情况下，用led台灯的暖白光拍照的背景。
背景尽量是棕色的。纯白色的背景会显得整个人又黑又黄，纯黑的会过曝，尤其是用手机拍，背景对于你肤色的影响太大了。我试了很多颜色的背景，最理想的就是棕色!!在我上面说的两种光线下，拍出来皮肤很白!!
拍照的方式很多小姐姐会觉得后置相机看不见脸怎么办呀！其实手机前面可以摆一个大镜子，就可以调整表情啦
拍照的方式很多姐妹会觉得后置相机看不见脸怎么办呀!其实手机前面可以摆一个大镜子，就可以调整表情啦
现在你已经成功一半啦！然后就是微调一下~
APP：Facetune调整脸型 这个不用多说 和美图秀秀差不多推脸
APP：Snapseed 调整皮肤
首先选突出细节结构减20-30 锐化加20-30 这样皮肤会看起来细腻又清晰，然后选局部 这个功能超级好用哇！可以自动识别不一样的色块在调整皮肤的时候不会调整到妆容颜色~
添加局部点在看起来比较暗比较黄的地方 亮度十 → 对比度一 → 饱和度一 → 结构一
具体数值看着调整就行! Ok !现在你就有一张神仙妆容图了!!
发型剪来剪去，忘不了的还是波波头，瘦脸时尚很百变
#秋日生活打卡季#
既然你我相遇，那就是缘分，关注时尚，关注发型，关注刘丽丽发型对于一个人的形象和自信心的重要性不言而喻。而在众多发型中，波波头一直是最受欢迎之一。
无论是明星还是普通路人，都曾经或者想要尝试过这个发型。它不仅能够显瘦脸，而且非常时尚百变，让你在不同的场合能够展现不同的风格。今天我们就来探讨一下波波头的魅力所在。
波波头是一种短发发型，通常是指发量偏多、发际线整齐、脸型偏长的女性所适合的短发造型。
它最大的特点就是能够凸显出面部轮廓，让脸型看起来更加精致。同时，由于它的发量比较多，所以可以很好地修饰脸型，尤其是对于方形脸、圆形脸和长形脸来说，更是必备发型之一。
虽然波波头是一种比较简约的发型，但是它的时尚度却非常高。随着时尚潮流的变化，波波头也在不断地演变。
现在，市面上有很多不同的波波头造型，比如带有刘海的波波头、空气刘海的波波头、内卷的波波头、外翻的波波头等等。
你可以根据自己的喜好和场合选择不同的波波头造型，让自己更加时尚。除了时尚度之外，波波头的百变性也是它的一大特点。
它可以根据不同的搭配和场合进行变化，让你在早上出门的时候更加方便快捷。
比如，你可以在波波头上加上一些发饰或者帽子，让自己看起来更加可爱或者优雅。
如果你需要参加正式场合，那么可以将波波头梳理得更加光滑，让自己看起来更加得体。
不过，波波头虽然时尚百变，但是并不是每个人都适合。尤其是对于那些面部比较圆润、额头较短的女性来说，波波头可能会让她们的缺点更加明显。
所以，在选择波波头之前，一定要根据自己的脸型和气质进行选择，以免弄巧成拙。
发型剪来剪去，最忘不了的还是波波头。它不仅能够显瘦脸，而且非常时尚百变，让你在不同的场合能够展现不同的风格。
如果你也想尝试波波头，不妨去理发店找一位专业的发型师进行打造，让你也拥有一个美丽动人的波波头。
看脸就知道“肾”的好坏！面部4个特征出卖你，别再视若无睹
问大家一个问题，你觉得中国人最爱养生、最爱食补药补的器官是哪个？
答案就是当之无愧的「肾」。
肾脏相当于人体的“净化仪”，它能过滤血液，排出代谢垃圾，形成尿液，对人体调节电解质平衡和酸碱平衡有着重大意义。两个肾担负起全身的“净化”，一旦出问题，直接危险健康，可见它是多么的“压力山大”。
据统计，我国约有1亿名肾病患者，各个年龄阶段都可能被慢性肾病缠上。肾病发病率如此之高，说明我们该对肾脏健康“上上心”了。
脸上4个特征，提醒肾脏出问题我们的肾脏具有强大的代偿功能，只有到了肾功能严重被损害时，才会出现一些症状。所以以下的几个特征一定要警惕，它们可能是肾脏发出的“求救信号”。
信号1：脸色暗沉发黄
我们常以“脸色红润”形容一个人气色很健康，健康人的脸色应该红润有光泽。但是，随着肾脏功能出现问题，发生病变，毒素难以排出体外，脸色就会开始变差，暗黄发黑。
信号2：脸颊浮肿变大
当肾脏出现功能障碍，会导致身体代谢异常，水分无法及时被排出，滞留在体内，这就会使得身体出现浮肿，尤其体现在脸上。晨起发现眼皮浮肿或双脚浮肿，就要考虑肾脏问题。
信号3：眼圈变得很重，眼眶发黑
当体内废物不能正常被代谢时，就容易堆积在血液中，而我们眼球附近的皮肤有密集的血管网分布，血液异常改变，眼部皮肤颜色也会发生改变。一般可能会出现黑眼圈加重、眼袋加深的情况。有些人明明睡眠已经足够了，黑眼圈却一直没能消退，这就要考虑是否是肾脏的问题。
信号4：眼睛颜色出现异常
如果瞳孔突然出现眼白变多、眼睑发暗发黄的现象，要考虑是否由肾衰所致。
养肾补肾，不要陷入误区肾脏是人体重要的器官，所以平时保护肾脏健康显得尤为重要，但也要甄别一些方法，切勿陷入盲目补肾的误区。
误区一：黑色的食物对肾好？
中医认为，黑色食物入肾经，所以经常吃黑色食物具有补肾益气的作用。但是，并非所有黑颜色的食物都能起到补肾的功效，能否有益是依据食物的性质来决定的，而非颜色，不能一概而论。
误区二：补肾药、补肾保健品越多越好？
很多“补肾”食物或药物，其实是伤肾的。得了肾病再吃补肾保健品，犹如火上浇油，因为这类保健品都富含浓度很高的营养成分，无形之中会加重肾脏进行代谢的负担。
误区三：肾不好 = 性能力弱？
肾功能不好并不会直接影响性能力，更多的是从肾病导致的诸如体力、精力下降等引起的。影响男性性能力的因素较多，肾功能只不过是其中一个可能的因素而已，所以千万不要盲目补肾。
真正的养肾方法，希望你知道那么我们在日常的生活中，如何保持肾脏健康呢？这里列举了一些方法，让我们一同守护肾脏健康。
控制体重。研究表明，肥胖人群罹患慢性肾病的概率比普通人要高，因此我们要勤加锻炼，控制体重。
多喝水，不憋尿。憋尿会积攒体内无法排出的代谢物，很可能引起尿液逆流，损伤肾脏。也不能为了不憋尿就不喝水，喝水有利于加速我们的体内循环，及时排出毒素。
均衡饮食。平时进食要荤素得宜，切忌经常性地大鱼大肉、暴饮暴食，同时要减少盐分的摄入。
避免滥用药物。平时患病服药一定要严格按照医生的要求进行服药，不要擅自滥用药物，否则会加重肾脏负担。
肾脏担负着为我们的身体代谢废物的巨大使命，可见非常重要。一直以来许多人热衷于补肾养生，但一定要注意采取科学的方式，切勿听信没有科学依据的谣言，反而起到反效果。此外，还要时刻关注肾脏体现在脸部的信号，如出现异常，要及时到医院进行检查。
#健康生活日记##39健康超能团#
参考资料
[1]看脸就知道你「肾」不太好，这6个特征出卖了你.生命时报.2019-04-08
[2]张谋新. 如何预防慢性肾病[J]. 求医问药, 2013, 000(007):56.
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（此处已添加小程序，请到今日头条客户端查看）一直自以为在感情方面是个很理智的人，能把握尺寸，懂得丈量距离，可偏偏在你面前，乱了方寸，失了灵魂，这难道就是所谓的情么?我不知道，我真的不知道，我只知道，这种感觉很美、很甜，令我不愿意割舍，难以忘怀。走过街角，走过霓虹，眼神，穿透时空的序幕，看见，彼岸花开，蝶起蝶落，一任那剪不断、理还乱的残红心事，忧伤倾城。模糊的情愫穿梭着，时间过得好快，时间像个逃兵一样从我们身边仓仓促促的跑过。心中想念的太多，脑海里徘徊的也太多。
