十二时辰的定数：读懂才能顺天应时、事半功倍！
中国人的一天，分为十二时辰，皆有定数。如果你也懂了十二时辰，就懂了中国人的一天。
十二时辰制，西周时就已使用，一个时辰刚好是现在的两个小时。子时、丑时、寅时……我们常知的十二时辰是以地支命名，从半夜起算，半夜十一点到一点是子时，中午十一点到一点是午时。
但其实，十二时辰还能以天色纪时，古人最初便是根据天色的变化将一昼夜划分为十二个时辰：夜半、鸡鸣、平旦、日出、食时、隅(yu)中、日中、日昳(die)、晡(bu)时、日入、黄昏、人定，或描绘天地间一景，或阐明人们的起居作息。
我们常在古装剧中听到的夜间打更(“更”在古汉语中读“jing”)，也是用时辰报时。
19:00-21:00为戌时一更，天干物燥，小心火烛;
21:00-23:00为亥时二更，关门关窗，防偷防盗;
23:00-01:00为子时三更，平安无事;
01:00-03:00为丑时四更，天寒地冻;
03:00-05:00为寅时五更，早睡早起，保重身体。
十二时辰是先民们的大智慧，也是对后辈子孙的指引——过好当下，只争朝夕，不负韶华。
子时
23:00-1:00
宜|休息 忌|宵夜
夜半，又被称作子时，是今明交替的节点。此时夜已深，灯火也早已熄灭，忙碌了一天的人正在与周公下着棋。
但在一千多年前，落榜的张继却怎么也睡不着，失眠的他听到了寒山寺的钟声，就这样一下一下地撞进了他的心坎里，撞出了千古绝句《枫桥夜泊》：
月落乌啼霜满天 ，江枫渔火对愁眠。
姑苏城外寒山寺 ，夜半钟声到客船。
如果没有张继的才情，还是早点睡吧。子时是一天中的极阴时候，需要入睡保养身体，有句话说的好“子时睡得足，黑眼圈不露。”
好好休息吧，别再熬夜了，保重身体。
丑时
1:00-3:00
宜|熟睡 忌|熬夜
鸡鸣之时，天色由暗渐明，万物由昏昏开始变得清明，曙光初现。
棚户里的老牛正在咀嚼着草料，做好了劳作一天的准备，守时的雄鸡在院外啼鸣不已。
恰如王安石《登飞来峰》里所写：
飞来山上千寻塔，
闻说鸡鸣见日升
丑时，人们正在熟睡中，身体得到了极大的休息，此刻唯有肝脏在努力且快速的“工作”，为身体进行排毒。
丑时未入睡，则面色青灰，情绪怠慢浮躁，易生肝病。所以，熬夜虽然能得一时的快乐，却对身体健康有着很大的影响。
寅时
3:00-5:00
宜|早起 忌|通宵
平旦，太阳公公还未爬出地平线，但遥远的天际已有了一丝光亮，这也是现在所说的黎明之时。
天刚蒙蒙亮，万物蠢蠢欲动，已经苏醒的猛虎正在狩猎睡迷糊的小鹿。
中医认为：“寅时睡得熟，面红精气足”。
此时肺经最旺，睡得越熟越好，这样才能保证气血平均分配。寅时睡得好的人面色都会红润有光泽，精神也特别饱满。
熬过黎明前的黑暗，希望就在眼前。
卯时
5:00-7:00
宜|喝水、排便 忌|赖床
日出，太阳缓缓的从东方升起，照耀大地，万物展露出生机勃勃的姿态。
古人遵循着“日出而作”的规律，这会儿，文武百官已经在大殿前站着上早朝了，大内总管清点着人数，称为“点卯”。
“卯时大肠蠕，排毒渣滓出”，此时宜披衣起床，先闭目养神清醒一下，再喝杯温开水，如厕，清肠胃，排毒素。
这个时间段是晨练的好时机，活动活动筋骨，呼吸呼吸新鲜空气，心情都变得更加愉悦了，美好的一天即将开始。
辰时
7:00-9:00
宜|吃早餐 忌|不吃早餐
食时，就是古人吃早饭的时间，吃完早饭后就要开始一天的劳作。
辰时，相传是神话中群龙行云布雨的时刻。
辰时胃经当令，古语有言：“辰时吃早餐，营养身体安”。
早餐可谓是一天最重要的一顿，只有吃好了早饭，上午才能更有精神。千万不要为了多睡一会儿而忽视掉早餐的重要性。
美食，从来都是叫醒自己的一剂良方，别让它被闹钟代替。
巳时
9:00-11:00
宜|读书、工作 忌|久坐不动
“隅中”，临近中午，这会儿是一天中经历最饱满的时刻，工作起来事半功倍。
古人曾认为蛇在这个时候隐蔽在草丛之中，躲避太阳的照射，因而也称这个时辰为“巳时”。
巳时脾经当令，脾是主运化的，早上吃的食物在这个时候开始消化。
在日常生活和工作中，尤其是需要久坐的工作者，这时一定要抽空起来活动一下，促进血液循环的同时还能帮助肠胃消化，更能缓解身体久坐的疲劳。
千万别因为工作而忽视了自己的身体，要知道“积劳成疾”的隐患。
午时
11:00-13:00
宜|午饭、午休 忌|疲劳作战
太阳当空，运行到了中天，阳光最为猛烈。相传这时候，动物们都找阴凉的地方趴下休息了，唯独马还在站着，所以午时跟马是有一定关联的。
古时候，午时是集市开市的时间，人们都赶着去换购物品。
这也是为何“午时三刻”问斩犯人时，校场上总是围着很多百姓的原因。
午时心经当令，“午时一小憩，安神养精气”，午时能小睡片刻，无疑是释放上午工作压力的最好方式。
一般来说，午休20分钟至30分钟为最好，睡得多了反而会精神不振，萎靡无力。
午睡虽好，可别贪多哟。
未时
13:00-15:00
宜|调整 忌|颓废
日昳又名日跌，日晷，意思是太阳开始向西边偏斜了。人们从困顿中逐渐清醒过来，慢慢的找回状态，开始下午的工作。
在古时候，未时，是羊吃草的时间。
未时小肠经当令，“未时分清浊，饮水能降火”，此时宜多喝水、喝茶，有利于小肠排毒降火。
现在正直冬季，气候较为干燥，长期处在空调环境下，很容易引起身体的不适。这时要多喝一些降火清热的茶水，不仅能排毒降火，还可以为身体补充水分。
申时
15:00-17:00
宜|工作、锻炼 忌|懒散
晡时”是古人第二次进餐时间。
据说猴子在这个时间段的叫声最为响亮，故是为“申时”
申时膀胱经当令，“申时津液足，养阴身体舒”，此时宜运动，有助于体内津液循环。
一千多年前，杜甫也会在这时散步，才思泉涌时，还忍不住赋一首《徐步》：
整履步青芜，
荒庭日欲晡。
现代社会的我们，这会儿正在忙着工作，跑出去运动有些不切实际，但还是可以起来走动一下，伸展一下身体，让眼睛休息会儿。
酉时
17:00-19:00
宜|放松 忌|争吵
日入，夕阳西下，天色逐渐变暗，即将进入黑夜。
这会儿，人们已经收工返家了，飞鸟和家禽也都回到了窝中。
古人认为最美好的生活方式，便是“日出而作，日入而息，逍遥于天地之间，而心意自得。”
酉时肾经当令，肾在酉时进入贮养精华的阶段。
“酉时肾藏精，纳华元气清”，此时宜放松身心。
到了下班的时间，卸掉了一天的压力，可以和朋友约着一起吃个饭，小酌一杯，缓解一下一天的疲惫。
戌时
19:00-21:00
宜|阅读、约会 忌|情绪低落
黄昏，太阳沉入群山，天空中最后一片夕阳也被夜幕笼罩，昏昏沉沉。农户养的狗卧到了院子前，履行着看家的职责。
在这一天最美丽的时刻，青年男女悄悄摸摸的幽会，欧阳修曾在诗中写到：
月上柳梢头，
人约黄昏后。
戌时心包经当令，“戌时护心脏，减压心舒畅”，这个时间段，不与人幽会的话，就读读书书，听听音乐吧，让自己放松放松。
或与爱人牵手慢慢踱步在湖边的小路上，吹着微微的冷风，看小朋友嬉闹，也别有一番韵味。
亥时
21:00-23:00
宜|安神 忌|浮躁
人定，是十二时辰的最末一个时辰。
《孔雀东南飞》中有这样的诗句：
奄奄黄昏后，
寂寂人定初。
此时夜已深，人们已经停止活动，安歇入睡了。
亥时三焦经当令，“亥时百脉通，养身养娇容”，此时宜睡眠，让身体和灵魂都沉浸在温暖的睡梦中，百脉可得到最好的休息。
人定，意味着忙碌了一天，该安定下来了。这时要静下心来，不宜心浮气躁，好好休息才是该做之事。
让身体和灵魂都沉浸在温暖的睡梦中，得以滋养。
时间即文化，岁月蕴诗意。
十二时辰，
不只是周而复始的轮回，
更是生生不息的希望，
与世代传承的坚守。
顺天时而动，相地利而为，
斗转星移无恙，人间平安圆满！
#命理八字##国学#
左眼跳财，右眼跳灾？眼皮跳有什么预兆？一定要看！
老话经常说：
“左眼跳财，右眼跳灾”
但你可能没想到，
“老话”也会升级
现在的“眼皮跳”
还能预测当日吉凶：
感觉以后眼皮跳，
还要拿黄历出来翻翻日子才行~
可是这真的靠谱吗？
为什么眼皮会跳？
比如说，你长时间盯着电子屏幕，眼部没有得到充足的休息，眼睛太累了，可能跳一跳来提醒你：「该停下来休息一下啦！」
也比如书，你咖啡喝多了，大量的咖啡因会增加兴奋性神经递质如多巴胺、去甲肾上腺素的分泌，刺激眼部肌肉和神经，眼皮也会跳一跳，就像喝多了~
再比如说，平时压力过大，这也增加肾上腺素的分泌量，也可能导致肌肉收缩或者痉挛。
所以一般不用在意，默默地等待它跳结束就好了，不需要刻意制止它。平时多注意用眼卫生、及时休息、减少咖啡因制品的摄入就好。
至于你问我：
为什么左眼皮跳，或者是右眼皮跳
其实这就像下期彩票开什么号码一样
那都是老天爷随机的~
但是，如果眼皮一直跳个不停
而且经常出现眼皮跳的情况
那就要注意了
可能是眼睛生病了！
可能是眼睛有炎症
比如说：倒睫、结膜炎、角膜炎、眼外伤等等~
除了眼皮跳，还会伴有眼睛磨、眼睛红等症状。
可能是神经系统疾病
比如血管压迫引起的面肌痉挛
由于脑干的血管硬化扭曲，压迫并行的面神经，产生持续性的神经异常兴奋，导致肌肉不停地收缩，眼睛就眨个不停，像睁不开眼一样。不过这多发于有心血管病的老年人。
可能是肿瘤引起的
若面神经本身或是附近区域有肿瘤，则会压迫面部神经，导致眼皮嘴角和面部出现不受控制的跳动情况。
眼皮一直跳，别掉以轻心
生理性原因：劳累、用眼过度、精神紧张、工作压力大以及不良生活习惯（烟酒）等；
病理性原因：屈光不正（近视、散光等）、眼内异物、眼睛炎症以及神经系统病变等。
焦虑性人格、日常工作压力大、频繁使用电子产品的人群比较容易出现眼皮跳的症状。
那眼皮跳应该怎么办呢？
生理性的眼皮跳，发生时间比较短，症状也不严重，您仅仅需要闭上眼睛休息一会，局部按摩或者热敷一下，症状就会消失。
但是，当眼皮跳不能缓解、一直持续并且有加重倾向时，就需要来医院做下眼科检查，如果眼科检查一切正常，那眼皮跳就很有可能是神经系统异常导致的。
眼皮跳不停？
可能是眼睑痉挛
眼睑痉挛是一种常见的局灶性肌张力障碍。而肌张力障碍是一种神经系统疾病，属于运动障碍性疾病的范畴。
由于眼部周围肌肉（眼仑匝肌）不自主痉挛性收缩，导致眨眼增多、睁眼困难，症状较轻者主要表现为眨眼增多，但不影响睁眼。
由于初期症状并不明显，不影响生活，患者不会将这种症状看做一种疾病。
但是，疾病可能会随着时间不断进展，表现为眼睑痉挛频率和持续时间延长，以致睁眼困难、影响视物，甚至引起功能性失明。
另外眼睑痉挛患者也常常伴有眼睛酸胀、畏光（“怕光”）、干涩、流泪等症状，其中约有超过80%的患者有“怕光”主诉。
护眼的6个方法
帮眼睛躲太阳
10点到15点是一天中阳光最强的时段。过强的紫外线会导致角膜损伤，造成黄斑病变，加重白内障。
外出一定要戴太阳镜，帮眼睛躲太阳。
冷热交替敷眼
早晚各花5~10分钟热敷眼睛，促进眼周血液循环，帮眼睛放松。如果眼睛出现浮肿、干痒、疲劳等症状，可先冷敷再热敷。
当眼睛有了急性炎症时，如出现麦粒肿、眼睑红肿，或者眼睛有外伤时，冷敷可起到缓解的作用；热敷则更适合患有干眼症的人，一般用温热的毛巾敷眼睑10~15分钟就能有所改善。
每天眨眼300下
正常情况下，20~40岁的人每分钟眨眼约20次，但看电脑或开车等注意力高度集中时，眨眼次数会减少到每分钟4~5次。每眨眼一次，就会在眼表形成一个新的泪膜。眨眼次数少了，自然泪膜分泌不足，让眼睛干燥酸涩。
电脑屏幕比眼睛低
眼科医生在选择和使用电脑时，电脑屏幕要15寸以上；眼睛和屏幕之间的距离，是屏幕对角线长度的3~5倍；眼睛望着屏幕中央时，向下呈15°~20°角；
间隔45分钟往远看
人的眼球就像照相机的镜头，近视眼是因为镜头调节的灵敏度下降了。好的镜头要不停地前拉、后拉，好的眼睛也要不停地远看、近看，保持肌肉的弹性。
有研究表明，小孩的视疲劳极限是35分钟；中学生为40分钟；大学生和成人为45分钟。所以到了这些时间，要调节一下眼睛的焦距。
晚上看书开两盏灯
床前灯和台灯的光线不是从正前方或正上方投射下来的，会造成视疲劳；时间长了，第二天眼睛会发疼、发胀。如果一定要看，最好同时打开大灯，以减少房间内的明暗差。
END
来源：生活计多仔（版权归原作者所有，如有侵权请联系我们）
注意！时间有变！
注意！时间有变！
这是一个普通的周末，我正在家里无所事事。电视里正播放着一个无聊的综艺节目，手机也静静地躺在一旁。突然，手机屏幕亮了起来，一则短信提醒出现在屏幕上。我拿起手机，看到了这条信息，内容简短而令人震惊：“时间有变！”
这个信息似乎有些匪夷所思，我纳闷地看着手机屏幕。正当我思考这句话的含义时，手机突然发出了刺耳的警报声，像极了紧急通知。我吓得差点将手机甩出去，心跳加速，不知所措。
我迅速点击了信息，里面有一个陌生的链接。出于好奇，我点开了链接，一道明亮的光芒瞬间爆发，我眼前一黑，接着便失去了知觉。
当我重新醒来时，我发现自己置身于一个陌生的环境中。周围是高大的建筑，仿佛是未来世界的景象。我感到非常困惑，不知道自己身处何处，时间又是否真的发生了变化。
突然，一个机器人从旁边走了过来，看上去像是来自未来的存在。它说话的声音冰冷而机械：“你好，人类。欢迎来到未来。”
我吃惊地张大嘴巴，完全不知所措。机器人继续解释：“你已经穿越时空，来到了未来的世界。时间线发生了巨大的变化，我们需要你的帮助。”
我仍然难以相信眼前的一切，但机器人的话语让我开始思考。他告诉我，未来世界面临着巨大的危机，只有我能够解决这个问题。我被告知，我穿越时空的事件并不是巧合，而是一个旨在拯救未来的计划的一部分。
机器人带我来到一个控制中心，那里有着先进的科技设备和复杂的计算机系统。我被告知，时间线的变化源于一次科学实验的意外事故，这次事故导致了未来世界的崩溃。现在，我需要协助他们找到时间机器，回到过去，阻止这次事故的发生。
这一切都太不可思议了，但我感到自己已经深陷其中，无法退缩。我开始接受培训，学习如何使用未来的科技设备，如何操作时间机器。我了解到，时间机器并不是那种外表复杂的设备，它更像是一个小盒子，可以轻松穿越时空。
准备工作完成后，我站在时间机器旁，准备启动它。机器人提醒我，一旦穿越时空，就无法回头，未来的世界将依赖于我的行动。我深吸一口气，按下了启动按钮。
一股强烈的旋涡将我吞噬，我感到自己身体在不断旋转，时间和空间在我周围崩溃。我闭上了眼睛，等待着一切的结束。
当我再次睁开眼睛时，我发现自己置身于一个实验室的场景中，正是那个发生意外事故的地点。我知道，我来到了事发前的时刻，我必须尽一切努力，阻止这场事故的发生。
我开始寻找线索，努力改变时间线的走向。我发现了一个关键的细节，一个不起眼的开关没有关闭，导致了事故的发生。我立刻关闭了开关，阻止了意外事件的发生。
时间机器再次启动，将我带回到了未来。机器人们欣喜若狂，他们告诉我，未来世界已经恢复了正常，危机被解除。我感到自己肩上的担子一下子变得轻松，我成功地改变了时间线，拯救了未来。
机器人们送我回到了现实世界，我再次置身于自己的家中。时间机器的事件令我体验到了前所未有的冒险和刺激，我不禁思考，时间的变化可能带来无限的可能性，也可能导致无法预料的后果。
这个故事告诉我们，时间是一个神奇而复杂的存在，它的改变可能会对我们的生活产生深远的影响。而人类的决心和智慧，可以克服任何困难，改变未来的走向。因此，无论时间如何变化，我们都应该勇敢面对，积极行动，创造自己的命运。
眼皮一直跳是怎么回事？终于清楚原因了！
问：眼皮总是跳该怎么办？
答：
眼皮跳在医学上叫“眼睑震颤”，主要是因为构成眼睑的2种肌肉同时兴奋，出现反复收缩甚至痉挛或颤动导致的。
眼皮跳分为生理性的和病理性的。
生理性眼皮跳：一般比较轻微，如果是由劳累过度导致的，休息后就会恢复。
病理性眼皮跳：是由眼睛屈光不正（近视、远视、散光等）、眼内异物或倒睫、结膜炎、角膜炎等导致的，发作比较频繁，持续时间长，跳动幅度大，有人会连眉毛、额头、嘴角甚至半边脸一起抽动。
一般来说，当反复出现眼皮跳的症状时，我们可以暂停使用电脑，让眼睛休息，同时保证足够睡眠，减少饮用咖啡、茶等刺激性饮品，观察症状是否有缓解。
如眼皮跳的症状长期不缓解，就要注意观察眼皮跳是双侧的还是单侧的，是逐渐减少的还是逐渐增加的，有没有发展至面颈部，还要注意有没有眼部感染、眼睑内翻倒睫等情况。
如果出现下列情况之一，就必须到医院就诊。
●眼皮跳持续1周以上。
●眼皮跳有进行性加重的趋势。
●眼皮跳，伴有单或双侧面肌抽搐。
●眼皮跳，伴有颈部肌肉抽搐。
●眼皮跳，曾有面瘫病史。
●眼皮跳，伴有眼部感染或眼睑内翻等症状。
