钠与食盐是一回事吗？
钠是矿物质的一种，是人体调节生理机能不可或缺的元素。摄取过多时，易罹患高血压；摄取太少或缺乏时，会有疲劳、虚弱、倦怠的现象。
钠可以从天然食物、加工食品、调味品或某些药物中获得，而其最主要的来源是食盐，食盐中约含有40%的钠，即 1g 食盐中含有 400mg 的钠。食盐是由钠离子和氯离子组成，其化学名是氯化钠。
正常人体内钠的总量按每千克体重计约为 1g 。其中 47% 的钠离子存在于骨骼中，44% 存在于细胞外液中，9% 存在于细胞内液中。人体内水量是相对恒定的，主要是依靠钠离子调节，即钠多则水多，钠少水也少，所以摄入太多的盐容易水肿（人体多余的钠 90% 通过肾脏排出）。
健康成人钠的安全而适当的摄入量为每天1100 ~ 3300mg。根据世界卫生组织和中国营养学会的建议，成人每天摄入的食盐应控制在 6g 以下。
除了食盐之外，很多调味品中都含有钠。调味品中的钠含量换算方法如下：1 茶匙食盐 = 5 汤匙酱油
1 茶匙食盐 = 5 汤匙味精
1 茶匙食盐 = 5 汤匙醋
1 茶匙食盐 = 12.5 茶匙番茄酱
注：1 茶匙 = 5 ml，1 汤匙 = 15 ml
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资料来源：透析患者饮食营养治疗
食少腹胀为哪般？
郭雁冰 潘秋霞，战略支援部队特色医学中心（原306医院），中医科
医研部医学科普中心 刘燕/崔彦 编辑
腹胀是常见症状，临床上经常有患者因为腹胀行胃肠镜检查而无异常，患者很疑惑，总以为是吃多了，害怕腹胀难受，常常吃得很少，甚至不吃早饭或者晚饭，依然腹胀不减才来就诊。那么到底是什么原因引起腹胀，大家应该怎么做？
腹胀在祖国医学属“痞满”范畴，是由于中焦气机阻滞，脾胃升降失职，出现以脘腹满闷不舒为主要表现的病症，临床特点是自觉腹部胀满，触之无形，按之柔软，压之无痛。
古人对痞满的病因病机多有论述，比如《素问·至真要大论》云：“太阳之夏，厥气上行……心胃生寒，胸膈不利，心痛痞满。”并认为其病因有饮食不节、起居不适和寒气为患等，如《素问·太阴阳明论》说：“饮食不节，起居不时者，阴受之，阴受之则入五脏，入五脏则瞋满闭塞。”《景岳全书·痞满》中指出：“凡有邪有滞而痞者，实痞也；无邪无滞而痞者，虚痞也。”
通过临床观察，发现饮食不节、情志失调、药物所伤等原因均可引起中焦气机阻滞，脾胃升降失常，从而导致痞满也就是腹胀的发生。如果人们生活习惯不好，饥一顿饱一顿，不按时吃饭，或者恣食生冷，或者嗜食辛辣，或者过食肥甘，或者茶酒无度，日久损伤脾胃，纳运无力，食滞内停，痰湿中阻，胃气壅塞，升降失司，导致腹胀。情绪的变化，比如抑郁恼怒，情志不遂，肝气郁滞，失于疏泄，乘脾犯胃，脾胃升降失常，或者忧思伤脾，脾气受损，运化不力，胃腑失和，气机不畅，出现腹胀。正如《景岳全书·痞满》所言：“怒气暴伤，肝气未平而痞。”误用、滥用药物，长期大量应用大寒大热或有毒药物，损伤脾胃，内生寒热，阻塞中焦气机，而成腹胀。《太平圣惠方》也有记载：“因服冷药太过，致心膈痞满。”又者，季节更迭，寒温变化，就应当适时增减衣服，否则亦会损伤中焦脾胃而生腹胀。
知道了腹胀的原因，那我们除了用药调理以外，生活上也要做到，饮食有节，按时吃饭，勿暴饮暴食，饮食宜清淡为主，忌肥甘厚腻、辛辣醇酒以及生冷粗硬的食品。合并用药时要慎用、忌用大热、大寒、有毒等损伤脾胃的药物。另外，要情绪平和，避免忧思恼怒及情绪紧张。慎起居，适寒温，特别是季节交替时注意腹部保暖。适当的运动对于脾胃的调理亦很有裨益。
（配图来源于网络）
刘广正讲中医内科——肺胀（适合中医发烧友和考研学子）
肺胀（COPD慢阻肺）
刘广正讲肺胀音频
定义：
多种慢性肺系疾患反复发作，迁延不愈，导致肺气胀满，不能敛降的一种病证。以胸部膨满，喘息气促，咳嗽咯痰，或以唇甲发绀、心悸浮肿为主要表现。严重者可出现昏迷、痉厥、出血、喘脱。
历史沿革：
元-朱丹溪提出本病的病理机制为痰瘀阻碍肺气。
清-李用粹《证治汇补-咳嗽》提出对肺胀的辨证施治当分虚实两端。
病因：
1.久病肺虚
2.感受外邪
病机：
久病肺虚，痰浊、水饮、血瘀储留，肺气胀满，不能敛降
首先在肺，继则影响脾肾，后期病及于心。
病理因素主要为痰浊、水饮与血瘀互为影响。
辨证要点：
肺胀辩证以虚实为纲
治疗原则：
标实者祛邪,
证治分类：
1、痰浊壅肺
症状要点：咳、痰、喘、满+肺脾气虚表现（短气喘息、畏风易汗，脘痞纳少、倦怠乏力）+痰浊内蕴舌脉（苔腻，脉滑）
治法：化痰降气，健脾益肺
代表方：苏子降气汤合三子养亲汤加减
若属外感风寒诱发，见表寒里饮证者，选小青龙汤加减。
2、痰热郁肺
症状要点：咳、痰、喘、满+痰热表现（痰黄质黏难咯，苔黄腻，脉滑数）
治法：清肺化痰，降逆平喘
代表方：越婢加半夏汤或桑白皮汤加减
3、痰蒙神窍
症状要点：咳、痰、喘、满+神窍蒙蔽表现（神志恍惚、表情淡漠、谵妄、烦躁不安、撮空理线、嗜睡、昏迷等）
治法：涤痰，开窍，息风
代表方：涤痰汤加减
4、阳虚水泛
症状要点：咳、痰、喘、满+肺脾肾阳虚，水邪泛溢表现（面浮、肢肿、心悸、脘痞纳少、尿少怕冷等）
治法：温肾健脾，化饮利水
代表方：真武汤合五苓散加减
5、肺肾气虚
症状要点：咳、痰、喘、满+肺肾气虚表现（呼吸浅短、声低气怯、甚则张口抬肩、不能平卧，腰膝酸软、小便清长等）
治法：补肺纳肾，降气平喘
代表方：平喘固本汤合补肺汤加减
若见喘脱危象者，急用参附汤送服蛤蚧粉或黑锡丹
歌诀速记：
肺气胀满多老年，喘咳上气病缠绵，
苏子三子六君子，痰浊壅肺应精选，
越婢桑白适痰热，痰蒙涤痰安宫丸，
平喘补肺肺肾虚，水泛真武五苓散。
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患者女，29岁，两年前体检发现高危型HPV16型阳性，两年间试了很多方法，但是一直转阴后又复发，担心这么长时间的感染会导致宫颈癌，于是找到我想试试中医调理的方法。
【症见】带下量多色白，面色萎黄，四肢不温，精神疲倦，纳少便溏，胸闷口腻，舌淡红有齿痕苔黄，脉弦细。
【辨证】患者主要是脾虚湿热下注导致的HPV反复，治以健脾益气，升阳除湿。
我给她开了个方子，方剂主要牛膝、黄芪、大血藤、 北败酱草、杜仲、车前草、薏苡仁、炒桃仁、土茯苓等组成。水煎服，一日一剂，服用一个月。
一个月后复诊，自述不适症状有所缓解，守上方辨证加减，继续服用三个月。
三个月后患者三诊，自述无不适症状，HPV检查和TCT检查未见异常。
如果你也有HPV+，可以评论你感染的型号和问题，我来帮助你[玫瑰][握手]。
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