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左手右手
会有一天，我会满头苍白，依靠用轮椅行走，或撑着拐杖，会有一天，我躺在病床上，回忆被分割成一段一段，一丝一丝，一片一片。只记得，那时我还有力气打一球，有精力打一架，在感觉不到疲惫的那些年，那青春的时光，那酸酸甜甜的岁月。
青春的我们，会有疼痛，会有泪水，会有感慨，会有悔恨，会有一天，你会失去一些或许多，一个人或许多人，得到一些或许多，一个人或许多人。拥有或失去，痛苦或欢乐。
在青涩的岁月路上，我们时常迷茫方向，有时会以为自己了解太多，懂得太多，有的人在那岁月里平平淡淡，有的人在那岁月里轰轰烈烈，不知你是平淡还是精彩。
如果在那岁月里，你只有努力，只有课本，只有作业，那你可能真的白活了一场，你没有如火焰般的青春，你没有痛并快乐的享受，你没有得到或失去的喜悦和忧愁，那就不值得，就算是你虚伪或做作的活，那也只是一种精神。
在现在的这个环境里，大多数人的青春只是用几个空虚的名词来代替，就是努力，吃，喝来解释，这一定都没有错，人们常说，苦那些年，让以后好好过，要不自己老了会后悔，会哭泣，我觉得青春，是人的全盛时期，如果不活的漂亮，不活的精彩，没有火焰和冰山的撞击，没有鲜艳，那怎么叫青春？
左手青春，右手年华，在那些日子里，一切的一切都值得回忆，哪怕是伤痕。 我们总在告别时强调坚强，告别了昨天的历史，去撕明天的日历。学会了坚强，就无法允许自己软弱，学会了微笑，就不允许自己把泪的痕迹留给别人。这样的我们，一直在改变，世界也在改变。
左手青春，右手年华，那样的炙热，那样的刺眼。
回忆来了！喜羊羊虎虎生威大电影之《左手右手》陶笛音乐附简谱
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《左手右手》是《喜羊羊与灰太狼之虎虎生威》大电影中的一首插曲，由杨沛宜演唱。旋律好听，歌声悦耳，尤其是首次在电影里听到时候，“当困难来临的时候”第一声刚响起，声音特别空灵。
喜羊羊的大电影从牛年开始就得到了认可，其中告诉我们动画不只局限于儿童，动画里还包含的爱情，亲情，友情，在逆境中也要坚强，《左手右手》是虎虎生威中众人心如死灰之际美羊羊唱的一首，有看过这部电影的观众应该有留下深刻的音响吧！
简单介绍这首歌的资料
作词：卢永强，1953年出生于香港，填词人、编剧，动画导演，广东原创动力文化传播有限公司董事长，“喜羊羊之父”。
作曲：吴军，中国音乐学院作曲系多媒体音乐中心助教。中国音乐著作权协会会员。2007－2011年中国金鸡百花电影节音乐总监。2008年北京奥运会写歌曲《同一个世界 同一个梦想》的作曲，2006－2012中央电视台电影频道新年音乐会音乐总监。
演唱：杨沛宜，2008年在北京奥林匹克运动会开幕式上凭借一曲《歌唱祖国》被人熟知，并被新周刊评为“2008年度最美的声音”
附赠简谱
36首新小班幼儿常规培养儿歌，看过的幼师都收藏了！
9月开学季，小班幼儿第一次上幼儿园，缺乏常规意识，幼儿老师们常常把常规培养作为教育新生的工作重点之一，而学习入园儿歌就是老师惯用的方法。
园长幼师通服务平台小编收集整理了36首新生入园儿歌，一起来看看吧~
1、上幼儿园
爸爸妈妈去上班，
我上幼儿园，
也不哭，也不闹，
叫声老师好。
2、入园歌
太阳出来咪咪笑，
小朋友们上学校。
见了老师问声好！
见了同伴把手招。
讲文明、懂礼貌，
我们都是好宝宝。
3、排队走
小朋友，排队走，
你在前来，我在后，
不说话，不回头，
老师夸我是好宝宝！
4、排排队
小宝宝，排排队。
你在前，我在后。
一个跟好一个排，
整整齐齐排好队。
5、排队歌
队伍一条线，
立正挺胸向前看，
对准伙伴后脑勺，
队伍走的快又好。
6、齐步走
小小手，摆摆动。
小小脚，踏起来。
小胸脯，挺起来。
一二一，一二一
……
7、做早操
早上空气真正好，
我们都来做早操。
伸伸臂，弯弯腰，
踢踢腿，蹦蹦跳，
天天锻炼身体好。
8、做早操
排排队要站好，
伸伸腿弯弯腰，
1234567，
小朋友来做操，
天天锻炼身体好。
9、坐坐好
一二拍拍手，
三四点点头，
五六伸伸手，
七八不讲话，
九十快坐好。
10、端坐歌
坐像1台钟，
小膝盖头碰头，
小手小脚做朋友，
眼看前方背挺直，
快乐学习有劲头
11、专心听讲
上课专心来听讲，
老师教导记心上，
举手发言要大胆，
回答问题要响亮。
12、吃早餐
小宝宝吃早餐，
椅子小手都放好。
吃早餐，身体好。
一口一口吃个饱。
13、吃饭歌
小调羹手中拿，
一口饭一口菜，
吃饭时不喧哗，
垃圾扔进小碗里，
自己的饭菜吃光光，
桌面地面都干净。
14、吃饭歌
吃饭时，坐端正，
右手拿调羹，左手扶着碗。
细细嚼，慢慢咽，
不剩饭，不挑菜，
自己吃饭真能干。
15、进餐后
小手绢，四方方，
拿起它，擦嘴巴，
一二三，左右擦，
嘴巴乐得笑哈哈。
16、餐礼仪歌
要做文明好宝宝，
就餐礼仪不能少。
筷子勺子不乱敲，
讲话嬉笑就不好。
不挑食也不剩饭，
细嚼慢咽肠胃好。
餐后收拾少不了，
比比谁是好宝宝。
17、幼儿园里朋友多
幼儿园里朋友多，
大家一起真快乐，
你跳舞我唱歌，
团结友爱笑呵呵。
18、幼儿园也是我的家
亲亲爸爸，亲亲妈妈，
高高兴兴离开家，
做做游戏，听听故事，
幼儿园也是我的家。
19、交通规则歌
小朋友，别乱跑，
交通规则要记牢。
红灯停，绿灯行，
黄灯亮时等一等。
20、懂礼貌
好孩子，懂礼貌，
文明用语记心头。
见面互问“早”“好”，
告别“再见”把手招，
需要帮助“请”出口，
“谢谢”常常挂在口。
21、起床歌
太阳公公咪咪笑，
小朋友们起得早，
自己动手穿衣服，
洗脸刷牙别忘掉。
背上我的小书包，
欢欢喜喜上学校。
路上不要贪玩耍，
按时到校不迟到。
22、洗手歌
小宝宝，爱洗手，
大家一起卷袖口，
擦一擦，搓一搓，
我们的小手真干净。
23、洗手歌
搓搓搓，搓手心，
搓搓搓，搓手背，
换只手，再搓搓，
冲冲冲，冲冲手，
冲冲冲，冲干净，
关上龙头甩三下，一二三。
24、洗手歌
吃饭之前要洗手，
轻轻拧开水龙头。
先把小手打打湿，
再用肥皂搓搓手。
搓手心，搓手背，
甩甩小手真干净。
25
饭前要洗手
小脸盆，水清清，
小朋友们笑盈盈，
小小手，伸出来，
洗一洗，白又净，
吃饭前，先洗手，
讲卫生，不得病。
26、洗脸歌
双手拿起小毛巾，
平平整整放手心，
洗洗眼，洗洗鼻，
洗洗嘴，洗洗颈，
最后擦擦小耳朵，
小脸洗得真干净。
27、漱口
手拿小茶杯，
喝口清清水，
抬起头，闭上嘴，
咕噜咕噜吐出水，
牙齿变的白又美。
28、午睡歌
轻轻走进午睡室，
自己的衣服折整齐，
小被叠好床靠齐，
环境整齐靠大家。
29、睡前要小便
幼儿园，静悄悄，
小朋友，要睡觉。
睡觉前，要小便，
呼噜呼噜睡得好。
30、睡午觉
枕头放放平，
花被盖盖好，
小枕头，小花被，
跟我一起睡午觉，
看谁先睡着。
31、午睡歌
午睡到，午睡到，
小朋友们准备好，
先放枕头后铺被，
再把鞋子摆放好。
先脱裤，后脱衣，
钻进被子睡着了。
32、漱口歌
小嘴巴，鼓鼓圆，
小小水滴藏里边。
咕噜，咕噜把歌唱，
帮我漱口保健康。
33、安静歌
谁安静，我安静，
谁听话，我听话，
眼睛向前看，
嘴巴闭起来，
我们要上课了。
34、课间安全歌
遵守秩序出了门，
不挤不推不打人，
上下楼梯靠右行，
先后有序不争抢，
走廊通道慢慢走，
奔跑打闹太危险，
进了教室要文明，
不踩桌椅不攀登。
35、下课
下课了，要休息，
别忘书本要收好。
摆桌椅，保整洁，
上厕所，散散步，
有益游戏要多玩，
追逐打闹有危险。
你帮我，我帮你，
团结友爱要发扬。
36、离园歌
离园时，收书本。
书本用具别漏掉，
捡捡纸来摆桌椅，
室外站队快静齐，
平平安安回家去。
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青春美少女队张可依妡与韩昭央视中秋晚会演唱《左手右手耶》
新学期开学后，很多中小学及幼儿园新生学的第一支舞蹈都是抖音热搜曲《左手右手耶》，这首在全网播放突破50亿的网络神曲的演唱者就是著名女团青春美少女队及童星韩昭。
据青春美少女队经纪人大唐介绍，当初公司并没有特别看好这首歌曲，录制完成后只是让成员张可依妡编了一个舞蹈上传到了网络，未想到的是，随着“桃子老师”等多个网红大V用这首歌跳舞的短视频的火爆，这首歌一下子也在各个平台火了起来，尤其孩子们非常喜欢这首歌曲，加上舞蹈动作又很好学，很多家长把自己孩子跳的这首歌传到抖音及快手平台，很快青春美少女队和韩昭这首《左手右手耶》就风靡全国。
这首歌最早名字叫《小红花》，著名音乐人苏耶尔担任制作人，有孩子的家长都知道，很多小孩要分清左右手需要一段时间，而这首《左手右手耶》（小红花）的舞蹈正是为了解决这个问题而编的，好多幼儿园老师都反映，学会这个舞蹈之后，孩子们很快就辨清了左右手，加上歌曲律动优美，很多幼儿园及中小学都已经把这首歌当做跳操的固定音乐。
很多人都说青春美少女队很会选歌，从最初背背佳广告歌《快乐宝贝》，网络神曲《i miss you》到今天的《左手右手耶》（小红花），每一首都堪称神作，连青春美少女队翻唱的《让我们荡起双桨》《把悲伤留给自己》《再回首》在网络上播放量都是十亿级的播放量，经纪人大唐介绍说，公司历来选歌严谨，很多小样都要经过专业音乐人及歌迷试听，反复确认后才正式录制，所以至今青春美少女队正式发行的歌曲几乎没有遗憾之作。
今年是青春美少女队成名曲《快乐宝贝》及“背背佳”代言25周年整，《快乐宝贝》纪念版已经在网易云独家上线，青春美少女队所有成员非常感谢歌迷们这么多年的支持与信任。
最近应央视邀请，青春美少女队队长张可依妡与童星韩昭一起参加了中秋晚会的录制，演唱了目前网络火爆的《左手右手耶》，晚会将在今年中秋节当日播出。
（来源：中国音乐网）
测血糖，选左手还是右手？你选对了吗？
测血糖已经成为糖友生活中必不可少的一部分，在家测血糖时，我们总会遇到很多看似简单却很纠结的问题：
该选左手还是右手？
哪根手指更好？
选第一滴血还是第二滴血？
……
测血糖看似简单，但里面其实有很多学问。
1.选左手还是右手？
研究发现，用左手、右手的末梢血测定的血糖值结果相近，差异无显著性。
换句话说，测哪只手都行。
日常生活中我们经常要用到右手，因此测血糖选左手比较方便。
2.选哪根手指最好？
无名指末端的血液更为丰富，建议首选。
因为，手掌上的毛细血管有两个分支，其中一个在无名指末端。
如果测血糖比较频繁，可以次选中指、小拇指。
五根手指的血糖值并没有区别，只不过这3根手指在日常生活中更少用到，感染风险更低。
3.手指两侧最佳？
手指两侧的末梢神经分布稀疏，疼痛敏感性较低，扎手指两侧疼痛感更轻。
十指连心，扎手指挺疼的，建议你扎手指两侧。
4.测血糖也要轮换部位？
是的。
经常测血糖的糖尿病病友，要轮换采血部位，以免局部皮肤还没完全愈合又有创伤，疼痛加倍。
上次采血的部位，下次要记得避开，别老扎一个地方。
5.选第一滴血还是第二滴血？
多项研究对此进行过试验，结果发现：第1滴血和第2滴血的血糖值几乎没有差异，都可以用作日常的血糖监测。
一般情况下，第1滴血更准；血糖＞20mmol/L时，第2滴血更准。
自己在家测血糖，用第1滴血就好，还更方便。
6.这六个做法影响血糖准确性
选哪根手指，用第几滴血，对血糖值的影响都不大，真正影响血糖监测结果的是这6个错误做法：
1.手指握住试纸条中间，可能会污染、氧化试纸条。
2.手指没有完全擦干，手指上的水分或酒精会影响血糖结果。
3.血量太少挤压手指，结果把组织液也挤了出来，影响了血糖准确度。
4.手指温度太低，血管收缩，造成出血量太少，结果也会不准确。
5.气温过低或过高，一般血糖仪只能在10℃-35℃范围内使用，温度太低或太高都不准。
6.试纸条过期。
测血糖时，一定要严格按照血糖仪操作说明书进行操作，测血糖时要一次性吸够血，同时测试中不要按压或移动试纸条和血糖仪。
如果测试结果可疑，重新测一次。
