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陈乔恩发文称自己的手大，网友：手大不重要，脸美就行
陈乔恩在微博上发自己双手的照片，自己嘲说自己的手太大，还没见过比自己手还大的女生，图片上陈乔恩的手确实又粗又大，看着真的很像男人的手，一点也不像精致女明星的手。
陈乔恩说，在拍戏的时候导演都以为那是男人的手
大手女生的痛你们不会懂～
网友看到她的图片后，也纷纷晒出自己的的手，并表示陈乔恩的手其实不算大
据说手大的女生好命？
大手大脚富贵命
哈哈哈哈哈
乔恩宝宝不要难过
手大美甲赚到的好吧
花一样的价钱，我们手大，指甲也大，是那些小手女生的两倍，是不是觉得赚翻了
小手拉大手，坚定一起走，大手也不会影响谈恋爱
你的手还是瘦瘦的呢
我的肉手胖嘟嘟[允悲]
结果的时候可以抓很多钱，长了一双抓钱的手，哈哈哈哈哈
再说了，手大算什么呀，脸美就行啦
完美～
经常手指关节疼痛是怎么引起的？小心是这4种疾病
日常生活和工作中离不开手指，但一部分人易出现手指关节疼痛，特别是早晨醒来之后疼痛感加剧或不能伸展，这到底是怎么回事。
手指关节疼痛的原因有哪些？
1、骨质增生
骨质增生一般发生在手指末端指关节，也有一部分人群发生在手指指间关节。其主要症状是手指关节疼痛、肿胀和关节内有骨刺。主要发生在40岁以上的人群身上，刚开始一个或几个手指出现增生，然后累积其他手指。早晨醒来后关节僵直，持续时间短，少于20分钟。
2、骨关节炎
骨关节炎是由积累性劳损和组织变性导致的，这属于常见的关节病变，常常累积手远端和近端十指间关节、肩关节、膝盖和肘关节等。一般发生在身体肥胖和超重的中老年人身上，其主要症状是关节疼痛和僵硬，严重的话出现关节肿胀和肌肉萎缩。
3、腱鞘炎
腱鞘炎是常见的手外科疾病，主发生在大拇指、中指和手腕部。发病早期手指屈伸时会产生弹性和疼痛感。早晨醒来后关节僵硬，关节活动不灵活且肿胀。严重的话关节不能伸直和屈曲。
4、过度劳累或寒湿
寒湿或劳伤会引起手指关节疼痛，这属于常见因素。一般长时间从事手指工作的人易患上腱鞘炎，因为肌腱摩擦而导致腱鞘发炎，从而引起疼痛感。
如何缓解手指关节疼痛？
1、手指交叉
把双手手指交叉在一起，左手大拇指在上交叉一会后再换右手。然后再把手指尖朝向自己，使得双手腕的内侧紧紧靠在一起，反复几次。
2、旋转大拇指
当感觉到体力不支或手指关节疼痛时，可以让大拇指做360度旋转。尽可能让拇指指尖画圆形，顺时针和逆时针的方向各旋转二分钟。
3、旋转网球
用双手夹住网球，缓慢有力的旋转双手，网球能对整个手掌刺激。另外也可以把两个手指叉起来，夹住网球按3秒钟后分开，反复多次。
4、夹圆珠笔
除了大拇指和食指间，其他手指中间各加一支圆珠笔，再用另一只手向各个手指的指尖靠拢。若手指感觉到明显疼痛，说明受到刺激受。指尖靠拢三秒后放松，每天做7-10次。
温馨提示
闲暇时光可以多做一些手指锻炼，不能让手指一直浸泡在冷水中。经常用电吹风吹吹手，当感觉到稍微热时把电吹风移开，然后再靠近手掌吹风，反复多次能促进局部血液循环，减轻疼痛感。
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手指关节疼痛是什么病？帮你分析了这6种原因
生活中存在着各种各样的骨科问题，手指关节疼痛是常见的一种情况，这种情况可能不是单纯的疾病原因导致的，需要具体分析引发手指关节疼痛的原因，然后才能进行相应的治疗和诊断。
会导致手指关节疼痛的原因是什么？
1、骨性关节炎
骨性关节炎是导致关节疼痛的常见原因，手指关节疼痛也不例外，这种情况主要会表现为局部关节肿胀以及关节发热疼痛的情况。如果是在多个手指关节之间出现，就有可能是关节炎导致的，因为关节炎在不断发展后会累积到其他手指上，并且症状会持续加重，如果长时间不能调理，就可能会引发相应的关节变形或者畸形问题。
2、劳损
手指关节由于在日常生活中会经常活动，并且进行体力劳动的时候，手指关节也需要负重，这种时候就会引发素质问题的劳损问题。长期劳损的手指关节磨损比较严重，可能会造成软骨或者周围软组织的损伤，所以经常会发现手指关节疼痛症状，但是这种疼痛症状再适当进行恢复，或者是使用相应的药物后就可以有效缓解。
3、痛风
痛风也是可能会造成手指关节疼痛的原因之一，而且痛风的疼痛比较剧烈，可以发现手指关节疼痛的同时会有明显的红肿表现，并且活动比较困难，这就有可能是痛风导致的。主要是由于血液中的尿酸浓度过高，导致尿酸盐结晶沉积在手指关节部位，所以在反复发作的时候痛风的症状会越发严重，并且患者还会存在关节畸形或者是感染的可能性。
4、关节退行性改变
关节退行性改变就是常见的骨质增生问题，这通常是中老年人容易出现的问题，是关节和骨骼不断老化引发的增生性改变。骨质增生也就会形成骨刺，这对于关节来说是一种刺激性的物质，会引发关节疼痛肿胀，还会导致增生性关节炎。
5、腱鞘炎
腱鞘炎也是临床中常见的一种疾病，主要会发生在拇指和中指等部位，腱鞘炎也叫做弹响指，在手指弯曲或者升职的时候会有弹响以及疼痛的表现。腱鞘炎主要是关节部位的一种炎症，会导致患者关节不灵活以及明显的关节活动障碍问题。
6、外伤
外伤也是引发手指关节疼痛的原因之一，因为外伤对手指关节的伤害较大，尤其是生活中长期使用手指，进行劳动的人群容易受这种伤害。外伤导致的手指关节疼痛，可能还会伴有韧带损伤或者是肌肉劳损以及骨裂骨折等问题。这些问题都比较严重，如果是外伤引发的手指关节疼痛，就需要进行相应的检查。
手指关节疼痛一般是手指部位的病变导致的，可以根据具体的疼痛性质以及患者关节的表现来进行判断。如果患者是比较严重的骨科问题，就需要针对骨骼来调理，避免引发关节变形。
手指关节疼痛难忍，或与这4个因素有关，若你有，需对症治疗
36岁的王先生是一名销售人员，因为工作原因，王先生常年饭局不断，喝酒如同家常便饭。两个月前，王先生偶尔感觉自己手指关节胀痛且出现一些突起，但因为疼痛不明显，王先生也并没有在意。
结果上星期，王先生参加完饭局回去的路上，突然感觉手指关节红肿异常，不能伸直弯曲且疼痛的难以忍受，同行朋友赶紧将其送往了医院。
经过一系列检查，发现王先生的尿酸数值已达到460μmol/L，远远超过了正常尿酸数值。医生说王先生属于典型的饮酒太多，导致的高尿酸痛风血症。
因为拖延较久，痛风已经导致严重的关节破坏，后续只能控制疼痛，但手指可能要长年无法正常弯曲了，而且还会出现手指变形的状况。王先生听完，后悔不已！！
手指关节疼痛，是很多人都面临过的问题，有些可自行缓解，有些却要靠止痛药才能缓解。因为其病因不同，所以情况也是不一样的。
一．手指关节疼痛，可由以下四种因素引起：①痛风引起 : 2020年的国家风湿病数据中心显示，我国痛风患者年龄有逐步年轻化趋势，目前十几岁的青少年就有出现。发病者以男性为主，女性少见。
l 最明显的临床症状就是手指各个关节包括指尖，出现红肿热痛；关节表面皮肤会红紫、发亮；出现小石头样硬性凸起，在患者的关节周围、皮肤软组织等周围的皮下可见。
l 一般情况下当男性尿酸高于420μmol/L，女性尿酸高于360μmol/L时，就属于高尿酸范涛，有很大几率会患上痛风。
②屈指肌腱腱鞘炎：由于手指关节常年大量反复摩擦，并非由细菌感染造成，慢性累积形成的一种关节炎症反应。
l 会导致掌指关节处（特别是拇指、中指以及环指）出现酸痛感，严重者会出现局部渗出、水肿和关节响声，随着病情的发展手指会无法正常屈值，疼痛感可向腕部以及手掌全部辐射。
l 可发病于任何年龄，多见于农村女性及从事手工劳动的工作者。这类患病群体一般手部工作较多，容易劳作过度，积劳成疾伤害手部筋膜和关节。一般会在早晨起床或工作劳累后症状加重。
③风湿性关节炎：由链球菌导致的呼吸道感染，细菌可游走全身，进而感染关节液、滑膜等部位出现的炎症反应。
l 临床表现为：全身关节疼痛可呈现游走性，局部红肿热痛；常出现手指关节晨起僵硬、肿胀现象，会反复发作。
l 多发于冬春阴雨季节，环境比较寒冷潮湿是其最重要的诱因。
④类风湿性关节炎：其名字与风湿性关节炎类似，症状也都有手指关节疼痛的特征。但致病原因却完全不同。
l 这种疾病是因为自身免疫系统出现问题，把正常关节当作危害，不断进行攻击腐蚀，造成的炎症反应。属于自身免疫疾病，多发生于20-55岁的年龄段之间，此病具有遗传性。
l 类风湿性关节炎的临床表现：除去可引起手指关节疼痛外，在后期症状若未经及时控制，很容易出现手指关节畸形的症状，且很难治愈。同时患者还会出现发热、乏力、全身不适的一系列反应。
二．不同因素引起的手指关节疼痛，需要分别对症治疗：①痛风因素导致的关节疼痛可从以下几点做起：
l 患病期间，可适当进行较温和的运动，如瑜伽等。避免出汗太多的剧烈运动，汗液的大量流失，会在造成体内水分缺失，随之引起肾血流量减少，尿酸就无法顺利排泄，容易造成体内尿酸蓄积。
l 健康饮食：避免食用大量的肉汤、猪肉、牛羊肉、动物内脏、海鲜等。
这些食物所含嘌呤过高，嘌呤进入人体会被分解为尿酸。过多就容易容易加重痛风。
l 戒酒：过量饮酒是是痛风发作的重要因素。
啤酒所含含有嘌呤成分最多。据相关数据表明，男性痛风患者有80%以上，为啤酒爱好者。且酒中的乙醇可刺激人体大量合成乳酸，进而抑制肾小管中尿酸的排泄，导致体内尿酸蓄积，含量过高。
l 注意休息，过度劳累会加重病情。特别是在痛风发作期，最好卧床休息，平稳运动也不要进行。
l 保持正常体重，避免过度肥胖。超过50%的痛风患者为超重或肥胖。体内脂肪含量过多，就会通过多种途径来竞争肾脏内尿酸的排泄也会间接增加尿酸的合成。从而导致血尿酸水平升高。
②类风湿性关节炎导致的手关节疼痛，需要经过医生确诊后。使用药物进行对症治疗：
l 可使用非甾体抗炎药进行消炎止痛：布洛芬、双氯芬酸钠、毗罗昔康贴等，来缓解关节的红肿热痛现象。(这类药物，对胃部刺激性较大，应同时服用奥美拉唑等质子泵抑制药，来保护胃部）
l 抗风湿药物：来氟米特、甲氨蝶呤等
l 平时应该进行适当的功能性锻炼，减轻劳动强度。
③风湿性关节炎引起的手关节疼痛治疗方法：
l 发生感冒后要及时治疗，避免细菌感染全身。
l 保持居住环境处于干燥、温暖状态；
l 多晒太阳，可使用艾灸一些物理疗法，缓解局部症状
④屈指肌腱腱鞘炎引起的关节疼痛治疗方法：
l 可选用中医治疗，遵循活血化瘀、消肿止痛的原则。一些活血散瘀、舒筋、止痛的膏药可达到达到治愈腱鞘炎的功效。
l 一般不需内服药物，西药通过外用消炎止痛药膏，如双氯芬酸钠软膏、毗罗昔康贴等可起到治疗作用。
l 尽量多加歇息，避免手指做过多工作。
l 保持手部温暖，避免接触凉水，可通过热敷来驱除寒湿，疏通经络、以使气血运行通畅，改善局部循环。
手指关节虽小，但对于我们的日常生活是具有必不可少的作用。偶尔可自行缓解的疼痛，不需太过焦虑。但持续性的疼痛，一定要密切关注，避免耽误病情，造成无法挽救的后果。
参考文献：[1]《关节炎诊治指南（2007 年版）》.2013-05-23.丁香园；
[2]《抗风湿联盟对骨关节炎管理的共识建议》.2017-03-11.丁香园；
[3]《2022痛风和高尿酸血症患者的营养和生活方式建议（更新版）》指南；
