【荐读】84年的鼠，39岁了
84年的鼠，不经意间已经39岁了，至今未婚未育，独自在天津这座小城奋斗。 随着岁月的推移，我发现自己与当年的自己已经发生了巨大的变化。回首1985 年，那一年改变了我的生命轨迹。那时，我以为38岁是遥不可及的未来，觉得 自己还年轻得很。但如今，我已经明白，18岁早已是遥远的往事。
回顾过去的岁月，我深深感激所有与我相遇的人。无论是兄弟姐妹还是朋友， 我们曾一起走过青涩的时光。就像当年我们对着收音机唱着那些经典的歌曲一 样，现在，那些歌曲依然在我耳边回响，带来了无尽的回忆。
时光如白驹过隙，我不禁想起小时候的梦想。那时，我总是梦想着成为一名成 功的艺术家，通过音乐传递情感，感动世界。如今，岁月已在我的脸上留下了 痕迹，而我对音乐的梦想也逐渐淡去。然而，我依然对音乐充满热爱，即使年 岁渐长，内心的旋律依然奏响。
就像那些经典老歌一样，它们永远不会过时。它们陪伴着我度过青春年华，见 证了我的成长和变迁。每当我回忆起那些年轻时光的疯狂与激情，心中涌起无 尽的感慨和怀念。
然而，时光不等人，时间的流逝让我深刻体会到生命的脆弱和珍贵。曾以为遥 不可及的未来如今已经成为过去，现实让我深刻认识到，我们要珍惜当下，抓 住每一个美好瞬间。
感激与我相遇的每个人，感谢岁月带给我的欢笑和挑战。与牛年一同前行，我 不禁回想起那些年，我们彼此打招呼，一同成长。尽管岁月在我们的脸上刻下 了痕迹，但我们仍然保持着对彼此的关心和祝愿。
不论身在何处，不论经历多少变迁，我都愿与你们一同走过人生的旅程。让我 们继续奏响当年的歌曲，一同品味生活的滋味。岁月虽然会留下印记，但我们 内心的旋律永远年轻。
曾经的歌曲，如今的我，我们都已经老去。但无论如何，让我们保持对生活的 激情和对未来的希望。岁月不停流转，人生演奏出美妙的旋律，而我们作为其 中的演奏者，将继续用音符书写自己的故事。向过去的岁月致以深切的敬意， 然后坚定地踏上新的征程，期待未来的美好。#81年的父母# #78年的慌了吗# #我的四十一岁# #20多年没见面# #聊聊相亲的经历# #我的四十一岁# #谈谈你的18岁# #谈谈你的22岁# #看看十六岁的我# #看看我18岁# #87年拼一胎# #谈谈你的26岁#
2023年还健在的开国将帅仅剩３人，最年轻的99岁，最年长的110岁
文 祥华历史
前言时光荏苒，距离1955年在中南海怀仁堂举办的开国大授衔，已经过去近七十年了，那一个个名字仿佛仍在耳边回响。
这次授衔典礼是周总理主持，为在京的将领们颁发荣誉军职和功勋章，此次授衔选出了十大元帅、十大将、55名上将，175名中将以及802名少将，这些英雄也被誉为开国将帅。
“开国”二字是他们的荣誉，更是他们最大的勋章，无论之后有多少人晋升少将，都不会再有开国二字了，他们是新中国建立的基石。
印象中的那些开国元勋们似乎都已经离我们而去了，截止2023年，当世只剩下三位开国少将健在，中将以上的将领已经全部与世长辞。
虽然他们已不在人世，但他们的精神永远传承了下来，永远激励着中华民族继续奋勇向前，他们会被历史铭记，被后世歌颂。
那么我国最后的三位基石是谁呢？他们又有着怎样的故事。
一、少将王扶之——99岁王扶之将军是如今在世的三位开国将军中，最年轻的一位，今年已经99岁了，曾是乌鲁木齐的军区司令。
1923年，王扶之将军出生在陕西子州县的一个名为傅家新庄的农村里，家里世代务农，在很小的时候，王将军的母亲就去世了，从小跟着父亲和爷爷一起生活。
他的父亲起早贪黑的干活，养活家里的老人孩子，可依然过着吃了上顿没下顿的生活，后因战火举家搬迁到延安，给当地的地主打工，王扶之将军也成了地主的放牛娃。
尽管窘迫如此，家里还是把王扶之送进了私塾读了三个月的书，这段时间让他终身难忘，不用考虑生活，一心沉浸在书中，虽然只有短短三个月，但这对王扶之的思想产生了极大的改变。
16岁那年，王扶之谎称自己已经17岁了，凭借自己的大高个子，也就瞒了过去，加入了红军的队伍，并在同年进入了共产主义青年团。
1939年，他成功转为中国共产党的党员，并在26军中跟随部队进行土地革命，时任测绘员，抗日战争时期，所在的部队接受了改编，他成为了八路军687团的战士。
此后，他的职位一直调动，先是去了新四军当通信参谋，后被转到前线当了一名营长，从那时稳定在战场上，开始建功立业的一生。
解放战争中，他从东北野战军的一名团长做起，一路经历了四平保卫战、三下江南等，辽沈、平津等著名战役他也未曾缺席，他的名气也在解放战争中逐渐打响。
建国后，朝鲜内战打响，还没来得及休息，他转而又踏上了抗美援朝的路上，从第一次战役到第五次战役，一次不落，期间受到过多次重创，被埋在废墟中，一度休克，幸好被战友挖了出来。
王扶之将军一生中获得了三枚功勋章，分别是三级八一勋章、独立自由勋章和二级解放勋章，是名副其实的民族英雄。
二、少将文击——104岁文击将军是河北人士，原名刘树堂，和王扶之将军不同，文击家境优渥，出身于商人家庭，父亲是当地有名的大商贾，教育环境自然也不会缺少。
本来文将军的未来都已经被规划好了，其父打算等他念完大学继承家业，凭家里的生意，足以让其吃喝一生，但七七事变的发生，打破了原本美好的一家。
那天，日本冲进中国，占领了东北三省，文家的生意也被影响，日本人整天来抢东西，一时间，整个北方苦不堪言。
文击也是在此时加入了中国共产党，并靠着对大炮的天赋，进了八路军的炮兵连，在抗日战场上，他用简易的迫击炮，打的鬼子叫苦连连，甚至在一次攻坚战中，一炮端了对方的指挥室。
当初晋察冀军区独立炮兵营建立，文击直接被提拔为该营的政委，之后几年里，他的政委身份虽然一直没有变，但他却一直在被来回调动。
一直到抗日战争胜利之后，延安建立了炮兵学校大队，他虽然还是政委，但与曾经早已不可同日而语，之后炮校展开迁移，全校上千人来到东北，并更名为东北自治军炮校。
1950年的抗美援朝战场是文击将军出名的战场，在第一次战役中，面对美国的尖枪利炮，文击没有丝毫畏惧在云山战役中，仅凭一架老式架子炮，就炸了对方的营地。
11月初，大雾弥漫，解放军趁着对方战机在雾中无法行动，展开突袭，文击带着炮兵团，借助大雾的掩埋，摸到距离敌人仅三百米的地方，几炮下去，对方的营地全成了一片火海。
回国之后，文击先后担任了解放军炮兵学院的训练部部长以及副院长，1980年，他成为解放军炮兵副司令兼任参谋长，以训练青年炮兵为己任。
然而长期的炮兵训练，使得他的听力严重损伤，尤其近几年，几乎到了失聪的地步，只能依靠助听器与人交流。
三、少将张力雄——最后的老英雄张力雄是三位现世最年长的少将，也是三位少将中，唯一一个参与了二万五千里长征的开国将军，如今他已经110岁了，曾任昆明军区第一副司令、云南军区副司令等职位。
1913年，张力雄出生于福建，同样出身贫寒，同样没怎么读过书，他16岁加入了共产主义青年团，并于两年后加入了中国共产党。
土地革命到抗日战争时期，张立雄一直在红12军下属的团里当指导员，参加了长征之后，随西路军进入甘肃，参加了高台战役。
解放战争时期，张力雄时任中原野战军第一纵队3旅政委，在中原突围和淮海战役中，表现优异，立下许多战功。
建国后，张力雄赴解放军西南军区就任政治部主任，同时兼任副政委一职，之后又担任昆明军区副司令和参谋长两职。
他曾著有一本回忆录：《难忘的征程》，其中记录了自己年少时的红军时光，虽然只是他的个人经历，但也代表了一个时代的缩影。许多历史学家通过他的著作来回溯当初红军的军旅生活，以此来完善那段波澜壮阔的历史革命岁月。
十年前，张力雄在百岁生日那天，激动地说：“我是一个幸运的人，我看到了毛主席理想的世界，这是曾经的农民们无法想象的，我幸运的活着看到了这一天。”
您错了，张力雄将军，未来，中国还会进入更高的阶层，那才是毛主席，是中国共产党理想的国度，是真正的没有剥削，没有两极分化的新世界，不过不用担心，我们都相信，您一定能亲眼见证那一天的到来。
结语回顾三位将军的历史，他们各有不同的经历，但历史却让他们都加入了中国共产党，他们是历史的见证者，亲身体会到了新中国从诞生到成长，未来，他们还会看到更加富强的中国。
【荐读】84年的鼠，39岁了
84年的鼠，不经意间已经39岁了，至今未婚未育，独自在天津这座小城奋斗。 随着岁月的推移，我发现自己与当年的自己已经发生了巨大的变化。回首1985 年，那一年改变了我的生命轨迹。那时，我以为38岁是遥不可及的未来，觉得 自己还年轻得很。但如今，我已经明白，18岁早已是遥远的往事。
回顾过去的岁月，我深深感激所有与我相遇的人。无论是兄弟姐妹还是朋友， 我们曾一起走过青涩的时光。就像当年我们对着收音机唱着那些经典的歌曲一 样，现在，那些歌曲依然在我耳边回响，带来了无尽的回忆。
时光如白驹过隙，我不禁想起小时候的梦想。那时，我总是梦想着成为一名成 功的艺术家，通过音乐传递情感，感动世界。如今，岁月已在我的脸上留下了 痕迹，而我对音乐的梦想也逐渐淡去。然而，我依然对音乐充满热爱，即使年 岁渐长，内心的旋律依然奏响。
就像那些经典老歌一样，它们永远不会过时。它们陪伴着我度过青春年华，见 证了我的成长和变迁。每当我回忆起那些年轻时光的疯狂与激情，心中涌起无 尽的感慨和怀念。
然而，时光不等人，时间的流逝让我深刻体会到生命的脆弱和珍贵。曾以为遥 不可及的未来如今已经成为过去，现实让我深刻认识到，我们要珍惜当下，抓 住每一个美好瞬间。
感激与我相遇的每个人，感谢岁月带给我的欢笑和挑战。与牛年一同前行，我 不禁回想起那些年，我们彼此打招呼，一同成长。尽管岁月在我们的脸上刻下 了痕迹，但我们仍然保持着对彼此的关心和祝愿。
不论身在何处，不论经历多少变迁，我都愿与你们一同走过人生的旅程。让我 们继续奏响当年的歌曲，一同品味生活的滋味。岁月虽然会留下印记，但我们 内心的旋律永远年轻。
曾经的歌曲，如今的我，我们都已经老去。但无论如何，让我们保持对生活的 激情和对未来的希望。岁月不停流转，人生演奏出美妙的旋律，而我们作为其 中的演奏者，将继续用音符书写自己的故事。向过去的岁月致以深切的敬意， 然后坚定地踏上新的征程，期待未来的美好。#81年的父母# #78年的慌了吗# #我的四十一岁# #20多年没见面# #聊聊相亲的经历# #我的四十一岁# #谈谈你的18岁# #谈谈你的22岁# #看看十六岁的我# #看看我18岁# #87年拼一胎# #谈谈你的26岁#
一万人中，有多少人能活到80岁？长寿是多少岁？
你见过70多岁、80多岁的老人做劈叉或者倒立吗？
张家口有一个“网红瑜伽村”。村里的老人都喜欢练习瑜伽，各种高难度动作都唾手可得。
还有一位来自陕西西安的老人，80岁高龄还能跑84秒400米。
这些“坚韧”老人的出现，打破了“七十岁难得”的印象。现在国人更健康、更长寿了，在座的一些人可能会问他还能活多久？长寿是多少岁？
一万人中，有多少人能活到 80 岁？
据官方统计，到2035年，预期寿命将超过80岁。到2050年，80岁以上的人口数量将翻两番。
目前，一万人中，有多少人能活到80岁？
以北京为例，2022年人口普查统计公报中，户籍常住人口2184.3万人，其中80岁以上老年人口69.9万人。从老年人口占常住人口的比例来看，每万人中80岁以上老年人约有320人。
一般来说，要活多久才能长寿？世界卫生组织定义了新的年龄组：44岁以下的年轻人； 45岁至59岁的中年人； 60岁至74岁的年轻人和老年人； 75岁至89岁的老年人；和90岁以上的人。为了老年人的长寿！
当然，这并不意味着你必须活过 90 岁才能被认为是长寿。我的预期寿命是78.2岁。事实上，如果你超过这个平均水平，你的预期寿命就已经超过了很多人。
另外，人体的寿命受到很多因素的影响，包括遗传因素、不同物质的体内平衡水平、生活水平、饮食习惯、精神状态等，所以如果能达到一个寿命，就已经很不错了。
为什么70岁以后老年人容易患病？
人们总说70年是人生的“寿命”，是生命力的分水岭。一旦你到了70多岁，你就会像石头一样衰老和虚弱。这是为什么？
谈到这一点，科学家们从生理学的角度给出了答案。 《自然》该杂志比较了新生儿和80岁老人骨髓血细胞的变化，发现70岁以后，一个人的造血干细胞从早期的2万个下降到20万个。下降到10-20。
另外，70岁以后，人体整体免疫力下降，各种疾病更容易出现，形成恶性循环：
癌症
据国家癌症中心公布的相关数据显示，男性和女性癌症新发和死亡高峰期在60岁至79岁之间，70岁以后癌症死亡比例为19.5%。《中华流行病学杂志》我们还研究了中老年人过早死亡的原因，发现癌症已经成为仅次于心血管疾病的第二大过早死亡危险因素。
肌肉减少症
北京协和医院基础外科主治医师张宁表示，70岁以后，人体肌肉力量开始下降，导致体重减轻、肌肉减少，俗称少肌症。衰退得越快，寿命就越短。
吸收功能变差。
由于肠道逐渐老化，很多70岁以后的人消化功能减弱，容易出现肠胃问题，吸收能力减弱。另外，这个时期人体的功能牙齿很少，无法通过牙齿咀嚼食物，从而影响身体的营养。吸收。
慢性病发病率高
在医疗水平不高的年代，各种急性感染是最常见的死亡原因。但现在，随着社会经济和科技水平的全面发展，慢性病已成为人类健康的第一大威胁。
数据显示，慢性病死亡率占我国总死亡人数的88.5%，在《柳叶刀》统计中也被选为中国人口十大死因之一。
60岁以后的长寿老人往往有这些特征
有的人六十岁了一点也不显老，但有的人过了四十岁、五十岁就满脸沧桑了。专家提醒，60岁后长寿的人有以下特点：
三项高健康指标
高血压不应超过140毫米汞柱，低血压应低于90毫米汞柱；总胆固醇水平应维持在2.83至5.20毫摩尔/升之间；老年人的空腹血糖水平应在7毫摩尔/升以内，进餐后血糖水平不应超过11.1毫摩尔/升，才能认为是一个强壮健康的人。
良好的消化和新陈代谢
三餐能否正常消化，有无消化不良、腹胀，排泄是否规律，便秘、腹泻的次数是否正常，这些都是反映身体代谢情况的重要指标。一般来说，新陈代谢良好的老年人更健康。
良好的睡眠质量
健康的老年人入睡没有困难，一般可以睡7个小时。他醒来时精神状态良好。高质量的睡眠意味着内分泌稳定和长寿的机会更大。
想要长寿，预防疾病只是其中的一部分，很多疾病的发生都与人们的生活习惯有关。因此，想要保持健康的状态，除了吃好睡好之外，还必须锻炼身体，控制科学的生活方式。全面提高身体素质水平。
《60岁后怎么判断身体素质好坏？医生：满足4个条件可谓老当益壮！》。
《最新研究称人类寿命或可达150岁！那为啥多数人都活不到？残酷的真相是…》。
《中国人均预期寿命再提高：“健康长寿”的愿望正在实现》。
