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噩梦缠身，或是疾病的征兆！出现这些情况一定要重视…
（乖 摸摸头）说到做噩梦有多少人会在梦里有这些情况：喊叫、拳打脚踢或者梦见被野兽追击而大声呻吟或者梦见和别人打架而挥拳打伤枕边人……
图库版权图片，不授权转载你以为只是单纯地做噩梦吗？当心！可能是疾病预警！一起来看经常噩梦缠身是疾病前兆？ 噩梦里出现吵架、打架、被人追跑……同时还有大喊大叫、拳打脚踢等行为，要注意，这些症状的背后，可能隐藏着一个重大的问题——帕金森病。帕金森是一类多发于中老年人的慢性神经功能退行性疾病，对患者的生活质量影响很大，很多家庭为此担负了很大的负担。在已经确诊的帕金森病患者中，有50%以上的人，有常做噩梦的表现，并且这种症状的起始时间要比帕金森出现早，这种疾病被称为快速动眼睡眠障碍（RBD）。
图库版权图片，不授权转载有些人认为做噩梦是正常的，其实并不是。如果偶尔做噩梦，那么是属于正常的；但如果频率较高，一周出现好几次，并且睡梦中手舞足蹈、大喊大叫等等，不管您有没有诊断帕金森病，都应尽快到神经内科或帕金森病专科门诊就诊，向医生提供详细的病史，包括：用药情况、有无酗酒史、既往罹患病史、作息习惯、家族其他成员有无类似疾病病史等情况。为啥会总做噩梦？ 心理压力和抑郁常言道“日有所思，夜有所梦”，梦境中将会重复自己担忧的恐怖场景，形成噩梦；失去至亲所爱的人、生活工作中的重大变故以及当前工作生活压力过大导致的紧张情绪、焦虑心情等也是导致噩梦的心理原因。这个是最常见的原因，大家或多或少可能都有所体会。
图库版权图片，不授权转载生理因素
睡眠不足容易造成噩梦。研究发现，人们睡觉被打断后再入眠，易做噩梦，而做噩梦又会让人更加难以入眠，从而形成恶性循环。
外界环境因素有些因素将直接影响到睡眠，如温度过高过低、关照刺激、睡眠姿势错误等造成身体不适；白天接触过多刺激性或恐怖事物造成大脑异常兴奋。患有心脏病《荷兰医学杂志》上有一项对超过6000人研究发现，心脏病和噩梦有一定的关联。心律不齐会导致做噩梦的概率增加3倍，胸闷、胸痛则会导致增加7倍。这可能是因为有心血管疾病会导致脑供氧含量降低。睡眠呼吸暂停也称阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征，临床表现为夜间睡眠打鼾伴有呼吸暂停和白天嗜睡。睡眠呼吸暂停会导致缺氧，严重扰乱深睡眠阶段的睡眠质量。经过持续气道正压（CPAP）治疗，绝大多数的睡眠呼吸暂停患者不会再做噩梦。如何减少做梦？ 通常不需要治疗，是否需要治疗取决于患者是否要求治疗和是否为其他需要治疗的疾病的伴发症状。1、对频繁做梦，应仔细查明病因，并给予相应处理，如抗抑郁剂和镇静催眠药物的停用，应逐渐减量（避免突然停药），由躯体或精神疾病引起者，应当积极治疗相关疾病。
图库版权图片，不授权转载2、认知心理治疗，提高患者承受能力，帮助患者正确认识到现在的情况并接受现实。3、养成良好的睡眠习惯。4、调整生活习惯，晚餐避免过饱，不酗酒抽烟，睡前要与情绪更积极的事物接触，不要看负面消息和恐怖片，饮用咖啡、浓茶等影响睡眠的食物。5、保持规律适量运动：保证每天适量进行有氧运动，能让全身心得到放松。但睡觉前不能做剧烈运动，不然会兴奋神经而影响睡眠质量。
（科普中国）
噩梦缠身，或是疾病的征兆！出现这些情况一定要重视
朋友们，早上好
昨晚睡得怎么样？
有没有和小编一样做噩梦的
说到做噩梦
有多少人会在梦里有这些情况：
喊叫、拳打脚踢
或者梦见被野兽追击而大声呻吟
或者梦见和别人打架
而挥拳打伤枕边人
……
图库版权图片，不授权转载
你以为只是单纯地做噩梦吗？
当心！
可能是疾病预警！
一起来看
经常噩梦缠身是疾病前兆？
噩梦里出现吵架、打架、被人追跑……同时还有大喊大叫、拳打脚踢等行为，要注意，这些症状的背后，可能隐藏着一个重大的问题——帕金森病。
帕金森是一类多发于中老年人的慢性神经功能退行性疾病，对患者的生活质量影响很大，很多家庭为此担负了很大的负担。
在已经确诊的帕金森病患者中，有50%以上的人，有常做噩梦的表现，并且这种症状的起始时间要比帕金森出现早，这种疾病被称为快速动眼睡眠障碍（RBD）。
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有些人认为做噩梦是正常的，其实并不是。
如果偶尔做噩梦，那么是属于正常的；但如果频率较高，一周出现好几次，并且睡梦中手舞足蹈、大喊大叫等等，不管您有没有诊断帕金森病，都应尽快到神经内科或帕金森病专科门诊就诊，向医生提供详细的病史，包括：用药情况、有无酗酒史、既往罹患病史、作息习惯、家族其他成员有无类似疾病病史等情况。
为啥会总做噩梦？
心理压力和抑郁
常言道“日有所思，夜有所梦”，梦境中将会重复自己担忧的恐怖场景，形成噩梦；
失去至亲所爱的人、生活工作中的重大变故以及当前工作生活压力过大导致的紧张情绪、焦虑心情等也是导致噩梦的心理原因。
这个是最常见的原因，大家或多或少可能都有所体会。
图库版权图片，不授权转载
生理因素
睡眠不足容易造成噩梦。研究发现，人们睡觉被打断后再入眠，易做噩梦，而做噩梦又会让人更加难以入眠，从而形成恶性循环。
外界环境因素
有些因素将直接影响到睡眠，如温度过高过低、光照刺激、睡眠姿势错误等造成身体不适；白天接触过多刺激性或恐怖事物造成大脑异常兴奋。
患有心脏病
《荷兰医学杂志》上有一项对超过6000人研究发现，心脏病和噩梦有一定的关联。心律不齐会导致做噩梦的概率增加3倍，胸闷、胸痛则会导致增加7倍。这可能是因为有心血管疾病会导致脑供氧含量降低。
睡眠呼吸暂停
也称阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征，临床表现为夜间睡眠打鼾伴有呼吸暂停和白天嗜睡。睡眠呼吸暂停会导致缺氧，严重扰乱深睡眠阶段的睡眠质量。经过持续气道正压（CPAP）治疗，绝大多数的睡眠呼吸暂停患者不会再做噩梦。
如何减少做梦？
通常不需要治疗，是否需要治疗取决于患者是否要求治疗和是否为其他需要治疗的疾病的伴发症状。
1、对频繁做梦，应仔细查明病因，并给予相应处理，如抗抑郁剂和镇静催眠药物的停用，应逐渐减量（避免突然停药），由躯体或精神疾病引起者，应当积极治疗相关疾病。
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2、认知心理治疗，提高患者承受能力，帮助患者正确认识到现在的情况并接受现实。
3、养成良好的睡眠习惯。
4、调整生活习惯，晚餐避免过饱，不酗酒抽烟，睡前要与情绪更积极的事物接触，不要看负面消息和恐怖片，饮用咖啡、浓茶等影响睡眠的食物。
5、保持规律适量运动：保证每天适量进行有氧运动，能让全身心得到放松。但睡觉前不能做剧烈运动，不然会兴奋神经而影响睡眠质量。
本文专家：薛世民，榆林市第二医院呼吸内科副主任医师
失眠的人连做噩梦的资格都没有，5则现实语录
亲爱的李华：你又要给谁写信呢?是你的美国好基友David?还是你的英语老师?还是给英语报社投稿?或者是给外企写求职信?…但是遗憾地告诉你，我只能再帮你写最后一次了。你长大了,有些事情该自己做了…在这里提前和你说再见了，因为我也要长大离开了。
有时像患了忧郁症一样，会突然心情不好。偶尔像患了自闭症似的，不想说话也不想动。别人问起，也不知道该怎样回答。不是假装沉默，只是无力诉说。或许每个人都有一个死角，自己走不出来，别人也闯不进去，有些话，你不经意的说出口，我却很认真的难过，我把最深沉的秘密放在那里，你不懂我，我不怪你.
深夜翻到一个账号已注销的用户，点进他的头像，发现他把歌都分类得很是仔细。看完了他的动态，知道他在广东念过书，去法国待了三个月，或许更久。他在一首歌里评论，说，他为了某人把人生设置得如此高，以至于无法享受人间乐事。他有在看佛经，心中似有执念，爱意深沉而孤独。虽素未谋面，祝他好。
从前有一条美人鱼，因为大浪被搁浅在沙滩上，一个乞丐路过将她救了回去，在村庄里生活了一阵子后，村名门听信谣言要买美人鱼的肉，因为传说人鱼肉包治百病，村子里开始骚动起来。就在这时候，有一天乞丐突然咬了人鱼一口就病发身亡了，而人们也就不敢买了。村名们同情人鱼，竟然被自己的朋友背叛了。
我总是把自己伪装的很阳光，很快乐，每天都嘻嘻哈哈的，可是却没有人知道，我其实更喜欢把自己锁房间里，安安静静的躺着，置身于黑暗之中，因为这让我特别踏实
噩梦缠身，或是疾病的征兆！出现这些情况一定要重视
朋友们，早上好
昨晚睡得怎么样？
有没有和小编一样做噩梦的
说到做噩梦
有多少人会在梦里有这些情况：
喊叫、拳打脚踢
或者梦见被野兽追击而大声呻吟
或者梦见和别人打架
而挥拳打伤枕边人
……
图库版权图片，不授权转载
你以为只是单纯地做噩梦吗？
当心！
可能是疾病预警！
一起来看
经常噩梦缠身是疾病前兆？
噩梦里出现吵架、打架、被人追跑……同时还有大喊大叫、拳打脚踢等行为，要注意，这些症状的背后，可能隐藏着一个重大的问题——帕金森病。
帕金森是一类多发于中老年人的慢性神经功能退行性疾病，对患者的生活质量影响很大，很多家庭为此担负了很大的负担。
在已经确诊的帕金森病患者中，有50%以上的人，有常做噩梦的表现，并且这种症状的起始时间要比帕金森出现早，这种疾病被称为快速动眼睡眠障碍（RBD）。
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有些人认为做噩梦是正常的，其实并不是。
如果偶尔做噩梦，那么是属于正常的；但如果频率较高，一周出现好几次，并且睡梦中手舞足蹈、大喊大叫等等，不管您有没有诊断帕金森病，都应尽快到神经内科或帕金森病专科门诊就诊，向医生提供详细的病史，包括：用药情况、有无酗酒史、既往罹患病史、作息习惯、家族其他成员有无类似疾病病史等情况。
为啥会总做噩梦？
心理压力和抑郁
常言道“日有所思，夜有所梦”，梦境中将会重复自己担忧的恐怖场景，形成噩梦；
失去至亲所爱的人、生活工作中的重大变故以及当前工作生活压力过大导致的紧张情绪、焦虑心情等也是导致噩梦的心理原因。
这个是最常见的原因，大家或多或少可能都有所体会。
图库版权图片，不授权转载
生理因素
睡眠不足容易造成噩梦。研究发现，人们睡觉被打断后再入眠，易做噩梦，而做噩梦又会让人更加难以入眠，从而形成恶性循环。
外界环境因素
有些因素将直接影响到睡眠，如温度过高过低、光照刺激、睡眠姿势错误等造成身体不适；白天接触过多刺激性或恐怖事物造成大脑异常兴奋。
患有心脏病
《荷兰医学杂志》上有一项对超过6000人研究发现，心脏病和噩梦有一定的关联。心律不齐会导致做噩梦的概率增加3倍，胸闷、胸痛则会导致增加7倍。这可能是因为有心血管疾病会导致脑供氧含量降低。
睡眠呼吸暂停
也称阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征，临床表现为夜间睡眠打鼾伴有呼吸暂停和白天嗜睡。睡眠呼吸暂停会导致缺氧，严重扰乱深睡眠阶段的睡眠质量。经过持续气道正压（CPAP）治疗，绝大多数的睡眠呼吸暂停患者不会再做噩梦。
如何减少做梦？
通常不需要治疗，是否需要治疗取决于患者是否要求治疗和是否为其他需要治疗的疾病的伴发症状。
1、对频繁做梦，应仔细查明病因，并给予相应处理，如抗抑郁剂和镇静催眠药物的停用，应逐渐减量（避免突然停药），由躯体或精神疾病引起者，应当积极治疗相关疾病。
图库版权图片，不授权转载
2、认知心理治疗，提高患者承受能力，帮助患者正确认识到现在的情况并接受现实。
3、养成良好的睡眠习惯。
4、调整生活习惯，晚餐避免过饱，不酗酒抽烟，睡前要与情绪更积极的事物接触，不要看负面消息和恐怖片，饮用咖啡、浓茶等影响睡眠的食物。
5、保持规律适量运动：保证每天适量进行有氧运动，能让全身心得到放松。但睡觉前不能做剧烈运动，不然会兴奋神经而影响睡眠质量。
本文专家：薛世民，榆林市第二医院呼吸内科副主任医师
