别让自我设限毁掉你的人生！学会这样思考，可以帮你戒掉自我设限
01
一个总是自我设限的人，是怎么样的呢？
他如果很想考某个职业证书，你鼓励他去试一试，他会马上摆摆手说，我不行的，好久没有学习，记忆力都下降了。
他如果羡慕别人从基层升到管理层，你去劝他努力一下，争取第二年也升职，他会说，我没有人家那么聪明，哪里比得过别人。
他如果想跳槽，又会想，跳槽不一定能找到更好的工作，还不如老实在这待着。
发现了吗，不管什么样的问题摆在他面前，如果他自己没有十足的把握的话，就会告诉别人他做不到。然后他主动放弃这件事，不去做任何努力。
这便是一个自我设限的人，总是喜欢给自己设置各种限制，明明可以做到一百分，他们觉得自己只能做到六十分，明明可以当经理，他们只当个小组长。
自我设限是心理学上的一个常见名词，它指的就是具备这种想法的人，自我设限也叫自我妨碍，从字面上来理解，就是妨碍自己去做一件有能力做到的事情。
我曾经在一本心理学书上看到过关于自我设限的知识，笔者在书中举了一个例子，说那些自我设限的学生，他们为了让别人觉得自己的分数低是合理的，就会在考试前不付出任何的努力，等到分数下来就会告诉别人说，我都没努力。
但其实只要他们愿意去付出，积极主动复习功课，多做练习，总不至于考那么差的。自我设限其实也是因为他们不愿意去做，所以才给自己设限。
很多自我设限的人都是这样，明明自己其实是可以把事情做好的，但却给自己找各种理由，制造限制。
02
自我设限不管是学业上，还是事业上，都具有很大的危害性。
在学业上，你可能可以考上曾经理想的大学，但是你因为给自己设限了，你觉得自己考不上，只能考差一点的，结果你没有努力，就真的没考上。
在事业上，你本来可以更上一层楼的，但你总说自己不行，然后真的就一直在这个职位上，一待就是好几年。
可惜的是，原本可以做得更好的，只要多付出，多努力一点，或者比之前付出多十倍，便能达到目标，却因为自我设限而做不到。
我相信很多人都曾遇到过自我设限，给自己的人生带来很多限制。我就曾经有过，过去的我常常给自己设限，认为自己做不到，因此错过了很多好机会。
但事实上，只要我去做了，我比以往付出了更多的努力，我最终就做到了。它并没有想象中的那么艰难。当我开始去做的时候，我就已经成功了一半。
可是当我心里产生了我做不到的这个想法的时候，就注定了我做不到。
这就是自我设限给我带来的限制，后来我开始一点点的突破这种限制，当我想做一件事情的时候，我不会先去设想我做不到，我会鼓励自己，我能做到的。
我不断的给自己暗示，于是我开始去做，然后努力的去尝试，我真的就做到了。
我发现不管做什么事情，只要我有这种我可以的积极暗示，最后都能达到我们的目标。
03
有不少人都受到了自我设限带来的局限，使得自己的职业发展受挫，导致事业上一事无成。
其实我们只要改掉自我设限的这个坏毛病就好了，改掉自我设限也不是那么难的一件事，它其实可以很简单。
我注意到很多人只是习惯性的给自己设限，这已经形成一种心理习惯。那么就要改掉这种心理习惯。
我的方法就是，一旦遇到有困难的事情，先改掉消极思考的模式，比如我不行，我不可以，我做不到。用积极思考来代替，多想一想，我一定可以的，只要我努力就行。
把这种思考变成一种习惯，往后只要遇到问题，就迎难而上，鼓励自己一定行。
当然不是说说就可以了，接着要做的就是全力以赴的去做这件事情，不要给自己找任何放弃的借口，直到成功为止。
当你获得成功的次数多了，自信也就起来了，再次遇到问题的时候，就会相信自己一定可以，这时候根本不需要刻意的去暗示自己，因为已经形成一种习惯。
所以，积极鼓励，多多尝试，在成功当中获得自信，这是改掉自我设限的一个很好的办法。
多想想我们小时候学习走路，学习骑自行车，刚开始的时候，我们也会非常胆怯，但是当我们尝试多了之后，我们慢慢便克服掉摔跤的恐惧，不再惧怕。
大胆的去接受挑战，不要害怕，它真的没那么难。
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抄书第25天 人生不设限
去年寒假，儿子回家。我建议他去考驾照。孩子不想去，我也不便强制。细问了原因，孩子说自己动手能力差，方向感不好，感觉自己学不好。唉！有样学样，其实我也曾是经常这样，为自己画个大圈，主动进行人生设限。
自我设限，是我们成长中最大的阻碍。生活常以没有时间、年龄大了、没有资源等各种理由作为自我设限的框框，从而使自己心安理得的不思进取。也就是现在人说的“生活舒适圈”。在舒适圈里呆久了，你的设限就真的成了你无法超越的鸿沟。这跟“积懒成笨”差不多意思，当你长久因为懒惰而不去学习，最终你就真的不会学习了。我总是认为自己业务能力一般，绝不敢报名参加业务比赛。有一次因参赛选手临时有事，我被迫参赛，结果得了第一名。那个时候我感觉到，其实我比自己想得更优秀。是啊！困住一个人的，不是年龄，也不是身体，而是自己心灵上的枷锁。人生设限，只会让我们的路越走越窄。
自我设限，掩盖了我们无数的潜力。很多时候，最让我们后悔的事情，不是失败，而是我本可以的。《人生不设限》作者尼克先天没有四肢，受尽嘲笑，但他从绝望到希望，从一无所有到一无所缺，成为人生赢家。用他自己的话说，他收获了不可思议的幸福。他的心路历程就是永不设限，绝不放弃！
心越豁达，世界就越开阔。心若小了，里面装着小事就显得大了，一点点小挫折可能会成为你自设限额；心若大了，里面装着大挫折也就小了。于是你就无所畏惧，一路向前。敢想敢做，只要开始，一切努力都不会晚。
你的人生不设限，心有光芒，必有远方。愿你我都能有所坚持，奔赴热爱！
你的自我设限，才是人生黯淡的最大根源
在一项实验中，把狗关在笼子里，每当它听到一个特殊声音响，狗就会开始倒地痛苦呻吟。就算在电击前先把笼子的门打开也不逃跑，而是绝望地等待痛苦的来临。
美国心理学家塞利格曼1967年在研究动物时，曾做的一项经典实验。
起初，他把狗关在笼子里，只要一个特殊的声音一响，就给狗非常难受的电击，狗因为关在笼子里，所以逃避不了电击。
因为重复着相同的声音与电击，导致狗只能默默接受这种惩罚。、
塞利格曼把这个现象总结为“习得性无助”。它指我们过去在一些事情上失败过，所以就会产生自己做不到的信念，而这种“习得性无助”会让我们觉得自己真的做不到。
所以，限制我们的往往不是环境和资源，而是自己的信念。
不管我们现在多大年纪，身份多么卑微，只要我们不断向内深入发现优势、激发优势，才能找到适合我们的赛道，实现人生的跃迁。
很多人可能无法判断自己擅长哪些事情，不擅长哪些事情。
我们可以通过做以下5件事，或许会有新的发现。
①列出所有自己看到他人拥有，但不知道自己是否拥有的天分。
②着重标记出自己最想培养的天分类型。
③列举出可以培养这些天分的活动。
④圈出自己愿意尝试的活动类型。
⑤列出你尝试这些活动的实际操作步骤。
拿着我们的发现，大胆去尝试吧，当我们不给自己设限，生活就会充满无限可能。
愿我们都能在琐碎日常中留一点心眼，发现自己的天分和潜力，发现人生的新可能，以及新活法。
