超准心理测试：测你的自卑程度到底有多重？
每个人都或多或少的存在自卑的心理，当遇到比自己能力强的人，或者是相貌出众的人，都难免会激发自己的自卑心理，自卑往往源于负面的、不客观的自我评价，让自己产生脆弱感甚至无力感。
认知、思维、情绪、情感、智力、思维均属于心理学的范畴
心理测试，测你的自卑程度到底有多重？（选“符合”记1分，“不符合”记0分，一定要按自己真实的感受来选，这样才更准确哦！）
1.我很少尝试未曾尝试的东西：
1.符合 0.不符合
2.我希望我能为自己赢得更多的尊重：
1.符合 0.不符合
3.我在努力学习别人身上的优点：
1.符合 0.不符合
4.我常因为紧张而把事情搞砸：
1.符合 0.不符合
5.我平时喜欢穿暗色系列的衣服：
1.符合 0.不符合
6.我为自己订下了许多目标:
1.符合 0.不符合
7.我觉得自己做事情不够完美，有许多可以提高的地方：
1.符合 0.不符合
8.我感到自己值得自己骄傲的地方不多：
1.符合 0.不符合
9.我觉得我的长相并不出众：
1.符合 0.不符合
10.我做事情喜欢考虑别人的感受：
1.符合 0.不符合
11.我时常觉得自己没有什么价值：
1.符合 0.不符合
12.我会为满足别人的想而改变自己的初衷：
1.符合 0.不符合
认知、思维、情绪、情感、智力、思维均属于心理学的范畴
0—3分（自信）你是一个比较自信的人，很少有自卑的情况。当遇到困难事，总能够乐观、积极地应对。即便有自卑的情况，也不会让它影响到自己的日常生活。“我命由我不由天”，你的人生完全掌握在你的手里，有明确的人生目标敢想敢做，善于表达自我。
愿你始终保持一种积极、乐观的态度，让自己生活更美好。
4—6分（轻度自卑）你处于轻度自卑的状态。生活中，你是一个内心比较敏感的人，很在意别人对你看法。遇到问题事，你往往不会轻易的将自己想法表达出来。内心害怕被评价，害怕别人对你有异样的眼光。但是，你虽然会因为某件小事而影响到自己的情绪，但是你可以把控自己的情绪不受太大的影响。
不要刻意在意别人的想法，活出自我，活出自信。
认知、思维、情绪、情感、智力、思维均属于心理学的范畴
7-9分（中度自卑）你处于中度自卑的状态。生活中的你十分在意其他人对你的看法，别人无意间的行为举止都可以对你产生影响。其他人对你批评你可以让你纠结几天几夜，失眠甚至焦虑。你应该学会多接触一些新的东西，多尝试，不要总活在别人的眼光中。
你并比他人差，只是有些犹豫，重拾自信，开始自己的生活
10-12分（深度自卑）你是一个极不自信的人，往往在事情没有开始做之前，你就会担心自己弄不好，觉得自己能力不够。你总是喜欢藏匿在人群当中，避免表达自己的真实想法。喜欢独处，人多的地方会让你感到紧张，同时害怕被周围的人注意到自己。
生活在同一蓝天下，人生而平等，何必在乎别人的眼光。
阳光心态，健康生活！
我是丶凌云，心理科医生
关注头条号“科普心理”，为您提供实用、有效的心理学知识！
超准心理测试：测你的自卑程度到底有多重？
每个人都或多或少的存在自卑的心理，当遇到比自己能力强的人，或者是相貌出众的人，都难免会激发自己的自卑心理，自卑往往源于负面的、不客观的自我评价，让自己产生脆弱感甚至无力感。
认知、思维、情绪、情感、智力、思维均属于心理学的范畴
心理测试，测你的自卑程度到底有多重？（选“符合”记1分，“不符合”记0分，一定要按自己真实的感受来选，这样才更准确哦！）
1.我很少尝试未曾尝试的东西：
1.符合 0.不符合
2.我希望我能为自己赢得更多的尊重：
1.符合 0.不符合
3.我在努力学习别人身上的优点：
1.符合 0.不符合
4.我常因为紧张而把事情搞砸：
1.符合 0.不符合
5.我平时喜欢穿暗色系列的衣服：
1.符合 0.不符合
6.我为自己订下了许多目标:
1.符合 0.不符合
7.我觉得自己做事情不够完美，有许多可以提高的地方：
1.符合 0.不符合
8.我感到自己值得自己骄傲的地方不多：
1.符合 0.不符合
9.我觉得我的长相并不出众：
1.符合 0.不符合
10.我做事情喜欢考虑别人的感受：
1.符合 0.不符合
11.我时常觉得自己没有什么价值：
1.符合 0.不符合
12.我会为满足别人的想而改变自己的初衷：
1.符合 0.不符合
认知、思维、情绪、情感、智力、思维均属于心理学的范畴
0—3分（自信）你是一个比较自信的人，很少有自卑的情况。当遇到困难事，总能够乐观、积极地应对。即便有自卑的情况，也不会让它影响到自己的日常生活。“我命由我不由天”，你的人生完全掌握在你的手里，有明确的人生目标敢想敢做，善于表达自我。
愿你始终保持一种积极、乐观的态度，让自己生活更美好。
4—6分（轻度自卑）你处于轻度自卑的状态。生活中，你是一个内心比较敏感的人，很在意别人对你看法。遇到问题事，你往往不会轻易的将自己想法表达出来。内心害怕被评价，害怕别人对你有异样的眼光。但是，你虽然会因为某件小事而影响到自己的情绪，但是你可以把控自己的情绪不受太大的影响。
不要刻意在意别人的想法，活出自我，活出自信。
认知、思维、情绪、情感、智力、思维均属于心理学的范畴
7-9分（中度自卑）你处于中度自卑的状态。生活中的你十分在意其他人对你的看法，别人无意间的行为举止都可以对你产生影响。其他人对你批评你可以让你纠结几天几夜，失眠甚至焦虑。你应该学会多接触一些新的东西，多尝试，不要总活在别人的眼光中。
你并比他人差，只是有些犹豫，重拾自信，开始自己的生活
10-12分（深度自卑）你是一个极不自信的人，往往在事情没有开始做之前，你就会担心自己弄不好，觉得自己能力不够。你总是喜欢藏匿在人群当中，避免表达自己的真实想法。喜欢独处，人多的地方会让你感到紧张，同时害怕被周围的人注意到自己。
生活在同一蓝天下，人生而平等，何必在乎别人的眼光。
阳光心态，健康生活！
我是丶凌云，心理科医生
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