中国传统的五官保健法 —— “鼻子”篇
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导读：该如何保护自己的鼻子？跟着耿鉴庭先生一起给鼻子做做保健吧！
头面部器官应如何保养，如何防病，如何治病以及保持美观的问题，我国早在两千年前的《内经》上就有了较详细的记载。
头面部的器官，称为五官，古代称为七窍，是指鼻、眼、耳为双窍，口是单窍，总数为七。
其实，口里面的名目很多，包括舌、唇、龈、齿、颊、腭、咽、喉等。
依照传统的排列次序，鼻在头面部的正中，而且主管呼吸，与人的生命攸关，所以称为鼻准，往往五官之中首先提到它。
其次是咽喉口齿，也是重要门户，不能阻塞。再其次方是眼和耳。
现依这个次序，分别谈谈各器官的保健方法。
首先，谈谈“鼻子”的保健法。
《内经》上说：“肺气通于鼻”鼻主管呼吸，是吐故纳新的门户，古人把呼吸的气，不叫氧气、碳气，而谓清气、浊气。
所谓清，就是要纳的“新”，所谓浊，就是要吐的“故”。所以鼻的功用，就是根据需要，把清气吸进来，把浊气排出去。
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过去有些说法，如说鼻孔宜大，这是对的。
直到今天估计马是否能走，仍是看它的鼻孔大小。若鼻孔大，呼吸量就大；疾走时就不气喘，后劲儿就大；若鼻孔小，容易气喘，后劲儿就小，越来越慢。人也是一样，鼻孔大些，有利于呼吸。
另外，还有个考究，鼻孔要向下，以迎面看不到鼻子的内部为好。如果鼻孔向前，容易直接吸入灰尘，其防御作用就不够严密。
还有，冷空气进入人体时，要经过鼻子加温，以免因过分冷刺激肺部而致病。
假若鼻塞不通，冷空气由口腔进入，则过滤与加温两道工序都失去了意义。
所以感冒鼻塞以后，有可能继续发生肺部感染而成重病，尤其老年人往往还有致命危险。
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再则，鼻是人体长期暴受寒冷的地方，容易堵塞，自古人们就用风帽，或加上面纱，套上皮纸制或丝绸制的口鼻罩蒸熏，或用药物点燃生烟而熏，或吸入药粉，甚至配合内服药。
热水蒸气暖鼻，能改进其气血周流，也可以用冷水洗脸，以增强抗寒能力。
适当做些保健按摩，对于鼻的保健有很大作用。
如两侧的迎香穴、巨髎穴，在穴位点按，在周围推和摩；
或用手指捏两鼻翼，使它临时闭一闭气，再畅通呼吸；
或按紧一侧鼻孔，使另一侧鼻孔重点地通一通气，都是强健鼻部和鼻功能的良好方法。
但须注意，要同时配合呼吸，配合上体的俯仰与面向温暖的方向（不迎风），配合身体的转动（指头部和胸膈以上），配合口部的张合（在动作间隙或结束之后张嘴，做时嘴闭紧）。
不过这些动作，不是固定的，而是随着时间、地点、环境灵活改变的。
如刮风，天气太闷，身体疲劳时就不要做了。做过之后要感觉非常轻快。
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鼻的本身，除两鼻翼能随便活动外，鼻准是不能动的，仅能伴随头部的动作，体位的移动而动。
实际上，它的运动和心脏一样，从生到死，一直在不停地运动。
它是受肺呼吸的影响而动作的，呼吸一刻也不能离开鼻，当然病态的壅塞，就会以口代之。
它既有主动的运动，又有被动的运动，也就是说呼吸的运动是包含两个方面的，如运动锻炼时的深呼吸、微呼吸（别人看不到你在呼吸），都离不开鼻的运动。
还有，以肢体运动为主的锻炼，大都是和呼吸配合着的。
举例说，如八段锦的两手托天，左右开弓，两手攀足，摇头摆尾等等。如果动作与呼吸配合得好，会收到更好的锻炼效果。
内容来源：《中医临床家耿鉴庭》
作者：耿引循
鼻梁塌怎么办
鼻梁塌可以通过硅胶隆鼻的方式进行改善。拥有高挺的鼻梁可以让脸部看起来更加有立体感，而面部五官主要是因为先天性的遗传因素导致的，自身对鼻子不是特别满意的，可以通过现在比较流行的隆鼻方式进行治疗。
隆鼻手术主要包括硅胶、膨体、耳软骨、玻尿酸、自体脂肪填充的方式进行改善，在通过填充之后可以变高鼻梁让鼻子看起来更加有立体感，提高面部的美观，要选择经验比较丰富的医生进行治疗，避免对鼻子造成创伤。
硅胶隆鼻主要是在鼻腔内侧做切口，将提前雕琢好的硅胶材质填充在鼻梁的部位，然后对伤口进行缝合，等到局部完全恢复之后效果也是比较自然的，手术操作之后通常需要3个月到6个月左右的时间可以完全恢复。
硅胶隆鼻植入之后可以维持10年到20年左右，想要达到永久性的改善效果，可以通过自体脂肪填充的方式进行改善，提取自身体内的脂肪经过提纯之后填充在鼻梁的部位，脂肪不会随着身体新陈代谢逐渐被吸收维持的时间比较长。
整容还是毁容？女子花2万多元矫正鼻子，结果……
来源：中央广电总台中国之声
随着社会经济持续发展，医疗美容走入越来越多人的生活中。然而，“医美热”的背后渐渐暴露出一些问题。比如，有消费者吐槽整形达不到预期效果，甚至没有资质的医美行为威胁到消费者的身体健康。
近日，不少消费者拨打总台央广新闻热线400-800-0088，反映自己在医美、整容中遇到的问题。本意是为了变得更美，不想却付出了沉重的代价，这一行业领域出现的问题该怎么规范？
女子想通过整容让鼻子变直
手术后发现鼻子更歪了
今年7月，浙江金华的姚雪（化名）在当地一家名为“亚美整形”的医院做了鼻综合手术，希望能解决鼻尖有些歪的问题。
姚雪告诉记者，手术价格为23000元。“以前做过就有点歪，术前我沟通过，一是要求给鼻子做正，二是要求形状为直鼻微翘。”
△ 姚雪在医院做检查的片子，受访者供图
然而，手术不仅没能满足她的诉求，反而让鼻尖看起来更歪了。姚雪与医院多次沟通，院方认为，鼻尖看起来歪是因为还在恢复期，等6个月后肿胀消了，看起来就自然了。
姚雪不认可医院的解释，但复杂的鉴定及司法程序让她不知所措。“医院让我走鉴定，鉴定费得我自己出。我想让医院退钱，他们说要等6个月之后。”
美容院称抽脂让双眼更有神
手术后视力模糊、看东西都是斜线
今年2月，山东聊城的耿馨（化名）在当地一家名为“圣蒂薇”的美容院接受了一个名为“齐眉抽脂”的手术。
耿馨告诉记者，自己是通过朋友介绍得知这家美容院的。“（美容院）说做了手术后眼睛会有精神，眼皮不下耷了。他说我的眼皮有点高，显得眼睛小，需要脂肪抽一下。”
手术后不久，耿馨发现自己的视力出现严重问题。耿馨的爱人王广德（化名）回忆道，“过年串门的时候，两个人面对面，她没看见，才感觉有问题。她形容看东西都是斜线。”
耿馨辗转前往济南、上海、北京求医，最后医院确诊为由供血不足引起的视网膜神经炎。
记者拿到的这家圣蒂薇美容院的照片显示，该美容院整体环境简陋，不具备诊室、治疗室、消毒供应室等在内的场所。记者昨天拨通圣蒂薇美容院的电话，对方表示仍在营业，宣称营业项目只有“眉眼唇”。
△ 耿馨做整形手术的美容院，受访者供图
耿馨表示，自己曾多次向主管部门投诉，目前已将相关责任人诉至法院，案件正在审理中。
专家：医美本质属于医疗行为
消费之前需仔细检查从业资质
整容失败甚至威胁健康的案例，华中科技大学同济医学院附属协和医院整形外科医生李嘉伦称遇到过不少。
他表示，“医美热”多数是利用人们的“容貌焦虑”，而过度营销、“黑医美”横行则是造成医美行业乱象的主要原因。“部分工作室和‘黑医美’里，操作者不一定是医生，对于解剖层次和药物品质的掌握远远不到位，导致并发症的产生。”
李嘉伦认为，一方面主管部门应进一步完善对医美行为的界定，打击非法医美行为，另一方面消费者也要注意甄别机构、医生及仪器药品的资质，让“黑医美”被市场淘汰。
北京炜衡律师事务所律师徐东沂表示，医美行业究其本质属于医疗行业范畴，在我国开展医疗美容的机构，首先需要取得卫生行政部门核发的《医疗机构执业许可证》资质，其诊疗科目当中需要登记有医疗美容科及相关二级诊疗科目，且从事诊治的人员也要具备医师资质。
今年8月，国家市场监管总局发布关于征求《医疗美容广告执法指南（征求意见稿）》意见的公告，公告中提到依法整治各类医疗美容广告乱象，其中包括重点打击制造“容貌焦虑”等十项行为。
△ 关于征求《医疗美容广告执法指南（征求意见稿）》意见的公告，来源：国家市场监管总局官网
当人们越来越在意美、行业市场越来越大的时候，我们更应关注医美行业的诊疗严肃性与规范性。爱美之心人皆有之，美容整形可以理解，但一定要擦亮双眼！
