橙色，最健康的颜色
来源：人民健康网
受访专家：
中国健康教育中心专家 沈雁英
我们的生活由五彩缤纷的颜色组成，善用颜色也是种养生技巧。近年来，多项国际研究赋予橙色越来越多的健康意义，专家指出，衣食住行中如能善用橙色，利于快乐生活、延年益寿。
穿橙色，调节情绪
橙色衣服利于交友。不同颜色的着装给人留下的印象不同。日本研究发现，橙色着装可以给人带来活泼、爽朗、容易亲近的感觉，聚会、交流会上穿件橙色衣服能吸引他人与你交谈，有助于给人留下美好的印象。
老人多穿橙色，心情更舒畅。中国健康教育中心专家沈雁英教授指出，很多老年朋友的衣物都以黑色、灰色等深沉的颜色为主，这样穿着的确稳妥，但却少了活力和精气神儿。老年朋友若能穿件橙色的衣服，利于摆脱焦躁烦闷和情绪低落，给生活注入生机。性格保守的老人如果实在不愿穿上橙色的衣服，试着戴顶橙色的帽子、佩戴橙色的首饰，也能在不知不觉中调节情绪。建议白色、黑色和橙色搭配比较好。白色可以提升橙色的亮度，给人健康活泼、活力四射的感觉。而黑色与橙色搭配，不仅非常打眼，还不失沉稳、庄重。
吃橙色，有益心脑
橙色食物让人胃口大开。生活中常见的橙色食物主要包括：胡萝卜、南瓜，以及橙色果肉的芒果、木瓜、柑橘、红薯等。日本色彩治疗师、作家山里三津子曾在著作中写道，这些橙色食物最能刺激食欲，即使人们心情不好、没有胃口也愿意大快朵颐。
每周至少要吃两次橙色食物。美国农业部专家指出，每周摄入两次以上橙色食物可延缓衰老、预防年龄增长带来的多种疾病。中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授范志红补充说，橙色食物富含胡萝卜素，且橙色越深，胡萝卜素含量越高，足量摄入还利于保护眼睛、预防癌症等。以下两种橙色食物尤为值得推荐:
胡萝卜。除了提供大量β胡萝卜素，可在体内转化成维生素A外，胡萝卜还富含α胡萝卜素。近年来，国际研究发现，血液中α胡萝卜素浓度越高，人们提前患病死亡的危险越小，也就越有可能延年益寿。每百克胡萝卜富含3.48毫克α胡萝卜素，含量之高让其他食物望尘莫及。熟吃、少量油脂利于各种胡萝卜素的充分吸收。
橙子。研究发现，以橙子为代表的柑橘类水果，其维生素C含量远远高于苹果、梨、桃等。橙子富含的橙皮素和柚皮素，拥有极强的抗氧化、抗炎症作用。需要注意的是，橙子最好直接食用，保健效果比喝果汁强得多。
三文鱼有益心脑。三文鱼肉质发橙色，含有非常丰富的欧米伽3脂肪酸，有助于预防心脏病和促进大脑发育。此外，三文鱼还有抗氧化作用，可延缓衰老，预防老年痴呆和视力减退。
用橙色，避免跌倒
橙色餐具促进食欲。英国牛津大学和西班牙瓦伦西亚理工大学共同研究发现，橙色对味蕾还会产生影响，用橙色杯子喝巧克力热饮，受试者普遍觉得味道更好。研究人员认为，对不同颜色，大脑处理视觉信息的方式不同，从而影响味觉。因此，大家不妨在餐桌上多用橙色餐具，可能让食物变得更好吃。沈雁英指出，由于橙色能促进食欲，所以很多购物、餐饮网站都会选用橙色作为主色调，生活中我们也要学会善用橙色。比如常见小孩挑食偏食、老人食欲不振，这时铺块橙色的桌布，有助于提高食欲，增加食量。
老人善用橙色避免跌倒。研究发现，老人对橙色等鲜艳颜色的识别能力比较敏感。沈雁英建议，老人常用的物品不妨多用橙色，方便寻找，比如买个橙色的手机壳、橙色的钥匙包等。其次，房间内的开关、把手等处最好贴上橙色标志，以便老人寻找，降低摔倒风险。再次，建议在透明玻璃推拉门上挂个橙色的装饰，以防老人误撞受伤。
橙色灯光提高学习效率。发表在《美国国家科学院院刊》上的一项研究指出，橙色光线和大脑中负责认知功能和警觉程度的区域相关，橙色灯光能让人们保持警觉，并提高学习和工作效率。建议人们不妨用橙色灯光代替喝杯咖啡，因为它们的效果类似。 （生命时报记者 李迪）
学配色！橙色系色彩搭配攻略
文/宋玉洁 鲜明的橙色总是给人以明快、活泼、令人振奋的感觉，有着引人注目的能量，显得生机勃勃，是暖色系中最温暖的色彩。
明媚积极的橙色可以让人联想到金色的秋天、丰硕的果实。搭配变化较大的深色调的色彩，能彰显出大胆的性格特征；与明亮色调的色彩相组合，营造出动感、华丽的氛围；与邻近色的搭配，起到活跃画面的作用。
橘黄色是橘色的一种，明亮而有活力，能够愉悦人的眼睛，通常用来作为装饰元素的用色。
橘黄色是一种不分年龄的快乐色彩，与同色系、邻近色的搭配，色调和谐统一，能表现出强烈的愉快感；与柔和的色调进行搭配，可以衬托出悠闲的气氛；与对比色搭配，能表现出与众不同的气质和内涵。
太阳橙象征着幸福和亲近，通常用来表现健康、活泼、丰收的效果。太阳橙是由正红和黄色混合而来，位于正红和黄色之间，太阳橙并没有正红那么强烈、热情，它总是给人以温暖、舒适的感觉。
太阳橙顾名思义，如同阳光一样灿烂、明媚，给人温暖的感觉。与同色系、邻近色的搭配，使人同沐浴在阳光中感觉温暖而美好；大胆搭配中间色相的深色调，能制造出冒险的效果，用在食物主题中能刺激人们的食欲。
偏亮的橙色明亮而轻快，如蜂蜜一样的色调，常常给人亲近、柔和的感觉，经常用于化妆品的包装，蜂蜜色给人轻快的同时也带来了动感，蜂蜜色属于橙色系中明度较高的色调。
蜂蜜色与天空一样的蓝色搭配，表现出热闹的印象；与互补色、类似色的搭配组合，明快积极、彰显出活力；与对比色搭配，强烈的色彩对比能够带来鲜明畅快的感受；与同色系、邻近色的搭配，浅淡的色调给人与世无争的感受。
浅土色总是给人一种朴素而温和的印象，很容易与其他色彩搭配，但不会影响其他色彩的效果。浅土色表示的是褪色发白的淡茶色，给人带来安心、踏实的感受。
大面积地采用浅土色会使画面简单、单调，温和的浅土色与其互补色搭配，尽显美好的一面展现出唯美的景象；与同色系、邻近色搭配，给人朴素大方的感觉。
驼色和红色、绿色等鲜艳的色彩一样，同样来自于大自然来自于苍茫的沙漠，像在沙漠中缓慢穿行的骆驼一样，让人觉得踏实而平稳，经常用来展现人物的勤勤恳恳、明智与质朴，驼色也是一种坚实而有力量的色彩。
坚实、质朴的驼色与绿色系、蓝色系等自然的色彩组合，能体现出令人怀念的田园风格；搭配一些暗淡的色彩，能营造出怀旧的氛围；搭配同色系柔和的色彩，给人协调、统一的感觉。
棕色有着土地一样的色彩，给人踏实、安定的感觉，它很容易与其他色彩搭配，在现实生活中是比较常见的一种色彩。棕色沉稳、安定，适合沉稳的设计主题。
棕色与同色系、邻近色搭配，色调和谐统一、清香温暖；搭配一些色相明确的色彩，会起到收敛的效果；在暖色系上再搭配蓝色，展现了传统、古典的美；棕色与茶色的搭配，可以表现出诚实、安定、平稳、收敛、融洽等效果。
咖啡色在充满着自信、活力、坚实的同时，还拥有沉着、强硬的特征，明度较低，常用来作为基础色可以与其他色彩融洽地搭配，有时可以表现出高级的感觉。
咖啡色属于中性暖色色调，优雅、朴素、庄重而不失雅致是一种比较含蓄的色彩。与同色系、邻近色搭配，在色彩的明度和纯度上加以调和，能起到很好的收敛作用；搭配紫色和暗色调的蓝色系，能营造出厚重感的古典氛围。
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橙色加什么色是胭脂红？
驾考常见色盲检测图，每个都很简单，看不出来就别浪费钱了
汽车已经成为了我们生活中不可缺少的一部分，有了汽车我们就可以实现说走就走的旅行。但是想要开车，前提是拥有一本驾驶证。我国的驾考规则非常严格，考驾照之前需要先进行体检，如果被体检卡住，就注定与驾考无缘了。
驾考体检中最基础的一项是测试色觉辨别能力，看学员是否存在色弱、色盲等问题，如果无法识别出红色和绿色，报名考驾照就是在浪费钱了。今天我们就盘点几个驾考中常见的色盲图，这些色盲图都很简单，如果连它们的图案都看不出来，就不用着急报名了。
第一张，7
这张图片的内容很简单，它的图案就是一个数字“7”。这张图的色彩比较浅，底色为浅绿色，组成数字的圆形图案为橙色，它的主要目的就是检测的就是报名的学员有没有色弱。如果看不出来里面的图案，最好去医院检查一下自己的视力。
第二张，一把枪
图片中的色彩差异比较大，主色调是绿色，中间是红色的圆圈，它的图案是一把枪。视力正常、色彩辨识敏感的人，看到这张图时能直接说出答案。但是有红绿色盲或者全色盲症状的人，看到这张图会一头雾水，不知道上面到底画了什么。
第三张，7、8
这张图的色彩和前两张图片的色彩发生了反转，它的底色以红色为主，中间有用绿色圆圈组成的阿拉伯数字7，旁边是一个颜色非常浅的阿拉伯数字8。这张图上的数字很简单，但是它的作用不简单，它既能检测车主是不是有红绿色盲，又能检测是不是有色盲。
第四张，6475
红绿色盲的检测中最常见的应该就是这张图片了，我去体检的时候就见过这张图片。这张图片里的数字虽然多，但是识别起来还是挺容易的。绿色的圆圈组成的数字分别是6、4、7、5，有红绿色盲的人可能会看成别的数字。你看到的是什么数字呢？
第五张，拥抱星星的月亮
浅绿色的背景里有一个黄色的月亮，还有一个粉色的五角星，如果体检的时候遇到这张图片，大家应该感到庆幸有一张这么简单的图片。不过有色觉识别障碍的人看到这张图片，可能就要哭了，他们看不出里面到底画了什么。
为什么要检查学员有没有红绿色盲？
很多人可能不太理解，为什么驾考要检查大家有没有色盲，会开车能遵守秩序不就可以了吗？但大家不要忘记，遵守秩序有一条是要遵守信号灯指示，如果连红绿灯都分不清，就不知道自己该什么时候起步过马路。万一在红灯状态下开车过马路，就可能引发交通事故。
平时大家可能觉得辨别不出来颜色不影响自己的生活，但是开车时不能识别红色和绿色是不行的。因此交通部门才会要求报名驾考的学员测试是否有色盲症，如果不能识别红色和绿色，基本就与开车无缘了。
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「色彩」温暖之橙！带你全面认识橙色
橙色介于红色和黄色之间的混合色，又称橘黄或橘色。橙色是欢快活泼的光辉色彩，是暖色系中最温暖的颜色。在自然界中，玉米、鲜花果实、霞光、灯彩，都有丰富的橙色。橙色具有明亮、华丽、健康、兴奋、温暖、欢乐、辉煌，以及容易动人的色感。
橙色使人联想到金色的秋天，丰硕的果实，是一种富足、快乐而幸福的颜色。橙色稍稍混入黑色或白色，会变成一种稳重、含蓄又明快的暖色，但混入较多的黑色，就成为一种烧焦的色；橙色中加入较多的白色会带来一种甜腻的感觉。橙色作为柑橘类水果的颜色可以传达夏天、太阳、维他命C和健康的概念。
橙色是红色和黄色的搭档，是一个充满活力与华丽的醒目的暖色。它比红色少了些热情和挑衅，但是可以被用于吸引注意力之类的元素，在设计中是高度重要的区域。
在橙色中加入适当的红色是橘红色。橘红色寓意着吉祥与圆满。橘红色有着让人振奋的力量，可以使画面空间显得明亮。
红茶色是在橙色基础上添加适当的黑色形成的颜色。红茶色的色调较暗，丰富的色相给人一种充实饱满的感受。
在橙色中加入白色形成了杏黄色。杏黄色属于淡色调色彩，给人一种轻快动感稍显不安的感觉。杏黄色搭配稳重的色彩，会给人带来一种快乐和幸福的感觉。
太阳橙中带有些许黄色，黄色所具有的轻快和光感被放大和增强了，给人一种更加新鲜、明亮的感觉。太阳橙中黄色的活动和跳跃因子也使色彩增添了一种积极向上的意义。橙色中带有明亮黄色的成分，给人一种水嫩新鲜的印象。
梨色是在橙色中加入大量的白色后形成的明亮色彩。白色的添加使橙色蕴含的能量感和跳跃感顿时消失，柔和的色调让人感觉纤细柔和，让人联想到健康单纯的快乐。
珊瑚是由珊瑚虫分泌的石灰质骨骼聚结而成的东西，状如树枝，多为红色，也有白色或黑色的。珊瑚色，色彩艳丽，具有强烈的女性特征。珊瑚色兼具有红色和黄色的色彩特征。黄色的成分为珊瑚色增添了阳光般的明亮；红色表达了热烈。珊瑚色已经成为女性的专属色彩，例如：珊瑚色的唇彩、粉底、配饰、着装等，珊瑚色为女性增添了无限的魅力。
蜂蜜色是偏黄的橙色，明亮而轻快。蜂蜜色是孩子的色彩，像蜂蜜一样黏黏的、甜甜的。蜂蜜色在带来轻快的印象给人以动感的同时，也表现出不安稳的一面。蜂霞色的色调较弱，看起来显得很温顺，但如果使用得过多，面积过大，色的消极一面就会浮现出来，这一点一定要注意。
在蜂蜜色中加入适当的白色就得到了杏仁色。杏仁色中的白色使色相变得柔和和模糊起来。杏仁色的生动仍体现着成熟果实带来的能量与健康，淡色调表现着轻松愉悦的感觉。作为自然色，杏仁色也体现着协调性与包容性。
沙棕色是在蜂蜜色中添加了更多的黑色，色相由此变得沉稳起来，自然感凸显出来。使人联想到广裹的沙漠与丘陵，以及野生动物的聚居地。沙棕色给人们带来一种强烈的坚实的生命力和广阔的包容感。
驼色来自骆驼身体的颜色，是一种比卡其色稍红而微淡、比核桃棕色黄而暗的浅黄棕色。和蜂蜜色、杏仁色等色彩一样，驼色同样来自于大自然，来自于苍茫的沙漠、坚韧的岩石。驼色与黑色搭配是简单而稳重的配色。驼色与酒红色搭配属于华贵的配色，华青的酒红色能够增添驼色的权威感，同时不失活力。
暮色是夕阳的颜色，属于橙色系的暮色，却不如其他同色系色彩来得充满活力、朝气与幸福感。暮色常常被借喻为一种情绪复杂与矛盾的心理颜色。
椰棕色是成熟的椰子果实的颜色，虽然是沉稳的色彩，但是色相中的橙色并不使人感到沉重。椰棕色看似安静，其中却暗藏着橙色的动感与红色的活力。
绢色是椰棕色中加入大量的白色。绢色的色相浅淡，明度较高，大量白色的加入减弱了橙色自身的能量，纤细柔和的属性留给人强烈的印象。粉色中女性的优雅和性感因素，加上绢色的智慧与成熟，绢色能让人感受到女性表面柔和、内心睿智洞察世事的内省和大智慧。
椰棕色中，去除色彩的纯度与饱和度就得到了枯色。枯色是橙色系中非常特别的颜色，给人一种逝去和消退的感受，让人感到绝望。枯色作为混浊的色调，可以作为调和色，在色彩搭配中起到缓冲对比的作用。此外，将大面积枯色作为背景来使用，可以极大地突出主题，同样可以给人带来协调和格调的感觉。
探究色彩的规律(视频教程更新)
