经常无意中咬到自己舌头？等一等，这可能暗示1种大病
在我们平时吃饭时难免会出现咬舌头的情况，民间认为咬到舌头说明想吃肉了，其实不然，引起咬舌头的原因有很多，轻者时没有休息好，重者时脑梗塞的前兆，那人们总是咬到舌头暗示着什么呢。
经常咬舌头暗示什么？1、脑梗塞
若是说话或者吃饭时总是出现咬舌头的情况就要引起警惕了，有可能提示脑梗塞的发作。对于心脑血管患者来说，他们的中枢神经系统已经退化，当疾病在大脑左侧发生时会出现咬舌头情况，同时也会伴有食欲减退和头晕。
2、没有休息好
若是休息不够、长时间熬夜就会导致吃东西咬舌头，因为神经不能更好的控制负责咀嚼活动，从而发生紊乱，引起吃饭咬舌头。
3、舌肌功能紊乱
睡眠过程中，人们身体和嘴巴处于放松状态，当突然收到刺激时比如咬肌肌肉会不自觉出现咬舌头。所以晚上睡觉前要放松心情，保持正确的睡眠姿势和高度软硬适度的枕头，防止咬伤舌头。
4、中风
当大脑处于充血状态、头部出现恶性肿瘤、中风等都会导致咬舌头，此类人群应该去医院做全面检查，一旦发现可疑病情要及时治疗。
怎么避免咬舌头？1、吃饭时集中注意力
在吃饭时要集中注意力，保持安静状态下吃饭。另外舌头不灵活时会经常咬到舌头，平时多活动活动舌头，多做舌头锻炼，防止舌头再次被咬到。
2、注意养血管
当血管不通畅时会引起脑梗塞和中风，血管狭窄、大量废物沉积、血瘀等引起血管堵塞，所以要及时纠正不良生活习惯，多进行运动，避免吃油腻以及高油脂食物。
3、避免脾虚
睡眠质量好坏也决定睡觉时是否咬舌头，只有养好脾脏就能提高人们的睡眠质量，所以平时应该多吃芡实、土豆、薏苡仁、地瓜等具有健脾和胃功能的食物。
温馨提示
轻微咬到舌头是没有问题的，一般几分钟就能恢复正常，但是如果舌头被咬破或者出血，应该及时消毒，做好其清洁，在医生指导下涂抹上西瓜霜，一般一星期就能痊愈。舌头咬破期间不能吃辛辣刺激性食物，不然会让伤口恶化，避免有太大的心理负担，保持平和心态，适当锻炼身体来提高免疫力，多对舌头进行锻炼。
经常无意中咬到自己舌头？等一等，这可能暗示1种大病
在我们平时吃饭时难免会出现咬舌头的情况，民间认为咬到舌头说明想吃肉了，其实不然，引起咬舌头的原因有很多，轻者时没有休息好，重者时脑梗塞的前兆，那人们总是咬到舌头暗示着什么呢。
经常咬舌头暗示什么？1、脑梗塞
若是说话或者吃饭时总是出现咬舌头的情况就要引起警惕了，有可能提示脑梗塞的发作。对于心脑血管患者来说，他们的中枢神经系统已经退化，当疾病在大脑左侧发生时会出现咬舌头情况，同时也会伴有食欲减退和头晕。
2、没有休息好
若是休息不够、长时间熬夜就会导致吃东西咬舌头，因为神经不能更好的控制负责咀嚼活动，从而发生紊乱，引起吃饭咬舌头。
3、舌肌功能紊乱
睡眠过程中，人们身体和嘴巴处于放松状态，当突然收到刺激时比如咬肌肌肉会不自觉出现咬舌头。所以晚上睡觉前要放松心情，保持正确的睡眠姿势和高度软硬适度的枕头，防止咬伤舌头。
4、中风
当大脑处于充血状态、头部出现恶性肿瘤、中风等都会导致咬舌头，此类人群应该去医院做全面检查，一旦发现可疑病情要及时治疗。
怎么避免咬舌头？1、吃饭时集中注意力
在吃饭时要集中注意力，保持安静状态下吃饭。另外舌头不灵活时会经常咬到舌头，平时多活动活动舌头，多做舌头锻炼，防止舌头再次被咬到。
2、注意养血管
当血管不通畅时会引起脑梗塞和中风，血管狭窄、大量废物沉积、血瘀等引起血管堵塞，所以要及时纠正不良生活习惯，多进行运动，避免吃油腻以及高油脂食物。
3、避免脾虚
睡眠质量好坏也决定睡觉时是否咬舌头，只有养好脾脏就能提高人们的睡眠质量，所以平时应该多吃芡实、土豆、薏苡仁、地瓜等具有健脾和胃功能的食物。
温馨提示
轻微咬到舌头是没有问题的，一般几分钟就能恢复正常，但是如果舌头被咬破或者出血，应该及时消毒，做好其清洁，在医生指导下涂抹上西瓜霜，一般一星期就能痊愈。舌头咬破期间不能吃辛辣刺激性食物，不然会让伤口恶化，避免有太大的心理负担，保持平和心态，适当锻炼身体来提高免疫力，多对舌头进行锻炼。
老年人容易牙龈出血 主要是这5个原因
牙龈出血是老年人常见的一种口腔症状，当受到轻微刺激时就会让牙龈少量的流血，有可能提示着牙龈炎或者牙周炎，也有可能是患上了系统性疾病所引起的。
老年人牙龈出血的原因都有哪些？
1、没有注意口腔卫生
有一些老年人没有及时拔除残余的牙根和已经松动的牙齿，就是因为这些牙齿的存在，为细菌生长和繁殖提供良好的生活环境。随着年龄的增长，唾液腺会慢慢的衰弱，唾液流量也会减少，口腔自洁的能力明显下降，再加上咀嚼功能的减退，势必会让大量的细菌趁虚而入，对于老年人来说一定要养成良好的口腔卫生习惯，不然会让大量的细菌在牙齿表面集聚，一旦钙化就会形成牙结石，导致牙周炎或者牙龈炎等，最终引起牙龈出血。
2、服用阿司匹林引起的
一些老年人会通过服用阿司匹林的方式来预防心血管，阿司匹林会直接抑制血小板的凝聚，如果大量服用的话会抑制血酶，导致牙龈出血、鼻腔出血或者胃肠道出血等，这类人群应该立即停止使用药物，及时去医院做血小板的化验，在医生的指导下调整好药物。
3、不正确的刷牙方式
不正确的刷牙方式也会导致牙龈出血，刷牙时应该横刷和刷相结合，刷上面牙齿的时候，刷毛要顺着牙齿间隙往下刷，刷下牙的时候要往上刷，同一个部位反反复复刷6次。
4、不良的修复体
当老年人患上牙周疾病或者龋齿时会引起牙齿的缺失，必须要选择医院修复，有一部分老年人贪图便宜会在小诊所安装修复体，如果安装不恰当的话不仅会妨碍口腔清洁工作，同时也会带来一定的刺激，加重牙龈出血的症状。
5、患上了某些全身性的疾病
牙龈出血也有可能是患上了某些全身性疾病所引起的，当受到局部刺激时就会导致牙龈炎症，尤其是患有高血压的人群容易发生牙龈出血，糖尿病患者身体抗感染能力已经明显下降，也会导致牙周炎或者会加重牙周疾病，糖尿病会导致血管发生改变，最终引起牙龈出血。
温馨提示
导致老年人牙龈出血的原因有很多，不仅仅是因为口腔问题所引起的，如果一直没有得到缓解的话，就要及时去医院做相应的检查和治疗，防止发生严重的并发症。
