按压三阴交，妇科疾病少！这个取穴方法学起来
“三阴交”穴位名最早见于《黄帝明堂经》，该书记载“三阴交，在内踝上八寸骨下陷者中，主足下热，胫疼不能久立，湿痹不能行”，后世医家又对此做出了具体的解释。《针灸问对》记载：“足之三阴，从足走腹，太阴脾经沿内踝向上直行；厥阴肝经沿内踝前交入太阴之后；少阴肾经沿内踝之后交出太阴之前。”“交”字有交错会合，彼此连接的含义，三脉（太阴、厥阴、少阴）属阴，交会于一穴，故此穴命名为“三阴交”。
三阴交穴是肝、脾、肾三阴经的交会穴，三条经脉的气血经由三阴交穴来互通有无。肝主疏泄，具有疏通、条达、升发的特性，调畅人体全身气机；肾为先天之本，藏有先天精气，主人体的生长发育；脾为后天之本，气血生化之源，三者在维持人体的正常生理活动中都起着至关重要的作用。所以，三经交汇之处的三阴交穴便成了保健要穴，通过三阴交穴可以调补肝、脾、肾三经的气血，可以疏通经络、调和气血、调整人体脏腑功能。
三阴交穴保健功效
三阴交，足太阴脾经腧穴，脾经“入腹，属脾，络胃”，故而三阴交可以调治脾胃病。在《针灸甲乙经》中便有“飧泄补三阴交。上补阴陵泉，皆久留之。热行乃止”的记载，通过三阴交补益脾胃阳气，升阳止泻。《八脉图并治症穴·徐氏》中在调治心腹胀大如盆时，取三阴交以健脾利水湿，宽胸理气。
三阴交穴亦可调治水肿、淋证等肾系疾病。《外台秘要》中记载“劳淋灸足太阴百壮，穴在内踝上三寸，三报之”，通过灸三阴交穴补肾健脾调治劳淋。《针灸大成》中亦有取三阴交以补肾健脾，行气利水而消除水肿的记载。
此外三阴交还可调理失眠、中风等精神类疾病。《针灸资生经》中有“胆虚，灸三阴交各二十壮”，通过艾灸三阴交疏肝温胆，改善患者失眠、胆怯等精神症状。此外，在《八脉图并治症穴·徐氏》里中风半身瘫痪中亦取三阴交以补益肝肾、健脾益气、通经活络。
三阴交作为脾、肾、肝三经之枢纽，脾经之筋聚于阴器，肝经过阴器，肾经之筋与脾经之筋结于阴器。此三条阴经又通过三阴交与任脉相联系，而任主胞胎，妇科的疾病多是冲任损伤所致，因此三阴交是调治妇科疾病的特效穴。在《备急千金要方》中有“女人漏下赤白及血，灸足太阴五十壮。穴在内踝上三寸，足太阴经，名三阴交”，即通过灸三阴交调补肝脾肾三脏来调治月经病。《千金翼方》中亦有相关记载，“产难，月水不禁，横生胎动，皆针三阴交”，即通过针刺三阴交，调整肝脾肾三经经气，以调治月经病、难产等妇产科疾病。
三阴交取穴及按压法
三阴交穴位于小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。按压时，可以用圆滑的筷子头点按住穴位，顺时针揉5分钟，以有酸胀感但不疼为宜；或用手指按压，一压一放为1次，适当配合按揉动作，以有酸胀麻感为宜，持续按压10分钟。
来源：中国中医药报
三阴交穴的4种穴位配伍套路，效果不容小觑，祛湿通络、利水消肿
三阴交穴，顾名思义，是人体足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经三条阴经交汇之所在，属于脾经穴位，位于内踝尖上3寸，胫骨后缘凹陷处。
三阴交穴因为对妇科疾病有很好的效果，被称为妇科第一要穴，但是，三阴交穴对脾胃疾病和失眠，都有着很好的效果。为什么呢？
三阴交属于脾经穴位，那么当然少不了调理腹胀肠鸣、消化不良等胃肠疾病。除此之外，与同是脾经穴位的阴陵泉、地机穴同称“三皇穴”，按摩此三穴可以祛湿通络、利小便、消水肿，比如湿疹、头重、面部油腻、湿气下行导致的脚气等等也是有很好的疗效。
失眠，临床多为心肾不交、阳不入阴所致，三阴交穴交通肝脾肾三经，健脾益血、使精血得以藏于肝、达于肾，从而使阳入于阴、心气交于肾，来缓解失眠症状。
中医里面有一个配穴，它的意思就是说，如果几个穴位相互配合的话，就会形成独特的调理功效，可使疗效更加显著。那么三阴交穴有哪些配穴套路呢？
1、三阴交配曲池
曲池、三阴交，一阳一阴，恰好互相配对。曲池，游走通导，善于清热搜风；三阴交，是足三阴经的交会穴，为肝、脾、肾三条经络的枢纽，也是调理血症疾病的主穴。
两穴相配合后，曲池可以入三阴经的血分，故能清血中之热，搜肝木之风，风、热去而瘀自行，血自通。
因此，各种肿痛类疾病运用两穴配合，很快就肿消痛止；花柳毒疮运用两穴配合，也能消毒平疮。
2、三阴交配足三里
足三里穴有升阳益胃的功效，三阴交有滋阴健脾之功用，两穴阴阳相配，是调理脾胃虚寒、气血亏薄的重要方法，是调理虚损类疾病不可缺少的用穴。
临床上也见到胃强脾弱、阳亢阴亏的患者，调理时，在补阴的同时，也一定要清导，也就是补三阴交，泻足三里，才能取得疗效。
还有阳虚气乏、风温客邪成痹、腿脚麻木疼痛等病证，那就一方面用足三里来振阳气，一方面用三阴交来和阴血，相互配合可以起到舒经理痹的作用，其功效也是非常明显的。
3、三阴交配合谷
古代的贤能医士给人安胎，方中都用黄芩来清热，脾主运化，为后天生化之本，故又佐以白术来补脾益气养胎。
参照这个原则，合谷也就是黄芩，三阴交也就是白术。担心白术性偏燥，黄芩正好可以制其燥性，担心三阴交性偏温补，合谷正好可以通过清热来调和三阴交温补之性。合谷、三阴交的配伍和黄芩、白术的配伍原理是非常的吻合，而且三阴交是三阴经之会，并可以同时调理肝阴、肾阳，既能温补又能滋润。
合谷、三阴交两穴来相互配合，取合谷穴以清上中焦之热，取三阴交以滋中下焦之阴。所以，凡是阳亢阴虚，上热下寒的病证，都能调理。
4、三阴交配内关
内关是手厥阴心包经的别络，别走手少阳三焦经，能清心胸闷热，并使热从水道下行。配伍三阴交可以滋阴养血，交通心肾，故内关与三阴交为调理阴虚劳损的重要方法。
如果下焦的肾阴一旦亏损，那么上焦的心阳就独亢，骨蒸、盗汗、咳嗽、失血、梦遗、经闭等病证就会出现。内关可以清上焦实热，三阴交可以清下焦虚热，一以和阳，一以固阴，阴阳合和，这样就可以滋养脏腑，化育生命了。
总而言之，三阴交穴是十总穴之一，是足部的三条阴经中，气血物质在本穴交会，是人体重要的腧穴之一。如果能合理的配伍其他腧穴，会出现让人不容小觑的效果。喜欢我的内容的朋友，欢迎关注我，每天为你分享更多好内容！
