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天癸，就是女性的健康“密码”
天癸也许很多人并不知道是怎么回事，实际上古人所说的天葵就是现在我们所说的女性的月经，天癸是否正常，直接影响着身体是否健康，所以说天癸就是女性的健康密码，今天我们就解读一下女性关于天癸方面的知识吧。这样对于女性保养身体都有一定的帮助。
中医对于“天癸”的认识始见于《素问·上古天真论》，其曰“女子七岁……二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子……丈夫八岁……二八，肾气盛，天癸至，精气溢泻，阴阳和，故能有子”。《世医得效方》中则提出：“女主十四而天癸至，天谓天真之气降，癸谓壬癸之水，故云天癸。”《黄帝内经太素》中描述：“天癸，精气也。”不难发现，历代医家对“天癸”的认识并不完全统一，其中包括天真说、精气说、男精女血说等。
中医对“天癸”的认识。现代中医普遍认为，“天癸”是肾中精气充盈到一定程度时，产生的一种具有促进人体生殖器官发育成熟并维持人体生殖功能的精微物质，其来源为先天，并非后天所能形成，但其依赖于后天脾胃化生的水谷精微的滋养。有人提出“天癸”的作用类似于西医学中的下丘脑、垂体以及卵巢、睾丸等性腺所分泌的激素。
肾为“天癸”之源，因此“天癸”的产生是以肾中精气的充盛为前提条件的。肝主藏血，其所藏之血能够转化为精，继则封藏于肾，令肾中精气充盛，以此促进“天癸”的发育成熟;肝主疏泄，可使胞宫藏泻有时，“天癸”消长有序。脾胃为“气血生化之源”，饮食状况良好，气血化源充沛，“天癸”得以滋养。心为“君主之官”“五脏六腑之大主”，是人体整个生命活动的主宰，故“天癸”的藏泄亦受“心”之主导。与此同时，经络是气血运行的通道，“天癸”亦需通过经络而运行于体内。冲任二脉作为其运行的主干道，担负着重要的责任。“天癸”往往要经由冲任二脉及其与其他经脉的“渠道”而作用于全身。
1、初潮年龄
初潮即为首次来月经的时间，是女性青春期开始的标志。古人提到“二七而天癸至”就是认为14岁为初潮时间。实际上女性的初潮时间各有不同，多数在13-14岁之间，但也可能早在11岁或迟至15岁。出现初潮之前2年左右，就可能出现身高加速增长以及乳房发育、阴毛生长等第二性征。
2、绝经时间
多数妇女在45-55岁之间绝经。绝经意味着女性生殖功能的丧失。其实绝经之前就已经存在卵巢逐步衰退的阶段。因此现在医学上提到了“围绝经期”这一概念，它包括了绝经前期、绝经期和绝经后期3个阶段。在此阶段可以出现一系列改变，如月经改变、生殖器官萎缩、精神神经症状、心血管疾病及骨质疏松等。如果在40岁之前出现绝经，则称为卵巢早衰，可能为遗传、免疫、代谢、病毒感染以及医源性因素所造成等。
3、月经周期
月经周期是从月经来潮的第一天起至下次月经来潮的前一天止,一般来说是28-30天。月经周期缩短：正常的月经周期不少于21天。如果月经周期过短，首先要排除有无器质性病变，如子宫肌瘤，其次考虑功能失调性子宫出血，如排卵期出血和黄体功能不足。月经周期延长：月经周期超过35天为月经稀发。月经稀发多考虑功能失调性子宫出血或者多囊卵巢综合征的可能。后者在女性不孕的常见原因之一，常常需要调经和促排卵治疗。
4、经期
经期指女性一次月经的行经时间，一般为2-8天，平均4-6天。经期延长要先排除是否存在血液系统疾病、器质性疾病、节育器的影响等情况，功能性经期延长最主要的原因是黄体萎缩不全。
5、月经量
月经量是指月经的出血量，正常的女性月经血量为20-60毫升，少于20毫升为月经过少，多于80毫升为月经过多。月经量过少可能存在内膜病变或损伤，比如子宫内膜结核或多次刮宫后引起子宫内膜变薄。月经量过多可能由于子宫肌瘤或者功能失调性子宫出血，另外血液系统疾病或者长期服用抗凝药物也会有影响。
天癸大家都知道是怎么回事呢，女性朋友月经如果正常的话说明身体健康，所以天癸实际上就是女性健康的一个密码，通过这方面的情况，我们可以了解到女性身体是否健康。女性朋友在日常生活中一定要注意自己月经的变化情况，如果出现异常一定要及时就医，这样才会保养好身体。
天癸，女性的健康“密码”
帝曰：人年老而无子者，材力尽耶？将天数然也？
黄帝问：一个人年老了不能再生孩子了，这是因为精力耗尽了，还是自然生长规律决定的呢？这一句中的“材力”是指精力，因为生孩子跟肾精有关。“天数”就是老天的命数、定数，是一种人所不能改变的上天的安排，这里讲的就是人体生老病死的自然规律。黄帝问的第一个问题是关于自身的长寿问题，这第二个问题马上涉及到繁衍后代的问题：为什么年纪大了就不能生孩子了？生育有没有规律？生育期能不能延长？
岐伯对此作了回答，他的回答第一次提出一个词叫“天癸”，“癸”字是葵花的“葵”去掉上面的草字头。天癸的 “天”是指先天，人出生以前叫先天，说明是从父母那里遗传来的，从出生就存在，自身本来就有的；天癸的 “癸”是十天干最后一个。
我在《易经》课程中讲了十天干和五行是怎么相配的，其中癸五行属水。“癸”这个字《说文解字》的解释是“象水从四方流入地中之形”。在《易经》中是坎卦，外阴内阳，是阳中之阴、天一之阴气。五脏中肾是属水的，所以“天癸”就是先天的肾水，但天癸又不能等同于肾水，它藏在肾水、肾精里面，是肾精的一部分。
天癸只有一个功能，就是主管生孩子，一个人有了天癸就能生孩子，没有天癸就不能生孩子。它是一种促进人体生殖功能成熟、具备生育功能所必需的物质。人可以没有天癸，大不了就不能生孩子；但人不能没有肾精，没有肾精这个人就活不了啦。肾精是人一生下来就有的，但天癸却不是一生下来就有的，它是肾中精气充盈到一定程度才产生的。因此，天癸来源于先天之肾精，具有化生精血的作用，从而使男女具有生殖能力。
我们来看岐伯的回答，他先回答了女子天癸的周期，是以七岁为周期的：
“岐伯曰：女子七岁，肾气盛，齿更发长。”
女子七岁的时候，肾气旺盛，表现为牙齿更换了，头发长得茂盛了。牙齿和头发都是肾主管的。我们听友中的女同胞回忆一下你是不是七岁左右换牙齿的？
“二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子。”
14岁，天癸来了、产生了，这个时候任脉通畅，太冲脉旺盛，月经开始按时来潮，这时就有生育能力了。这里说了14岁女子来天癸，任脉和太冲脉都气血通畅旺盛。我们都听说过任督二脉，这里又提到太冲脉也叫冲脉，这三条脉我把它称为“一源三流”，一个来源就是肾水，三条河流就是任脉、督脉、冲脉。
这三条脉都起源于胞中（女子的子宫、男子的精室），然后从会阴出来，会阴在前后阴之间，也就是生殖器和肛门中间，一条叫任脉从前面走，沿着腹部、胸部正中线到达咽喉部（天突穴），再上行到达下唇内，环绕口唇，与督脉相交；一条叫督脉，从会阴出来后向后面走，沿着腰部、背部、头部的正中线从下往上走，到头顶百会穴，继续往前往下一直到上嘴唇里面与上齿龈的相接的地方（龈交穴），在这里与任脉接上了；第三条叫冲脉从会阴出来后分为三条路线，其中一条，沿腹中线两侧0.5寸、胸中线两侧2寸，散布于胸中，所以女子14岁第二性征乳房隆起，再向上行，经咽喉，环绕口唇，所以男子二八16岁第二性征胡子长出来。
这里为什么只提到任脉和冲脉？因为这两条脉都与女人的生殖功能有关，任脉主要有调节阴经气血、调节月经的作用，冲脉又称血海，有调节月经的作用，冲脉和任脉旺盛了，月经才能正常排泄。
现在好多人解释“天癸”就是“月经”，有的大学老师上课也是这么讲的，这就错了！月经只是来天癸的一种外在表现，它本身本不是天癸，因为天癸是要保持的，而月经是要定期排泄的。大家想一想，我们现在的女孩子是不是14岁来月经？不是，大部分都提前了，有的是大大提前了。什么原因？你看现在孩子都喜欢吃什么吃肯德基、麦当劳这样的高热量、高脂肪食品，生活太享受，营养过剩。
“三七，肾气平均，故真牙生而长极。”
21岁肾气充满了,表现为智齿长出来，人的身高也长到极点，发育到极点了。智齿是哪颗牙齿？就是从正中的门牙往里数刚好是第八颗牙齿。我问一下女同胞们你是不是21岁左右长智齿的?如果你超过这个岁数还没长智齿，那要恭喜你，你还在发育。当然这是开个玩笑。
“四七，筋骨坚，发长极，身体盛壮。”
28岁，筋骨坚实，肌肉丰满，头发长得最茂盛，身体最强壮。这也是天癸最盛时期，是怀孕生子的最佳时期。
“五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕。”
35岁，阳明脉衰退了，面部开始憔悴，头发也开始脱落。阳明脉要经过头面部，阳明脉的气血衰退，面部肯定要憔悴、焦枯，头发也开始掉了。
“六七，三阳脉衰于上，面皆焦，发始白。”
42岁，三条阳脉气血都衰弱，整个面部都憔悴、枯焦了，头发开始变白。三条阳脉除了阳明脉外，还有太阳脉、少阳脉，这三条阳脉都经过头面部，所以面部全都憔悴，头发也变白了。那么怎样才能保持面部美丽、头发又不掉呢？
当然要使这三条阳脉气血旺盛，教大家一个小方法，两个动作：第一干洗脸，将自己的双手搓热，然后用整个手掌从下往上搓脸，然后往下，注意往上要用力，往下不要用力。反复做5分钟。第二干梳头，弯曲十指插入头发，从前往后、从里往外梳头，做5分钟。坚持下去，能使头面部的气血旺盛。
“七七，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。”
49岁，任脉气血虚弱，冲脉的气血也衰少了，天癸枯竭了，月经断绝了，所以形体衰老，失去了生育能力。49、50岁左右正是女人的更年期。可是现在女人更年期普遍提前了，天癸枯竭时间提前了。天癸一枯竭当然就不能生孩子了。
