睡眠质量差？床头到底朝哪个方向好？
明明很健康，晚上却总失眠到凌晨，为什么呢？很多人可能不知道，其实床的摆放位置会影响睡眠质量。因为在人的潜意识里，一个空间能否让你感到安心与放松，直接决定了你能否在这个空间进入香甜的梦乡。
今天就为一直受睡眠问题困扰的各位总结了床摆放位置的小秘籍，一起来看看你的床应该怎么调整吧～
设计师 王圆伟
带你阅读今天的精品内容
01.床头靠墙
首先的话，床头靠墙可以说是一条铁律了，床头靠在墙上会让坐在床上的人产生有被保护的安心感。
毕竟头是我们身体中最为重要，最需要保护的部分。
如果睡觉时头是直接暴露在环境中的话，潜意识里的神经就会一直处于警惕状态。
不相信的小伙伴可以试试今晚反着睡，头躺床位，脚放床头。试了之后就会知道，怎么躺怎么别扭，翻来覆去好几十个来回才能睡着。（别问我为什么会知道）
从风水上来说，床头靠墙，床整体处于房间的边缘，有利于「气」的流动。床头朝向最好是南北朝向，顺应地磁引力。头朝南或北睡眠，有益身心健康。
在人体血液循环系统中，主动脉和大静脉走向与人的头脚方向一致，人处于南北睡向时，主动脉与大静脉朝向、人体睡向及地球南北磁力线方向一致，容易入眠，睡眠质量也最高。
如果实在是因为房间布局限制，没有办法将床靠墙的话，那么就要选择有床头板的床，且床头板尺寸尽可能选用大一些的。
02.床最好居中摆放
如果房间整体呈正方形，那么直接建议直接放在中心轴上，不是严格正方形的房间，也最好居中放置。
至于为什么居中位置的床能更让人有踏实感，这个从心理学上也比较难解释。
整体来说，人会对于对称的图形或者建筑产生愉悦与舒适感，这也是为什么我们的传统建筑都采用对称布局。
03.大卧室的小妙招
如果房间尺寸较大，那就另当别论了，建议将整个卧室划分成两个部分来用。
一个部分是床空间，另一个部分可以依照自己的喜好来布置。
「床空间」+「沙发空间」是很经典而且很提升房间档次的做法，根据房间大小可以选择不同尺寸的沙发。
这么做会让房间看起来更加的典雅，因此酒店客房也经常采用这种布局。
另外一种经典实用的做法呢，是「床空间」+「书桌/梳妆台空间」的组合。
这种配置用起来很方便，空间被有效地利用，大部分人都会选用这个方法。
由于书桌不管是在硬朗的造型上，还是实用性的功能上，都与让人放松的床是略微矛盾的，所以采用这种布局时建议做一些细微的分割。
比如说上图这种，不同区域的墙面采用不同的素材。
最后是让人羡慕的超大卧室了，超大面积时就不适合靠墙放了，不然会显得整个房间空空荡荡的。
这个时候将床放在房间的中央，形成「床岛」，并且为了使床不孤零零，可以与其他家具组合在一起，增加整体的分量感。
04.关于卧室床的摆放禁忌
1、床正对门放置是最大的禁忌
床和门的关系简直就像一对恋人，相互依赖又必须保持距离。许多小伙伴看到这里估计满脸问号，具体缘由请容我慢慢道来～
因为床这个让人“卸下所有伪装”真正放松的空间，如果正对着门，会让人觉得自己被一览无遗，毫无私密性和安全感。
除此之外，床也不可离门非常近。因为门是人们进出的通道，意味着「危险」，如果床就放在门边，那么如果有坏人闯进来的话，根本没有反应时间。
因此床最好放在坐在床上时能够看到门的位置，这样可以消除居住者心里的恐惧感。
现在大家理解为什么小编说床和门像恋人一样了吧！既需要时刻在自己视野可达的范围，又不能一点距离都没有，必须保持这种若即若离的暧昧关系。
2、床上方不要有大体量的物体
关于床其实还有很多禁忌，比如床的正上方最好不要有大体量的物体，不然会产生压迫感和危险感，精神会不自觉地时刻紧绷，无法放松。
正如老祖宗常说的“不可横梁压床”。
现在卧室里很少会出现横梁了，但是像上图这种大吊灯也是要避免的，也同样会带来压迫感，睡觉不踏实。
如果卧室实在是排线不方便，非常需要吊灯的话，可以选用这种体量比较轻盈，带给人“透气感”的吊灯。
3、镜子不可对着床
前面提到了床不可朝门，其实镜子的放置也很讲究，一般来说，镜子不要对着床放。
因为人在半梦半睡之间，夜半起床容易被镜中影所惊吓，精神不安宁，导致头晕目眩，气血乱涌，非常不利于健康。
如果睡房中有镜子对床，可在晚上盖住它或把它转向墙壁。
当然最好的办法是将镜子镶嵌在卧室衣柜内部，照镜时打开，平时不用时将门合上。
今天的秘笈就分享到这里啦，希望大家今晚都能睡个好觉～
床头朝哪个方向好？卧室里的这“五面墙”，最好不要摆放床头
经常听到有人谈论起床头朝向的问题——床头朝哪好？这个问题直接影响到我们的睡眠，进而影响我们的精神状态、身体健康，自然值得重视。
可是床头的方向真的有定论吗？我咨询了几个医生朋友，又咨询了几个懂风水的朋友。反正至少我问到的人，都说没有定论。
但无论是医生、风水师还是我这个经常与装修打交道的人，都有一个共识——那就是下面这五种墙壁不适合摆放床头，除此以外的墙壁，无论朝哪，都可以放床头。
一、门正对的那面墙多数卧室的门，都不会在墙壁正中央，一般是紧靠与之垂直的一面墙壁，比如这样▼
这种卧室里，卧室门所靠的那面墙上，不适合摆放床头。
这是因为，卧室门总是有人进进出出。没人希望有人从门外经过，就能看到自己在床上正在干什么——哪怕经过的是自己的家人。
无论从隐私性还是从心理上来讲，这种设计都非常的不人性化。
二、窗户所在的那面墙一般卧室里的窗户都会在墙壁的正中央，在这面墙上摆放床头，意味着必然有一部分床头会落在窗户的正下方——如果家里的这面墙很长，窗户旁边也摆得下一张床，就不属于禁忌了。
把头放在窗户正下方睡觉，绝非明智之举。想一想：如果半夜突然挂起了大风，那漫天的尘土岂不是直接落在脸上了吗？
如果室外突然有一个醉汉鬼叫，那声音不就像是直接贴着耳朵响起吗？
如果赶上昼夜温差大的季节，那最娇嫩的头部岂不是处在了整个房间里舒适感最低的位置？
三、厨卫隔壁那面墙如果墙壁的另一侧就是厨房或者卫生间，那这面墙上最好不要摆放床头——这一点我是有亲身体会的，刚毕业那年我租的房子，床头的隔壁就是卫生间。
第一个原因是厨房和卫生间里的噪音相对来说比较大，油烟机、冲马桶的声音，足以把一个睡眠不怎么好的人惊醒。
第二个原因是室内隔断墙一般都是轻质墙，所用材质是加气块。这东西不仅不隔音，甚至连味道都不隔。每天早晨邻居家里上厕所，我家下水道就往上反味（租的房子，估计也没做什么防臭措施）。
每天叫醒你的是理想还是闹钟？但愿你不会和当初的我一样，在最具理想的年纪，每天都被臭味叫醒。
这里可能有人问了：难道把床头不贴着那面墙，就不会受到噪音和味道的影响了吗？你别说，还真是！不要小看拉开的那几米距离，声音与气味经过这么一缓冲，的确是好了很多（至少气味是完全没有了）。
四、电梯（马路）隔壁那面墙很多农村地区的住户，自己家的房子紧挨着主要公路。这种住户家里的床头，一定不要贴着另一侧就是马路的那面墙壁。半夜过个拖拉机，能把人逼疯。
住楼房的用户就没有这方面顾虑了，比较小区里都有绿化带，而且楼层又比较高，即使马路上有声音，也吵不到自己家。
但是住楼房的用户需要担心电梯问题，电梯运行起来，声音也是很大的——我们正常在楼道里面对的是电梯正面，声音还有所缓解。如果是在电梯背面或侧面听，声音会大得多。
当然了，国标中也有规定，卧室旁边不能有电梯。所以这种情况我们一般遇不到，但不怕一万就怕万一。
五、比较矮的那面墙墙壁的正上方就有一道横梁，这面墙壁就比其它的更矮一些；或者斜顶阁楼里，也会出现某一面墙比较矮。这种矮墙，不适合摆放床头。
这是因为，头部空间不足时，人就会感觉到压抑，长时间在这里休息，心情得不到放松。而且局部层高较低，会导致这里的空气流通速度慢，空气混浊，对身体也不利。
