头发细软如何变粗呢？头发细软怎么改善？
人类的悲喜并不相同,别人回家可以数数钱，我回家只能数一数又牺牲了多少根头发，熬夜多，压力大，再加上头发爱出油，每天掉头发掉到止不住?
因为现代人的压力和生活作息饮食不规律，所以导致掉发越来越多，打扫家里卫生间的时候经常发现堵住！
头发细软如何变粗呢？这是很多人都头疼的问题。尤其是留长发的时候，简直就是灾难，任何的发卡或者发饰也无法弥补。不过，头发细软也是可以改善的，只要找到正确的方法就行。
建议大家不要去路边的养发馆！大多数让你办卡的，忽悠你的，但是99.99％的都没用！
出现头发细软，无非就是两种情况，头发缺乏营养出现的，还有可能就是遗传性的因素所决定的。
我们要疏通我们的血液循环刺激头皮萎缩的毛囊，从而促进我们的毛发生长，还有要尽量减少我们的毛囊的萎缩与退化，达到减少脱发的目的。
再一个就是植发，在脱发比较严重的时候毛囊已经完全萎缩这个时候其他方法一般是没有作用的，植发可以作为一个不错的改善方法，总之,如果大家发现自己有这类的症状，一定要重视起来，不要盲目的相信网上一些热捧的智商税产品。
只要你年龄在35岁以下，建议尽量先不要选择植发！成功率不高先不说重要的是花费太多，35岁以下是完全可以补回来的。
如果你是第一种情况，头发营养的问题，你要注重头发和头皮的营养，使用一些有营养的洗发水？这样就会改善，同时尽量地减少染烫头发的频率。
如果是遗传性的，这个是很难去改变的，但是呢，是可以去改善的，如何改善呢，也就是增加头皮的营养，注意头部皮的保暖，平时呢，也可以使用一些草本的洗发水，能帮助营养头皮改善发质的。
现在我们都处在很差的生活环境，气候、污染、压力过大、洗发不当、饮食睡眠不好所造成的。一寸头皮，大约有3000个毛囊。男性头发稀疏还有因为雄性激素分泌旺盛，导致出油率高，再加上清洁不当，从而影响头皮的正常功能。
建议大家洗头发的时间间隔长一些，三天左右；选择适合自己的洗发水，这个得自己去试用才能了解，配上护发素用；注意饮食清淡，多吃蛋白质含量高的食物；不要经常烫染头发，很伤头发；多按摩头皮。
现在防脱还有救，现在不改变生活作息放任下去，基本上两种选择：要么假发，要么植发，还有，熬夜基本上是现代人脱发的最大根源，建议大家尽量不要熬夜。
如果头发细软扁塌贴头皮，想让发量增多变蓬松可以这样做
要改变头发细软首先要搞清楚头发细软少的原因，头发细软，分两种情况：一种是天生发质细软、发量稀少；一种是脱发导致的毛囊萎缩，导致头发变的纤细，逐步脱落，发量减少。
如果脱发导致的毛囊萎缩造成的头发细软，依靠洗发水、营养素、护理产品等基本起不到什么实质性的作用，搞清楚脱发根源所在去解决它，针对性治疗可以用药养护或者植发加密，应急性改善可以使用用发片、织发、接发、喷雾等。
如果只是发质细软，脱发问题并不严重，那日常护理上勤下功夫：
☆洗发水
建议用无硅油的洗发水，洗头发时毛鳞片张开，无硅油洗发水更能抚平毛鳞片，使头发顺滑有光泽。
☆洗护过程
如果时间允许可以尝试护发素-洗发-护发素的顺序，这是某发量王者女女明星推荐的养发顺序，洗头前先护发，这样洗发过程中头发不易打结掉落，也可以尝试发膜和蒸发帽。
☆补充维生素
日常可以补充头发需要的一些维生素，比如含维他命B2、维他命B5、维他命B6、维他命C、维他命E、维他命B8、DHA、麦芽油、深海鱼油、琉璃苣等成分的营养物品，或者显示hair and nail 这种字样的，是专门用于头发养护的。
☆食补
芝麻、黑豆、黑米这些都是非常好的养头发的杂粮，还有坚果类和豆类，这些物品含有的蛋白质和维生素E可以强韧发根，另外也可以多吃含铁量丰富的食物，比如菠菜、葡萄干，能补铁、补血、促进血液循环、改善发质。不过，脂溢性发质还是要酌量补黑芝麻。
☆好的梳子
可以使用气垫按摩梳、木梳子或者牛角梳按摩头皮，梳完会觉得头皮热热的，头发也会变得蓬松起来。这个方法虽然不能直接让发量变多，但是对于促进头部血液循环是有好处的，发质会变得比较健康。
☆泡脚
泡脚是个非常好的习惯，头发少而且油的话建议每天泡脚，并且泡脚也是养肾脏的，长期泡脚也会对身体有益。
☆饮食结构
不要吃辛辣油腻的东西，保持清淡饮食，然后多运动，将体内的毒素通过汗液排出来，也是有利于头发生长的。
