2018最火热的《跳绳8步》简单动感，附教学，零基础一看就会
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果然视频｜六百余选手“绳”采飞扬！崂山区举行中小学生跳绳比赛
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记者 高雅洁 10月8日，2023崂山区“区长杯”中小学生跳绳比赛在崂山区合肥路小学举行，此次比赛共有17所学校，600余名运动员积极参与，参加比赛的选手既有各校的高手，也有重在参与的跳绳爱好者。运动员们以“绳”会友，使赛事成为一次加深友谊、团结鼓劲、互相学习、开拓前进的体育盛会。
8-跳绳
#挑战30天在头条写日记#
最近又开启了跳绳这项运动，每天晚饭后过两个小时开始跳绳，孩子和我一起，轮流跳，他跳一百个，我跳一百个，他再开始跳，如此循环。
不知道从什么时候开始，跳绳成了我减肥的运动项目。但由于之前各种原因没有坚持下去，减肥也不了了之了，都说减肥是一个长期工程，也是一个大工程，也是一个永远不过时的话题。
去年我每天晚上坚持跑步半小时，再散步半小时，那段时间感觉身体很紧凑，精神也不错，今年没能坚持下去。
运动这个事情，或者说减肥这个事情，我还真的是没有毅力长期坚持，往往其他的事情来了，运动都会给它们让路，让着让着，时间一久，就被遗忘了。等再次想起来时，就从头再来。
目前的跳绳，月底前是能坚持下去了，等到九月份开学后再看具体情况吧。
