手指青筋明显是什么原因(手指帮)

冬季易发脑卒中 这套健脑手指操帮你预防

手指上的乘法口诀——原来乘法口诀可以这样记忆

这是小学二年级学习的乘法口诀表，是学习多位数乘法的基础，需要学生理解的基础上熟练记忆。枯燥的口诀记忆看似不难，但孩子对记忆不感兴趣，虽然能短暂的记忆，但总是记不牢固。随着口诀数量的增加，特别到了9的乘法口诀，数量较多，孩子记忆更加困难。不妨试试下面的记忆方法，估计你不用吹灰之力就能轻松搞定。快来试试吧。

先看一下下面的图示，理解后再用这种方法记忆。

把两只手从左到右按顺序标出：1、2、3、4、5、6、7、8、9、10。按图示弯起一根手指，弯起第几根，就是几个9，弯曲手指左边是几十，右边是几个，如上图。对照下表记忆9的乘法口诀，其乐无穷啊，快收藏后试试吧。

这个部位长青筋，三招化解，让你提前化解

所谓“青筋”，就是人体皮下可见的静脉血管。专家认为，青筋异常暴突，说明了人体的痰、湿、疹、毒等出现了积滞。

这时候，静脉血液回流就会受阻，压力就会增高，而青筋在人体表面出现凸起、曲张、变色等反映。

《黄帝内经》云：“经脉者，决死生调虚实，不可以不通”。所以青筋暴突是人体亚健康的表现，甚至可引起严重的疾病。

1

手上青筋：

腰椎病、冠心病……

1、手背青筋

手背青筋提示腰背部有积滞，容易导致腰积劳损，疲劳乏力，常见腰酸背痛，甚至出现肌肉紧张，硬结节。

手指背面的青筋呈黑色，可能患有颈椎肥大症或者腰椎病。

2、手指青筋

成人手指青筋，不但提示消化系统有问题，且还反映了头部血管微循环障碍，脑血管供血不足，头部不适，严重则头晕，头痛，中风。

3、手掌青筋

（1）大鱼际有青筋，往往提示腰腿痛和下肢风湿关节痛。

（2）腕部横纹线有青筋，往往提示妇科疾病，如月经不调，带下等。

（3）内关青筋，往往提示心脏方面疾病，如心肌劳损、心烦、心跳、心闷、失眠多梦等。

（4）内关青筋越靠近内关穴，则越早发生心脏方面的症状；内关青筋越凸起、扭曲、紫黑，则心脏疾病越严重。甚至预示着心脏将要发生大病。

（5）生命线附近有青筋，多见于肝胆功能代谢有问题，容易口苦口、烦躁、胸闷、肝病等。

（6）虎口生命线起端有青筋，女士多见于月经前后乳房胀痛。

（7）食指指掌横纹有青筋，提示容易左侧肩周炎，小指指掌横纹有青筋，提示容易右侧肩周炎。

（8）拇指指掌关节横纹有青筋凸起，扭曲，提示心脏冠状动脉硬化。紫黑则冠心病发作。

（9）中指指掌关节横纹有青筋凸起，扭曲，紫黑，提示脑动脉硬化。

（10）手指青筋，甚至浅显到连手指节间都能见到，提示肠胃有积滞宿便。改变排便习惯后，青筋会逐渐浅淡，消失。

2

头部青筋：

中风、糖尿病、风湿...

1、太阳穴青筋

太阳穴青筋往往提示头晕，头痛；当太阳穴青筋凸起，扭曲时，表示脑动脉硬化；紫黑时，则容易中风。一旦中风非死即残，提前发现能够趁早预防。

2、额头青筋

额头青筋提示长期劳心劳力，紧张，工作压力或心情压力大，可能患有甲状腺机能亢进、糖尿病。

3、鼻梁青筋

鼻梁青筋提示肠胃积滞，容易胃痛，腹胀，消化不良，大便不利；紫色时则情况更加严重。

4、眼袋青筋

俗话讲，脾虚眼袋大，肾虚眼袋黑。眼袋青筋，往往提示妇科疾病，月经不调，带下。

5、嘴角腮下青筋

嘴角腮下青筋往往提示妇科疾病，带下湿重，疲倦乏力，腰漆酸软，下肢风湿；可能患有风湿病或者下肢疾病。

6、舌下青筋

舌下青筋相应于人心脏的冠状动脉，容易引起心脏疾病，心肌劳损，如果青筋凸起，扭曲，紫暗，则容易发生冠心病。

3

胸腹部青筋：

乳腺增生、肝硬化

1、胸腹部青筋

胸腹部青筋多注意乳腺增生，经行乳房，胀痛，情志抑郁。请关注拔罐圈，各种中医绝技都在这里

2、腹部青筋

俗话说；“青筋过肚”。这已经是比较严重的积滞；成人肝硬化腹水，腹部青筋往往是比较难治的疾病。

4

下肢青筋：关节炎

1、膝部青筋

膝部青筋提示膝关节肿大，风湿关节炎。

2、小腿青筋

静脉曲张严重者往往发生腰腿疾病，风湿关节痛，特别多见于久站的老师，久行的农民或喜欢走热时冲凉的人士。

因为寒则入骨伤筋，这是许多人日常生活中不够注意的问题，最后久积成疾，甚至影响高血压很难下降。

三大清肠能手，还你一个健康肠道

人体任何地方出现青筋，不但影响外表美观，更重要是提示身体废物积滞的反映。

青筋即积滞的清除关键是平时要学会清肠排毒，清肠排毒与通便概念不同，很多人总以为天天大便都正常，忽略了清肠排毒。

糙米：净化血管、排毒素

糙米含丰富的蛋白质、纤维素、矿物质、铁质及维生素，能有效提高人体免疫力，净化血管，促进新陈代谢和血液循环，帮助消化及清理肠胃，为肠道输送源源不断的能量。

研究显示，长期进食糙米有助将毒素排出体外，此外它还能平衡血糖、防止尿酸过高、预防便秘和肠癌。

五豆补益糙米粥

护肠胃、促消化

食材：糙米、黑豆、赤小豆、大豆、眉豆、绿豆。

做法：

1、将五种豆类分别淘洗干净。

2、黑豆、黄豆用清水浸泡2小时左右，捞出沥干水分。

3、红豆、眉豆、绿豆、糙米用清水浸泡约1小时，捞出沥干水分。

4、高压锅里倒入6碗水，放入沥干水分的糙米和豆类煮，大火开始煮，煮开锅了盖阀，等阀呲气了再中火煮15分钟后，关火。

5、然后放在锅里闷着，最好闷15到20分钟，即可食用。

菠菜：清热毒、防治便秘

菠菜能清理人体肠胃里的热毒，防治便秘，使人容光焕发；菠菜叶中含有一种类胰岛素样物质，能使血糖保持稳定。

菠菜还含有大量的抗氧化剂，具有抗衰老、促进细胞繁殖作用，既能激活大脑功能，又可增强青春活力，防止大脑老化。

清炒菠菜

促消化、抗衰老

食材：菠菜、油、盐、鸡精。做法：

1、菠菜摘去老叶、黄叶，把根切除。浸泡洗净沥干待用

2、锅里放适量植物油，油烧至七八成热。

3、将菠菜倒入锅中煸炒，煸炒至全部变色，加适量盐，加适量鸡精调味，翻炒即成。

海带：清除毒素、防肠癌

中医专家指出，海带属于碱性食物，富含的碘可促进血液中三酸甘油酯的代谢。海带中含有一种叫硫酸多糖的物质，能清除附着在血管壁上的胆固醇，使胆固醇保持正常含量。

海带中的褐藻胶因含水率高，在肠内能形成凝胶状物质，有助于排除毒素物质，阻止人体吸收铅、镉等重金属，排除体内放射性元素，同时有助于治疗动脉硬化，并可防止便秘和肠癌的发生。

辣炒海带丝

保护血管、排除毒素

原料：海带、尖椒、姜。

做法：

1.海带切丝，青椒切片，尖椒、姜切好备用。

2.锅内加油七成热入尖椒、姜爆香，入海带丝煸炒。

3.加入适量盐、糖、醋、生抽，入青椒炒断生，出锅前加入少许鸡精调味。

注：文中所涉及到各类药方、验方等仅供参考学习，不能作为处方，请勿盲目试用，本平台不承担由此产生的任何责任！

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手指肿了怎么快速消肿 这些方法来帮你

手指肿胀了，应该如何快速消肿呢?其实手指肿胀之后它的消肿方法有很多，我们来简单的介绍一下有哪几种方法可以提供给我们选择，一起来看看手指肿了怎么快速消肿吧!

手指肿了怎么快速消肿一：

1、抹点膏药

大家可以适度地涂抹一些膏药，如果局部肿胀淤血的情况比较严重的时候，可以用涂抹膏药的方法来进行减轻症状，能够很好的减轻我们的疼痛感，另外这种方法也比较的实用，因为每个家庭当中都有牙膏牙膏是随处都可以找到的一种物品。

2、调和蜂蜜使用

如果手指肿痛特别严重的情况下，大家还可以选择适量的酱油和蜂蜜来进行调和，一定要把它们调均匀了，再进行加温，把手指伸进去，这样就可以消肿止痛，因为蜂蜜它具有很好的消肿的作用，经常服用蜂蜜还具有美容养颜的效果，在消除手指肿痛的过程当中是非常见效的。

手指肿了怎么快速消肿二：

3、热醋涂抹患处

如果特别严重的时候对于那些跌打青紫瘀肿者大家还可以用热醋来进行涂抹，可以把醋进行涂抹，然后再适度地涂抹在这些患处，每天坚持使用三次就可以痊愈了，它的效果也是蛮有效的。

4、少许石灰水涂抹

另外大家还可以选择使用少许的石灰水来进行涂抹，有利于消肿止痛，效果很好，影响力度很大，这也是消肿止痛的方式。

此介绍的这些都是手指肿胀的消除方法，它的诊治方法其实还有很多，大家可以关注一下网站上面的简单介绍和说明。在网站上面都有一些相关的介绍提供给大家，我们可以按照这些方法来进行操作，都比较的管用便捷。

为什么有些人手上的青筋很明显？凸起的青筋，是好是坏？公布答案

一生气就青筋暴起，说的是不是你？

每当遇到一些让自己非常愤怒的事情，很多人会忍不住地攥起拳头，这时就能看到手背上的青筋非常明显。这是一种很正常的现象。但有些人发现，平时没事儿的时候，手上的青筋也会非常明显，这是怎么回事？

手上的“青筋”，其实不是“筋”

人们在手背上看到的“青筋”和中医口中的“筋”完全不是一个概念。手背上的青筋，包括太阳穴部位、脖子周围的青筋，其实都是静脉血管，主要是负责为人体内的组织输送血液的。一般情况下，身体内的血管是看不到的。但不排除受到一些因素的影响，可能导致青筋比较明显。

发现青筋凸起明显，考虑3个因素

首先是在身材比较瘦，皮肤比较白皙的人身上，更容易看出青筋凸起。在吊盐水的时候，这类人也会因为输液皮条阻碍了血液循环，而出现静脉血管流速比较慢，诱发青筋凸起，护士在输液的时候也会比较方便。

其次是平时运动量比较大的人，可能会因为日常手部用力比较多，重体力活动比较多，更容易出现静脉扩张的问题，从而引发青筋凸起比较明显，这和疾病没什么太大的关系。符合这种情况的人，也不用太紧张。

前面提到的这两个因素，其实都是一些生理上的正常现象，人们并不用过分担忧，但也有一种情况下，青筋凸起确实可能是不好的事情，那就是心脏供血异常。

诱发青筋凸起的第三个诱因，引起重视

在手指和手背都会有很多的血管，这些血管在正常情况下很难看到。但是在心脏供血出现异常的情况下，也可能导致双手的供血发生异常，从而表现出青筋凸起。尤其是在发现中指的青筋凸起后，存在心脏供血异常的可能性是比较高的。如果你也存在类似的情况，及时就医，检查心脏是否存在异常，以免诱发疾病。

可以看到的是，青筋凸起并不像人们所说的那样，一定是坏事。但确实有少数异常的青筋凸起可能和疾病有关，如果你能发现异常，对保护健康也有帮助。

提醒大家，还有1处青筋凸起可能暗示疾病

相比于手部，人们的双腿其实经常被遮挡，很难引起重视。但是，当你发现腿上的青筋也开始凸起，并且经常性地出现双腿冰凉、发麻等情况时，或许是暗示身体内已经出现疾病了，最好及时接受治疗，好好的保护双腿。

静脉曲张是一种血管循环异常诱发的疾病。正常情况下，双腿的血液主要是从心脏供给，血液在流淌至脚部后，需要向上回流。但是当人们经常性地出现坐着、站着等情况时，都会对血液回流造成很大的影响，从而诱发静脉曲张，很容易威胁血管健康。

当你察觉到自己的双腿突然出现了异常的青筋凸起时，很可能及时暗示你已经出现静脉曲张了。如果你平时还符合静脉曲张的高发人群特点，更应该引起重视，及时就医，接受治疗。

首先，肥胖人群可能因为血液粘稠度比较高，更容易出现血液循环比较慢的情况出现。想象一下，是清水循环比较快，还是粘稠的米粥流动得比较快？相比较之下，血液粘稠的肥胖人群会更容易诱发血栓，阻塞血液循环。

经常给予下肢较大压力的重体力劳动者，也可能因为负重过大，给下肢太大的压力，更容易发生血液循环异常的问题，可能导致健康面临危险。

特殊职业的人群，可能因为长时间的站立、保持坐姿而让双腿的血液循环受到阻碍，比如交警、护士、老师等。当双腿的血液循环受到影响，静脉血回流也会出现异常，更容易发生静脉曲张的问题。

不想让这些青筋凸起的情况找上你，还是应该从日常的生活还是调整。

对一些体型偏瘦的人，其实不用太担心，可以适当的多吃点高蛋白的食物，适当的增重，皮下脂肪增多后，青筋凸起的情况也会有所好转。而肥胖人群恰恰相反，应该注重减重，将体重控制在标准范围内，对预防静脉曲张更有帮助。

一般情况下手上的青筋凸起没什么大事，但是在一些特殊情况下，青筋凸起很可能暗示体内存在疾病，如果不能及时地察觉异常，引起重视，也可能增加诱发疾病的风险，更容易威胁健康。严重的还可能因为心脏供血异常等原因，威胁生命安全。

参考资料：

1、血管好不好，自己看看手就知道！这5个地方长青筋太危险！·健康时报·2019-03-03

2、靳彩云, 陈璟, 张彩鑫,等. 不同温度肿胀液对下肢静脉曲张术后患者康复影响的研究[J]. 《中华护理杂志》, 2022, 57(2):6.

3、身上"青筋"暴起，说明有毒素淤积？科学的解释来了·科普中国·2021-05-26

手部这几个地方出现青筋要小心！可能预示着疾病风险

手是身体健康的显示器

身体好不好看手就知道

如果手的这几个地方出现青筋

可能预示着疾病风险

1、大拇指根部青筋

大拇指根部的中间位置是冠状动脉在手上分支的缩影，即冠状动脉的显示点。如果此处出现青筋或青筋隐线，可能预示冠状动脉硬化。

青筋鼓得越严重，颜色越青，说明病情也越严重。如果已经出现了胸闷、心绞痛、心律失常等症状，建议就医做进一步检查。

有研究发现，大拇指根部有青筋的人，患冠心病的风险约为60%，即使目前检查正常，其5-10年后也属于高发人群。此外，青筋在右手的人，风险更高。

如果只有一两条颜色非常浅的青筋，那么不用太过于担心，是较为正常的现象。

2、虎口青筋

老年人如果虎口部位出现垂直于虎口、与掌纹重合的明显青筋，可能预示容易患心脑血管急症。年轻人虎口青筋，则可能预示心脑血管畸形，建议进行脑血管检查。

青筋凸出皮肤越明显、颜色越深，往往提示病情越严重；如果青筋隐线比较细、颜色浅，则说明病情较轻。此外，若两只手都存在明显青筋，则可能预示严重血管疾病。

3、大鱼际青筋

大鱼际青筋，可能预示全身血液循环存在问题，一般中老年人居多，可能存在三高、心脑血管疾病等。

如果在外侧出现了青筋或者褶皱，同样预示着心脏的血液循环可能不通畅，存在三高、或者心脑血管疾病的机率要比正常人高出一些。

发现大鱼际青筋，应尽早干预，避免下肢静脉栓塞，引发严重后果。曾有患者因下肢栓塞出现行走困难，住院治疗效果也不明显。

4、手腕青筋

腕横纹下三寸即内关穴，如果此处青筋明显，则可能预示心脏供血不足，易有心慌、胸闷、心绞痛、失眠、急躁等症状。

5、手背青筋

手背青筋，可能预示高血脂或腰背部疼痛。

6、手指青筋

一般手指上长青筋出现的机率比较小，但是如果发现手指上出现了青筋，要格外引起重视。

手指上的青筋，不仅会提示消化系统的问题，还能够间接反映头部血管循环的状况。如果青筋较多，而且颜色深，可能预示着脑血管供血不足，可能会有头晕、头痛的状况。

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老人便秘加重心衰 危机时刻医生用手帮她排便

来源：华西都市报

（原标题：老人便秘加重心脏负担 危机时刻医生用手帮老人排便）

12月2日深夜，因为10年的反复便秘再次加重，加上肛门坠胀，76岁的谭婆婆被紧急送往成都新华医院。原本就患有心脏衰竭的谭婆婆一旦过分用力，甚至可导致昏厥，严重者可能发生心绞痛、心肌梗死。情急之下，消化内科李亚雄医生用手帮她扣出干结的大便。“李医生真是一个好人啊，你做了我的儿女可能都做不到的事。”谭婆婆说。

目前，谭婆婆便秘、腹胀症状已经明显缓解，身体也正在康复中。

老人便秘10年加重心衰危及生命

12月2日晚，谭婆婆被送到了成都新华医院急诊，在这之前，她已经数天没有排便，当晚肚子疼痛不已，已经忍无可忍。

急诊医生尝试给谭婆婆进行灌肠治疗，但多次努力后仍不奏效，回到病房后，谭婆婆不住地说“心累”，心率也上升到每分钟140多次，已经出现了房颤。

此时，李亚雄医生巡视完病房，确定所有病人都安置妥当后，正回值班室休息，才刚躺下便被急促的敲门声吵醒，他立马起床了解谭婆婆的情况。

李亚雄说，谭婆婆因为太久没有排便，体内已形成大便硬结，普通的排便方法已经无法奏效。同时，长期的便秘和灌肠，让谭婆婆心脏负担加重，由于对正常人来说，一般心率是60-100次/分钟，老年人一般在55-70次/分钟，超过100次/分钟时就是窦性心动过速，有加重心衰的危险。

危机时刻医生用手帮老人排便

“当时的情况非常紧急，必须及时排便，消除诱发因素。”李亚雄说，便秘对老人来说危害巨大，过分用力，可导致昏厥，严重者可能发生心绞痛、心肌梗死；强行排便会损伤肛管，引起肛裂；粪便嵌塞，可产生肠梗阻、粪性溃疡。

为尽快缓解谭婆婆痛苦、排除加重病情的影响因素，李亚雄医生果断的采取措施，戴上手套亲自用手将堵塞在患者肛门口的大便硬结掏出。李亚雄医生小心翼翼地用手指帮助谭婆婆排便，从灌肠到用手为谭婆婆排便，经过20分钟的治疗，谭婆婆体内积累的300多克粪便顺利排出，病情也得到了缓解。

“李医生能做到那么细致，我觉得值得表扬，值得让大家学习。”谭婆婆说，她没想到医生能这么尽心尽力地帮助自己，除了解决病痛，李亚雄医生还经常跑到她病床前询问情况，时刻关注自己的病情动态。

被李亚雄的行为深深打动的除了谭婆婆，还有现场其他的医务人员，“用手帮助患者排便，李医生早已不是第一次做，他把病人当成亲人，感同身受病人的痛苦，因此才能不惧污秽，用手帮患者排便。”科室护士长说。

和谐医患关系团队重视人文关怀

“其实这对医生来说是小事情，我只是做了该做的事。”面对患者和同事的“点赞”，李亚雄显得有点不好意思，一再强调他只是做了份内的事。

一件看似不起眼的小事，对李亚雄医生来说，只是举手之劳。可是对于患者而言，收获的却是满心的感动。做到常人难以做到的事，除了源于李亚雄高度的责任心之外，也因为在他的身边有一个有爱的团队。

“医者仁心，就是真心诚意地为患者考虑。”在消化内科主任蒲红看来，“为患者考虑”其实已经融入了医院和科室日常的工作中。治疗时，医务人员会刻意做一些医疗知识宣教，医院病房的墙壁上，贴有各种疾病相关的知识，告诉患者了解疾病、如何预防；面对感染幽门螺旋杆菌的病人，医生会建议他的家人也应及时检查，因为这种病很容易传染，能早一天检查，就降低了一些被感染的风险；比如护士会主动帮无人照料的病人打饭，和病人一起聊天谈心。

由于对患者的爱心和对健康对守护，蒲红和她的团队收到过不少患者送来的锦旗和感谢信，但都被放在柜子里，“这是作为医务工作者应该做的事。”