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小周天修炼诀窍，小周天炼气秘诀
修炼小周天，很多人不懂修炼诀窍和炼气秘诀，只会笨修，从而“死守丹田”。
殊不知，小周天练气，这是一套系统的修炼秘诀，讲究自然而然，绝非一味强求死守。
在实际修炼中，修炼者也只有懂得修炼诀窍，掌握了正确的修炼方法，打通任督二脉就不再是难事。
小周天，作为道家养生的修炼方式，按照传统的修炼方法，循序渐进坚持修炼，全身经脉就可以在“不知不觉”中全面打通。
在修炼过程中，我们只需要聆听自己的身体的声音，尤其是关节关窍处的细微变化即可。
在修炼中，我们要关注身体疼痛的地方，这里就是我们身体经络不通的地方，从而有针对性地进行导气调理。
更多时候，修炼者要学会倾听，关照身体发出的声音，而不是死守某个部位。
只有这样，修炼小周天才能真正达到周身通透的理想效果。
