快速测试你是否有恐惧症？答案超准！心理师都在用
【测试导航】
所谓恐惧症，是对其个物体或某种环境的一种无理性的、不适当的恐惧感。一旦面对这种物体或环境时，恐惧症患者就会产生一种极端的恐怖感。
【测试开始】
每个人都患有不同程度的恐惧症，生活中的你是幸运儿吗? 用“是”或“否”来回答下面的测试题目。
1.经常想到亲人会有不幸?2.有时担心会给自己或所爱的人带来伤害?3.经常检查灯和水龙头关好没有?4.在人群中受到推搡觉得反感?5.有洁癖，多次反复地刷洗衣服和家具?是否老洗手?6.是否老是对自己和自己所干的事不满意，尽管努力想干好?7.你是否总是尽量提前离开有可能使你遭遇尴尬的境地?8.是否能轻易做出困难的决定?9.你是否觉得有一种做某种多余事的必要?10.经常觉得身上衣服有些不对劲?11.有过回家检查门窗是否锁好的情况吗?12.老舍不得扔掉已没用的旧东西?13.是否老在想一些不由自主做的事?14.是否有过老重复说同一句话或数一些没必要数的东西的时候?15.睡觉前会把衣服整齐码好吗?16.你是否对一些不重要的事也很认真?17.你周围的东西是否随时都要放在同-一个地方?18.老是做一些无足轻重的动作吗?计分方式：回答“是”得1分，回答“否"得0分。0~5分:说明跟恐惧症沾不上边。6~10分:说明患有轻度恐惧症,11~15分:说明患有中度恐惧症, 15分以上:说明你患上了严重的恐惧症需要医生的治疗。
心理知识：恐惧症一般通过治疗, 其愈后良好，大家不要过虑。那么，我们自己怎样避免这种明显是过分的恐惧呢?
1.学会放松，轻松面对生活
恐惧症患者通常对事件的危险性过度夸张，其担心的前提是错误的、幻想的和不真实的，对不该害怕的事情总是感到心有余悸。但越急越无法解决问题，且往往事与愿违。所以我们要逐步培养-种轻松的生活态度,不要超越客观规律和自身的实际能力来强求自己，而是要“以柔克刚”，学会放松，循序渐进，等待时机，不要急于求成。;
2.敢于尝试，正确评估人和事
恐惧症患者的认知特点是倾向于对通常的一般情景做出威胁性甚至是灾难性的解释，如稍有胸闷，就认为是心脏病发作: 一次生意没有做成，就认为自己一辈子没有希望了:讲错一句话，就认为自己笨，不敢再多说活或与他人接触等。其实很多事情远非你想象的那么可怕，为一些小事情过度焦虑,并为此付出过多的代价实在是有些不值得。故我们要如实地评价事物的风险，不要人为地夸大危险。
如果你因为害怕暴露弱点而不敢实践且只是一味地回避的话,那么你这个弱点恐怕就永远纠正不了。所以我们一定要正视现实。回避内心的现实与遮掩自己的缺点、错误，最终只会加重恐惧。
本章选取《全球最流利的心理测试》恐惧症篇，如果您觉得本文不错，就分享给更多的人，如果您在文中有不明白的地方，或寻求心理方面的帮助，请在本文下面留言或直接私发信息给作者。
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很诡异的4张心理测试图，惊人的准确
1.你是先看到脸还是月亮?
测试结果：男人会先看到人脸，女人会先看到月亮，如果相反说明你的异性荷尔蒙偏高。
2.请先选择自己最喜欢的猴子，记住它的编号，然后跟着我们揭晓答案!
测试结果：
1号猴子
你的朋友很多，桃花运也很多。
2号猴子：
容易受伤，很自卑，有时候你宁愿牺牲自己也会保全他人。
3号猴子：
嘴很毒，心很善，刀子嘴豆腐心
4号猴子：
对朋友很讲义气，很会照顾朋友的感受。
你是一个值得深交的人。
5号猴子：
你处事冷静、沉着、心思敏感，细心温柔。
被你爱上的人，会很幸福一生。
3.妈妈与女儿与湖，测试你是怎样的人?
妈妈和女儿在湖边：你是一个心直口快的人，说话喜欢开门见山。
一位厚嘴唇的少女：你是一个心思细腻的人，说话比较委婉，在说话前会经过慎重考虑。
4.你看到的是老虎还是考虑?
心理恐怖《恶神》9月7日发售 试玩版已上线
发行商PID Games和开发商One Trick Entertainment宣布，心理恐怖游戏《恶神》将于9月7日发售，登陆Steam、Epi、和GOG和PlayStation 5。目前游戏试玩版已上架Steam，支持中文。
《恶神》预告：
优酷视频云
游戏介绍：
“有时你会在野外迷失。此时你会向人求助，等待救援队的到来。但是如果他们找不到你呢？或许，你被困在了某个无法找到的场所……
你相信奇幻世界的存在吗？之前我也不信。直到我发现自己就置身其中。”
《Lempo》（芬兰语中恶神之意）是一款灵感源自芬兰神话的心理恐怖游戏。你是一个朝九晚五的普通上班族保罗，一天下班后在森林里迷了路。你将揭开迷失在森隐世界（Metsänpeitto）里的人们的故事，利用沿途拾到的物品逐渐接近这片诡异之地的真相，在充满恶意的森林将你吞噬之前回到原本平静的生活。
探索恶神的森林
森隐世界（Metsänpeitto）笼罩在危机四伏的黑暗中。你需要用打火机和手电筒照亮前行的路，调查环境中的物品并揭开真相……只是不要走得太快，否则就会迷路。使用指南针逃出这片被诅咒的森林吧。旅途中你会遇到一些灵魂。跟着他们！灵魂可能给你提供有用的线索。
以芬兰神话为原型
《Lempo》的故事设定在黑暗的森隐世界中，这是一个依靠从活人的灵魂吸收的能量而存在的奇异维度。这个世界对人类充满敌意。不要漫无目的地探索，因为人类的规则在这个扭曲的世界完全不适用。走错一步，你就会遇到匪夷所思的生物。
沉浸式噩梦体验
沉浸在《Lempo》的惊悚视听氛围中，体验一场噩梦。可惜，你并不是在做梦，要想逃出这片险恶的森林，你必须面对种种无法言喻的离奇事件和超乎想象的生物。
揭开恶神的真相
要逃出这片森林，你无需打斗。你必须在旅途中揭开重重谜团，深入探索森隐世界的秘密，接近真相。
你能安然无恙地逃出森隐世界，并不丧失理智吗？
游戏截图：
恐怖测试：在恐惧中找寻真实自我
在我们的日常生活中，我们常常会遇到各种各样的挑战和压力。这些压力可能来自于工作、学习、人际关系等各个方面。然而，有一种压力，可能我们从未真正面对过，那就是恐怖测试。恐怖测试并不是一种真正的恐怖活动，而是一种通过模拟极端环境和情境，来测试我们的心理素质和应对能力的方法。这种测试可以帮助我们更好地了解自己，提高我们的应对压力的能力。
首先，我们需要明确什么是恐怖测试。恐怖测试并不是一种真正的恐怖活动，而是一种通过模拟极端环境和情境，来测试我们的心理素质和应对能力的方法。这种测试可以帮助我们更好地了解自己，提高我们的应对压力的能力。
恐怖测试的步骤通常包括以下几个方面：首先，你需要在一个模拟的恐怖环境中待一段时间，比如一个黑暗的地下室、一个废弃的工厂或者一个充满鬼魂的房子。然后，你需要在这样的环境中完成一些任务，比如找到出口、解开谜题或者对抗鬼魂。最后，你需要在一个安全的环境中反思你的经历，分析你在面对恐惧时的反应和处理方式。
恐怖测试的目的并不是为了制造恐惧，而是为了帮助我们更好地了解自己。通过这样的测试，我们可以了解到自己在面对恐惧时的心理状态，以及我们的应对策略是否有效。这对于我们的个人成长和发展是非常有帮助的。
此外，恐怖测试也可以帮助我们提高应对压力的能力。在我们的生活中，我们都会遇到各种各样的压力和挑战。如果我们能够学会在面对恐惧时保持冷静，那么我们就能更好地应对生活中的压力和挑战。
总的来说，恐怖测试是一种非常有价值的测试方法。它可以帮助我们更好地了解自己，提高我们的应对压力的能力。虽然这可能会让我们感到害怕，但是只有通过这样的方式，我们才能真正地认识自己，提高自己的心理素质和应对能力。所以，如果你有机会进行恐怖测试，不妨勇敢地去尝试一下，或许你会在这个过程中发现自己从未知道的一面。
