熬夜最怕眼睛受不了！这4个方法帮你消除红血丝，亲测有效！
有时候因为学习工作当中没有完成的任务，很多人都会选择加班加点通过熬夜的方式去做完没有完成的事情。尤其是高三的学生以及一些特殊的工作者，比如程序员等，这些人的工作需要经常的熬夜。
熬夜伤身也是很多人都知道的一个常识问题，经常熬夜的话还会伤害眼睛加深视力。经常熬夜的话还会导致眼睛当中都是红色的血丝，那么什么方法才能够消除或者缓解因为熬夜所导致的眼睛红血丝呢?为什么熬夜的时候眼睛里面会有红血丝呢?
眼睛是人体最重要的器官之一，眼睛能够帮助大家感知和看清世间万物。所以在日常学习和工作当中，一定要保护好自己的眼睛。眼睛当中的红血丝主要是由于眼睛过度疲劳所导致的，主要症状是人的白眼球表面呈血丝样，这是由于眼部的球结膜血管的扩张充血所导致的。同时这也是患有结膜炎或者眼睛过度疲劳的表现。
什么方法可以消除红血丝?1、眼药水。如果眼睛上面的红血丝现象严重的话，可以去药店根据医生的嘱咐，买一些专门针对眼球红血丝的眼药水。每天按时滴适量的眼药水以缓解眼部疲劳，消除眼睛上面的红血丝。
2、眼部休息。光依靠眼药水，是不能够彻底快速地消除眼睛上面的红血丝的。同时这也是一个治标不治本的方法，想要快速地消除眼睛上面的红血丝，更应该要让眼睛得到充足的休息。不能够经常熬夜，在闲暇之余要多做一做眼保健操。对眼部进行按摩，不能够完全依靠药物治疗的方法。
3、注意卫生。在平时也要注意用眼卫生，不要用力地去搓揉眼睛。这样会对眼睛造成很大的伤害，如果有异物进入眼睛的时候，也不能够用力地去揉眼睛，这样还会磨损视网膜。
4、清淡饮食。要保持充足的睡眠，平时多吃一些降火的饮食，饮食不要吃辛辣刺激性的食品。主要以清淡为主，可以喝一些蜂蜜水。
这些方法都能够对眼部红血丝起到有效地缓解作用，但是更重要的是一定不能够让眼睛过度的疲劳，要给眼睛充足的休息。要养成一个良好的用眼习惯，不要长时间的看手机和电脑屏幕。在看半个小时或一个小时的电脑或者手机的时候，要给眼睛休息的时间，可以向远处眺望或者多看一看绿色的植物，这样能够有效地缓解眼疲劳。
为什么会出现眼睛红血丝？可能与这5大因素有关
随着电子产品的普及，眼部疾病的发病率也越来越高。对于长时间面对电脑的人群来说，容易出现眼睛干涩以及看东西模糊，尤其是眼睛上出现红血丝会影响到人们的形象。
引起眼睛红血丝的因素有哪些？
1、睡眠不足
长时间加班熬夜的话得不到充足的睡眠，让眼睛里面的血管处于充血状态，从而导致红血丝。长时间熬夜会透支肝火，引起肝火旺盛。此类人群不能熬夜，晚上11点之前进入深睡眠状态，只有得到充足的睡眠才能让眼睛变得更加滋润，缓解了眼睛红血丝问题。
2、眼睛过度疲劳
长时间待在不合理的灯光环境下看书、长时间看电脑或者电视，会对眼睛带来一定的损伤，加重了眼睛疲劳感，让血管处于扩张状态，从而引起眼睛红血丝。此类人群可以使用冷毛巾对眼部敷10分钟，这样能让血管处于收缩状态。合理用眼，每用眼一个小时要远眺10分钟，眨眨眼睛或者做做眼保健操。
3、患有干眼症
干眼症是因为眼睛泪膜不稳定，眼睛得不到充足泪液滋润所引起的患者的眼睛干涩瘙痒，同时伴随着畏光、看东西模糊以及红血丝，长时间下去会让角结膜软化穿孔，甚至影响视力。可在医生的指导下合理的使用人工泪液眼药水，减少用眼的时间，有意识的眨眨眼睛来刺激泪液分泌。
4、肝火旺盛
肝火旺盛的人群会让大量的血液流向头脸部，肝脏得不到充足血液的供应而让眼睛出现红血丝。此类人群要保持规律的生活，保持积极乐观的心态，避免让情绪压力过大。
5、长时间的佩戴隐形眼镜
隐形眼镜会直接和角膜接触，长时间配戴隐形眼镜会让眼睛处于缺氧状态，从而诱发结膜炎，结膜血管会扩张而让眼睛上有红血丝。隐形眼睛上容易粘附大量的细菌，若没有做好清洁工作的话会引起眼睛发炎感染，减少佩戴隐形眼镜的次数，尽量选择框架眼睛。每天戴隐形眼镜的时间不能超过8个小时。
温馨提示
不能使用手反反复复的对眼睛揉搓，不然会引起眼睛感染而导致发炎，多喝水，提高室内的湿度。多吃富含胡萝卜素比较丰富的胡萝卜南瓜以及木瓜来消除眼部红血丝。
眼前总有黑影飘来飘去？真相在这……
“我眼睛里是不是长虫了！？还会扭！！”
“为啥我眼前总看见有东西在动？”
“我的眼睛是不是要瞎了？”
……
∨
你看到的东西
是不是这样
像显微镜下的微生物
☟☟☟
或者这样
像沾了墨渍的镜头
☟☟☟
而且还这样
会游动，在眼前飘来飘去
挥之不去
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那 么
你有必要了解一下“飞蚊症”了
“飞蚊症”
条条都是你最想问的
FLOATERS
靠谱问答
1
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“是不是年龄越大，就越容易得飞蚊症？”
年龄是引起玻璃体液化的因素之一，如果只从玻璃体液化的角度来看，可以这样说。但飞蚊症的发生还有近视、外伤或者眼底病变等影响因素。
有的年轻人也会出现飞蚊症，往往是用眼过度导致的。经常熬夜用眼或长时间用眼疲劳，眼球呈充血状态，这种充血通常属于非感染性的，如果此时组织液渗入到了玻璃体内，就可能诱发飞蚊症。
视疲劳引起的飞蚊症，只要注意休息，是可以恢复的。
2
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我出现了飞蚊症，我的眼睛是不是要瞎了？
你以为的蚊子在飞，实际是点状或条索状的混浊物在玻璃体内漂浮
飞蚊症有轻有重，大多数情况下，生理性的飞蚊症不影响视力，可以不用处理，但病理性的飞蚊症、情况严重的则需要马上治疗。
尽管飞蚊症本身并不引起相应的疾病，但玻璃体液化会带来视网膜脱离的风险。这也是为什么医生总是建议，发现飞蚊症后要进行一次眼底筛查。
3
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出现飞蚊症一定要动手术吗？
大部分人都属于生理性飞蚊症，一般的原则是：不管它！
为什么？最重要的原因是，对飞蚊症至今还没有特效药。而且，飞蚊症一般只在明亮的环境中比较明显，比如看白墙或者白色屏幕以及强光下，对日常生活的影响有限。
使用现代玻璃体消融激光治疗飞蚊症
对飞蚊症进行干预的正规医疗手段，一般包括玻璃体切除术（FOV）、激光或药物等方法，但这些只适用于有大块的半透明物质阻挡视野、严重影响工作生活的飞蚊症患者，而且必须要经过医生的严格评估才能进行。
一般情况下，医生不会单纯因为患者轻微的飞蚊症状就开展手术治疗。因为，手术也有弊端。比如，玻璃体切除术，自身就可能引起一些术后并发症，如感染炎症等；激光治疗目前也只能粉碎大的胶原纤维团块，将大的变成小的，并不能改善玻璃体液化的程度。
4
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高度近视一定会得飞蚊症吗？飞蚊症患者能做近视手术吗？
高度近视基本上都会伴发飞蚊症。因为高度近视患者的眼球往往比正常人要长很多，容积虽然变大了，但玻璃体并不会再增加，所以逐渐增大的眼球拉扯玻璃体慢慢形形成玻璃体液化。
生理性的飞蚊症不影响近视手术，而病理性的飞蚊症能否做近视手术则需要咨询医生。
5
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白内障术后出现飞蚊症是什么情况？
飞蚊症本身就是老年人玻璃体液化后出现的一种常见的生理退化表现，同时患有白内障和飞蚊症的患者，因术前白内障混浊的晶体遮挡了小部分的漂浮物，术后晶体透明，视物变得清晰才会感觉似乎“飞蚊”增多了。
6
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飞蚊症怎么预防？如果得了，平时要注意些什么？
预防“飞蚊症”，你要注意这些事：
要避免过度用眼，特别是长时间阅读或上网；用眼一小时，就要休息或远眺10～15分钟。
要注意休息、平衡饮食、适当运动、建立良好的生活习惯。
及时治疗与眼睛健康有关的全身性疾病，如高血压、冠心病、糖尿病、动脉硬化等。
得了飞蚊症，你要注意这些事：
定期眼科检查，避免便秘、剧咳，重体力劳动，甩动头部或碰撞，谨防眼外伤，慎做跳水、蹦极等剧烈运动。
如果出现以下情形，那么必须赶紧去医院：
1、突然发现眼内的“飞蚊”大面积增加
2、眼前原本飘动的黑影固定不动遮挡视线了
3、眼前持续出现“闪电样”闪光感
4、突然视力下降
来源 |综合四川大学华西医院、健康时报、丁香医生等
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来源： 武汉晚报
