分手后快速死心并不健康，重要的是要给自己足够的时间和空间去处理情感。以下是一些建议，帮助你逐渐淡忘和接受分手：
1. 接受现实：首先要承认分手的现实，不要逃避或试图挽回。明白关系已经结束，这是成长的第一步。
2. 给自己时间：情感上的痛苦需要时间去愈合，不要急于求成。允许自己哭，允许自己悲伤，这是正常的反应。
3. 保持忙碌：充实的生活可以帮助你转移注意力。寻找新的兴趣爱好，或者投入工作和学习，让生活更有目标。
4. 保持社交。过程中避免过多提及前任，避免触发更多的情感。
5. 自我反思：思考这段关系中的教训，找出自己成长的空间，这有助于未来的情感健康。
6. 专业帮助。
记住，每个人愈合的速度不同，无须急于求快。给自己足够的时间，尊重自己的感受，慢慢地，你会发现曾经的痛苦不再是生活的重心。
分手了怎么最快走出来
分手后的恢复过程因人而异，但以下几个步骤可以帮助你尽快走出情感低谷：
1. 接受现实：首先要认识到分手是现实，允许自己有一段时间去面对和处理这个失落感。
2. 释放情感：把情绪倾诉给信任的朋友或家人，或写日记，有助于释放难过的情绪，避免压抑。
3. 保持忙碌：做自己喜欢的事情，如运动、学习、旅行，让生活充实，转移注意力。
4. 优化社交：积极参与社交活动，结识新朋友，建立新的社交网络，帮助你更快地走出上一段感情的阴影。
5. 自我成长：利用这个机会去关注个人成长，提升自己，比如学习新技能，关注兴趣爱好，增强自信。
6. 设定新目标：为自己设定短期和长期的目标，这能让你有方向感，对未来充满期待。
7. 专业帮助。
请记住，给自己足够的时间和空间，愈合是一个过程，不需要强迫自己过快地"走出来"。关注自己的身心健康，尊重自己的感受，慢慢就会好起来的。
分手怎么才能快速走出来
快速走出分手并不代表健康的方式，因为愈合的过程需要时间。不过，以下几个步骤可能会帮助你逐步调整心态：
1. 接受现实：面对分手的事实，不要逃避或幻想复合，接受现实是第一步。
2. 时间治愈：给自己时间和空间去痛苦，这是自然的过程，不要强迫自己太快“走出来”。
3. 保持忙碌：填满你的日常生活，比如工作、学习，或者培养新的兴趣爱好，让生活充实。
4. 社交互动。
5. 避免沉浸：尽量避免过多回忆过去，减少与前任相关的活动和物品，降低触发情感的可能性。
6. 自我照顾：保持健康的饮食和睡眠习惯，做些自己喜欢的事情，照顾好自己。。
请记住，愈合的速度因人而异，没有固定的时间表。尊重自己的感受，不要急于求成，给自己足够的时间去调整和应对。
