挽回女朋友需要真诚、理解和行动的结合。关键不在于说什么话，而在于如何表达你的感情和决心，并修复关系中的问题。以下是一些建议，可以帮助你：
1. 诚实道歉：诚恳地向她道歉，明确承认你的错误，并表达你对过去行为的后悔。承认你在感情中的疏忽，让她知道你意识到自己的责任。
2. 表达爱意：告诉她你有多么在乎她，回忆你们的美好时光和共享的经历，让她感受到你的真心。
3. 倾听她的感受：给她一个倾诉的机会，真正关心她的感受和需要，表示愿意倾听她的想法和担忧。
4. 承诺改变。
5. 耐心等待：挽回过程中要有耐心，给她时间去感受到你的改变，并不要急于求成。
6. 展现一致性：通过实际行动来证明你的改变，让时间证明你的决心，而不是空口说白话。
记住，每个人都不同，最重要的是根据你们的具体情况来调整。
说什么能挽回女人的心
挽回一个人的心需要真诚、恰当的沟通和持久的努力。以下是一些建议，但具体情况因人而异，取决于你们之间的问题和她对你的感情：
1. 真诚道歉。
2. 表达感情：告诉她你有多么爱她，她的价值在你生活中的重要性，让她知道她对你有多重要。
3. 理解她的感受：给她空间，倾听她的担忧和痛苦，让她知道你在乎她的感受，愿意解决问题。
4. 承诺与改变：承诺你会改善你们的关系，具体说明你打算如何改正，比如改变某些习惯或行为。
5. 示爱的小动作：做一些让她感到被爱的小事情，比如写一封情书、送她意外的惊喜或安排一次浪漫的约会。
6. 时间证明：给她时间来看到你的改变，不要急于求成，展现出持之以恒的决心。
7. 重建信任：通过实际行动来赢得信任，如履行承诺，保持一致，让她看到你的改变是真心的。
记住，每段关系都有其独特性，关键在于理解和尊重她的需求，并通过时间和行动来证明你的诚意。
