梦境反映健康状态，这几种做梦状态需要注意（中英对照）
Things Your Dreams Can Tell You About Your Health
梦境反映健康状态，这几种做梦状态需要注意
If you're the type to ignore the signs that you're under the weather, maybe a freaky nightmare will prove the point. Being sick can trigger nightmares, according to the Mayo Clinic, especially if your illness is accompanied by a fever. If you weren't paying attention to what your body was trying to tell you before, the morning after that weird nightmare is the time to tune in!
如果你是那种忽视身体不适迹象的人，也许一场奇怪的噩梦就能提醒你生病了。美国梅奥医学中心表示，生病会让人做噩梦，特别是当患者伴有发烧症状时。如果你之前没有注意到身体的变化，那么一场奇怪的噩梦之后，第二天早上你应该要注意了！
When we ignore what's taxing us, those stressors can follow us to bed. Sometimes, stress can manifest itself as common dream themes like missing a plane or an oncoming tidal wave, according to DoctorOz.com. Other times, a particularly bizarre dream might help you realize it's time to slow down. Some say that stress dreams might actually be helpful if they reveal what's truly bothering you and point to why you're feeling that way.
当我们忽略了身体正承受的负担时，这些压力源可能会进入我们的梦乡。DoctorOz.com网站报道，有时压力会化为常见的梦境，比如没赶上飞机或即将发生海啸。其他时候，一个特别奇怪的梦可能会让你意识到是时候放松一下了。有人认为，如果压力梦揭示了真正困扰你的是什么，并指出了你为什么会有这种感觉，那么这个梦本身实际上可能就对你有帮助。
If people with diabetes experience a serious dip in blood sugar, one possible symptom can be bad dreams and nightmares, according to WebMD. Taking too much insulin or certain medications can cause this drop, called hypoglycemia. Of course, most people with diabetes will learn to recognize early symptoms of low blood sugar before nightmares point out the problem. But hypoglycemia can occur during sleep.
据医疗健康服务网站WebMD报道，如果糖尿病患者的血糖严重下降，可能会做噩梦。服用过多胰岛素或某些药物会导致低血糖。当然，大多数糖尿病患者在噩梦提出警示之前就能发现低血糖的早期症状。但是低血糖症可以发生在睡眠中。
Many a mother can attest to dreaming more while pregnant. Over those nine months, dreams seem to increase in general, but strange or vivid dreams can become particularly common. Although more -- and scarier -- dreams aren't necessarily pleasant, a mom-to-be with strange or upsetting dreams might actually be in luck: An Israeli study of 166 pregnant women found that the more harrowing dreams a woman had, the less likely she was to develop postpartum depression.
许多妈妈证实，她们在怀孕期间做梦更多。在这九个月里，梦似乎普遍增多，但离奇逼真的梦可能变得尤其常见。尽管做更多更可怕的梦并不会让人快乐，但做奇怪或令人不安的梦的妈妈可能实际上很幸运：以色列一项对166名孕妇的研究发现，一名妇女做的梦越痛苦，她患产后抑郁症的可能性就越小。
If stress and anxiety can cause such strange and often upsetting dreams, it should come as no surprise that more serious mental health conditions can similarly interrupt your sleep. Bipolar disorder is known to cause vivid or bizarre dreams in some people, according to WebMD. And a study of Vietnam veterans found that 52 percent of combat vets with post traumatic stress disorder (PTSD) had nightmares fairly often, compared to only 3 percent of civilians, according to the U.S. Department Of Veterans Affairs. If you find yourself experiencing nightmares or very vivid dreams frequently, considering discussing your sleep with your doctor. Seeking treatment for both of these conditions can improve the quality of your sleep.
如果压力和焦虑能导致令人不安的怪梦，那么更严重的心理健康问题同样会干扰你的睡眠，这也不足为奇了。据WebMD报道，双相情感障碍会导致某些人做逼真离奇的梦。美国退伍军人事务部数据显示，一项对越战老兵的研究发现，52%患有创伤后应激障碍的参战老兵经常做噩梦，而普通人只有3%。如果你发现自己经常做噩梦或非常逼真的梦，应该考虑告诉医生你的睡眠状况。针对这两种情况寻求治疗可以改善你的睡眠质量。
释梦案例：连着两天梦到要坐飞机，然后总是赶不上
网友求助：前天晚上梦见放假前要回学校考试还是回公司考试（我已经工作一年多了，两个月前刚辞职换了新工作）。然后买飞机票的时候人家就说快赶不及了，我就往大厅里跑，但是票上没有详细标明在哪个口登机，大厅又那么大，检票口和票上的飞机编号都看不太清楚。
后来有个登机口正在检票我就赶紧跟着人下去了（检票场景很像我毕业回家坐火车的检票场景），下去就是个大广场，停着很多飞机，我就急得满场跑着找，但是心里觉得肯定赶不上了，飞机在起飞前提前多少分钟就会停止登机的（我以前有过坐高铁就差1分钟就没赶上的经历）。然后我就醒了，这个噩梦特别真实，醒来心脏很不舒服。
然后昨天晚上又梦见坐飞机，是我跟我爸妈坐飞机出门旅游（前几天中秋假期我爸妈来我工作的城市找我玩来着），这次登机很顺利，过了一段时间飞机停在某个机场中途休息俩小时，然后我跟我妈出去逛逛还是怎么的，后来就变成我一个人找厕所，在厕所里还跟人起了冲突，然后到飞机起飞的时间了，好像有点来不及了，我爸妈还在飞机上，我觉得又要赶不上了，然后我就醒了去厕所了。
但两次坐飞机都没有得到一个确实没赶上的结果。求老师指点。
心海湾心理咨询心理咨询师回答：
梦是潜意识的声音，飞机有快捷高效、高空、无轨道、登机流程比乘坐其他交通工具稍复杂等特点，第一个梦可能代表你现在的工作单位和工作。
你觉得公司还是比较高大上的，比如公司的发展很好，发展速度很快，行业内比较领先等，公司的制度比较严（一般大公司的流程制度确实会严格一些）。
你在赶飞机，在机场寻找飞机的过程，就是你在公司的状态，公司太大，流程太复杂等让你还没有完全摸清门道。在试用期公司会有考核吧，你有些担心考核不过关，不能够顺利转正。
说明了你在这家公司有些入职时候的迷茫和担心，梦提醒你需要给自己一些时间，调整一下你的节奏，提前做好充足的准备，找好自己的角色定位。
第二个梦可能也跟你的工作有关，顺利登机是顺利入职的意思，中途下飞机换乘，是不是你的工作岗位有些变动或者公司有其他的小调整什么的，让你刚找到点感觉又没有了。
甚至在某些方面让你有些不爽，跟公司其他人争执或发表过不满的情绪。可能你在跟爸妈旅游的时候也心系工作的事情，所以不是很舒坦的心情。
两个梦都是反映你现在的工作情况，你觉得有些赶，就是有些担心自己不能够适应工作或者胜任工作。
建议你跟公司老员工交流交流，多了解一些公司的事情，多请教一些自己如何能够迅速胜任岗位的东西。这样自己的焦虑情绪就不会这么大了，也就不会连续做这样的梦了。
网友回复：
谢谢您，的确跟您分析的一样，目前在公司工作就是类似这样的心情。梦原来包含了这么多的内容，挺意外的。之前还以为是周公解梦那样以为是有什么预兆了。
