常说多喝水，殊不知喝水也有度，过量喝水会带来什么，你知道吗？
水是人体的重要组成部分，在人体中起着非常重要的作用。人们可以三天不吃东西，但却不能没有饮用水。如果人体缺水，就会降低身体素质，导致代谢功能异常。人们没有水就不能生存。
只有每天摄入足够的水分，才能促进身体功能的补充，更好地增强人体的功能操作能力，充分发挥身体各器官的功能。因此，有必要为人类健康补充足够的水。但有研究表明，每天喝八杯水可以满足身体的需要。而如果喝太多的水，小便过多，就可能会影响你的肾脏。因此，知道如何正确饮水是很重要的。
过量喝水会造成这些危害，在生活中要注意科学饮水1、影响内分泌健康
大多数人认为感冒是由病毒感染或继发性细菌感染引起的，所以多喝水可以间接排出体内毒素。然而，据澳大利亚研究人员介绍，在分析半个世纪以来呼吸道感染患者的吸水数据后发现，许多病例在饮用大量纯净水后并没有加速疾病的恢复，而是导致身体其他功能紊乱。所以喝过多的水会对自己的健康有一定的影响。
2、影响肾脏健康
饮用过多的水也会损害一些重要器官的功能，尤其是肾脏受损的可能性会显著增加。当饮用过多的水时，肾脏需要忙于排出体内多余的水分，并始终保持肾脏在排泄水的过程中，这不仅会增加肾脏的负担。随着时间的推移，肾功能的下降将变得越来越明显。
因此，在平时饮用水的过程中，方法应该是合理的。通过严格控制饮水量，我们可以保持肾脏的健康状态。如果有影响健康的基本肾脏疾病，则需要控制饮用水量。否则，如果你经常喝太多的水，你身体的排泄能力就会下降，并且在负担进一步增加后，你的健康就会受到威胁。
3、脑水肿
众所周知，我们身体的脂肪和肌肉相对柔软，在一定压力下可以弯曲和伸展，所以即使我们的细胞水肿，也不会有太大的危险，但脑细胞与我们的四肢不同。脑细胞存在于颅骨中，我们的颅骨没有弹性。因此，一旦脑细胞水肿，我们就会感到头痛和头部水肿。经过很长一段时间，甚至可能出现脑组织转移，这对大脑健康有害。
4、水中毒
在生活中，许多人从未想过大量饮水也会导致中毒的现象发生。虽然临床病例很少，但确实存在，也会有一些类别，一种是急性，另一种是慢性。急性水中毒时，患者可能出现精神障碍、呼吸抑制，严重时甚至昏迷。如果是慢性水中毒，症状可能较轻，主要表现为水肿、嗜睡和无意识。
如何科学饮水1、掌握正确的饮水时间
早上适当饮用水可以弥补晚上睡觉时水分的大量流失，上午10点和下午3点左右饮用水，可以有效补充汗水和尿液排泄所流失的水分，体内积累的废物也可以顺利排出；晚上8点左右饮用水被认为是最合适的时间。由于睡眠期间血液浓度增加，饮用水可以稀释血液，加速血液循环。此外，最有效的喝水方法是空腹喝水，这样水将直接在消化道循环并被身体吸收。
2、小口慢喝
人们都知道水在人体中起着非常重要的作用，饮用水越来越受到重视，但同时也要注意养成经常喝水的习惯，不要等到渴了才喝水。特别是对老年人来说，因为他们的神经系统反应不够敏感，虽然身体缺水，但有时他们并不感到口渴。因此，养成经常喝水的习惯尤其重要。此外，不要一次喝很多水，这将增加胃肠道和肾脏疾病的负担，尤其是那些患有心脏病的患者，小口慢喝最为合适。
3、注意饮水量
饮水时，应注意少量饮水。当体内水分达到平衡时，可以保证在进餐时消化液的充分分泌，增进食欲，帮助消化。一次大量饮水会增加胃肠道负担，稀释胃液，不仅会降低胃酸的杀菌效果，还会阻碍食物的消化。
因此，当我们每天喝水时，我们必须保证合理的水量。在不喝太多水的前提下，我们必须多喝水。《中国居民膳食指南》指出，成年人每天应饮用1500毫升至1700毫升的水，包括他们直接饮用的水和食物中所含的水。如果我们不知道喝多少水，也可以根据尿液的颜色来判断。一般来说，人的尿液是浅黄色的。此时，可以通过颜色是否太暗或太浅来调整饮用水量。
常说多喝水，殊不知喝水也有度，过量喝水会带来什么，你知道吗？
水是人体的重要组成部分，在人体中起着非常重要的作用。人们可以三天不吃东西，但却不能没有饮用水。如果人体缺水，就会降低身体素质，导致代谢功能异常。人们没有水就不能生存。
只有每天摄入足够的水分，才能促进身体功能的补充，更好地增强人体的功能操作能力，充分发挥身体各器官的功能。因此，有必要为人类健康补充足够的水。但有研究表明，每天喝八杯水可以满足身体的需要。而如果喝太多的水，小便过多，就可能会影响你的肾脏。因此，知道如何正确饮水是很重要的。
过量喝水会造成这些危害，在生活中要注意科学饮水1、影响内分泌健康
大多数人认为感冒是由病毒感染或继发性细菌感染引起的，所以多喝水可以间接排出体内毒素。然而，据澳大利亚研究人员介绍，在分析半个世纪以来呼吸道感染患者的吸水数据后发现，许多病例在饮用大量纯净水后并没有加速疾病的恢复，而是导致身体其他功能紊乱。所以喝过多的水会对自己的健康有一定的影响。
2、影响肾脏健康
饮用过多的水也会损害一些重要器官的功能，尤其是肾脏受损的可能性会显著增加。当饮用过多的水时，肾脏需要忙于排出体内多余的水分，并始终保持肾脏在排泄水的过程中，这不仅会增加肾脏的负担。随着时间的推移，肾功能的下降将变得越来越明显。
因此，在平时饮用水的过程中，方法应该是合理的。通过严格控制饮水量，我们可以保持肾脏的健康状态。如果有影响健康的基本肾脏疾病，则需要控制饮用水量。否则，如果你经常喝太多的水，你身体的排泄能力就会下降，并且在负担进一步增加后，你的健康就会受到威胁。
3、脑水肿
众所周知，我们身体的脂肪和肌肉相对柔软，在一定压力下可以弯曲和伸展，所以即使我们的细胞水肿，也不会有太大的危险，但脑细胞与我们的四肢不同。脑细胞存在于颅骨中，我们的颅骨没有弹性。因此，一旦脑细胞水肿，我们就会感到头痛和头部水肿。经过很长一段时间，甚至可能出现脑组织转移，这对大脑健康有害。
4、水中毒
在生活中，许多人从未想过大量饮水也会导致中毒的现象发生。虽然临床病例很少，但确实存在，也会有一些类别，一种是急性，另一种是慢性。急性水中毒时，患者可能出现精神障碍、呼吸抑制，严重时甚至昏迷。如果是慢性水中毒，症状可能较轻，主要表现为水肿、嗜睡和无意识。
如何科学饮水1、掌握正确的饮水时间
早上适当饮用水可以弥补晚上睡觉时水分的大量流失，上午10点和下午3点左右饮用水，可以有效补充汗水和尿液排泄所流失的水分，体内积累的废物也可以顺利排出；晚上8点左右饮用水被认为是最合适的时间。由于睡眠期间血液浓度增加，饮用水可以稀释血液，加速血液循环。此外，最有效的喝水方法是空腹喝水，这样水将直接在消化道循环并被身体吸收。
2、小口慢喝
人们都知道水在人体中起着非常重要的作用，饮用水越来越受到重视，但同时也要注意养成经常喝水的习惯，不要等到渴了才喝水。特别是对老年人来说，因为他们的神经系统反应不够敏感，虽然身体缺水，但有时他们并不感到口渴。因此，养成经常喝水的习惯尤其重要。此外，不要一次喝很多水，这将增加胃肠道和肾脏疾病的负担，尤其是那些患有心脏病的患者，小口慢喝最为合适。
3、注意饮水量
饮水时，应注意少量饮水。当体内水分达到平衡时，可以保证在进餐时消化液的充分分泌，增进食欲，帮助消化。一次大量饮水会增加胃肠道负担，稀释胃液，不仅会降低胃酸的杀菌效果，还会阻碍食物的消化。
因此，当我们每天喝水时，我们必须保证合理的水量。在不喝太多水的前提下，我们必须多喝水。《中国居民膳食指南》指出，成年人每天应饮用1500毫升至1700毫升的水，包括他们直接饮用的水和食物中所含的水。如果我们不知道喝多少水，也可以根据尿液的颜色来判断。一般来说，人的尿液是浅黄色的。此时，可以通过颜色是否太暗或太浅来调整饮用水量。
猫咪爱喝水是好事，喝水异常增加是高危警告
猫咪原本是不会喝很多水的动物，特别是家养的猫咪。因为不需要自己去捕猎，所以体能消耗要小于野猫。如果在加上铲屎官日常喂养的罐头，因为罐头中也含有水份，所以猫咪喝水的次数更会减少。
所以，一当发现猫咪喝水量增加，每日的水盆的水量明显减少，或者猫咪蹲在水盆前的时间变长的时候，需要隔外注意。
喝水量增加的同时，需要注意猫咪的排泄情况。喝水量的增加对应的也会在增加排尿量，因为饲养在家中的猫咪基本都是用猫砂。所以只能通过清理猫砂的量，来判断猫咪的排尿量是否有增加。
猫咪喝水量的增加，可能代表以下几种潜在的疾病的发生:
【1】：慢性肾功能不全猫咪是沙漠出生的动物，为了抑制水份的流失，将体内的废物通过浓缩的尿液中排出。虽然浓缩能力很好，但是相反的也是在增加肾功能的负担。
过滤体内废物的肾脏功能衰退时候，水份无法重新吸收让身体利用，因此尿量就变多了，而排尿量的增加，也让猫咪喝水增加。
【2】：糖尿病肥胖猫咪容易得糖尿病。血液中糖分太高，会造成细胞脱水，进而增加尿液的排泄，而血液变得浓稠，所以猫咪的喝水量会增加。
【3】：子宫蓄浓母猫子宫内蓄积了积液或者脓样分泌物，会让猫咪发烧。体内的细菌内毒素造成猫咪需要频繁的喝水。
【4】：其他其他疾病也会造成猫咪喝水增加，内分泌疾病这些。
所以铲屎官们需要留意，如果猫咪的喝水量异常增加，和排尿异常增加，做好带去医院检查，或者咨询兽医。
特别是猫咪容易得肾功能方面得疾病，需要注意排查。
