勤奋书家沈尹默以及《执笔五字法》书法作品欣赏
沈尹默：放宽腹笥著空虚
五四时期“三沈”（ 指享有国际声誉并对中国文化发展做出了杰出贡献的沈士远、沈尹默和沈兼士三兄弟）等人在苦雨斋合影。前左起：沈士远、刘半农、马幼渔、徐祖正、钱玄同，后左起：周作人、沈尹默、沈兼士、苏民生。资料图
沈尹默临兰亭序
“五四”运动时期，沈尹默作为北大名教授，和鲁迅、陈独秀等人并肩战斗，轮流主编《新青年》杂志，并在《新青年》等杂志上发表了如《月夜》、《三弦》等著名的白话诗篇，是中国新诗的早期倡导者之一。
沈尹默《执笔五字法》
勤奋书家沈尹默沈尹默实在是一位近代书法史上少见的、极笃诚极勤奋的书家。
沈尹默少鲁迅二岁，曾祖、祖、父皆仕途中人，均擅诗书，然而有清一代科举所重的书风大抵“乌、光、方”一类。他五岁入塾，塾师竟让他临黄自元摹欧书的刻本，误入了馆阁歧途。后来父亲叫他改习欧楷原拓并兼览诸家，又对他执笔、悬腕进行了严格的正统训练。二十岁时，他刻意临仿父亲友人仇氏秀美的行书，积习颇深。次年也赴日本留学，一年返归。先后在杭州、北大任教（曾任北大校长），临池不辍。期间与陈独秀、马一浮、张宗祥、章士钊、鲁迅等一大批文人有交，并参与新文化运动，同时发表大量白话诗。
1963年，沈尹默等为上海市中国书法篆刻研究会会员写春联
1933年在上海举办个人书法展览，四体齐备，开始以新文化运动名人的威望入主书坛。抗战中去重庆结识了于右任，任监察委员，此期致力临碑帖数十种。曾受古人启发而撰《执笔五字法》，通俗浅出，受书法爱好者欢迎。抗战结束，返沪成为鬻字为生的职业书家，仿欧、颜、怀仁、苏、黄、米诸书。解放后任上海文保委员、中央文史馆副馆长等职，全心投入到书法创作、研究、普及工作中，极力倡议成立了第一个国立书法研究机构“上海书法篆刻研究会”并任主任委员。举办了多期书法学习班，悉心指导，影响深远，今日海上中年书家多为当年学员。郭绍虞即出其门下，先生重庆时的女弟子张充和亦在美国耶鲁大学传播中国书法数十年。沈尹默文革中受迫害，抑郁而逝。
这样一份人生，主要都在书法里泡，苦习书法、讲授书法、研究书法。
沈尹默于书法用心至诚至深，在重庆，他临米芾临本兰亭的习作曾得到于右任夸赞（详见周而复《谈沈尹默书法》）但对他自己的字（而非事迹）历来臧否不一。他早年作书板气匠气重、陈独秀评为“其俗在骨！”并非尖刻。虽然沈氏后来自觉地争取改进，在《六十余年来学书过程简述》一文中说“始读包世臣论书著作，依其所说，悬臂把笔。杂临汉魏六朝诸碑帖，不以爱憎为取舍，尤注意画平竖直。”但“其俗在骨”病的关键当指气韵，岂主要会是“画平竖直”的得与失？三十年代，由于影印技术运用，沈尹默买到米芾、二王行草墨迹的照片，加上故宫开放，认识上大为提高，并从此转为以攻晋唐名帖为主，他的书法中苍润也才开始渐生。——而与他基本同龄的鲁迅之书法，此时早已“技进乎道”大家气象、游刃有余了。
80岁高龄的沈尹默给孩子们做执毛笔的示范动作，讲解写字时怎样运用腕力。
《沈尹默论书丛稿》146页道：“凡是学书的人，首先要知道前人的法度、时代精神加个人特性，三者必须使它结合起来方始成功。”这句话当然对，证之鲁迅、郭沫若的成功，也确实可以说明所述三者结合之“必须”。可是，偏偏在沈氏自己身上，这句话让笔者颇发叹息：沈尹默自己晓悟得太晚了，他的作品于法度之外，时代与个人的观照几乎了了……
沈氏书法中，相对而言楷书略多样些，但主要写北碑中很平正一路；或作欧楷，有时又在欧楷中结合褚遂良笔致，而较具个人创意的要算小楷。《沈尹默执笔五字法》（再补释文墨迹本）是沈氏抄文手稿，比他正式的书作要自如得多；后附的释文小楷结字明显效法文征明，朝左上与右下伸开，加之点画兼褚意的灵动，所以并不刻板，窃以为是沈书中少见的好作品（而偏偏并非正文，想必心态相对随意一些，这也是沈书病根出在“太迫于事”的一个反证）。但沈尹默以行、草为常作书体，多年前就看过，并没有很被吸引，只是一看便知作者下过的功夫很深。以前也不明白沈氏书法到底有哪些品类。这段时间反复翻阅这本能充分体现他的书法风貌与高度的《经典沈卷》，可是每一回我翻不到一半就没兴致了—— 一个模式！虽然有行书、行草与草书之别，但气息并无二致，普遍被“正统”法度束缚，放不开。草书当然放些，可这是今草固有的特点，并不归于作者的创造。
大量的相关文献都提到沈尹默对自己书法“板俗”病的反省。他说“我自幼受黄自元的影响太深了，取法不高”，并一直在争取拓宽路子。“三十五以后，再写唐碑，以褚遂良能推陈出新，树立唐代新规范，乃遍临其传世诸碑，旁通各家。”还常随身携带米芾《七帖》照片研读，从帖中“惜无索靖真迹，观其下笔处”语“会得看前人法书，必须注意其下笔处”。于怀素小草，“玩其使毫行墨之精微意趣，始明腕运之妙理”。沈尹默又曾说“书法不但具有各种各式的复杂形状，而且具有变动不拘的活泼精神”，可以看作他为自己定的努力方向。他后期的行草也在一定程度上体现出笔意的灵动流转，但欧字的体格仍一眼可见。许多字单个考察也堪称“襟飘带舞、意气风发”，可是通幅看来依旧生硬、僵气重。如果要分析，恐怕由三个方面造成：首先是字字正立，挺胸昂首如接爱阅兵；其次，这样的一个个文字又都笔直连缀，哪怕几十个字一列的长行，沈尹默居然也能直通到底、毫不偏错！这当然很让人吃惊，然而这种行行平行笔直的单调在行草书中毕竟是大忌，套用在本来就紧束的欧字体格上就更让人受不了！依正楷章法来将行草“排珠”，自然也算个性，但个性是有高下的！再者，在笔法上沈氏的字直接体现着他“笔笔中锋，是必须共守的根本法”这一令人不可思议、无法接受的偏执理念，一“中”到底——既要追求“变动不拘的活泼精神”、“玩其意趣”，又要作茧自缚恪守如此苛刻的僵化条规（八面出锋的米芾早已说过：“侧锋取妍，此二王不传之秘！”）这是沈尹默书法最终并没有真正进入高格的直接原因。
沈尹默生前用过的毛笔
沈书笔致单调，收笔虚脱随处可见——笔锋不敢调整岂能处处力到？如果他用的不是精良的“尹默选颖”特制笔，想必虚软处更多。何况沈书的缺少变化并不仅在字态、行态与用锋，还明显地体现为大量作品篇与篇的面貌雷同——他的“灵动”只在于用笔起落、转连、使运上“因勤生巧”的高度熟练与畅通。有些文章称沈氏“得二王一脉正统”，太失之偏颇。
沈氏在《南齐王僧虔笔意赞》中有一段话：“仅仅具有这样的形质而无神彩可观，不能就算已经进入书法之门……对于形质虽然差些（这是一向不曾注意点画笔法的缘故），而神彩确有可观，这样的书家，不是天份过人，就是修养有素的不凡人物，给他们以前人所称为善书者的称号，是足以当之而无愧的。若果只具有整秩方光的朴质，而缺乏奕奕动人的神彩，这样的书品，只好把它归入台阁体一类，说得不好听一点，那就是一般人所说的字匠体。”（《沈尹默论书丛稿》49、50页）这段话何其朴素，但又何其深刻！尤其是出自曾误入歧途“浪掷韶光”，一生耽于书法每一点参悟、每一点改进都来得很不容易的沈氏之口，更让我们觉得它的分量。上一世纪的书坛上，沈尹默书法“形质”可谓压群，但前文分析的那些原因却使沈书“神彩”大失，这与他曾鬻书与从事书法普及教育也有一定联系。然而，更深一层的根源或许在于沈氏出身于凡事都极重规矩、正统的仕宦门第，顺服与理性太强，太将书法看作人生的一项使命、太“迫于事”而难以“散怀抱”，缺乏鲁迅、郭沫若活趣与叛逆的方面，尤其是缺乏鲁迅之于书法的内在精神需要；况其一生又都在治学治书，旁涉几乎没有，主体的气全来自书斋，鉴此，作为“气之所形”的书法出现某种刻板也就并不偶然。相反，验之鲁迅书法，“形质”的某些方面或许稍不及沈氏（与用 “便宜笔”不无关系），而神采却大有可观，无论作为思想家、文化家的鲁迅，还是作为书法家的鲁迅，正是“天份过人”而且“修养有素”的“不凡人物”。
当然，由台阁体入门且深受其害的沈尹默的后期书法并非“台阁体一类”“只具有整秩方光的形质”，作品中单个字看来精神轩仰健拨，而用笔起落转承高度熟练与畅通，这些应可归作“奕奕动人的神彩”，也正可证明沈尹默作为世纪书坛上的一位名家依然有着实在的支撑。王国维评曰：“温飞卿之词，句秀也。韦端己之词，骨秀也。李重光之词，神秀也。”而依笔者愚见：鲁迅之书，神秀也。郭氏之书，骨秀也。沈氏之书，句秀也。
沈尹默的价值主要并不在书法本身的成就，戴小京等先生认为重要的是他通过总结亲身实践为一度出现荒落的书法发展所设立的路标和界牌，“对于中国书学的进展却产生了连他自己也意想不到的深远历史意义。” （江平，有删节）
参考文献：
[1]《二十世纪书法经典沈尹默卷》1996年.广东、河北教育出版社联合出版
[2]《沈尹默论书丛稿》马国权.三联书店香港分店、岭南美术出版社
[3]《沈尹默蜀中墨迹》张充和
[4]《近现代百家书法赏析》1996年.四川大学出版社
[5]《民国书法》1989年.河南美术出版社
[6]《人间词话》王国维.1994年.群言出版社
[7]《沈尹默意义》戴小京.《书法研究》1990年第四期
[8]《沈尹默的书法理论与中国近现代科学主义》傅京生. 《书法研究》1994年第五期
[9]《沈尹默执笔五字法》（再补释文墨迹本）1984年.齐鲁书社
[10]《沈尹默二三事》吴开英《中国书法》1990年第一期
[11]《谈沈尹默书法》周而复《中国书法》1999年第一期
[12]《怀念沈尹默先生》郭绍虞《书法》1979年第三期
[13]《略述沈尹默先生的书法艺术》戴自中、费声骞.《书法研究》1985年第三期
沈尹默《执笔五字法》
清冷港风女孩名，气质飙升，复古超有范
说起港风，大家一定忘不了九十年代那些风华绝代的那些绝世佳人，个个都是复古到爆炸。港风复古名最经得起时间的考验，永远都不会过时，所以今天就给大家盘点一下带着清冷气质的港风女孩名。佳人配佳名，你的小宝贝也值得拥有！
韵诗
出自《一剪梅》“书窗不管尔喧嚣，炉火初燃，诗韵新敲。”韵字，表风雅、风韵。给人一种十分雅致之感，就如港风佳人一般，身姿窈窕，韵味十足。诗字的加入，又给这份身姿绰约的女子形象，增添了一份书香气息，淡雅而温润。寓意霞姿月韵，诗情画意。可以搭配舒、楚、蒋、方、许。
文茵出自《落花，其四》“白石苔生紫锦鳞，繁英碎点绣文茵。”
文，意为文雅，智慧，用作人名，凸显女孩内敛的气质，带一丝清冷和宁静。
看到茵字，就会不由想到主演“大话西游”的朱茵，朱茵是一位复古风的美人，女孩长大若是如朱茵一般，定是十分亮眼，港风味十足。“文茵”一名，也是带着希望女孩温柔文雅，秀美如茵的寓意。
曼笙曼字，表柔美，细腻。笙字，表古代的乐器。两字结合起来，含有一种古色古香的韵味，
如婷婷仙子一般走来，带着美好温柔，清冷诗意。推荐姓氏：杜、刘、朱、顾、赵
诗礼
诗礼取自于成语“诗礼人家”，诗指诗歌，诗文，是文化与教养的代表，指代家教涵养颇佳，礼仪学识俱全的女子；礼指礼物，礼节、礼仪，用以作为女宝宝名字则有学识知礼，贤良淑德之义。
嫣月
嫣月取名谐音12月别称“严月”，取自“霜严月苦欲明天，忽忆闲居思浩然”，起源有闲适淑雅风格。嫣字，指音容笑貌，气质佳的模样，就如成语“嫣然一笑”中所体现的样子。
月字，指月光皎洁，是一个十分凸显气质的好词，彰显了女孩纯净无暇的气质。
若颖
“若”有像、似的寓意，是个虚词，搭配“颖”字起名，带有一种皎洁清秀，秀外慧中的姿态。名字寓意上十分聪慧，比喻兰心蕙质的女子，带着一丝古韵，显得简单大气，读起来也是悦耳好听。
妤瑶
瑶者，美玉也，在我国文化中，美玉还是君子的象征。给女孩起名为“妤瑶”，就是意指女孩之珍贵、美好，体现出了父母对女孩的珍爱之情，寓意女孩有着如美玉般美好的品质，才能出众，正是德才兼备也。
这些气质港风名有没有你喜欢的呢？
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女孩起名用字，适合属牛的女孩子起名字，彰显女子优雅之气
对于2021年出生的女孩子来说，在字的运用上除了注重寓意内涵外，其字的字形结构等方面也是需要关注的，这样更能给女孩子起到一个考虑全面的好名字。以下，特意整理适合属牛女孩起的单字与技巧内容，希望大家喜欢。
——欣
《楚辞·九歌·东皇太一》曰：“君欣欣兮乐康”，欣之一字便是取自于此，是开心喜悦的意思，一片其乐融融、欢喜和乐之态也。将其用于人名，则寓意无忧无虑、顺心如意、开心幸福，并且此字未含有生肖牛起名忌用字根，适合用来给2021牛年女孩起名。
——蕾
因为牛喜欢吃草，喜欢临水而栖，并且在田野间是适得其所的，因此“蕾”字是一个与生肖牛契合度非常高的一个字眼，对于2021牛年女孩来说合适又吉利，有助于运势。同时，“蕾”字本义指的是花蕾，寓意女孩如含苞待放的花朵，生机勃勃、希望无限、天生丽质。
——颖
将“颖”字用来给女孩起名，即寓意女孩聪慧机敏、智慧卓越也。又因为“禾”是田里的作物，因此含有“禾”字根的“颖”字还是生肖牛起名宜用字，与女孩的生肖命理相契合，寓意着“丰收”，代表着一生衣食无忧。
——英
部首为草字头的“英”字属于生肖牛起名喜乐字，适合用来给2021牛年出生的女孩起名。而且《正字通》有言：“才能过人曰英”，《礼记·辨名记》有文：“德过千人曰英”，即寓意女孩德才兼备、才智过人、优秀不凡也。
——菁
菁之一字，观其形，草字头契合女孩的生肖命理，有助于女孩的运势，下半部分为“青”，暗存有“青出于蓝而胜于蓝”的美好寓意；探其义，盛开之花也，华彩也，入名则引申有才华横溢、美艳动人、朝气蓬勃之义。
——安
牛在屋檐下是休息的，而“宀”就是屋檐的象征，所以“安”字适合入2021牛年女孩的名字，代表着能够安享清福。而且“安”字的本义本就有平安、稳定的意思，入名自带有平安健康、生活顺利美好的寓意。
01）、选择含有生肖牛喜乐元素的字起名
选择含有孩子对应生肖的喜乐元素的字来为其起名，这样是契合孩子的生肖命理的，有着帮扶孩子运势的含义，非常的吉利。而2021年是牛年，所以大家可以选择含有生肖牛喜乐元素的字来为2021年女孩起名，如牛喜欢吃草，那么带有“艹”字根的字对于女孩来说，则有着吃食不愁、内心世界丰富的寓意。
02）、选择带有聪明、美貌之义的字起名
如“智、慧、聪、惠、敏、颖、灵、睿、伶”等字都是带有聪明之义的；“婉、娴、俏、倩、妤、姝 、嫣”等字都是带有美貌之义的字。选择这样的字眼来给2021年女孩起名字，即有着明显的好寓意。
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2021女孩漂亮有涵养的名字文静大方-可爱点
气质是女孩必不可少的条件，而对于女孩气质的养成，不仅在于容貌和外观，其名字也要有所体现。下面是小编整理的2021女孩漂亮有涵养的名字，一起往下看看吧！一、用表美好德行的字：要给女孩起一个有气质涵养的名字可以选择能体现美德的字，比如德、贞、贤、容、清、轩等，此外，古人常用玉来赞美品德高尚的人，像琳、琪、瑶、璐、璧、琅、璇等字用到女孩名字中寓意也非常的好。二、用能体现学识的字：正所谓德才兼备，上面我们说了寓意美德的字，同时在给女孩子起名字时也可以选择一些代表学识或者智慧的字入名，以此激励孩子奋发学习，成为一个有气质涵养的人，比如比如颖、慧、思、文、敏、晓等字。三、借助文言文虚词：借用文言文虚词起名，是比较少见的做法，因此家长们用这个技巧给吴姓女孩起名的话，会降低女孩名字的重名率，且带有虚词的名字会使吴姓女孩古韵生香，增添古典的意蕴美。可用于女孩起名的虚词有兮、尔、于、然、之、以等字。【滢熙】滢字是代表水清澈的样子，熙字则意为光明、兴盛的，象征着兴旺，吉祥；所以在用于女孩起名时是喻指女孩心地善良，如水般清澈透明，以及如水般灵秀的气质；同时也希望她将来生活得幸福和乐。【成惠】成字五行属金，很适合五行缺金或属金的女孩起名；惠字则体现女孩有涵养、有教养、有内涵的寓意内涵，名字体现出高雅的风格类型；故成惠这个名字非常的大方得体，能带给自身及他人好的感受。【姿如】姿如这个名字非常好听，而且两个属金的字搭配，有助于增强孩子的耐性、能够吃苦耐劳；此外用作女孩名字，意为性格善良、懂事，有高尚优雅等好气质。【书昀】书字代表知识，具有书香气息，体现出女孩有涵养的一面；昀字指太阳的光芒，形容女孩具有知书达理的气韵和温润如玉的涵养，优美意蕴深刻的一个名字。【珊娴】珊字多指珊瑚，象征了珍贵和美丽，而珊瑚之才也用来比喻珍奇之物或人才，因此在女孩名字里意指秀美、高贵、极具才华；娴字本义是指熟悉、娴熟，也有有温厚、柔美、庄重的意思，该字体现了女孩文雅美丽、文静大方的气质。
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