茶疗养生第四天
昨晚没睡好，也就睡了三、四个小时。高兴老师说炙疗后可能会影响睡眠，在我这儿不是可能而是真的。
七点三十五就到了水木堂，
可能是周日的原因，公交车上人少，开的快吧！
8:30开始喝茶，喝的饱饱的上楼站桩。
音乐开启，站桩开始。刚开始站不像往日汗多，十几分钟后，我感到左手腕有汗流出（前几天都是从头上先出汗，今儿不一样），接着是脖子大量出汗，顺着身体都在流汗。腿部有些冷，慢慢的又是左耳朵开始热，后脖子变凉，然后是右肩直至整个后背上焦，真是冰凉一片呀！汗继续出，左边颈椎至肩头慢慢变温热。突然左边腰上有一个小骨头般的东西动了一下，微微有些疼，一瞬间就找不到了，我想这是几年前打羽毛球时扭过的部位，当时在家休息了几天就无大碍了，好几年没感觉，今儿突然来访，是来找事的吧！
站桩快结束时，身体开始变得温暖，想打哈欠，但是站桩结束了。
继续喝茶，喝完换上干爽的衣服打坐。
因为昨儿没睡好，此时我只想睡觉，打坐过程中，完全没有了姿势，耷拉着脑袋，自己感觉像及了农村老奶奶倚门打盹的样子。又怕被堂主发现，还时不时地假装调整一下坐姿。哈哈，貌似堂主已渐入佳境，当我不存在吧！真想就地躺下好好睡一觉，终是被强总的午饭诱惑，怕晚了吃不上，麻溜的下楼抢饭。
吃罢饭已困的不行不行了，窜到楼上睡了一个小时。
到点起来，浑身无力，心想：完了，站桩是够呛了。
堂主能掐会算呀！知道我们都很疲倦，给我们喝的“醒神汤”，还别说，喝了立马精神抖擞，上楼站桩。
这次站桩，没有发冷，脸部发热，及至全身发热，有些燥热的感觉，汗如雨下，但这次汗是热引发的汗，潮热引起的汗流夹背，上午出现过的受伤的腰部又是一闪现的疼痛，接着那个部位的周围开始温热起来，我在想，是不是我的身体自愈能力被激活，正在疗愈我的老伤。
站完桩非常渴，喝茶时，我的腰部有一阵阵麻酥酥的感觉。
下午的打坐，左胳膊从肘部凉风起，至手部，风挺大，一直持续到结束，后背部疼痛。
堂主说：第四天大家会有情绪上的发泄。
同修们有不同的表现。唉，谁的心里没有痛处呢，只是有的人用沙子埋葬，一有风吹草动便被揭开了；而有的人用水泥砌固，不会轻易被戳痛。我只想说，不管是哪种情形，无论在什么场景，一但痛处再现，别再压着，尽情挥洒我们的泪水，恣意嗷嚎，挥心剑斩草除根，从此云淡风轻，活好自己！
堂主说：今儿开始不会像前三天那样容易饿，是真的！
今儿回到家不像昨天到处找吃的，但是我还是吃有不少，吃饱了想起堂主还说：悠着点！哈哈，明儿一定悠……
去老姐家给我的桃子和杏子，我流着哈喇子盯了半天，堂主和强总的脸就在桃子上说：坚决不能吃。我不吃，放冰箱两个等七天结束再吃。我还想问问堂主，能煮熟吃吗？如果能，我明天拎去给堂主和强总煮煮，你们先吃行吧！
嘿嘿嘿嘿！！！
你爱的人如果想你，你的右耳会又热又烫，这是真的。
#挑战30天在头条写日记#
最近，我发现一个有趣的小实验，就是如果你爱的人也爱你，他在特别想你的时候，你的右耳就会开始热，就好像心灵感应，亦或者说是量子纠缠，同一个空间，我们思念其实是有形的，只要我们意念足够强烈，那么彼此的思念一定能够重合和感应。
这是不是很玄乎？我起初也觉得，可是转念一想，感情不就是很玄乎很神奇的感觉吗？为了一个人可以生龙活虎，也可以消沉暗淡，这个世界因为有感情而变得有趣和多彩。可是感情是无形的，我们不知道从哪里追溯它产生的原因，也摸不到它消失的轨迹，有些人，说不爱就不爱了，说没感觉就没感觉了。在古代，车马很慢，对于长情的人，一生只爱一人；如今，隔着天涯都能在第二天见到的人，却到处寻觅那个能让自己深爱的人。
现在的我们，想要一个人无条件的爱自己，不管怎样的自己对方都爱，却在渴望的时候忘记问自己？现在的你值得这样的人来爱你吗？如果是你，你会爱这样的自己吗？你会这样对别人吗？我们一遍又一遍的要求别人要怎样做的时候，却从来没要求过自己同样也要做到。真心才能换来真心，真诚才能换来真诚。虽然一次真心未必能换来同等真心，但总会换到的不是吗？
总是害怕受伤害，把自己困在围城里，又怎么能遇到那个与你有量子纠缠的那个人呢？心理作用也好，自我安慰也罢，我乐意胜过所有的不合适。其实大家大可去试试看，当你非常非常想念你爱的人时，你就使劲想他，想他，想他，然后第二天你问他，昨天你的右耳有没有感觉到烫？或者你让他使劲想你想你想你，你的右耳会不会烫？试试看？总会有答案的。
对了，还有一个检验的办法，就是你发一条仅他可见的朋友圈，要发那种特别暧昧的哈，最好是暧昧对象还没表白那种，或者相互喜欢却不能在一起的那种。发了之后你就等着，如果他喜欢你，他看到你的朋友圈后，又不能联系你时，他就会开始疯狂的想你，这时你的右耳就会莫名的热和烫，也就是所谓的感觉有人骂我然后我就打喷嚏那种感应，这就是所谓的量子纠缠。
我一直觉得这个世界很神秘，它一定存在着我们人眼看不到的东西，比如，眼神对视时情感传递，也就是所谓的来电；还有思念的量子能量传递，开心的能量传递，难过的能量传递等等，我觉得任何一种情绪都会产生一条我们看不见的线，而线的强弱和维持，就在于我们意念的强弱，我有理由相信，如果我们能看到这些线条，那个这个世界一定到处充满密密麻麻的线条，想象一下，都觉得头皮发麻，所以还是看不见为好，努力把属于自己的线条经营好就好。
右耳开始热了，我喜欢的人在想我耶，真好。
身体不适，耳朵先知？耳朵出现这6个异样，可能是疾病前兆
3天前，51岁的李先生突然出现耳鸣，耳朵出现断断续续嗡嗡作响的声音，持续数分钟，初时未注意，昨日再次出现耳鸣，且持续时间较长，很是烦躁，故来医院耳鼻喉科就诊。
医生对李先生进行了相关检查，如听力筛查、耳部CT等，均未见明显异常。
随后，对李先生进行血压测量，发现当时血压已高达156/100mmHg，怀疑耳鸣为高血压所致，故将其转到心内科就诊。
转诊后，再次对李先生进行血压测量，结果为156/102mmHg，且神志清楚，精神一般，心界不大且心律整齐，各瓣膜听诊区未闻及病理性杂音，基本生理反射存在，病理征未引出。
综合上述检查结果，初步判断李先生为高血压病，建议住院治疗。
住院期间，完善其血常规、肝肾功能、血糖、血脂、心电图等检查项目，均未见异常，心脏彩超提示室间隔增厚。
其后对李先生间隔多次连续测量血压，数值均达到150/100mmHg左右，最终诊断为高血压2级。
经过积极的药物治疗及改善生活方式，李先生的耳鸣症状基本消失，且血压也逐渐下降并稳定。
医生提醒：高血压病属于中老年人的常见病，患者早期多无症状，因此难以察觉，但部分患者偶有头晕、头痛、眼花、耳鸣、失眠等症状出现。
当突然出现耳鸣时，一定要提高警惕，及时就医检查，明确病因，尽量将耳鸣对身体的损伤降到最低。
由于耳朵隐藏在人们视线之外，常常不被重视，但殊不知，如果身体出现了不适，或者体内的器官出现了损伤，都可以通过耳朵得知。
当耳朵出现这6种异样，很可能是某些疾病的“吹哨人”，千万不要听之任之。
01
不明耳痛
警惕：颞下颌关节紊乱综合征
耳痛是耳科较常见的症状，常见于耳廓疾病、外耳道疾病、中耳疾病等，如外耳道炎、耳外伤耳廓软骨膜炎、化脓性中耳炎……
但如果耳朵突然出现不明原因的疼痛，就要提高警惕了，很可能是颞下颌关节紊乱综合征的表现。
关节将下额骨连接到耳朵前方的骨头，若是出现疾病就可能在咀嚼、说话或张大嘴巴时引起耳朵疼痛。
门诊有不少患者因耳朵疼痛就诊，却发现耳朵根本没问题，真正的病因可能来自下颚。
针对颞下颌关节区域引起的疼痛，目前最重要措施如下：
避免进食过硬的东西。避免大张口，减少对关节的刺激以及对肌肉刺激。局部热敷，局部热敷的同时，一定要保证关节区域热敷的时间，如每天热敷6小时以上，这样往往可以取得不错的效果。02
耳鸣
警惕：多种身心疾病
很多人认为耳鸣只是单纯的耳朵出了问题，其实耳鸣是全身性疾病。
听觉系统疾病、听觉系统以外的一些全身性疾病、心理问题或疾病等均可引起耳鸣。
听觉系统疾病：如外耳道耵聍栓塞、肿物或异物；中耳各种炎症、耳硬化症；内耳梅尼埃病、突发性聋、噪声性聋、老年性聋等。
全身性疾病：心脑血管疾病，如高血压、血脂紊乱、动脉硬化、低血压等；自主神经功能紊乱、精神紧张、抑郁等；内分泌疾病，如甲状腺功能异常、糖尿病等；其他还有神经退行性变、炎症（病毒感染）、外伤、药物中毒、颈椎病等。
另外尚有不能明确原因的耳鸣，约占耳鸣人数的40%。
03
耳朵有对角线折痕
警惕：心脏疾病
耳朵上存在折痕称为Frank征，耳垂位置出现折痕的人容易患冠心病，折痕与冠心病有联系或者很多冠心病人的耳朵上存在折痕。
虽然说耳朵上有折痕不一定有心脏病，但如果耳朵上有折痕，出现心脏病的几率会增加。
正常人的耳垂位置，血管并不是非常丰富，但如果这个位置出现动脉硬化或缺血时，就会导致部位缺血，引起组织纤维的变化，出现耳部有折痕的症状。
当存在动脉硬化时，有可能会影响到所有的血管，耳部的动脉出现硬化就可以导致患者出现折痕症，出现折痕一般提示患者现在有动脉硬化。
而动脉硬化是冠状动脉粥样硬化、冠心病最主要的病因之一。
一项刊登于《美国法医学与病理学杂志》的研究则指出，在40岁以下人群中，这条线在高达80％的案例中都是心脏病的预测因素。
目前对角线耳垂折线已被视为一种相关性指标，如果发现耳朵上有折痕，要尽可能的考虑到发生心脏病的机率会增加，建议到医院定期做心脏方面的检查来排除心脏病，尽量减少未来出现的危险。
04
听力流失
警惕：糖尿病
美国国立卫生研究所赞助的研究发现，糖尿病患者的听力下降发生率是普通人的2倍。
而血糖异常（糖尿病前期）的人，听力流失的风险也比血糖正常的人高了30%。
糖尿病是一组由多病因引起的以慢性高血糖为特征的代谢性疾病，是由于胰岛素分泌和(或)利用缺陷所引起。
长期碳水化合物及脂肪、蛋白质代谢紊乱可引起多系统损害，导致眼、肾、神经、心脏、血管等组织器官慢性进行性病变、功能减退及衰竭。
如果糖尿病控制不良，易导致血管发生病变，出现血液循环障碍，进而影响耳部的血液供应，听力功能发生障碍，引起耳聋。
而且如果糖尿病人出现神经系统的并发症，尤其是末梢神经，可能会出现末梢循环障碍，导致听力逐渐下降或出现突发性耳聋。
05
耳红
警惕：肾上腺机能不足
耳朵可能因为热或强烈的感情（如生气）而发红，但发红也可能指示的是肾上腺素的不足。
当肾上腺机能不足，可能导致低血压、体重减轻、肾衰竭、以及其他疾病，而红耳朵是肾上腺疲劳的特征之一。
06
耳朵有堵塞感
警惕：过敏
人会在耳朵出现堵塞感时，进行掏耳朵。
但如果掏耳朵后仍然还有堵塞感，且伴有发痒、充血和肿胀的情况，就要警惕身体的其他部位是否有出现过敏的现象。
因为过敏也可能反映在耳朵上，如果发生耳咽管的通道会充血、肿胀时，耳朵就会产生闷闷的堵塞感。
除了过敏反应外，外耳道炎和耳垢积聚也可能引起耳道堵塞感。
因此，如果耳朵出现堵塞感的情况持续较长时间或伴随其他严重症状时，建议及时就医检查。
如何预防耳鸣？
1. 多吃含铁丰富的食物，如紫菜、黑芝麻、海蛰皮、虾皮、黄花菜等。
另外，还要多吃含锌的食物，由于耳朵内锌的含量需求要高于其他器官，而缺锌是引起耳鸣的重要原因之一，含锌丰富的食物有鱼、鸡肝、鸡蛋，以及各种海产品等。
2. 减少温燥食物，少吃辛辣刺激食物，忌饮浓茶、咖啡、可可、酒等刺激性饮料。
3. 避免长时间接触高分贝噪音，及90分贝以上的环境。
4. 避免长期熬夜、过度疲劳。
5. 慎用或禁用对听神经有损害的药物，如氨基糖苷类抗生素是引发耳蜗损害最多的一种耳毒性药物。
6. 时常弹揉耳部，在工作的间隙正反相交地轻轻搓揉耳廓、捏耳垂，可以通经活络，加速耳部血液循环，有益于耳部的健康，放松耳部，预防耳鸣。
7. 定期进行听力检查，不仅可以预防耳鸣，对于其他耳部疾病的预防也有益。
这8个“坏习惯”伤耳朵，趁早改掉！
过度掏耳朵长期戴耳机用力擤鼻涕长时间煲电话粥滥用抗生素精神压力过大，作息不规律长时间待在高强度噪音环境中洗澡游泳时水不慎入耳，未及时排出#耳鸣##耳鸣是一种病吗##耳朵##为什么耳鸣耳痛头晕?#
@有来医生，掌握更多健康、情感心理科普知识，有健康，享未来！
耳朵发热的凶与吉：不同的时辰不同的预兆你中了几个？
人总是有一些神秘的力量，一个场景中你会觉得似曾相识，好像以做过，今天小编带大家看看最容易发生的人体现象: 耳朵发热的区别。民间也有说法，耳朵发热说明别人想你了，那到底是不是呢?
耳朵五行属水，如果按八卦来说，就是代表着“体”，“体”又可叫自己，而时间是外部因素，就代表着“用”，两者结合的卦象若相合就代表着吉，若相冲相克则代表着凶。因此时辰的结合可以很的看出大概，下面我们一起具体看一下:
子时: 与信仰结缘，也可以理解成和宗教结缘，建议抽空去寺庙或道观上香祈福，不然自身可能会有灾祸临广]，不利于运势。
丑时：身边人会发生喜事，通常表示兄弟姐妹、父母亲人，和自己没有太大关系。
寅时：预示着会和朋友一起出去聚餐，寅主木气，体用相生自然吉顺，水生木，食神主饮食。
卯时：会和很久不见的朋友相聚，并且相谈甚欢，唯一不是太好的就是你会花钱请对方吃饭，不过大吉。
辰时：运势中财运最好，一整天的财运都呈现大吉，建议考虑投资，不过一定要是偏财方面，比如打牌、接到意外的订单。
巳时：一定要留意自己的钱财，容易遭遇偷盗或者抢劫，多加注意。
午时：大吉之兆，会发生有利于自己的事情，所以凡事多多尽心尽力会得到自己想要的结果。
未时：不好不坏，尽力而为，会有人想要寻求你的帮助，不过如果能够有完全的把握大可伸手拉对方一把，如果不能就直接拒绝，毕竟会损耗己身。
申酉（两个时辰）：将会有朋友相聚，酒食之事，所以属于吉时。
戌时：有是非发生，一定要能躲就躲，不要犹豫，或者遇事不要表达想法，不轻易招惹是非。退一步海阔天空。
亥时：民间纠纷，会有争夺抢夺的经济纠纷，一定要格外小心。
